Etxetik haurrekin lan egitea: 30+ aholku aditu

Etxetik haurrekin lan egitea erronka izan daiteke, as they might disturb your work plan, and might not understand that you are there but yet aren't available to spend time with them - or at least not the whole day.

Erronka oso desberdina da guraso bakarrekoa bazara, bikotekidearekin telekomunikatzen ari zara, kanpoko laguntzarako sarbidea izan edo ez, kasu arrunt batzuk beharrezkoak direla dirudi edozein kasutan: ordutegi finkoa konfiguratu, ziurtatu gutxienez zehaztutako zenbait ordu soilik lan egiten, eta saiatu umeak loak hartzen edo beren jarduerekin lan egiten duten bitartean.

Lanean ari zaren bitartean produktibo izaten jarrai dezazuen, komunitateari gaiari buruzko aholku onenak eskatu genizkion. Hona hemen haien erantzun bikainak. Batzuk harritu zaitzakete!

Etxetik haurrekin lanean aritu al zara, lortu al duzu produktiboa izaten jarraitzea? Zein da zure tipoa inguruko haurrekin lan egiteko?

Beatriz Garcia: hezkuntza aplikazioak telefonoan deskargatu ditut

Etxetik ari naiz lanean 3 eta 6 urteko bi haurrekin.

Linean ikasteko zerbitzuetarako izena eman dut eta aplikazio didaktikoak deskargatu ditut telefonoan. Lan egin behar dudanean, telefono bat ematen dut eta bestea ordenagailu zahar batean jartzen dut. Aplikazio hauek nahiko interesgarriak direlako, arrazoiz arduratzen dira. Batzuetan, horietako bat itsasten zait eta niregana etortzen da, edo arreta besterik ez du nahi. Beraz, ez da% 100 etenik, baina lan denbora etengabeena lortzen dut.

Georgette Pascale: errespetua espazio berean bizi zarela

Nire haurrek beti jakin dut etxetik lan egiten dudala. Jaio zirenetik egin dut. Duela hamabost urte hasi nintzen Osasunako komunikazio enpresa birtual bat, Pascāle. Bezeroak eta lagunak bizitza berri horretara egokitzeko borrokan ari diren bitartean eta adreiluzko eta morteroko bulego batean egon ez arren, eskertuko dut kurbaren aurretik egotea. Nire hiru seme-alabak nahasketan sartu zirenean, bazekiten ekintzaile gisa nire lana oinarrizko ezagutza dutela; ordu batean atipikoan dei bat egiten edo nire etxeko bulegoan ikusi nuen. Hori esanda, oraindik ez nago ziur nola erreakzionatuko zidaten lanean ari nintzela ikusteak edo nola erreakzionatuko nuen beren eskola osoa egiten. Hala ere, harrituta geratu nintzen. Egoera honek aukera bat sortu du nire familian denek ekintzarekin elkar ikusteko. Hain harro egon naiz haien erantzuleak ikusten. Garaiz jaikitzen dira; zoaz etxearen inguruan lan egiteko txandetara. Ikaragarria izan da hamaika, hamabi eta hamalau urte bitarteko haurrek ikustea eta haiengandik ikastea.

Inguruko haurrekin lan egiteko nire aholku onena da espazio berean bizi zarela errespetatzea. Haurrek pentsatuko nuena baino modu praktikoagoa izan da. Elkarren artean jolasten dugu eta ordutegi indibidualen aurrean zentzuzkoak gara. Bizikidetza asko zentzu komunera datoz.

Jane Flanagan: dedikatutako lantoki bat eduki, lan orduak banatu eta lanpetuta mantendu

Honako hauek dira nire lana probatzeko zenbait aholku, haurrek inguruan izan arren.

1. Lanerako gune dedikatua izatea. Lantokin dedikatu batek distrakzioak murrizteaz gain, gogoeta lanera sintonizatuko luke. Zoratuta nago nire seme-alabek ulertzen dutela ama mami espazio horretan sartzen denean, ez dela trabarik egon behar. Ez didate axola nire desagerpena 2. zenbakia dela eta.

2. Banatu lan orduak. Guztiz ezinezkoa da zortzi ordu zuzenean etxean lan egitea. Saiatu beharrean, nire eguna 2 orduko hiru zatitan banatzen dut. 9-11, 12-2 eta 3-5 artean egiten dut lan, egunero sei ordu produktibo jarriz. Atsedenaldi guztietan joaten naiz haurrekin, jolasten dut eta ondo pasatzen dut lanera itzuli aurretik. Umeei ez zaie axola nire desagerpena denboraren ondoren berriro agertuko naizela ... Erloju lanak bezala.

3. Mantendu lanpetuta. Ezin dut azpimarratu hemengo garrantzia. Eman zereginak, jolasak, lanak, gauza dibertigarriak, eskolako lanak, edozer! Honek funtzionatzen du 2. zenbakia aplikatuz gero.

Bridget Sielicki: esnatu goiz lan egiteko hainbat ordu esnatu aurretik

Etxean haurrekin lan egiten duen bitartean produktiboa izatera iristen naizenean, beti saiatzen naiz goiz esnatzen eta, beraz, esnatu aurretik hainbat ordu egiteko gai naiz. Denbora behar da praktika hau eraikitzeko, baina oso lagungarria da dagoeneko zure seme-alabekin hasi aurretik lan batzuk burutzea. Nire seme-alabak txikiak zirenean eta gauez gehiago nengoenean, horretarako orduak erabiltzen nituen. Umeak lo daudenean asko lor daiteke!

Lanerako gune izendatua ere badut, beraz, badakite han ikusten nautenean larrialdirik ez dudala asaldatuko. Egunean zehar lan egiten badut, haurrek adina dute beren burua okupatuta eduki dezaketela. Zarata zuriko makina bat ere piztu behar dut, arreta jartzen jarrai dezaten eta hori entzuten badute, amaren lan denbora da.

Gerezi Lacsina: etxean lan giroa imitatzen saiatu

Martxoaren erdialdeaz geroztik etxean aginduak egon zirenean Hawaii-n egon nintzen, etxetik ari naiz lanean. Nire senarra denbora osoko ikaslea da, beraz, gure txikiena gehienetan ikusteko gai da. Hala ere, erizainduta nagoenez, oraindik ere aktibo jokatzen dut gure semea zaintzeko orduan. Etengabe galdetzen dit esnea nahi duenean eta siesta hartu nahi duenean.

Eskerrak ematen dit nire senarrari gehien elikatzen eta entretenitzen dudalako, baina etxean ditudanez, oraindik ere distraitu egiten naiz haiek jotzen entzutea.

Ekoizteko, etxean lan-ingurunea imitatzen saiatzen naiz. Gure telebista nire bigarren pantaila gisa erabiltzen dut eta goizero kafea hartzen dut. Zoom bileretan nagoenean, atea ixten dut distrakzioak filtratzeko. Bulegoan nengoenean bezala, garun-jauzietarako ere zutik, luzatu eta ura lortzen dut. Horrek nire burua garbitzen uzten dit hurrengo zereginetan modu eraginkorrean lan egin ahal izateko. Nire lan ingurunea eta etxean errutinak berriro sortzeak lagungarri izan zait zereginak izaten eta laneko mezu elektronikoei azkar erantzuten.

Linda Chester: guztiontzat atsegina den eguneroko egutegia sortu

Osasun eta fitness aholkulari naiz urteak daramatzat etxean lanean. Nire bi seme-alabak hazi egiten dira eta bere kabuz bizi dira, baina oraindik hemen zeudenean, ezarritako errutina bat edukiko genuke. Horrek oraindik produktiboa izaten jarraitzen nuela ziurtatu nuen, familia denborari uko egin gabe.

Astegunetan, gosaria egingo nuke eta eskolarako prestatuko nituzke. Eskolan daudenean lan gehiena egiten dudanean, normalean goizetik arratsaldera arte. Ahalegina egiten dut haurrek egun horretan egindako zereginen zerrendako zeregin gehienak lortzeko, etxeko lanak eta afariak aurretik haiekin zintzilikatu ahal izateko. Benetan behar badut, lan ordu gehigarri bat jarriko dut ohean sartu ondoren.

Ama egoki eta aktiboa naizenez, nire seme-alabei formetan egoteko garrantzia irakatsi diet. Biek kirola egiten dute beraz asteburu gehienetan beisbol jokoetan edo igeri egiten genuen.

Familia bakoitza desberdina da eta, beraz, etxetik lan egiten duten gurasoei gomendatuko nieke beraientzako eta haurrei ondoen funtziona dezan. Landu zure bikotekidearekin eta zure seme-alabekin denentzako egokia den eguneroko egitaraua sortzeko. Ziurta ezazu denbora poltsikoetan bazkari osasuntsuak prestatzeko eta ariketa dibertigarriak egiteko familia bezala.

Lewis Keegan: orekatu zure denbora eta eman jarduera haurrei

Etxean umeekin lan egiten baduzu, aholku hauek jarraitu ditzakezu:

• Ziurtatu laneko denbora eta zure seme-alaben denbora orekatzea. Ahaztuta sentitzen diren haurrek aukera handiagoa dute gurasoek arreta bilatzen saiatzeko tantak botatuz edo gauzak hautsiz. Ziurtatu denbora egokia izango duzula zure seme-alabentzat eta lanarekin lotutako lanak egiteko.
• Eman haurrei lana egiten ari zaren bitartean bideratu dezaketen jarduera. Adibidez, koloreztatzeko liburua, marrazki-liburua edo utz dezatela beren sormena barneratzen, buztina, aleak, niloa eta abar erabiliz artisau gauzak utz ditzaten.

Sonya Schwartz: denbora egin, adineko umeak arduratu eta ordutegia doitu

Etxean lan egiteak bere abantaila eta desabantailak ditu. Aspalditik nabil etxean. Esan behar dut hasieran zaila izan dela, baina hobe da zalantzarik gabe. Orain arte esperientzia guztiak izan behar dituzun bezala, oso zaila da zure lana egitera bideratzea arreta urruntzen direnean. Utzi zurekin 3 aholku partekatzeko estresik gabeko ingurunea mantentzeko haurren inguruan:

• 1. Egin denbora zure seme-alabei. Haurrak izaki behartsuak dira. Inguruan egotea nahi zuten beti. Haiekin denbora nahikoa ematen baduzu eta denbora lasai bat eskatzen badizute, litekeena da ez zaituela lanik egin behar.
• 2. Egin ezazu ume zaharraren ardura. Umeei zerbaitetan lider izatea gustatzen zaie. Erabili hau zure abantailerako. Utzi mutil handienek beren lider gisa joka dezaten denen segurtasuna bermatzeko eta eman diezaiogun zerbait oker gertatzen bada.
• 3. Egokitu zure ordutegia. Ahal izanez gero, programatu geroago lan egitea, agian umeak ohera joan behar direnean.

Ohitu zarenean errazagoa bihurtzen da eta produkzio handiagoa izatera iristen zara. Gurasoentzako ez da ezer betetzen umeak aldi berean gastatu eta zaintzeaz lan egitea eta irabaztea baino.

Áine Breen: ezarri errutina eta errealista izan

* Ekaitz berean gaude, baina itsasontzi desberdinetan * esaera oso egia da une honetan. Emankorra izatea, etxean eskolatzea eta hiru seme-alabak zaintzea oso erronka handia izan da. Niretzat pare bat gauza aurkitu ditut.

Lehenik eta behin, nire senarrak eta biok egunero errutina bat ezartzen genuen lan egiteko denbora lortzeko. Ondoren, egun bakoitzean edo astean arreta jartzeko behar ditudan bi edo hiru gauza idazten ditut. Errealista naiz. Ezin dut dena egin, beraz, gauza gutxi ondo egiten ditudala ziurtatzen dut. Azkenean, niretzat garrantzitsuena aire freskoan kanpora ateratzea da, niretzat eta nire energiarentzat hain garrantzitsua da.

Omedaro Victor-Olubumoye: saiatu umeak lanpetuta dauden bakoitzean aprobetxatzen

Etxean aritu naiz semearekin (hiru urte) eta esan behar dut ez dela oso erraza. Hona hemen zer egiten dudan nire semearekin produktiboa izateko. Ikusi nuen zer lanpetuta mantentzen duen eta denbora librea eman dezaket nire lana egiteko. Ohartu naiz okupatuta dagoenean marrazki bizidunak, umeak errimatzen, telefonoarekin idazten edo jolasten ikusten, denbora librea lor dezaket neuretzat. Beraz, gosaldu eta gero, telebista ikusteko edo idazteko aukera ematen diot ordu hartan egin nahiko nukeenari. Bazkaldu ondoren, siesta egiten duela ziurtatzen dut, nire lana osatzeko denbora pixka bat lapurtu dezan. Oinarrian, lanpetuta edo okupatuta dagoen bakoitzean aprobetxatzen saiatzen naiz nire lana egiteko.

Noreen Lace: lurrean eserita ordenagailua nire magalean

California State Unibertsitateko hezitzailea naiz, Northridge eta idazlea. Linean nire klase guztiez gain, ikasleekin eta fakultateekin bilerak egitea, bazkide kritikoak, taldeak idaztea, nire 17 urteko biloba ederra da.

Goizean goiz eta gauean berandu idazten dut, baita ahalik eta kalifikazio eta paper gehien egiten ditudan ere. Zoom bilera bat dudanean eta inguruan dabilenean, hitz egiten ari naizenari azaltzen diot eta mikrofonoa itzalita mantentzen dut hitz egin arte. Nire biloba interesatzen da norekin hitz egiten duen eta noizean behin kaixo egitera etortzen da, baina ez du ordenagailua niregana hartzen edo lanean ari naizen bitartean gakoren bat sakatzen. Konturatu naiz hainbeste jende ari dela arazo berdinak jorratzen, ez duela arazorik aurkezten. Batzuetan lurrean eserita egoten naiz ordenagailuan nire magalean edo inguruko urkalekuetan. Modu honetan ez da jaramonik edo utzikeria sentitzen, horrek haurrak haserretu ditzake eta gehiago etetea eragin dezake. Egokitzapen bat izan den arren, gauzak egiteko modu berri hau ikasten ari garela sentitzen dut.

Swati Chalumuri: emankorra izaten jarraitu aurretik ordutegi bat sortuz

Nire semearekin etxetik lan egiten dut eta orain arte arrakasta izan du. Emankorra izaten jarraitzen dut egun bakoitzaren aurretik ordutegi bat sortuz. Egitura edukitzea bikaina da, biok dakigulako zer espero dezakegun. Egun batzuetan gauzak alde batera uzten dira eta malgutasuna funtsezkoa da. Ni freelance naiz eta aurrera jarraitu nire epeetan, beraz, ez naiz presarik lan egiten nire semeak behar dituen egunetan. Kanpoan denbora eta lana eta eskolatik kanpo jarduerak egiten saiatzen gara, biak deskonprimitu ditzagun. Horrek fresko mantentzen gaitu eta produktua izateko prest gaude lanarekin zerikusia duten zereginak edo eskola lanak burutzeko garaia denean.

Robert Theofanis: gogorra dirudi, baina gakoa haiek alde batera uztea da

Honek gogorra dirudi, baina gakoa haiek alde batera uztea da. Nire alaba 3 urtekoa da eta maiz elkartzen naiz etxeko bulegoan bere anaia txikia siesta egiten duenean eta amak atseden bat behar du. Aurkitu dudana da lan egingo dudala azalduz eta nirekin harremanetan hasteko bere hasierako eskaerak alde batera utzita, bere irudimena erabiltzen eta bere jokoa osatzen amaitzen duela. Behin bere irudizko jokoan sakonduta, behin eta berriz galdera bat egingo dio. Erabakia hartu duen guztia egin eta erantzun egingo dut, aurrera jarraitzeko. Horrek baloia errotzen mantentzen du eta denbora gehiago erosten dit. Egun horrek ez du funtzionatzen, baina oso eraginkorra da 1 eta 2 orduko tarte bat lortzeko. Desabantaila bakarra da amaieran gela nahiko desengainatuta dagoela.

Sarah: egun bakoitzari bi orduko denbora eman elkarri, lanean soilik bideratzeko

Energia mugagabea duen 20 hilabeteko neska naiz. Nire senarrak eta biok entretenituta egon gara lanean, denbora produktiboa galdu gabe. Produktiboa izaten lagundu didaten gauza batzuen artean, lanaldia luzatzea da, nire semeari arreta emateko denbora berariaz zaintzea eta nire senarrak eta biok lan egitea soilik eskaintzen duten denbora blokeak.

Etxetik lanean hasi ginenetik, 7: 00etatik 18: 00etara, nire ordenagailuko ordenagailuan saioa ziurtatu dut. Asko dirudi, baina denbora guztian ez dut lana lortzen. Normala baino lanaldia baino luzeagoa izateak ihes egiteko askatasuna ematen dit, behar duenean nire semeari arreta emateko. Nire semea ez dago lasai jolasteko modu independentea ulertzen duen adinean, beraz, behar-beharrezkoa dugu egunean zehar bere behar sozialak asetzeko. Egun luzea antolatzeak nire ordenagailutik urrun ibiltzea eroso sentitzea ahalbidetzen dit, semea behar duen elkarreragina lortzen duela ziurtatzeko. Egun bakoitzean bertan amaitutako ordutegi izateak erreduraren zati bat murrizten laguntzen du.

Horrez gain, nire senarrak eta biok egunero bi orduko denbora ematen diogu elkarri, lanean bakarrik aritzeko, beste pertsona gure semea zaintzen duen bitartean. Gutako bakoitzak behar duen denbora bideratua lortzen amaitzen du eta lanerako denbora bideratua lortzen dugu.

Shawn Johal: eraiki, diziplina bat antolatu, lanerako espazioa eta besteen gainean makurtu

Hainbeste guraso bezala, etxetik lan egiten duten bitartean produkzioan egoteko benetako erronka izan da. Hona hemen erabiltzen ditudan zenbait aholku eta oso ondo funtzionatu dutenak.

* Diziplina bat antolatu: * Denbora blokeatzea edonork onura dezakeen ohitura da, batez ere, haurrekin etxetik lan egitean. 90 minutuko etenik gabeko laneko blokeak antolatzen ditut, eta segituan egiten dut familia-denboraren ondoren. Familiarekin bazkaltzeko ordubete blokea mantentzen dut, eta 90 minutuko laneko blokeetara itzuli. Asmoa zehaztean datza: denbora pertsonal eta profesionalaren artean marra gogorra marraztea.

* Laneko espazioa: * Gurasoentzako aholku garrantzitsu bat lanerako espazio dedikatua sortzea da, haiek arreta jar dezaketen jakiteko. Horrek izugarri lagundu zidan, aita eta senarra nituen artean Enpresako entrenatzailea eta bozeramailea naizen artean. Batzuetan, arropak ere aldatzen ditut nire familiari eta nire buruari garbi uzteko lan pentsamendu bat sartzen ari naizela, eta horrek asko laguntzen du!

* Besterik gabe, beste batzuk *: Nire auzoko beste familia batzuekin akordio zoragarriak egin ditut. Gure seme-alabekin denbora partekatzeko. Egun batzuetan nire haurrek arratsalde osoa beren etxean igarotzen dute, eta egun batzuetan haurrek nirea. Gure haurrek denbora pasatzen duten tokietan txandakatuz, deialdi nagusiak edo bilera handiak programatu ahal izan ditut, nire seme-alabak auzokoen lekuan egongo direla jakin badakidan. Beste gurasoekin lan egitea izugarrizko laguntza izan da nire produktibitaterako!

Levy-ek ordutegia mantendu eta lo egin ondoren lan egiten dute

Etxean lan egin nuen, nire bi neskak nire etxean korrika egiten ari nintzela, Bai, denbora bitxia eta bitxia, baina bikoteko gauza garrantzitsuak izaten jarraitu nuen:

• 1. Mantendu egitaraua: gosaltzeko ordua, bazkalordua, telebista ordua, ikasteko denbora, doako jolasak. Hau guztia mantendu zuen neskak zer egin eta denbora batzuk ematen zizkidaten bilerak kudeatzeko, etab.
• 2. Lo egin ondoren, lan egin kontzentrazio hobea izateko eta egunez estres gutxiago izateko.

Elna Cain: jostailuekin jolasten duten bitartean denbora tarte txikietan lan egiten dute

Etxetik lan egiten dut idazle autonomo gisa nire bikiak eskolan dauden bitartean.

Hala ere, orain nire bikiak etxean daude lan egiten dudan bitartean.

Etxetik lan egiten dudan bitartean egoteko, itxaropenak eta ordutegia sortzen ditut. Sinplea da, baina eraginkorra. Nire bikiak lehen mailan daude, beraz ulertzen dute lan egiten ari naizen nire etxeko bulegoan sartzen naizenean. Familia gisa, nire bikiak bakarka egin ditzaketen jarduerak egiten ditugu: Just Dance, margotu, marraztu edo pianoan abestiak egin. Garai honetan lan egiteko gai naiz eta ordu batzuk geroago amaitzen naizenean, gainontzeko egunak etxeko eskoletara dedikatzen dira eta familia denbora igarotzen da.

Nire bikiak gazteagoak zirenean funtzionatu nuena Pomodoro teknika izan zen. Denbora bloke txikietan lan egingo nuen nire bikiak nire ondoan zeuden bitartean jostailuekin jolasten nuen bitartean.

Geninna Ariton: haurren ordutegiaren inguruan ordutegia kudeatu

3 urteko mutiko bikiak ditut eta etengabe mugitzen dira segundo bakoitzean. Baina zortea izan nuen errutinan sartzeko. Zortea dut, gainera, nire senarrak lanaldi malgua duela eta, beraz, bikien egitaraua kudeatu genuen. Bikiak esnatu zirenetik, nire senarra arduratzen da. Hau da, edonora goizeko 7etatik aurrera. Gainera, gosaria egiten duena da, beraz, lanik gabeko goizean lan egiten dut. Ondoren, bazkalorduan hartzen dut, lanera joan behar baitu. Bikiak bazkaldu ondoren, siesta egiten dute, eta horrek gutxienez 2 orduko lanaldia berriro ematen dit, dena biltzeko. Egunero ez da gauza bera, batzuetan bikiak etxe inguruan ibiliko dira, eta nire senarrak ezin izango ditu bere gelan denbora luzez okupatu. Hala ere, egutegia nahikoa da eguneko 6 ordu gutxienez lan egin ahal izateko.

Mira Rakicevic: azken aholkua ordutegiari atxikitzea da

Etxetik lan egiten duten bitartean haurrei lan egitean eta haurrei lan egiteko azken aholkua egitarauari jarraitzea da.

Umeek egunean zehar aurrez zehaztutako ordutegia eta erregulartasuna dute. Gurasoek lan egiten duten haurren ordutegiak antolatu beharko lituzkete beren jarduerekin lerrokatzeko. Siesta denbora line egokia izan daiteke lineako bileretarako, arreta handiagoa behar duten egitekoak.

Gainera, gurasoek Pomodoro teknika praktikatu dezakete arreta handiagoa izateko. Ideia zereginetan 25 minutuz lantzea da, 10 eta 15 minutu bitartean. Gurasoek atseden denbora erabil dezakete haurrekin mahai-joko bat egiteko edo jolasteko inplikazioan parte hartzeko. Honela, beren jolasean parte har dezakete, kalitate denbora igaro eta horrelako galderak gutxitu Noiz joko duzu nirekin?.

Jonah Ulebor: aurkitu hezkuntza material iturri ona

Guraso askok esan digute gustatzen zaiela gure lineako tutoretza zerbitzua erabiltzea, haurrek ikasgaien izaera interaktiboa maite dutelako baizik eta beren lanekin aurrera egiteko aukera ere ematen dielako!

Etxeko haurrei etxetik irakasteko ahalegina egin behar izatea, zure lana ere egin behar baduzu, orekatzeko ekintza gogorra da, noski. Ikasketa saio birtual bat eskainiz, zama horren zati batekin lagundu ahal izan dugu, aldi berean gure Matematika, Ingeleseko edo Zientziako ikastaroetan matrikulatuta egon diren haurrei hezteko.

Gurasoei gomendatuko nieke ikasteko material interaktiboa bultzatzen duten material didaktiko ona aurkitu dezaten, eta denborarekin haiekin denbora egiteko gai bazara, gero rolak alderantziz joan zaitezke. Irakurri ahal izateko informazio zati bat ematen saiatuko zenuke eta gero gurasoei irakatsi - hau dibertigarria izan daiteke eta haurra ikaskuntza prozesuan gehiago inplikatzen lagun dezake.

Marina Avramovic: bulego espazio garbia ezarri eta mugak definitu

Umeekin etxetik lan egiten duen edonorentzako nire aholku onena bulego espazio garbia ezartzea eta mugak zehaztea da. Orduan, bulegoko atea ixten denean, gaur egun gure soto txikia da, ez dakit niri kezkatuko. Hasieran ohean  pijama   lantzen saiatu nintzen, baina ez zuen oso ondo funtzionatzen haurrek ez nindutela oso serio hartzen. Denbora dibertigarri gisa etxetik lan egiten ikusi ninduten, hasieratik lana eten gabe.

Beraz, nire errutinara itzultzea eta lanera joatea simulatzea erabaki nuen, ohetik jaiki nintzenetik. Jantzi egiten naiz, baina lanera joan beharrean, aldi baterako bulego gisa ezarri nuen gure soto txikira joaten naiz. Han eseri eta lan egiten dut, eta bazkaltzeko atsedenaldian goiko solairura joaten naiz familiarekin bat egitera. Denbora pixka bat behar izan zuten egokitzeko, baina orain ulertzen dut benetan lanean nagoela. Orain arte hain ona, eta etengabe lan egin ahal izan dut azken hilabetean zehar.

Rebecca: lan ordu zorrotzak ezarri lotan daudenean

Etxean haurrekin lan egitean, eginkizuna konplikatuagoa izan daiteke, ezta? Nire bi seme-alabak zoragarriak dira, baina batez ere saiakera hauetan, nire pazientzia behin eta berriz probatu da. Nire buruari egin diodan gauzarik onenetariko bat lan ordu zorrotzak ezartzen dira lo egiten dutenean. Horrek esan nahi du ordenagailuan egotea goiz goiz eta berandu gauez. Batzuetan e-posta elektroniko batzuk harrapatuko ditut eguerdian, baina horixe da. Ideala al da? Inola ere ez. Orduak falta zaizkit neure buruari, baina nire arreta nahi dutenean beraiekin borrokatzea baino askoz hobea da. Metodo hau ez da guztiontzat, ezta niretzat ere egunero. Hala ere, bi munduak ahalik eta hoberen egiteko nire saiakera berria da.

Angelo Sorbello: haurren ordutegiak gorabehera, beraz, mugitu zaitez

Etxetik haurrekin lan egiten duzun bitartean produktua izateko nire aholku egokigarria da.

Kid-en ordutegiek gorabehera dute, beraz, mugitu zaitez. Hasi ohi baino pixka bat lehenago esnatu aurretik; lana egiten ari dira, nahiz eta normalean bazkaldu; lan egin ohe jarri ondoren; eta jo ezazu zure seme-alabak behar izanez gero, nahiz eta lana egin.

Zure seme-alabek ezin zaituzte lanetik mantendu 24 ordu arte eta, nahiz eta goizean goiz edo gauean berandu, lana lortzeko denbora topatuko duzu. Jo ezazu haurrei (behar duzun moduan) eta moldatu zeure burua ahalik eta ondoen lan egiteko. Zure lo-denbora (edo telebistako denbora) ebaki dezake baina aurrekaririk gabeko ordutegiak dira.

Stacey Oaks: eman denbora aktiboa eta eman laguntza

Etxean haurrekin lan egitea zaila izan daiteke, baina aurkitu ditudan zenbait planteamenduek lagundu didate:

• 1. Lehenik eta behin, ziurtatu egitaraua dutela. Zer gertatzen da haurrek ordutegirik ez dutenean? Huts egin dizute. Eta akats bat duzu. Eta akats bat duzu. Ordutegi batek haurrei beren egitaraua ematen die, eta helburua ere ematen die. Sortu egitaraua egun osorako 30 minutuko gehikuntzetan. Sartu zehazki eta zer pantaila denbora lortzen duten eta (idealki) egun osoan zehar zatitzen diren. Eman horiei tenporizadorea dibertigarriagoa izan dadin. Ikasteko itxaropenak sartu. (Nire seme-alabek irakurtzeko eta matematikako zereginak izan zituzten udan, burmuina lokatz bihurtzeko besterik ez.) Lanak barne. Haurrak kexak eta burmuineko lanak egin behar izateagatik kexatzen dira, baina eskerrak emango dizkiote aurrerago. Nire haurrek helduak dituzte. Kexak jartzeko bi aste inguru behar direla aurkitu dut, eta orduan haurrek zer egin behar duten onartzen hasten dira. Indartu zaitez!
• 2. Konfiguratu geltoki batzuk ordutegian zer amaitu duten eta lanpetuta egon behar duten uneetarako. Geltoki bakoitza jarraian egun askotan lan egiten duen jarduera mota desberdin bat izan daiteke. Jakina, haurren adinaren araberakoa da, baina gatz ore, Perler aleak, harea eta ur multzoak eta abar umeak zoriontzeko joera duten estazioak izan daitezke. DJ aurikular handiekin musika margotzea, musika entzutea (edo haurra fresko sentiarazten duen zerbait), puzzleak, etab., Aukera bikainak dira. Geltoki horiek nahi adina denbora utz dezakezu eta edukiak alda ditzakezu gauzak freskoak izan daitezen. Esaten dizut, arlo horretan ahalegin batzuk egiteak hainbeste denbora erosiko diozu zeure buruari lan egiteko.
• 3. Eman kanpoko denbora aktiboa. Lorategia baduzu, ziurtatu egunero jolasteko kanpo programatuta daudela. Harrituta geratuko zara zenbat hobeto okupatuta geratzen diren okupatuta daudenean! Lorategirik ez baduzu, egin denbora haurrekin batera korrika egiteko edo bilatu nolabait (agian haurtxo bat) kanpoko joko dosi ona lortzeko. Hori zin egiten diot. Fisikoki agortuta daudenean, gogo handiagoa izango dute eserita eta burmuineko lana egitera, etab. Izan ere, nire egitarauan iradokitako jardueren ordena hau bezalakoa izan daiteke: 1) lanak, 2) jolasetik kanpo, 3) garuna. lana, 4) pantailaren denbora, 5) geltokiak.
• 4. Zerrendatu laguntza. Ezkontide, bizilagun edo familiako kide batekin lanaldia aldatu. Ordu desberdinetan lan egiten baduzu, errazagoa da haurrek estaltzea. Ez ezazu zure bikotearekin erantzukizunik ematen haurrei behar duten arreta lortzen laguntzeko.

Eugene Romberg: antolatu eguna lotara joan aurretik

Umeekin etxetik lan egiteko aholku onena: lehenago etxetik lan egin duen guraso gisa, beti izan da zaila egun amaierara arte produktiboa izaten jarraitzea. Nire seme-alabak eskolan utzi ondoren, 4-5 orduko tartea dut nire bulegoan lan egin ahal izateko interferentziarik gabe. Hala ere, nire seme-alabak nire inguruan 24/7 inguruan nagoela jakin dut, produktua izaten jarraituko dutela ikasi dut zuregandik arreta behar dutenean. Nire aholkua zure eguna antolatzea lo egitera joan aurretik. Lan egiten dudan 3 orduro, ordubeteko atsedena bideratzen dut nire seme-alabekin zintzilikatzeko. Ikusi, momentu bikaina dela uste dut haurrei gaitasun funtzionalak irakasteko, eta ordu 1 atseden horretarako nire seme-alabek zerbait berria ikasten laguntzeko asmoa dut. Sukaldaritza, artea, musika edo bitxikeriak gogoak piztu eta bultzatu ditzake. Hau zure lanarekin erritmora egiteko modu erraza da eta zure seme-alabekin kalitatezko denborarako aukera ere ematen dizu. Egunean behin edo egunean bitan egiten baduzu, zuri edo zure ezkontidearengandik zenbat ikasi duten harrituko zaizu.

Schimri Yoyo: erabiltzen ditudan hiru gauza gosaria, aspertzea eta mugak dira

Etxetik lan egiteak bere abantailak ditu. Elementu arriskutsuen gidatzeak eta esposizioek aseguru tasa txikiagoak ekar ditzakete. Telekomunikazioak prima txikiagoak izan ditzakeen bitartean, seme-alabak baldin badituzu, produktibitate txikiagoa ere ekar dezake.

Etxean umeekin lan egiten dudan hiru gauza gosaria, aspertzea eta mugak dira.

Gosaria: lehentasuna ematen diot emazteari goizean umeentzako gosaria prestatzen laguntzea. Horrek aukera ematen dit biak kalitatezko denbora pixka bat edukitzea egun hasieran eta gogorarazteko Daddy bukatutakoan lan egingo dutela.

Aspertzea: gertatu bezala, ez ezazu zure seme-alaben ordutegian onartzen. Jarrai itzazu adin egokieneko jarduerekin, hala nola irakurtzea, idaztea, aire librean jolastea, janztea, filmak ikustea edo bideojokoak jolastea. Lanpetuagoak dira, orduan eta emankorragoak izango dira.

Mugak: ezarri zure seme-alabentzako muga argiak eta zuretzat, distrakzioak eta atzerapenak ekiditeko. Antolatu bazkariko atsedenaldiak eta 15 eta 20 minutuko atsedenaldiak zure seme-alabekin deiak egiteko edo hitzaldi deiak egiteko, arretarako irrikak asetzeko.

Kerry Wekelo: lan egiten ari zaren bitartean zerbitzari dedikatu bat izatea

15 urte daramatzat etxetik nire 2 seme-alabekin lanean. Hona hemen nire aholku batzuk.

• Izan familiako zaindari izendatua edo aldatu beste garrantzitsu batekin zure seme-alabentzako estaldura programatzeko lanean.
• Ezarri itxaropenak zure familiarekin. Jakin iezaguzu lan egiteko denbora erreserbatzen ari zarela eta gutxieneko distrakzioak behar dituzula.
• Sortu lan-ordutegia zure oinarrizko orduetarako. Egitura bat edukitzeak errutina batean guztiok lortzen du.
• Ezarri zure etxean espazio dedikatu bat distrakziorik gabe. Lan egiteko erreserbatutako espazioak eguneko gogoan sartzeko balio du. Mahaia edo mahaia egokia da eta haurrek bulegoko espazio batean daudela sentitzen dute, ez jolasteko espazio batean.
• Zehaztu talde bakoitzarekin eta zure seme-alabekin komunikazio estrategiak. Seme-alaba zaharrek ohar bat eman diezaiekete deian zauden bitartean.
• Gehitu mugimendua zure egunari. Bulegoko ohiko distrakziorik gabe, gogorra izan daiteke atsedenak hartzea gogoratzea. Mugimendua, nahiz eta bost minutu besterik ez egon edo zure mahaian, garrantzitsua da lanegunean programatzea.

Animatu seme-alabak zurekin mugimenduan sartzeko.

Michael Brown: garrantzitsuena engaiatzea da

Etxetik bi haur txikitan egiten dut lan. 7 urteko mutil bat dut eta 10 urteko neska. Lana ematen diet, lanpetuta mantentzeko. Nire lanaldia amaitu eta gero aurrera begira jartzeko zerbait ematen du. Askotan esaten diet beraiekin zerbait botako dudala edo beraiekin film bat ikusiko dudala lanean amaitzen dudanean. Ikusi ditzaketen gauzak egiteko ere prestatzen ditut. Gauzak marraztea, margotzea eta sortzea gustatzen zaie. Mahai bat nire bulegoan kanpo ipini eta gauzak egiten uzten ditut. Garrantzitsua da nire atsedenaldietan sartzea ere. Askotan kanpora eramaten ditut eta lorategian ibiltzen naiz edo bazkaltzen laguntzen diet. Garrantzitsuena engaiatzea da. Iraganean azukre-cookieak eta izozkiak ere egin ditut eta cookieak apaintzen utzi ditut. Arte lana inplikatzen duten jarduerak aurkitzen ditut onena. Batzuetan, filmak ikusten uzten nien. Nahiko muga irmoak ezarri ditut, jakin ez dezaten kezkatuko nauela.

Amy Schweizer: garrantzitsuena, zuk zeuk eta zure seme-alabak moztu!

Etxean umeekin ibiltzea ez da bihotzaren ahula, baina tresna gutxirekin arrakasta izan daiteke. Lehenengo gauzak lehenik - paper-antolatzaile bat eskuratu. Ezinezkoa da bi arloetan behar dituzun 10938 zereginak mantentzea hori gabe. Eta bonus gehigarria - hainbeste espazio mental askatzen du! Ondoren, ahal izanez gero, eskuratu haurtxo bat astean behin edo birritan, zehaztutako orduekin. Bilerak, hitzorduak eta telefono deiak programatu ditzakezu une horretan, etenik egin gabe. Haurtzaindegia aukera bat ez bada, hauxe da c.v. eta askatu pintxo onak. Badakizu, haurrek beti nahi izaten dutela, baina ez direla zertan onak. Horrek 20 minutu bermatzen dizkizu etenik gabe. Deitu! Azkenik, baina ez behintzat, automatizatu zeure burua denbora aurrezteko. Etxean etxetik etxerako bidean janariak jasotzea eta haur guztiak eskolatu ondoren janari dendan eramatea nekatuta, garabia eta goseak dira. Garrantzitsuena, moztu zeure burua eta zure seme-alabak pixka bat!

Laburpen Etxetik Lanerako Arrakasta Puntuak:

• 1) Eskuratu paperezko antolatzailea. Buruko espazio preziatua askatzen ari zaren bitartean antolatzen lagunduko zaizu!
• 2) Kontratatu haurtxo bat aste bakoitzerako ezarrita. (Haurtzaindegia ez bada, piztu telebista eta apurtu pintxoak!)
• 3) Automatizatu denbora aurrezteko (hau da, janaria jasotzea vs dendetan erosketak egitea haurrekin batera)

Nikola Baldikov: ez isolatu egun osorako

Teknologia eta hezkuntza bi kezka nagusi dira guraso askorentzat. Mundu horietan talka egiten ari garen bitartean, gutako askok praktikekin eta arazo filosofikoagoekin borrokan ari gara.

Ezinbestekoa da nolabaiteko muga natural batzuk finkatzea, zure seme-alabak egoera osora estresatuta sentitu gabe. Argi ezazu espazio lasaia behar duzula egunean zehar. Halaber, ez duzu ahaztu behar atsedenik onenak egiteko. Ez zaitez isolatu egun osoan zehar, komunikatu haurrekin, galdetu ikasleei laguntza edo arretarik behar ote dieten eskola-lanerako edo izan litekeen guztiarekin. Egin ezazu zure eguna zuhurki eta aprobetxatu etxean egoteak.

Alexis Haselberger: komunikatu, esperimentatu, iterarazi, errepikatu gauzak hobetzeko

• Zure bizitza horren araberakoa da (spoiler: egiten du!)
• Sortu egitaraua, familiako pertsona bakoitza bileretan / klasean dagoenean erakusten duena eta ordutegi hau denek ikus dezaten leku garrantzitsu batean. Baliteke eguneraketa hori eguneratzea. Horrela guztiok dakigu noiz EZ elkarri eten.
• Eman errua pantailako denboraren inguruan. Beste guztiak huts egiten badu eta bilera handira joan nahi baduzu, eman gailu bat eta ez ezazu horren errudun sentitzen. Biziraupenari buruzkoa da.
• Komunikatu, esperimentatu, iteratu, errepikatu. Egunero hitz egin zer funtzionatu, zer ez eta zer egingo duzu bihar guztiontzat gauzak hobetzeko.

Mary Koczan: itsatsi errutina bat, prestatu pintxoak eta praktikatu pazientzia

Lanean ezarritako epeak betetzeko nahikoa erronka da. Baina, kendu distira ingurune hori, bota haur bat edo 2 nahasketara, eta erabatekoa bihur daiteke. Lanaldi osoko langilearen eta gurasoaren arteko malabarismoaren ekintza zaila izan da, baina aberasgarria da. Hona hemen denbora honetan lagundu ditudan zenbait gauza.

• Errutina bati itsatsi. Mantendu esnatzeko ordua, siesta eta oheratzeko denbora. Horrek orrialde berean mantentzen laguntzen du eta etenik gabeko lanetarako denbora poltsikoak eskaintzen ditu.
• Prestatu pintxoak eta otorduak aurreko gauean. Hartu estres bat gutxiago zure egunean bazkariak aurretik prestatzen dituzunean. Horrela, ez duzu zertan isilik egin behar zure seme-alabak aldi berean begiratzen eta lan egiten saiatzean.
• Pazientzia landu. Onartu egun onak eta egun txarrak egongo direla. Ez da munduaren amaiera zure seme-alabak Disneyko abesti bat abesten badu konferentzia dei batean. Era berean, 15 egunez lan egin dezakezu zure seme-alabarekin arte proiektu azkar bat sortzeko.

Jason Davis: lo egin eta eguna baino lehenago blokeatu

Haurrekin etxean lan egiteko nire aholkua da lo egitea joaten direnean eta goizean goiz lan egitea zure lana sakonki egiten hasi aurretik.

Garai haietan, etenik gabeko kontzentrazio aldi luzeagoak izaten ditut. Egunean zehar, bilerak izan ditzaket eta zeregin txikiagoak egin ditzaket, ez baita akordio bat bezain handia eteten banaiz. Nire seme-alabek 3 eta 6 urte dituzte, beraz, zure seme-alabak zenbat urte dituzten araberakoa da, baina, orokorrean, etengabe etenaldiak kudeatzeko nire onena egiten ari naiz, haien lan ordutegietara egokituz.

Nire seme-alabei jakinarazten diet nire bulegoan sartzeko eta guztiz mugagabea denean atean seinale bat jarriz. Oraindik nire bilera batzuetan sartzea lortu duten bitartean, atearen seinaleak funtzionatzen du gehienetan!

Marty Basher: lantokiak antolatu familiako kide bakoitzerako

Ezarri muga garrantzitsuak. Familiek denbora pixka bat lasaitu dezaten momentu aproposa den arren, muga batzuk funtsezkoak dira denek jarraipena izan dezaten. Telebistako eta teknologiako denbora gehigarria oso une onetan onartzen den arren, oso aproposa da muga osasuntsuak edukitzea. Horrek erraztuko du ordutegiak normalera itzultzen direnean eta zure seme-alabak pozik eta motibatuta mantentzen lagunduko du. Ondo dokumentatuta dago telebista eta teknologia gehiegi haurren umorean eta loan eragiten duela. Ezinbestekoa da, halaber, seme-alabei ahoz hitz egitea zer egin behar duzun egunero etxetik lanean eta zer espero duzun. Ziurtatu ulertzen dutela zure lana egunero egiten duzun lan kopuru jakin bat behar duzula eta haien laguntza behar duzula. Egin zure bulegoko aterako seinale bat, eta haiekin hitz egin diezazun jakiteko (adibidez, ez kezkatu) edo sortu eskuko seinalea (behetik gora - ondo hitz egin edo behetik gora) minutu bat itxaron beharko duzu ). Jakin behar dute ez zarela beti etortzen zuregana etortzen zaren bakoitzean.

Lan-postuak antolatzea Familiako kide bakoitzerako. Bulego edo ikasgela bat bezalaxe, pertsona bakoitzak bere lan-eremua izendatu beharko luke. Gauzak benetan gauzatzeko modurik praktikoena eta produktiboena da. Beharbada edo ez duzu jada etxeko bulego bat konfiguratuta, ez bada, oraingoa da! Bilatu lana lor daitekeela uste baduzu eta beharrezkoa izanez gero telefono deiak egitea. Ez du zertan hornitutako gela osorik egon behar, zure logelan edo armairuan ere mahai bat bezain erraza izan daiteke, zure espazioaren arabera. Etxean haurrekin lan egiten saiatzeak bere erronka dauka, beraz prest egon etenetarako eta etenaldi ugarirekin. Zure seme-alabei dagokienez, sukaldeko mahaitik eskola lanak egiteak ume batzuentzat funtzionatzen du, baina ez guztientzat. Zure familiarekin erabaki ahal izango duzu. Bestela, onuragarria izan liteke haur bakoitzari bere ikastea espazio bat ematea. Ume batzuek logelak nahiago dituzte, beste batzuek sofan ongi kizkur daude, eta beste batzuek mahai bat edo mahaia behar dute guztiz funtzionatzeko. Aurki ezazu leku bakoitza lan ona egiten jakiteko eta ongi funtzionatzen duenari. Ezarri haur bakoitzari behar dituen tresnekin, hala nola tablet edo ordenagailu eramangarri bat, idazteko tresnak, paperak eta arte hornidura. Zure ikastetxeak lanik esleitu ez bazuen, Google bilaketa soil batek hezkuntza webguneetan eta aplikazioetan lurreratzen lagunduko dizu. Informazio eta eskaintza ugari dago oraintxe bertan haur eskola duten guraso berriei.

Jenifer Joy: Lehena: egon

Bereziki garai beldurgarri hauetan, zure seme-alabek haientzako zaudela jakin behar dute, zer esanik ez. Zure arreta indibidualak seguruak eta seguruak izaten laguntzen die. Haur batekin hitz egitean, begiratu zuzenean begietan eta entzun zer esaten duten, ahal izanez gero, eskuetan ezer (telefonoa adibidez) eduki gabe.

Ez itzazu itxaron haiek nolakoak diren galdetzeko. Erregistratzean aldizka eginez gero, haien ulermena lortu dezakezu, haien sentimenduak baliozkotu eta gaizki pertzepzioak zuzendu ditzakezu. Aurreztu dirua errezetetan eta askatu besarkadak - zure maitasun edabe konbinagarria, gihar lasaigarria eta lasaigarria, Gura iraunkorraren manifestuan esaten den moduan. Aurpegiko harremanetarako besarkadetarako denbora eta tarte ugari egongo dela pentsa ez dadin, ezarri etxearen eta ordutegien erabilerarik gabeko teknologiak, gutxienez otorduetan eta ohean.