ایک کامیاب ٹیلی ورکر بننے کے لئے آٹھ اقدامات
پہلا ایک: ڈیکلٹر۔
اگر آپ اسپیئر بیڈروم ، الگ دفتر ، یا یہاں تک کہ اپنے بیڈ روم سے کام کر رہے ہیں تو ، یہ یقینی بنانا ضروری ہے کہ آپ کی جگہ بے ترتیبی سے پاک ہے اور آپ توجہ مرکوز کرسکتے ہیں۔ اپنی ورک اسپیس کو ہر ممکن حد تک کام کرنے کے قابل بنائیں۔ اس سے آپ کو مشغول ہونے سے بھی روکے گا۔ میں آپ کے بستر سے کام کرنے کی سفارش نہیں کرتا ہوں کیونکہ آپ کو اپنی نیند کے لئے الگ رکھنے کی ضرورت ہے۔ آپ کا دماغ آپ کے بستر کو کام سے جوڑنا شروع کردے گا۔ اب جب کہ ہم میں سے بہت سارے گھر میں پھنس چکے ہیں ، لہذا آپ کے باقی مقامات کو بالکل اسی طرح رکھنا ضروری ہے۔ باقی یہ آپ کے لئے نتیجہ خیز ہونے کے معاملے میں بہت بہتر ہے۔
دو قدم: دائیں ہیڈ اسپیس میں جائیں۔
کام کے موڈ میں رہنے کے ل I ، مجھے ایسا محسوس کرنے کی ضرورت ہے کہ میں ورکنگ موڈ میں ہوں ، اور جب میں اپنے پاجاما میں ہوں تو مجھے ایسا محسوس نہیں ہوتا کہ میں ورکنگ موڈ میں ہوں۔ اگرچہ آپ شاید سوٹ لگانا نہیں چاہتے ہیں ، نہانے کا معمول بننا اور کام کے ل ready تیار رہنا گھر میں کام کے دن کی ذہنی طور پر تیاری میں مدد کرتا ہے۔ آپ کو اپنے آپ کو ایسی ذہنیت میں لانے کی ضرورت ہے کہ کام کرنے کا وقت کام کا ہے اور غیر منسلک کام کی چیزوں کو اس وقت سے پہلے اور بعد میں ہونے کی ضرورت ہے جو آپ نے کام کے وقت کے لئے الگ کردیئے ہیں۔
تین قدم: یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس صحیح سافٹ ویئر ہے۔
آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ کے پاس صحیح لائسنس اور سافٹ ویئر ہے جو آپ کو ڈیجیٹل طور پر اجلاسوں میں شرکت کرنے کی ضرورت ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ اگرچہ آپ اپنی کمپنی کی پالیسیاں چیک کرتے ہیں۔ - کچھ کمپنیوں کو سخت ہدایات ملی ہیں کہ آپ اپنے کام کے کمپیوٹر پر کیا ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور کیا نہیں کرسکتے ہیں۔
ذاتی طور پر ، میرا پسندیدہ ورچوئل پلیٹ فارم زوم ہے۔ یہ لاجواب ہے ، اور سائن اپ کرنا مفت ہے۔ اگرچہ سیکیورٹی کے امور کے بارے میں کچھ مضامین سامنے آئے ہیں ، لہذا یہ یقینی بنائیں کہ آپ اپنی تحقیق کریں۔ میرے پاس پرو ورژن ہے ، جو بہت اچھا ہے ، لیکن اگر آپ کو کسی ویڈیو میٹنگ میں شرکت کے لئے فوری حل کی ضرورت ہو تو ، سائن اپ کرنے میں 30 سیکنڈ کا وقت درکار ہوتا ہے۔
زوم: ویڈیو کانفرنسنگ ، ویب کانفرنسنگ ، ویبینارس ، اسکرین شیئرنگچار قدم: اپنے انٹرنیٹ کو تیار کریں۔
عام طور پر ، ہوم انٹرنیٹ اتنا اچھا نہیں ہے جتنا آپ کو آفس میں ملتا ہے۔ جب میں نے گھر سے پہلی بار کام کرنا شروع کیا تو ، یہ میں نے سب سے پہلے کاموں میں سے ایک تھا۔ اگر گھر میں کوئی اور شخص نیٹ فلکس دیکھ رہا ہے تو ، آپ اپنے براؤزر کے انتہائی سست روی سے مایوس نہیں ہونا چاہتے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے پیکیج کو دیکھیں اور کوئی ایسی چیز منتخب کریں جو آپ کے لئے صحیح ہو۔
پانچواں قدم: آپ کو باقاعدہ وقفے لینے کی ضرورت ہے۔
میں اپنے وقت میں آسانی کے ل comm سفر کرنے کے لئے وقت کا استعمال کرتا ہوں۔ میں ورزش کرتا ہوں ، میں اپنے بچوں کے ساتھ کھیلتا ہوں ، میں کچھ پڑھتا ہوں ، میں آن لائن کورس کرسکتا ہوں۔ اس وقت کے دوران اپنے فون کو بند رکھنا واقعی اہم ہے ، خاص طور پر اس وقت جب یہ بہت زیادہ مغلوب اور پریشانی پیدا کرنے والا ہے - وہ تمام چیزیں جس سے آپ کو اپنا دماغ صاف کرنے کی ضرورت ہے۔ جب آپ گھر سے کام کرتے ہیں تو آپ اپنے کھانے کے وقفے ، اور انتباہ کے بارے میں اپنے دن کا منصوبہ بناتے ہیں - جب آپ دفتر میں تھے تو آپ اپنے آپ کو اس سے کہیں زیادہ کھاتے پائیں گے۔
مناسب کھانے کے وقفوں کا شیڈول بنانا جیسے آپ کے دفتر میں ہوں تو یہاں ایک بہترین نوک ہے۔ میرے لئے ، جب میں کسی دفتر میں مکمل وقت کام کرتا تھا ، جب لوگ میری میز پر چیٹ کے لئے رک جاتے تھے یا باورچی خانے میں ایک آؤٹ روور کے طور پر کافی پینے کے لئے جاتے تھے ، تو یہ ایک زبردست توانائی کا فروغ تھا۔ جب آپ گھر میں ایک ماورواسطہ کے طور پر کام کر رہے ہیں ، تو یہ بہت تنہا ہوسکتا ہے۔ ہیلو کہنے کے لئے کسی دوست کو فون کرنے کے ل break وقفے کرنا۔ ان انٹروورٹس کے لئے جو باقاعدگی سے بات نہ کرنے میں خوش ہیں ، میں پھر بھی مشورہ دیتا ہوں کہ باقاعدگی سے وقفوں میں شیڈول کرنا ضروری ہے۔ اگر آپ معمول کے مطابق رہتے ہیں جو آپ کے دفتر جا رہے تھے تو آپ جیسا ہی کرتے تھے ، اس سے کام کے وقت آپ کو ایک دن کی ذہنیت کا سامنا کرنا پڑے گا۔
مرحلہ نمبر: اپنی ڈائری کو استعمال کرتے رہیں۔
کرنے کی فہرست لکھنا ٹھیک ہے ، لیکن میں نے پایا کہ میری ڈائری اور کیلنڈر میں اوقات کو مسدود کرنے کی وجہ سے مجھے کام پر کہیں زیادہ نتیجہ خیز بنا دیا گیا ہے۔ اس نے مجھے اس ٹائم فریم میں جو کچھ کرنے کی ضرورت تھی اس پر توجہ مرکوز رکھنے میں میری مدد کی۔ میں مخصوص منصوبوں پر کام کرنے کے اوقات کو روکتا ہوں اور اہم کاموں کے لئے یاد دہانیوں کا تعین کرتا ہوں۔
ساتواں مرحلہ: خلفشار دور کریں۔
مجھے معلوم ہوا جب میں کسی وجہ سے گھر سے کام کررہا تھا ، تو میں بہت آسانی سے مشغول ہوگیا۔ جب آپ کسی چیز پر دبے ہوتے ہیں تو ای میل کی اطلاعات کو بند کرنا جیسے آسان ٹپس بہت فرق پڑتے ہیں اور براہ کرم خاص طور پر اس وقت سوشل میڈیا سے دور رہیں۔ یہ بھنور ہے جو آپ کو گھنٹوں چوس سکتا ہے۔
مرحلہ آٹھ: تنہائی سے گریز کریں۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے دوستوں اور اپنے ساتھیوں سے باقاعدگی سے چیک آؤٹ کریں۔ اسٹڈیز نے ظاہر کیا کہ لوگوں نے حقیقی نفسیاتی پریشانی کے آثار ظاہر کیے اور اس کی سب سے زیادہ وجہ تنہائی کا احساس تھا۔ تو وہ جلدی- ارے ، آپ کیسے جارہے ہیں؟ کالیں بہت آگے جاسکتی ہیں ، اور آپ اس وقت کو اپنے نیٹ ورکس پر کام کرنے میں بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ کیا آپ لنکڈ ان پر ہر ایک سے جڑے ہوئے ہیں؟ لنکڈ ان کا فی الحال ایک ایسا عمدہ پلیٹ فارم ہے ، اور آپ اس وقت کو یہ یقینی بنانے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں کہ آپ ان کارپوریٹ نیٹ ورکس کی تشکیل کر رہے ہیں۔ اگر آپ خود کو تنہا محسوس کررہے ہیں ، اگر آپ خود کو تنہا محسوس کررہے ہیں تو ، براہ کرم اس بحران کے دوران کسی دوست سے رابطہ کریں۔
