5 praktika onak etxean lan egitean

Emankorra izaten telelana lantzen ari zaren bitartean

Gaur egun, zure etxeko erosotasunetik lan egitea normala bihurtu da. Hau da zure lana betetzeko eta egiteko modu eraginkorrena zure segurtasuna arriskuan jarri gabe, munduan zehar gertatzen ari den egoera dela eta.

Urruneko lanak pros eta kontrakoak ditu. Urruneko lanarekin lotutako abantaila nagusia zure denbora modu independentean planifikatzeko eta lanaren eta atseden denbora zehazteko gaitasuna da. Jakina, urruneko langile batek ere zereginak betetzeko epeak ditu.

Baina urruneko lanak desabantailak ere baditu, denek ez baitute askatasun asko eskaintzen duten jardueretara azkar moldatu eta ohitu, eta aldi berean galdera praktikoei erantzunak behar dizkiete. Horietako bat autodiziplina eta haren garapena da.

Jendeak zailtasunak lortzen eta etxean lan egiten zuen bitartean fokuak izaten eta produktiboak izaten ahalegintzen ziren. Beraz, etxetik lan egin ala ez, indarrez, etxeko 5 lan onenen zerrendatu ditugu. Gainera, zure produkzioa telelana lantzen duzun bitartean mantentzen saiatzeko.

1. Blokeatu distrakzio guztiak.

Distrakzioak nonahi daude, eta erraza da arreta etxean galtzea zure etxean zaudenean. Telebistako urruneko bakarra, telefonoaren jakinarazpen soinua eta mikrouhin labetik ezarritako tenporizadorearen soinua ere distrakzio bat izan liteke.

Gerta litezkeen distrakzio eta tentazio guztiak blokeatzeak gehiago kontzentratzen lagun dezake eta lana puntuan amaitzen lagun dezake. Saiatu hau egiten hasi aurretik, eta ez ahaztu arreta jarri eta ez ikusi emaitzak zeuretzat.

2. Egin atsedenaldi batzuk.

Jakina, ordenagailu eramangarrian 8 orduz egon behar izateak nekagarria da eta lan gehiegi tratatzeak estresa eragin dezake. Eta denok dakigu estresa eta nekeak benetan txarrak direla inoren osasun fisiko eta psikikorako.

Ikasi eta utzi zeure burua atseden hartzeko eta atseden hartzeko. Horrek zure energia berreskuratzen lagunduko dizu eta argiago pentsatzen duzu berriro bideari ekiteko. Izan ere, kafe bat edo zure sare sozialetako kontuetan korritze bizkorra izango den ala ez, erlaxatzen eta lasaitzen laguntzen dizu, atsedenalditzat hartzen da.

3. Izenda itzazu zure lantokia.

Etxean espazio gutxi edukitzeak ez dizu bulegoko giro hori motibatuta mantentzeko bakarrik ematen, baizik eta arreta bideratuta mantentzeko behar duzun pribatutasuna ere ematen dizu.

Gogoratu bakarrik garrantzitsua dela eroso zauden espazioa edukitzea eta ez ahaztu garbi eta antolatuta mantentzea.

4. Ezarri zure mugak.

Gogoratu aisia ​​eta entretenimenduaren eta lanaren artean marra mehea ezartzea. Esan dudan moduan, jendea oso aspergarria eta bereziki distraitu daiteke etxean. Gogoratu beti zein den lanerako unea eta noiz da aisiarako denbora egokia.

Horrek zure zereginetan zentratzen eta gehiago kontzentratzen lagunduko dizu. Ohartu gabe, zure lana dagoeneko eginda dago. Halaber, ezarri mugak eta onartu egunean bertan burutu zenukeen lana soilik. Horrek estresa gutxitzen laguntzen dizu eta ondoren erlaxatu zaitezten.

5. Aurretik planifikatu.

Egun baterako plana sortzea benetan laguntza ona izan daiteke produktibitatea lortzerakoan. Horrek lehen egin beharreko eta amaitutako zereginak identifikatzen lagunduko dizu, eta hori oso garrantzitsua da zure lehentasunak gogorarazteko.

Ziurtatu eguneko (epe motzeko), astea (epe erdira) eta hilabeterako (epe luzera) planak izan ditzala edo mugarri hauek zure egoera pertsonalera egokitzeko.

Hala ere, garrantzitsua da aldez aurretik planifikatzea zeregin garrantzitsurik ez galtzeko eta xedeari arreta emateko.

Ondorioa: Aurkitu etxerako lanak zuretzako hoberenak diren jardunbide egokienak

Zure etxean praktika egokiak aurkitzeko proba egokia eta akats prozesua da. Ez duzu benetan ezagutzen zuretzako zer egokitzen den gutxi batzuk saiatuko ez badira.

Espero dugu arestian aipatutako gauzek zenbait ideia praktikatu ahal izatea. Ez ahaztu zure bizitza aldi berean gozatzen zaituenik zaintzea.

Era berean, ziurtatu praktika horiek lagungarri izan zaizun edo ez neurtzeko modu bat izan dezaten. Lana gehiago egin al duzu bata bestearekin? Mezu elektroniko gehiagori erantzun, aurkezpen gehiago sortu?

Helburu neurgarria beti edukitzea hobekuntza neurtzeko modu ona da, edo ez baduzu batere hobetu.