Langileentzako telelana 101: 20+ aditu aholku bat

Etxean telelaguntzako bulego bat jartzea hasieran deskoncerta izan daiteke, batez ere urteetan bulego estandarretan edo irekitako bulegoetan lan egin ondoren. Hala ere, ez da batere konplexua!

Adituen komunitateari aholku onena eskatu diogu telelaguntza berriekin partekatzeko, eta hark harrigarria izan liteke langileen 101 aholkuak lortzeko.

Lan-errutina egokia ezartzea eta bulegoen espazio konfigurazio erosoa edukitzea garrantzitsua dela argi dagoen arren, aholku hauek behar bezala egiten lagundu dezakezue eta horietako batzuek harritu ere egin zaitzakete!

Urrunetik lan egiten al duzu? Urrunetik lanean hasi den edonorekin partekatzeko BAKO aholku bat al duzu zure etxean erosotasunetik produktibo egon dadin?

Deborah Sweeney: eguneroko errutina ezarri eta itsatsi

Urrutiko lana egiten duen edonorentzako nire aholku bakarra egitura bat sortzea da. Ezarri eguneroko errutina zeure buruari eta itsatsi. Ordua blokeatu eguna eta ziurtatu zure taldeari jakinarazten zaionean noiz eta noiz zaude. Elkartu taldekideekin eta txateatu Slack bezalako aplikazioen bidez. Gogoratu egun osoan zehar atseden laburrak hartu, luzatu eta ariketa egin eta bazkaltzeko.

Deborah Sweeney, MyCorporation.com-eko zuzendari nagusia
Deborah Sweeney, MyCorporation.com-eko zuzendari nagusia

Manny Hernandez: errutina erloju bat baino indartsuagoa izan daiteke

Etxetik lan egiteko nire aholku onena eguneroko hastapeneko errutina bat sortzea da. Errutina egun bakoitzari hasiera ematen eta ekoizten laguntzeko erlojua baino indartsuagoa izan daiteke. Etxetik lan egiten duten guztiek ez dute bederatzi eta bost ordutegi jarraitzen. Batzuk eguneko lehen orduetan hasten badira, beste batzuk eguneko momentu berean izaten dira, lan egitarauaren desberdintasun horrek batzuetan zaila izan dezake guztiz produktiboa izatea edo are gehiago motibatzea eguneko lanarekin hasteko. Beraz, lanean hasteko zorian zaudela adierazten duen eguneroko ohituran nolabaiteko lagungarria izan daiteke. Izan daiteke kafe bat egitea, etxera buelta bat ematea edo gimnasiora itzultzea, dutxa hartu ondoren ere izan liteke. Kafea bat ondo funtzionatzen du, zurea beste edozein izan daiteke. Edozein motatako inspirazio eta gidaritza lortzeko, behar duzun guztia da.

Manny Hernandez CEO eta Aberastasunaren hazkunde jakinduria, LLC fundatzailea da. Merkataritzari eta informazioaren teknologiei buruzko kontsumitzaile profesionala da, erantzun zuzeneko marketinaren eboluzio biziko esparruan.
Manny Hernandez CEO eta Aberastasunaren hazkunde jakinduria, LLC fundatzailea da. Merkataritzari eta informazioaren teknologiei buruzko kontsumitzaile profesionala da, erantzun zuzeneko marketinaren eboluzio biziko esparruan.

Rafe Gomez: ez zaitez astokoa izan

Ez da inolako zalantzarik zure WFH-ko estresatzaileak benetakoak eta etengabeak direla, baina zure bizitzako beste guztien estresa da. Ez ezazu lehiaketa bat egiten saiatu eta ez ezazu zure egoera emozional korapilatua zuregana hurbiltzeko, iraintzeko eta hurbiltzeko lizentziarik ematen.

Zure ilun ilunak arintzeko zure gogoa garbitu eta lanera itzuli zaitezen, eman estres erliebeei hauek:

  • Irteera kanpora, berotu eta indar osoarekin, patatak edo dozena bat arrautza adreiluzko hormaren kontra bota (ziurtatu amaitutakoan garbitu egingo duzula).
  • Barruan egon bitartean, gelditu kontrolik gabeko burbuiladun koloratzaile batean edo Amazon-eko bidalketen burbuiletako kuxin mordo bat.
  • Autoan sartu, leihoak bota eta biriken goialdean garrasi egin edo negar egin arte edo biak entzun arte.

Zure haserrea, antsietatea eta beldurra ez dira desagertuko, baina aukera horiek guztiak askoz ere min txikiagoak bihurtuko dituzte.

Rafe Gomez naiz eta VC Marketina enpresaren jabea naiz. AEBetako erakundeei hedabideen estaldura, salmenta laguntza eta negozio estrategia zerbitzuen hornitzaileak saritzen dizkiegu.
Rafe Gomez naiz eta VC Marketina enpresaren jabea naiz. AEBetako erakundeei hedabideen estaldura, salmenta laguntza eta negozio estrategia zerbitzuen hornitzaileak saritzen dizkiegu.

Indira Wislocki: garrantzitsua da jakitea zer egin ondoren

Ikasi nuena da produkzioan egoteko, errutina bat behar duzula (batez ere haurrak badituzu). Malgua izan behar duzu, gauzak gertatzen dira, baina garrantzitsua da jakitea zer egin ondoren, eta errutina bat egunez egun egituratzen lagunduko dizu eta, denborarekin, zeregin batzuk automatikoak bihurtuko dira eta, ondorioz, gutxiago estresatuko dira.

Esnatu goiz eta lan egin familiako gainerakoak esnatu aurretik, egin ordu pare bakoitzean atseden laburrak (egiaztatu Pomodoro metodoa!) Eta saiatu mugarri txikiak ezartzen zapuztu ez zaitezten.

Egia da, seguruenik, produktiboa izaten ari zara! Baina hainbeste denbora galtzen dugu bulegoko espazio batean lan egiten dugunean: kopia gelara joatea, lankideekin gure mahaien gainean hitz egitea, kafe eta bainugeletarako atsedenaldiak, hitzaldi txikiak pasilloetan ... ezen urrunetik lanean hasten garenean lanean gabiltza. 3 ordu 4 txiro soilik eta ugalketa sentitzen dugu ohiko moduan 8 edo 10 ordu lan egiten ez dugulako. Eta hori izugarrizko akatsa da! Egun osoan bulegoan egoteak ez du egun osoan lan egiteak esan nahi, beraz, ez ezazu horrenbeste gaizki sentitu.

Egin jarraipen denbora zure eguneroko zereginak zenbat denbora igarotzen duen jakiteko (Toggle bezalako doako tresnak erabil ditzakezu), eta eguneroko bizitza hobeto antolatzeko gai izango zaren ikusiko duzu.

Laguntzaile birtuala eta bezeroarentzako arretako aditua, munduan zehar bidaiatzen du bere seme txikiarekin, emakumeei eta gutxiengoei laguntzen dieten irabazi asmorik gabeko eta negozioekin lan egiten duen bitartean.
Laguntzaile birtuala eta bezeroarentzako arretako aditua, munduan zehar bidaiatzen du bere seme txikiarekin, emakumeei eta gutxiengoei laguntzen dieten irabazi asmorik gabeko eta negozioekin lan egiten duen bitartean.

Andrew Taylor: garrantzitsuena sozial izaten jarraitzea da

Oso erraza eta tentagarria izan daiteke zeure burua isolatzea (ulertzen dut momentukoa dela) urruneko langilea zarenean.

Orain ez dut esan nahi zure lagunekin larunbat batean ere ez joatea. Zure burua aurkezten eta jende asko ezagutuko duzula ziurtatzen dut, bulegoko ezarpen batean egingo zenukeen bezala.

Erraza den horretan eroso egotea eta deseroso egotea saihesten dugu, baina bizitza errealean, beti gustatzen ez zaizkigun pertsonak edo aurre egiteko zailtasunak dituzten bezeroak dauzkagu.

Urrunetik, errazago saihestu edo arindu arazoa azkar pasatzen da. Ziurtatu ideia, kontzeptu eta pertsona berriek zure bidea gurutzatzen dutela beti gizartean eragin positibo berri, eguneratu eta orokorra izaten jarrai dezazun.

Andrew Taylor
Andrew Taylor

Kevin Miller: kontzentrazioa ikasi dut distrakzioak saihestuz

Nire urrutiko taldea kudeatzen dut bi gauza eginez. Lehenik eta behin, egunero standup bilerak egiten ditugu 10: 00 PST-n. Bilera horietan, atzo zer egin genuen, gaur egun lanean ari garenaz eta bizitzen ari garen arazoez hitz egiten dugu. Bigarrena, bilkura guztiak Zoom bidez egiten ditugu elkarren ardura izan dadin. Gainera, Basecamp-en ezarritako zeregin guztiak ditugu gauzak jarraipena eta antolaketa mantentzeko.

Gainera, hainbat metodo erabiltzen ditut produktibitatea ahalik eta gehien lortzeko eta akatsak gutxitzeko nire lanaldi gogorrean. Lehenik eta behin, nire mugak onartzen ditut, batez ere kontrolatu ezin ditudanak. Bigarrenik, premiazkoa dena garrantzitsua da bereizten dut. Hurrengo epeak dituzten zereginek lehentasuna izan beharko lukete. Hirugarrena, distrakzioak saihestuz kontzentratzen ikasi dut. Denbora bloke handietan ere egiten dut lan. Horrek, telefonoa isilaraztea, posta elektronikoa ixtea eta eskura dauden zereginetara bideratzea esan nahi du. Gainera, zereginak delegatzeko arteak hitzak esan dezakeen baino gehiago lagundu dit. Nire langilerik gabe, ez dago inolako modurik egunerokotasunean dena lortzeko. Aurrera plangintza gakoa da. Plangintza egokirik egin gabe, zaila izan daiteke zeregin konplexuak gauzatzea.

Kevin Miller Hitzen kontagailua enpresaren sortzailea eta zuzendaria da. Hazkundeko merkataria da, SEO-n, ordaindutako eskuratzeetan eta posta elektronikoan marketinean. Kevin-ek Georgetown Unibertsitatean ikasi zuen, Google-n hainbat urtez lan egin zuen, Forbes-eko laguntzailea da, eta Silicon Valley-n dauden goi mailako startupen hazkunde eta marketin burua izan da.
Kevin Miller Hitzen kontagailua enpresaren sortzailea eta zuzendaria da. Hazkundeko merkataria da, SEO-n, ordaindutako eskuratzeetan eta posta elektronikoan marketinean. Kevin-ek Georgetown Unibertsitatean ikasi zuen, Google-n hainbat urtez lan egin zuen, Forbes-eko laguntzailea da, eta Silicon Valley-n dauden goi mailako startupen hazkunde eta marketin burua izan da.

Stephanie Bell: gerritik gora aurkeztu behar duzu!

Bulegoan etiketen arauak dituzuen moduan, urrunetik ere badituzu. Aurkezpena begiratu behar duzu, bulegoan egingo zenukeen bezala. Agian ez duzu galtza gainean, baina gerritik gora begiratu behar duzu! Zure burua bulegoan merkaturatzen duzunean, etxean ere egin behar duzu!

Zure nagusiak bideoa erabiltzen badu, bideoa erabili behar duzu. Audioa erabiltzen badute, audioa erabiltzen duzu. Zoom munduan gehien ikusten dudana ez da bideorako prestatzen. Pentsa ezazu zure bideoaren aurrekariak film multzo gisa eta proiektatu jendeak ikusi nahi duena, hori da nire aholku handiena. Artelanek, loreek eta traste faltak jende askok nola hautematen duen. Irakurri dut zure logotipoa nonbait zure atzeko planoan (nire Windstream ur botila) sartzen baduzu promozio bat lortzeko aukera handiagoa duzula. Nago!

Stephanie Bell
Stephanie Bell

Lauren Hyland: Nire aholku bat lana egitea da

Bereziki denbora honetan denek antolatutako programak ordenaz kanpo, egunean zehar ordu jakin bat planifikatu behar duzu lan egiteko. Astea proiektu bat edo egin beharreko zerrenda baten arabera planifikatu ahal baduzu, zure denbora ahalik eta produktiboagoa izango da distrakzioekin 8 orduko lanaldi osoa edukiko bazenu baino. Aurkitu zure uneko bizimodua edo etxeko egoerarako balio duen denbora eta eman denbora hori egunero proiektuetan edo egin beharreko zerrendan soilik bideratzeko. Astean zehar lote gehigarri bat gehi diezaiokezu denbora asko kostatzen zaien gauzei eta batzuetan denbora-garbigailuak administrazioko lan batzuk bezala, adibidez posta elektronikoa, gastuen txostenak eta abar.

Lauren Hyland, Hyland Consulting LLC enpresako jabea, Jabekuntzarako emakumezko entrenatzailea
Lauren Hyland, Hyland Consulting LLC enpresako jabea, Jabekuntzarako emakumezko entrenatzailea

Dev Raj Singh: eraman zeure burua gela pertsonal batean

Eraman itzazu gela pertsonal batera zure fitxategi eta bulegoarekin lotutako ondasun guztiekin. Horrela, zure lan produktiboa eskaini diezaiokezu lanari, eta etxetik urrundu ezazu haurtxoak negarrez eta tramankuluen zaratarekin. Ideia hau erabiliz, modu estrategikoan lan egin dezakezu.

Dev Raj Singh
Dev Raj Singh

Josh C. Manheimer: Kontuz Hegoaldeko Eguzkia

Zure ametsetako bulegoa Frantziako ateen edo badiako leihoen aurrean jartzea izan daiteke, baratza begira ... badia ... mahastia ... Hegoaldeko Eguzkia azkar baino azkarrago deskubrituko duzu KFC extra kurruskaria. Urte hauetan hiru amets bulego sortu ditut, eta bakoitzean ez nuen nire aholkuari jaramon egin, eta sukaldeko mahaiaren itzalera itzuli behar nintzen. Azkenean, bulegoen espazioa sortu nuen nire etxeko iparraldeko gela batean (Interneteko routerren ondoan - abiadura handiko konexio zuzenetarako oso garrantzitsua), eta esna eta kontzentratuta egon naiteke.

Josh C. Manheimer - Zuzeneko posta idazlea | Zuzendari sortzailea
Josh C. Manheimer - Zuzeneko posta idazlea | Zuzendari sortzailea

Naheed Mir: emankorra zarenean aurkitu

Urrunetik lan egiten baduzu, hobe da zeure burua aztertzea abian jarri aurretik, produkzio izateko. Niretzat onena onena zure burua egiaztatzea da. Pertsona orok, oro har, eguneko ordu desberdinetan ekoizten da. Adibidez, batzuk emankorrak izan daitezke goizeko orduetan, eta beste batzuk, berriz, arratsalde edo gauetan. Hortaz, ezinbestekoa da produktiborik zaudenean topatzea eta laneko errutina garatzeko eraginkortasunik handiena duten aldien inguruan *. Zure eraginkortasuna handitzen eta nahi dituzun emaitzak lortzen lagunduko dizu. *

Nire izena * Naheed Mir * da, eta * Rugknots * jabea naiz.
Nire izena * Naheed Mir * da, eta * Rugknots * jabea naiz.

Sandy Yong: konfigurazio egokia eduki erosoa izateko

Urrunetik lanean ari denarentzat nire aholku bakarra eroso egon dadin egin behar duzun konfigurazio egokia edukitzea da. Lan geltoki ergonomikoa eduki ahal izango duzu egun osoan zehar zure gorputza estutu ez dadin. Mahaiko aulki egokia edukitzetik zure monitorea altuera eta distantzia egokietara edukitzetik, garrantzitsua da doikuntza horiek zure beharretara egokitzea. Dokumentuak inprimatzeko joera baduzu, ziurtatu inprimagailu papera eta tinta hornidura egokia duzula. Gainera, egun hauetan inork ez du webcam-ak egiteko bideo-deiak egiteko. Kamera kamera eska dezakezu eta ordenagailu eramangarrian erantsi. Zure enpresari eska diezaiokezu zuretzako kostu gehigarri hauek estaltzen ote dituzten.

Sandy Yong, Egilea | Inbertitzailea | Hizlaria, Diruaren Maisua
Sandy Yong, Egilea | Inbertitzailea | Hizlaria, Diruaren Maisua

Alan Guinn: onar ezazu beti zure kamera web aktiboa dela

Onartu beti webgunea piztuta dagoela eta mikrofonoa piztuta dagoela, munduari emititzen. Ongi izan daitezkeelako.

Gutako askok gure buruarekin hitz egiten dugu eta arazoak konpontzeko garaian erronkak sortzen ditugu. Gure bezeroentzat konpondu eta konpontzen ditugun erronka batzuk bezero horiei - edo beste batzuei - komunikatu gabe uzten ditugu. .

Inoiz ez ezazu txanoa erantsi besteei inpresioa egiteko, zure apaingarria guztiz lotuta ez badago.

The Guinn Consultancy Group, Inc. taldeko zuzendari eta zuzendari nagusia naiz. Gainera, beste aholkularitza batzuekin lankidetzan aritzen naiz mundu osoko bezeroekin.
The Guinn Consultancy Group, Inc. taldeko zuzendari eta zuzendari nagusia naiz. Gainera, beste aholkularitza batzuekin lankidetzan aritzen naiz mundu osoko bezeroekin.

Jeremy Harrison: jakinarazi guztiei etenik gabeko denbora beharko duzula

Orain dela urtebete baino gehiago kudeatzen dut urruneko taldea, eta etxetik lan egitea izan nuen arazo nagusia distrakzioak dira. Bulegoan erraza da denak lanean ari direlako. Gauzak oso desberdinak dira etxean, eta guztion laguntza behar duzu zure lana bideratuta zaudela ziurtatzeko. Aukera emango dizut guztiei jakinarazteko etxean lan egingo duzula aldi baterako, eta etenik gabeko denbora beharko duzula zure lana egiteko. Esan iezadazu goizeko 8etatik arratsaldeko 17: 00ak arte lan egingo duzula, orduan jakin ez dezaten ordutegi horietan kezkatuko.

Orain lasaitasuna eta lasaitasuna dituzunean, zure burua motibatzea da zure hurrengo helburua. Etxean zaudenean zure helburua jarraitzea nahiko erraza da. Logelan lan egiten dut distrakzioak ekiditeko, baina hor ere, distrakzioak topatzen ditut. Adibidez, ohea bertan dago eta oso irisgarria da. Ez luke minik izango siesta azkar hartu izan banu, ezta? Hurrengo gauza, zaku bizkarra bi orduko lo bihurtu zen, eta zereginen erdia besterik ez zenuen bete. Beraz, egun horretan bete behar ditudan gauza guztiak zerrendatuz zerrendatzen naiz. Noizbehinka begiratzen dut oraindik zeregin guztiak amaitzeko helburuarekin nagoen ala ez ikusteko. Horrek fokua mantentzen eta zereginak betetzen lagundu dit.

Jeremy Harrison, sortzailea, Edukiaren estrategiaren burua, Hustle Life Media, Inc.
Jeremy Harrison, sortzailea, Edukiaren estrategiaren burua, Hustle Life Media, Inc.

David Bakke: Eskuz idatzitako eguneko zerrenda

Etxetik lan egitean produktua izateko, egin behar duzu zerrenda, baina ez da aplikazio baten bidez egin behar. Aplikazioak bikainak dira. Guztientzako aplikazio bat dago eta ziur asko Egiteko Zerrendako aplikazio ugari daude. Baina urruneko lanari dagokionez, inguruan inor ez duen  mahaian   eserita zaudenean, dokumentu fisiko bat behar duzu egun osoan lan egin ahal izateko. Zure zerrenda hiru kategoriatan banatu behar da. Lehenengoak egun horretara iritsi behar dituzun elementuak ditu eta bigarrenak, bertan iritsi behar dituzun gauzak ditu, baina beharrezkoa izanez gero egun batzuk itxaron ditzakezu. Hirugarren kategoria gauza geldoak direnean zartatu ditzakezun elementu txikientzat dago gordeta. Ez duzu zertan egun bakoitzeko zerrenda osatu behar (lehenengo kategoriatik aparte), baina ez duzu lortzen hurrengo egunaren zerrendara bakarrik transferitzea.

David Bakke, Dollar Sanity urrutiko langilea
David Bakke, Dollar Sanity urrutiko langilea

Guillem Hernandez: oztoporik gabeko komunikazioa

CRISP estudioa-n, astelehenean, taldeko bilerak ditugu. Ordu-zonen desberdintasunak direla eta, taldekide bat hitzartu dugu taldekide guztien sarrera hartu ondoren. Gure astero egiten diren bilerek benetan laguntzen digute bide onari eusten, taldearen helburuak + zuzendaritzaren itxaropenak taldeari jakinarazten, eta taldeko kideren batek edozein zereginen aurrean arazorik izaten ote duen jakiteko edo atzerapena espero behar dugun jakiteko.

Gainera, gure taldea prestatu dugu komunikazio garbiaren eta dokumentu zereginen garrantziaren inguruan, errendimendu arazorik egon ez dadin. Komunikazioa ez da inoiz atzeratu behar gerorako. galderarik badago - ahalik eta lasterren eskatu eta zuzendu behar da. Galderak atzeratzea edo epea gerturatzea eskatzea negargarria da. Hori ekiditeko, taldekideei txostena bidali dezaten gomendatzen diet, eta dagokion taldekideak erantzun diezazuke irakurtzen duenean.

Ikuspegi tekniko batetik, Missive eta Zoom erabiltzen ditugu gure barneko bilera eta komunikazioetarako

Guillem Hernandez CRISP estudioa-ko Key Account Manager da - Shopify and Shopify Plus Solution hornitzaile garrantzitsuena Espainian eta Europan. Enpresa Administrazioan lizentziatu zen Marketing Digitalean espezializatuta La Salle BCN-en, eta 5 urte baino gehiagoko esperientzia du merkataritza elektronikoa eta Shopify aholkulari gisa.
Guillem Hernandez CRISP estudioa-ko Key Account Manager da - Shopify and Shopify Plus Solution hornitzaile garrantzitsuena Espainian eta Europan. Enpresa Administrazioan lizentziatu zen Marketing Digitalean espezializatuta La Salle BCN-en, eta 5 urte baino gehiagoko esperientzia du merkataritza elektronikoa eta Shopify aholkulari gisa.

Ana Mladenovic: eguneko zereginen zerrenda egin aurretik

Urrunetik lan egiten duzun bitartean produkzioan egoteko nire azken aholkua zereginen zerrendak egitea da. Normalean zereginen zerrenda egiten dut aldez aurretik, egitura gehitzeko nire egunean eta lan gehiegizkoa saihesteko, eta hori nahiko maiz gerta daiteke urrunetik lanean. Zeregin handiak hausteko zati txikiagoetan, haiek azkarrago egiteko aukera ematen dit, eta zerrendatik kanpo uztearen gogobetetzeak jaurtiketa egokia ematen dit erabat amaitzeko.

Emango nukeen beste aholkua Pomodoro teknika erabiltzea da. Pomodoro egiten hasi nintzenetik, nire produktibitate maila nola handitzen zen ikusi nuen, baita urruneko laneko distrakzio guztiekin ere. Pomodoro teknikak esan nahi du zeregin batean zentratzen ari garela 25 minutuz eta 10 minutuz atsedenaldiak edukitzea.

Flora-rekin egiten dut, hau da, erabiltzeko erraza eta begietan erraza den tenporizadore aplikazioa da. Pomodoroa egiten ari zarenean zuhaitz birtualak hazten uzten dizu. Saio bat hasi ondoren, landare bat hazten hasten da. Flora Instagram bezalako beste aplikazioren batera uzten baduzu, zure planta hil egingo da! Zer da onena: Pomodoro taldeetan praktika dezakezu, erantzukizun handiagoa izateko. Flora Facebook-ekin konektatuta dago eta, beraz, zure lagunak ere gonbidatu ditzakezu. Partekatutako lorategia haz dezakezu eta inork aplikazioa uzten badu: zure landareak hil egingo dira.

Katu zalea eta cupcake maniac bat, Ana autonomoentzako edukia idazlea da, HR, produktibitate eta taldeen kudeaketari buruz sutsua. Bere teklatuan ez dagoenean, Ana sukaldean aurki dezakezu, cookie gozoak egiten saiatzean.
Katu zalea eta cupcake maniac bat, Ana autonomoentzako edukia idazlea da, HR, produktibitate eta taldeen kudeaketari buruz sutsua. Bere teklatuan ez dagoenean, Ana sukaldean aurki dezakezu, cookie gozoak egiten saiatzean.

Ahmed Ali: elikadurak funtsezko garrantzia du zure produktibitatean

Urruneko langilea naiz eta uste dut elikadurak funtsezko eginkizuna betetzen duela zure produktibitatean. Baliteke gutxietsita egotea eta jende askok ez diela arreta ematen ezagutzen dut. Baina sinets iezadazu hori esaten dudanean, lan orduetan kontsumitzen duzun janaria ekoizten duzun lanaren kalitateari esker funtsezkoa da. Junk janaria jaten dudanean aldea nabaritu dut, geldoa eta alferra sentiarazten nau eta horrek, zalantzarik gabe, nire produktibitatean eragina du.

Etxean mokadu osasungarriak jatea agian ez da ideia ona.

  • 1. Ziurtatu zure elikadura ezinbestekoa lortzen jarraituko duzula.
  • 2. Beraz, zure jokoaren goialdean egon zaitez, egin zeure burua dieta-plan bat edo bazkari bat prestatu lan orduetatik libre geratzen zarenean.
  • 3. Ziurtatu ur asko kontsumitzen duzula hidratatuta mantentzeko.
  • 4. Horrek elikagai-kontsumo egokia lortuko duzula ziurtatuko du eta, beraz, zure produktibitatean eragin positiboa izango duela.
Aplikazioaren gomendioa: Bazkaria
Ahmed Ali, dibulgazioko aholkularia @ Bihotza Ura
Ahmed Ali, dibulgazioko aholkularia @ Bihotza Ura

Sandy Collier: harremanekin harreman estua eduki nuen

Harreman Publikoetako boutique enpresa txiki bat dut Palm Beach County-n. Lanaldiaren% 75 inguru Tri-County telebista kate askotan igaro nuen, nire bezeroei elkarrizketak egiten ari ziren ekoizle eta erreportariekin batera lan egiten. Dakigunez, komunikabidea oso negozio bisuala da, beraz aurpegia erakustea ezinbestekoa zen. Herrialdea itzali nuenean, izua modura sartu nintzen eta ezin nuen ikusi nola jarraituko nuen konexio horiek mantentzen.

Urteetan eraiki nituen harremanak aldaketak jasateko nahikoak izan ziren. Harremanak eraiki nituen albisteetako jendearekin harreman estua eduki nuen, haien istorioak kontatzen laguntzeko behar nituen konexioak ezagutzen nituela ziurtatzeko. Beraz, nire aholku onena da egin duzun lan gogorrean konfiantza izatea. Aldaketa ez dela beti txarra izan eta aldaketa horiekin jaurti dezakezu. Eta batez ere, zure buruan konfiantza izan dezakezula, uste baduzu, ahal izango duzula.

Sandy Collierrek 6 urte ditu eta 7 urteko amona da. Sandyk irratiko erreportari gisa eta zereginen kudeatzaile gisa lan egin zuen 25 urtez bere PR konpainia hasi zen, Hey, Sandy! PR eta Komunikazioak
Sandy Collierrek 6 urte ditu eta 7 urteko amona da. Sandyk irratiko erreportari gisa eta zereginen kudeatzaile gisa lan egin zuen 25 urtez bere PR konpainia hasi zen, Hey, Sandy! PR eta Komunikazioak

Adam Sanders: zeregin anitzeko sistema ez

Oso tentagarria da urruneko edozein bilera egitean zeregin ugari egitea, batez ere bereziki arduratuta ez bazaude. Nire taldeak ez du zeregin anitzeko sistemarik gure Zoom bileretan. Horrek esan nahi du guztioi gure arreta osoa emateko konpromisoa hartzen dugula eta bideoa eta lankidetza tresnak irekitako gauza bakarra direla ziurtatu nahi dugula. Brainstorming-ak ez du funtzionatzen zure burmuina beste nonbait dagoenean!

Adam Sanders oharraren zuzendaria da, desabantailatutako biztanleei arrakasta ekonomikoa eta profesionala aurkitzen laguntzen duen erakundea.
Adam Sanders oharraren zuzendaria da, desabantailatutako biztanleei arrakasta ekonomikoa eta profesionala aurkitzen laguntzen duen erakundea.

Kathleen Tucka: bildu eta birsortu zure arau berria

Itxi begiak eta ikusi nolakoa izango litzatekeen lan ingurune ezin hobea. Galdetu zeure buruari, zer uste duzu zure lan bizitza eroso eta dibertigarria bihurtuko lukeela?

Aulki eroso liso bat, distira batzuk behar dituzunean kontsumitzeko prest dauden mokadu osasuntsuak ditu? Zer kontatu behar duzun kontagailua, esan atseden bat hartu behar duzunean edo noiz gelditu behar duzun? Azken orduko bilera hartarako Zoom prest al duzu aurrekaririk jantzi batekin? Honek zure lan giro ezin hobea dirudi?

Gakoa zure lan-ingurunea zurea izatea da. Etxetik zenbat eta gehiago lan egin, laneko bizitza errazteko behar dituzun aldaketa txikiak ikusiko dituzu.

Anima zaitez, hondatu zeure burua, merezi duzu!

Kathleen Tucka, Eguzkitsu bizitzako entrenatzailea-en sortzailea, eta 20 urtetan zehar lan egin zuen Life & Business Coach saritutako entrenatzailea Fortune 100 enpresetan negozio unitateak arrakastaz kudeatzen. Bere taldeekin entrenatu zuen bikaintasuneko sari ugari irabaziz beren helburuak lortzeko.
Kathleen Tucka, Eguzkitsu bizitzako entrenatzailea-en sortzailea, eta 20 urtetan zehar lan egin zuen Life & Business Coach saritutako entrenatzailea Fortune 100 enpresetan negozio unitateak arrakastaz kudeatzen. Bere taldeekin entrenatu zuen bikaintasuneko sari ugari irabaziz beren helburuak lortzeko.

Kendra Bruning: mantendu zenuen aurretiazko lan bera

Nomada digitala eta GameCows mahai joko webgunearen sortzailea izanik, urrunetik dabil aspalditik. Urrunetik lan egiten hasi berri direnentzako nire aholku onena bulegora joateko erabiltzen zenuen aurretiazko errutina bera mantentzea da. Nire lanaldia hastea niretzat da kontzertuaren zatirik gogorrena.

Oso erraza da elur egunetan pentsatzeko modu batean erortzea etxetik lan egiten hasten zarenean. Hiru eguneko asteburuan edo lanera deitzen duzunean lortzen duzu sentsazio bera. Urrutiko lanarekin, egoera arriskutsua da hau. Beraz, goizeko 7etan altxatu eta kafea hartzeko ohitu bazenuen, mantendu. Eguna hasi aurretik ilea eta makillajea egiteko ohituta dagoen norbait bazaude, mantendu.

Ariketa egiten baduzu, albisteak ikusi edo txakurrak paseatzera eraman lanera joan aurretik, mantendu. Horrelako jarduerek garuna aldatzen dutela eskola etxean gaixo nago, marrazki bizidunak! pentsamena Gauzak egiteko eta betetzeko epeak baditut, baietz! mentalitatea.

Kendra Bruning, GameCows-en sortzailea
Kendra Bruning, GameCows-en sortzailea

CJ Xia: Konpainiako kulturarekin lerrokatzea

Gauzak desberdintzen dira taularatutako jendea lekuz kanpoko kokapenetatik lan egiterakoan. Lan errutinak erabat aldatzen dira, eta elkarrekintzak ez dira gehiago geratzen, pertsonak jada ez baitira pertsonan elkarrekin. Goitik beherako metodoaz gain, ziurtatu dezakete bulegoan egiten dituzten gauza txikiek jarraituko dutela. Egin itzazu edozein gauza konpainiaren kulturarekin lerrokatuta egon daitezen. Lankideekin harremanetan egon harremanetan haiekin hitz egiten duzunean.

Bidal itzazu GIF dibertigarriak eta egokiak, Slack, testu edo posta elektronikoen bidez, banan-banan lanean dibertitzeko. Eztabaidatu orain dela gutxi ikusi dituzun kirol edo film gogokoenak. Jendeak fisikoki joateko erabiltzen dituen karitateko proiektuetarako boluntarioak. Laguntza behar izanez gero, enpresaburuengana iristen da eta haiekin pentsamenduak partekatzen dituzte zer gertatzen ari den eta nola jokatzen duten denek, eskura egon daitezen guztiok denborarekin aurrera egiteko.

CJ Xia naiz eta Osasun arloko profesionala naiz eta Marketing eta Salmentako VP naiz, Boster teknologia biologikoa-n, Pleasanton, CA-n kokatutako Biotech enpresa. Bosterrek harrotasunez eskaintzen du kalitate handiko antigorputzak eta ELISA kitak komunitate zientifikoaz geroztik. Gure antigorputzak ondo balioztatuta daude Human, Mouse eta Rat ehunekin eta WB, IHC, ICC, Flow Cytometry eta ELISA sistemetan.
CJ Xia naiz eta Osasun arloko profesionala naiz eta Marketing eta Salmentako VP naiz, Boster teknologia biologikoa-n, Pleasanton, CA-n kokatutako Biotech enpresa. Bosterrek harrotasunez eskaintzen du kalitate handiko antigorputzak eta ELISA kitak komunitate zientifikoaz geroztik. Gure antigorputzak ondo balioztatuta daude Human, Mouse eta Rat ehunekin eta WB, IHC, ICC, Flow Cytometry eta ELISA sistemetan.

Justin B Newman: kalitate handiko aurikularrak bertan behera uzteko aurikularretan inbertitu nuen

Etxean lan egin dut azken hogei urteetan. Baina denbora hori benetan etxe lasai batean zegoen. Orain nire haurtxoa espero genuenean, duela urte batzuk aurikularrak bertan behera uzteko kalitate handiko bikote batean inbertitu nuen. Hasieran bitxiak ziruditen bitartean, nire bulegoko atearen kanpoaldean jaioberri batekin egunetan zehar ezinbestekoa iruditzen zitzaidan. Orduz geroztik, etxea zaratatsua denean lana egin behar dut, hortik datoz. Ezin dut imajinatu horiek gabe familia zoragarri batekin lan egiten saiatzea.

Voxology Carrier Services zerbitzuko zuzendari nagusi gisa, Justin Newmanek azpiegitura eta telekomunikazioen taldea zuzentzen du CPaaS, Voxology, lanbide atzean.
Voxology Carrier Services zerbitzuko zuzendari nagusi gisa, Justin Newmanek azpiegitura eta telekomunikazioen taldea zuzentzen du CPaaS, Voxology, lanbide atzean.

Michel Pinson
Egilearen inguruan - Michel Pinson
Michel Pinson bidaia zalea eta edukien sortzailea da. Hezkuntza eta esploraziorako zaletasuna batuz, ezagutzak partekatzera eta beste batzuk inspiratu ditu hezkuntza edukiak liluratzeko. Mundua elkarrengana hurbiltzea, espezializazio globala duten gizabanakoak eta ibilgailuen zentzua lortuz.




Oharrak (0)

Utzi iruzkin bat