5 غوره کړنې کله چې په کور کې کار کوئ

د تلیفون کولو پرمهال محصول پاتې کیدل

نن ورځ ، د خپل کور څخه د راحتۍ څخه کار کول یو نورمال حالت دی. دا د لاهم د ترسره کولو او ترسره کولو ترټولو مؤثره لاره ګرځیدلې پرته له دې چې ستاسو د خوندیتوب سره موافقت وکړئ ، ځکه چې په نړۍ کې اوسني وضعیت پیښ کیږي.

ریموټ کار دواړه معالجې لري. اصلي ګټه چې د ریموټ کار سره تړاو لري ستاسو په خپلواکه پلان کولو او د کار تناسب تنظیم کولو او خپل ځان ته وخت آرام کړئ. البته چې یو لرې پرتې کارکوونکو هم د دندو بشپړولو لپاره مهالویشونه لري.

مګر ریموټ کار هم زیانونه لري، ځکه چې هرڅوک نشي کولی هغه فعالیتونو ته چمتو شي چې ډیره آزادي چمتو کړي، او په ورته وخت کې به د عملي پوښتنو ځوابونو ته اړتیا ولري. له دوی څخه یو پخپله ډیسپلین او د هغې پرمختګ دی.

دا د دې پایله درلوده چې خلک سخت وخت ترلاسه کوي او په کور کې کار کولو پرمهال د تمرکز کولو او تولید کونکي کیدو لپاره مبارزه کوي. نو ، که چیرې تاسو د کور څخه کار وکړئ یا خو د انتخاب لخوا یا په زور سره ، موږ ستاسو لپاره د کور غوره کړنو څخه 5 کار لیست کړی ترڅو هڅه وکړئ او د محصول ټلیفون کولو پرمهال خپل محصولات وساتئ.

1. ټول خنډونه بند کړئ.

ګډوډي هرچیرې دي ، او دا اسانه ده چې خپل تمرکز له لاسه ورکړئ کله چې تاسو په خپل کور کې یاست. یو ټلویزیون ریموټ ، ستاسو د تلیفون څخه د خبر غږ ، او حتی د ټیمر غږ چې د مایکروویو تنور څخه تیریږي ممکن یو اختلال وي.

د ټولو احتمالي خنډونو او لالچونو بندول کولی شي تاسو سره مرسته وکړي ډیر تمرکز وکړي او خپل کار په وخت سره پای ته ورسوي. مخکې لدې چې خپل کار پیل کړئ د دې کولو هڅه وکړئ ، یوازې مه هیروئ چې متمرکز اوسئ او د ځان لپاره پایلې وګورئ.

2. ځینې وقفې تنظیم کړئ.

البته ، د خپل 8 ساعتونو لپاره د خپل لیپ ټاپ سره ناست کیدل یو ډول ستړیا ده ، او د ډیر کار سره معامله کول د فشار لامل کیدی شي. او موږ ټول پوهیږو چې فشار او ستړیا د هرچا فزیکي او رواني روغتیا لپاره واقعیا خراب دی.

ځان زده کړئ او ځان ته اجازه ورکړئ چې وقفه او استراحت وکړئ. دا به ستاسو سره مرسته وکړي خپله انرژي بیرته ترلاسه کړي او په روښانه ډول فکر کولو لپاره بیرته راستون شي. که څه هم دا به یوازې ستاسو د ټولنیزو رسنیو حسابونو کې د پیالې کافي یا ګړندي سکرول وي ، تر هغه چې دا ستاسو سره مرسته وکړي چې آرام او خپل ذهن آرام کړئ ، دا یو وقف ګ consideredل کیږي.

3. خپل کاري ځای ډیزاین کړئ.

په کور کې خپل لږ ځای درلودل یوازې تاسو ته د دفتر هڅ نه درکوي چې هڅونه مو وساتي ، مګر دا تاسو ته محرمیت هم درکوي چې تاسو ورته د متمرکز ساتلو لپاره اړتیا لرئ.

یوازې په یاد ولرئ چې دا اړینه ده چې هغه ځای ولرئ چې تاسو ورسره راحته یاست او مه یې هېروئ چې دا پاک او منظم وساتئ.

.. خپل حدود تنظیم کړئ.

په یاد ولرئ چې د تفریح ​​او ساتیرۍ ، او کار تر مینځ یو پتلی کرښه ترتیب کړئ. لکه څنګه چې ما وویل ، دا د خلکو لپاره واقعیا اسانه کیدی شي په ځانګړي توګه په کور کې خلک ستړي او پام کې ونیول شي. تل په یاد ولرئ کله چې د کار لپاره مناسب وخت وي او کله د تفریح ​​لپاره مناسب وخت وي.

دا به تاسو سره مرسته وکړي چې متمرکز پاتې شئ او په خپل کار کې ډیر تمرکز وکړئ. پرته لدې چې تاسو پام وکړئ ، ستاسو کار دمخه ترسره شوی. همچنان ، حدونه ټاکئ او یوازې هغه کار ومنئ چې تاسو یې د ورځې په اوږدو کې سرته رسولی شئ. دا تاسو سره مرسته کوي فشار کم کړئ او د ځان لپاره وخت ولرئ چې وروسته آرام وکړئ.

5. د وخت دمخه پلان جوړ کړئ.

د یوې ورځې لپاره د پلان رامینځته کول کولی شي واقعیا ښه مرسته وي کله چې محصول لاسته راوړل. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې وپیژني کوم کار لومړی باید سرته ورسي او پای ته ورسیږي ، کوم چې ستاسو لپاره ستاسو لپاره د لومړیتوبونو څخه یادونه کول واقعیا مهم دي.

ډاډ ترلاسه کړئ چې د ورځې (لنډمهاله) ، اونۍ (مینځنۍ مودې) ، او میاشت (اوږدې مودې) لپاره پلانونه ولرئ ، یا دا نوي مرحلې ستاسو شخصي حالت سره سمون لپاره.

په هرصورت دا مهمه ده چې مخکې له مخکې ښه پلان جوړ کړئ ترڅو ډاډ ترلاسه شئ چې هیڅ مهم کار له لاسه ورنکړئ ، او هدف ته د تمرکز کولو لپاره.

پایله: د کور غوره کړنو څخه کار ومومئ چې ستاسو لپاره غوره کار کوي

د ځان لپاره په کور کې غوره عملونو کې د سم کار موندل د آزموینې او خطا پروسه ده. تاسو واقعیا نه پوهیږئ څه شی ستاسو لپاره واقعیا مناسب دی که تاسو به یو څه هڅه ونه کړئ.

امید لرم ، پورته ذکر شوي شیان تاسو ته د هغه څه په اړه نظرونه درکړي چې تاسو یې هڅه کولی شئ عملي کړئ. یوازې مه هیروئ چې د خپل ځان پاملرنه وکړئ پداسې حال کې چې په ورته وخت کې ستاسو د کار څخه خوند اخلئ.

په واقعیت کې ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د اندازه کولو لپاره یوه لاره شتون لرئ که چیرې دا دودونه تاسو سره مرسته کړې وي یا نه. ایا تاسو د یو چا سره ډیر کار کړی دی؟ نورو بریښنالیکونو ته ځواب ، ډیر پریزنټیشنونه رامینځته کړل؟

د اندازه کولو هدف تل تل د پرمختګ اندازه کولو لپاره ښه لاره ده - یا خبر کړئ که چیرې دا په هیڅ ډول وده نه وي کړې.