குழந்தைகளுடன் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்வது: 30+ நிபுணர் உதவிக்குறிப்புகள்

குழந்தைகளுடன் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்வது சவாலானது, as they might disturb your work plan, and might not understand that you are there but yet aren't available to spend time with them - or at least not the whole day.

நீங்கள் ஒற்றை பெற்றோராக இருந்தால், உங்கள் கூட்டாளருடன் தொலை தொடர்பு செய்கிறீர்களா, வெளிப்புற உதவியை அணுகலாமா இல்லையா என்பதைப் பொறுத்து சவால் மிகவும் வித்தியாசமானது என்றாலும், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் சில பொதுவான புள்ளிகள் அவசியம் என்று தோன்றுகிறது: ஒரு நிலையான அட்டவணையை அமைக்கவும், உங்களிடம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்தவும் குறைந்தது ஒரு சில வரையறுக்கப்பட்ட வேலைகள் மணிநேரங்கள் மட்டுமே, மற்றும் குழந்தைகள் தூங்கும்போது அல்லது அவர்களின் செயல்பாடுகளில் பிஸியாக இருக்கும்போது வேலை செய்ய முயற்சிக்கவும்.

பணிபுரியும் போது உற்பத்தி ரீதியாக இருக்க உங்களுக்கு உதவ, இந்த விஷயத்தில் சமூகத்தின் சிறந்த உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் கேட்டோம் - அவற்றின் சிறந்த பதில்கள் இங்கே. சிலர் உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தக்கூடும்!

நீங்கள் குழந்தைகளுடன் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்கிறீர்களா, நீங்கள் உற்பத்தி செய்ய முடியுமா? சுற்றியுள்ள குழந்தைகளுடன் பணியாற்ற உங்கள் உதவிக்குறிப்பு என்ன?

பீட்ரிஸ் கார்சியா: எனது தொலைபேசியில் கல்வி பயன்பாடுகளை பதிவிறக்கம் செய்தேன்

நான் 3 மற்றும் 6 வயதுடைய இரண்டு குழந்தைகளுடன் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்கிறேன்.

நான் ஆன்லைன் கற்றல் சேவைகளுக்காக பதிவுசெய்துள்ளேன், கல்வி பயன்பாடுகளை எனது தொலைபேசியில் பதிவிறக்கம் செய்தேன். நான் வேலை செய்ய வேண்டியிருக்கும் போது, ​​நான் எனது தொலைபேசியைக் கொடுத்து மற்றொன்றை பழைய கணினியில் வைக்கிறேன். இந்த பயன்பாடுகள் மிகவும் சுவாரஸ்யமானவை என்பதால், அவை நியாயமான முறையில் ஈடுபட வைக்கின்றன. சில நேரங்களில் அவர்களில் ஒருவர் சிக்கி என்னிடம் வந்து, அல்லது கவனத்தை விரும்புகிறார். எனவே, இது 100% குறுக்கீடு இலவசம் அல்ல, ஆனால் இதுதான் நான் மிகவும் தொடர்ச்சியான வேலை நேரத்தை பெறுகிறேன்.

ஜார்ஜெட் பாஸ்கேல்: நீங்கள் ஒரே இடத்தில் வசிக்கிறீர்கள் என்று மதிக்க வேண்டும்

நான் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்கிறேன் என்பதை என் குழந்தைகள் எப்போதும் அறிந்திருக்கிறார்கள். அவர்கள் பிறந்ததிலிருந்து நான் அதைச் செய்தேன். நான் பதினைந்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு பாஸ்கல் என்ற மெய்நிகர் சுகாதார தகவல் தொடர்பு நிறுவனத்தைத் தொடங்கினேன். வாடிக்கையாளர்களும் நண்பர்களும் இந்த புதிய வாழ்க்கையை மாற்றியமைக்க சிரமப்பட்டு, செங்கல் மற்றும் மோட்டார் அலுவலகத்தில் இல்லாத நிலையில், வளைவுக்கு முன்னால் இருப்பதற்கு நன்றி. எனது மூன்று குழந்தைகளும் கலவையில் சேர்க்கப்பட்டபோது, ​​ஒரு தொழில்முனைவோராக எனது வேலையைப் பற்றி அவர்களுக்கு ஏற்கனவே ஒரு அடிப்படை புரிதல் இருப்பதை நான் அறிவேன் - ஒரு வித்தியாசமான நேரத்தில் என்னை அழைப்பதை அவர்கள் பார்த்திருக்கிறார்கள் அல்லது எனது வீட்டு அலுவலகத்தில் எனது வேலையைப் பார்க்கிறார்கள். அவ்வாறு கூறப்படுவதால், நான் வேலை செய்வதைப் பார்க்க அவர்கள் எப்படி நடந்துகொள்வார்கள் அல்லது அவர்களின் முழு பள்ளி வழக்கத்தை அவர்கள் செய்வதைப் பார்த்து நான் எப்படி நடந்துகொள்வேன் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. ஆனால் நான் மகிழ்ச்சியுடன் ஆச்சரியப்பட்டேன். இந்த நிலைமை எனது குடும்பத்தில் உள்ள அனைவருக்கும் ஒருவருக்கொருவர் செயலில் பார்க்க ஒரு வாய்ப்பை உருவாக்கியுள்ளது. அவர்கள் தங்களை பொறுப்புக்கூற வைத்திருப்பதைக் கண்டு நான் மிகவும் பெருமைப்படுகிறேன். அவர்கள் சரியான நேரத்தில் எழுந்துவிடுவார்கள்; வீட்டைச் சுற்றியுள்ள அவர்களின் மேக்-ஷிப்ட் பணியிடங்களுக்குச் சென்று வேலைக்குச் செல்லுங்கள். பதினொரு, பன்னிரண்டு மற்றும் பதினான்கு வயதுடைய குழந்தைகளைப் பார்ப்பது மிகவும் அருமையாக இருக்கிறது - அவர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

சுற்றியுள்ள குழந்தைகளுடன் பணியாற்றுவதற்கான எனது சிறந்த உதவிக்குறிப்பு, நீங்கள் ஒரே இடத்தில் வசிக்கிறீர்கள் என்பதை மதிக்க வேண்டும். இது குழந்தைகள் நான் நினைத்ததை விட மிகவும் நடைமுறைக்குரியதாக இருந்தது. நாங்கள் ஒருவருக்கொருவர் விளையாடுகிறோம், தனிப்பட்ட அட்டவணைகளைப் பற்றி விவேகமானவர்கள். இணைந்திருப்பது பொது அறிவுக்கு கீழே வருகிறது.

ஜேன் ஃபிளனகன்: ஒரு பிரத்யேக பணிநிலையம், வேலை நேரங்களை வகுத்தல் மற்றும் அவற்றை பிஸியாக வைத்திருங்கள்

குழந்தைகளைச் சுற்றி இருந்தாலும் வேலையை எவ்வாறு செய்வது என்பது குறித்த எனது சோதனை குறிப்புகள் பின்வருமாறு.

1. ஒரு பிரத்யேக பணிநிலையம் வேண்டும். ஒரு பிரத்யேக பணிநிலையம் கவனச்சிதறல்களைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் மனதை வேலை செய்யச் செய்யும். மம்மி அந்த இடத்திற்குள் நுழைந்தால், எந்த இடையூறும் இருக்கக்கூடாது என்பதை என் குழந்தைகள் புரிந்துகொள்வதை நான் வெறித்தனமாக வைத்திருக்கிறேன். எண் 2 காரணமாக நான் காணாமல் போனதை அவர்கள் பொருட்படுத்தவில்லை.

2. வேலை நேரங்களை வகுக்கவும். வீட்டில் நேராக எட்டு மணி நேரம் வேலை செய்வது முற்றிலும் சாத்தியமற்றது. முயற்சிப்பதற்கு பதிலாக, எனது நாளை மூன்று 2 மணி நேர துண்டுகளாக பிரிக்கிறேன். நான் 9-11, 12-2, மற்றும் 3-5 வரை வேலை செய்கிறேன், தினமும் ஆறு உற்பத்தி நேரங்களை வைக்கிறேன். ஒவ்வொரு இடைவேளையிலும், நான் குழந்தைகளைச் சரிபார்த்து, அவர்களுடன் விளையாடுவேன், வேலைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு கொஞ்சம் வேடிக்கையாக இருக்கிறேன். சிறிது நேரம் கழித்து மீண்டும் தோன்றுவது உறுதி என்பதால் எனது குழந்தைகள் எனது காணாமல் போனதைப் பொருட்படுத்தவில்லை ... கடிகார வேலைகளைப் போல.

3. அவர்களை பிஸியாக வைத்திருங்கள். இதன் முக்கியத்துவத்தை நான் இங்கு வலியுறுத்த முடியாது. அவர்களுக்கு பணிகள், விளையாட்டுகள், வேலைகள், செய்ய வேண்டிய வேடிக்கையான விஷயங்கள், பள்ளி வேலை, எதையும் கொடுங்கள்! நீங்கள் எண் 2 ஐப் பயன்படுத்தினால் இது வேலை செய்யும்.

பிரிட்ஜெட் சீலிகி: அவர்கள் விழித்திருக்குமுன் பல மணிநேர வேலைகளைச் செய்ய சீக்கிரம் எழுந்திருங்கள்

குழந்தைகளுடன் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்யும் போது உற்பத்தித் திறன் கொண்டதாக இருக்கும்போது, ​​நான் எப்போதும் முயற்சி செய்து சீக்கிரம் எழுந்திருப்பேன், எனவே அவர்கள் விழித்திருக்குமுன் என்னால் பல மணிநேர வேலைகளைச் செய்ய முடிகிறது. இந்த நடைமுறையை உருவாக்க நேரம் எடுக்கும், ஆனால் உங்கள் குழந்தைகளுடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு சில வேலைப் பணிகளை ஏற்கனவே முடித்திருப்பது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். என் குழந்தைகள் சிறியவர்களாக இருந்தபோது, ​​நான் அவர்களுடன் இரவில் அதிகமாக இருந்தபோது, ​​இந்த நோக்கத்திற்காக நான் நேர நேரங்களைப் பயன்படுத்துவேன். குழந்தைகள் தூங்கும்போது நிறைய சாதிக்க முடியும்!

என்னிடம் ஒரு நியமிக்கப்பட்ட பணியிடமும் உள்ளது, எனவே அவர்கள் அங்கு என்னைப் பார்க்கும்போது அவர்களுக்குத் தெரியும், அதன் அவசரநிலை தவிர நான் தொந்தரவு செய்யக்கூடாது. நான் பகலில் வேலை செய்கிறேன் என்றால், குழந்தைகள் வயதாகிவிட்டார்கள், நான் அருகில் இருக்கும்போது தங்களை ஆக்கிரமித்து வைத்திருக்க முடியும். என்னிடம் ஒரு வெள்ளை இரைச்சல் இயந்திரம் கூட உள்ளது, அது எனக்கு கவனம் செலுத்துவதற்கும், அதைக் கேட்கவும் உதவுவதற்கு நான் இயக்குவேன், அது அம்மாவின் வேலை நேரம்.

செர்ரி லசினா: வீட்டில் வேலை சூழலைப் பிரதிபலிக்க முயற்சிக்கவும்

மார்ச் நடுப்பகுதியில் இருந்து ஹவாயில் வீட்டு ஆர்டர்கள் தங்கியிருந்தபோது, ​​நான் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்கிறேன். என் கணவர் ஒரு முழுநேர மாணவர், எனவே அவர் எங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தையை அதிகம் பார்க்க முடிகிறது. இருப்பினும், நான் இன்னும் அவரைப் பராமரிப்பதால், எங்கள் மகனைப் பராமரிப்பதில் நான் இன்னும் சுறுசுறுப்பான பங்கு வகிக்கிறேன். அவர் எப்போது பால் வேண்டும், எப்போது தூங்க வேண்டும் என்று கேட்கிறார்.

என் கணவர் அவருக்கு உணவளிக்கவும், மகிழ்விக்கவும் நான் நன்றி செலுத்துகிறேன், ஆனால் நான் வீட்டில் இருப்பதால், அவர்கள் விளையாடுவதைக் கேட்டு நான் திசைதிருப்பப்படுகிறேன்.

உற்பத்தித்திறன் மிக்கதாக இருக்க, எனது வேலை சூழலை இங்கே வீட்டில் பிரதிபலிக்க முயற்சிக்கிறேன். நான் எங்கள் டிவியை எனது இரண்டாவது திரையாகப் பயன்படுத்துகிறேன், தினமும் காலையில் நானே காபியை உருவாக்குகிறேன். நான் ஜூம் கூட்டங்களில் இருக்கும்போது, ​​கவனச்சிதறல்களை வடிகட்ட கதவை மூடுகிறேன். நான் அலுவலகத்தில் இருந்தபோது வழக்கம்போல நான் எழுந்து நிற்கிறேன், நீட்டுகிறேன், மூளை முறிவுகளுக்கு தண்ணீர் பெறுகிறேன். இது என் மனதை அழிக்க அனுமதிக்கிறது, எனவே அடுத்த பணியில் நான் திறமையாக செயல்பட முடியும். எனது பணிச்சூழலையும் வீட்டிலுள்ள நடைமுறைகளையும் மீண்டும் உருவாக்குவது பணியில் இருக்கவும் பணி மின்னஞ்சல்களுக்கு விரைவாக பதிலளிக்கவும் எனக்கு உதவியது.

லிண்டா செஸ்டர்: அனைவருக்கும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய தினசரி அட்டவணையை உருவாக்கவும்

நான் பல ஆண்டுகளாக வீட்டில் வேலை செய்யும் ஒரு சுகாதார மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆலோசகர். என் இரண்டு குழந்தைகளும் இப்போது வளர்ந்து சொந்தமாக வாழ்கிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் இங்கே இருந்தபோது, ​​நாங்கள் ஒரு வழக்கமான வழியைக் கொண்டிருப்போம். குடும்ப நேரத்தை தியாகம் செய்யாமல், நான் இன்னும் உற்பத்தி செய்கிறேன் என்பதை இது உறுதி செய்தது.

வார நாட்களில், நான் அவர்களுக்கு காலை உணவை தயாரித்து பள்ளிக்கு தயார்படுத்துவேன். அவர்கள் பள்ளியில் இருக்கும்போது, ​​நான் எனது பெரும்பாலான வேலைகளைச் செய்கிறேன், பொதுவாக காலை முதல் மதியம் வரை. குழந்தைகள் வருவதற்கு முன்பே செய்ய வேண்டிய அந்த நாளில் நான் செய்ய வேண்டிய பட்டியலில் பெரும்பாலான பணிகளைப் பெறுவதற்கு நான் என்னால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறேன், அதனால் வீட்டுப்பாடம் மற்றும் இரவு உணவிற்கு முன்பு அவர்களுடன் ஹேங்கவுட் செய்யலாம். எனக்கு உண்மையிலேயே தேவைப்பட்டால், அவர்களை படுக்கையில் கட்டிய பின் கூடுதல் மணிநேர வேலைகளைச் செய்வேன்.

ஒரு பொருத்தமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்கும் அம்மாவாக, வடிவத்தில் இருப்பதன் முக்கியத்துவத்தை நான் என் குழந்தைகளுக்கு அளித்துள்ளேன். அவர்கள் இருவரும் விளையாடுவதால் பெரும்பாலான வார இறுதிகளில் நாங்கள் பேஸ்பால் விளையாட்டுகளில் அல்லது நீச்சல் சந்திப்புகளில் இருந்தோம்.

ஒவ்வொரு குடும்பமும் வித்தியாசமாக இருக்கிறது, எனவே வீட்டிலிருந்து வேலை செய்யும் பெற்றோர்களுக்கும் அவர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் சிறப்பாகச் செயல்படும் ஒரு வழக்கத்தை உருவாக்க நான் அறிவுறுத்துகிறேன். அனைவருக்கும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய தினசரி அட்டவணையை உருவாக்க உங்கள் பங்குதாரர் மற்றும் உங்கள் குழந்தைகளுடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள். ஆரோக்கியமான உணவை சமைக்க மற்றும் ஒரு குடும்பமாக வேடிக்கையான பயிற்சிகளைச் செய்ய நேரத்தின் பைகளைச் சேர்ப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

லூயிஸ் கீகன்: உங்கள் நேரத்தை சமநிலைப்படுத்தி, உங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஒரு செயல்பாட்டைக் கொடுங்கள்

நீங்கள் குழந்தைகளுடன் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்கிறீர்கள் என்றால், இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றலாம்:

• வேலைக்கான உங்கள் நேரத்தையும் உங்கள் குழந்தைகளுக்கான நேரத்தையும் சமப்படுத்த உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். புறக்கணிக்கப்பட்டதாக உணரும் குழந்தைகளுக்கு, தந்திரங்களை வீசுவதன் மூலமோ அல்லது பொருட்களை உடைப்பதன் மூலமோ பெற்றோரிடமிருந்து கவனத்தைத் தேட அதிக வாய்ப்பு உள்ளது. உங்கள் குழந்தைகளுக்காகவும், வேலை தொடர்பான பணிகளைச் செய்வதிலும் உங்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட நேரம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• நீங்கள் பணிபுரியும் போது உங்கள் குழந்தைகளுக்கு அவர்கள் கவனம் செலுத்தக்கூடிய ஒரு செயல்பாட்டைக் கொடுங்கள். உதாரணமாக, ஒரு வண்ணமயமான புத்தகம், வரைதல் புத்தகம் அல்லது களிமண், மணிகள், நைலான் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தி பொருட்களை வடிவமைக்க அனுமதிப்பதன் மூலம் அவர்களின் உள் படைப்பாற்றலைக் குறைக்க விடுங்கள் (இவை குழந்தை நட்பு பொருட்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்)

சோனியா ஸ்வார்ட்ஸ்: நேரம் ஒதுக்குங்கள், வயதான குழந்தையை பொறுப்பேற்றுங்கள், உங்கள் அட்டவணையை சரிசெய்யவும்

வீட்டில் வேலை செய்வதால் அதன் நன்மை மற்றும் தீமைகள் உள்ளன. நான் சில காலமாக வீட்டில் வேலை செய்கிறேன். முதலில் இது கடினமாக இருந்தது என்று நான் சொல்ல வேண்டும், ஆனால் அது நிச்சயமாக சிறப்பாகிறது. நீங்கள் அனைவரும் இப்போது அனுபவித்திருக்க வேண்டும் என்பதால், நிறைய கவனச்சிதறல்கள் இருக்கும்போது உங்கள் வேலையைச் செய்வதில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் கடினம். குழந்தைகளைச் சுற்றியுள்ள மன அழுத்தமில்லாத சூழலைப் பராமரிக்க 3 உதவிக்குறிப்புகளை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறேன்:

• 1. உங்கள் குழந்தைகளுக்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள். குழந்தைகள் தேவைப்படும் உயிரினங்கள். நீங்கள் எப்போதும் இருக்க வேண்டும் என்று அவர்கள் எப்போதும் விரும்பினர். ஆனால் நீங்கள் அவர்களுடன் போதுமான நேரத்தை செலவிட்டு, உங்களுக்கு அமைதியான நேரம் எவ்வளவு தேவை என்று அவர்களிடம் கேட்டால், நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டிய நேரம் வரும்போது அவர்கள் உங்களைத் தொந்தரவு செய்ய மாட்டார்கள்.
• 2. வயதான குழந்தையை பொறுப்பேற்கச் செய்யுங்கள். குழந்தைகள் ஏதோ ஒரு தலைவராக இருப்பதை அனுபவிக்கிறார்கள். இதை உங்கள் நன்மைக்காக பயன்படுத்தவும். அனைவரின் பாதுகாப்பையும் உறுதிசெய்ய பெரிய குழந்தை அவர்களின் தலைவராக செயல்படட்டும், ஏதேனும் தவறு நடந்தால் அவர்கள் உங்களிடம் புகாரளிக்க வேண்டும்.
• 3. உங்கள் அட்டவணையை சரிசெய்யவும். இது சாத்தியமானால், குழந்தைகள் படுக்கைக்குச் செல்லும்போது, ​​பிற்காலத்தில் வேலை செய்ய திட்டமிடுங்கள்.

நீங்கள் பழகும்போது அது எளிதாகிவிடும், மேலும் நீங்கள் அதிக உற்பத்தித் திறனையும் பெறுவீர்கள். குழந்தைகளை ஒரே நேரத்தில் செலவழித்து கவனித்துக்கொள்வதில் வேலை செய்வதையும் சம்பாதிப்பதையும் விட வேறு எதுவும் பெற்றோருக்கு நிறைவேறவில்லை.

Bine Breen: ஒரு வழக்கத்தை அமைத்து யதார்த்தமாக இருங்கள்

* ‘நாம் அனைவரும் ஒரே புயலில் இருக்கிறோம், ஆனால் வெவ்வேறு படகுகளில் இருக்கிறோம்’ என்ற பழமொழி இந்த நேரத்தில் மிகவும் உண்மை. மூன்று குழந்தைகளை வீட்டுப் பள்ளி மற்றும் பராமரிப்பது மிகவும் சவாலாக உள்ளது. எனக்கு இரண்டு விஷயங்கள் வேலை செய்வதைக் கண்டேன்.

முதலாவதாக, நாங்கள் இருவரும் வேலை செய்ய நேரம் கிடைப்பதை உறுதி செய்வதற்காக நானும் எனது கணவரும் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு வழக்கத்தை வகுத்தோம். அடுத்து, ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது ஒவ்வொரு வாரமும் எனக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டிய இரண்டு அல்லது மூன்று விஷயங்களை எழுதுகிறேன். நான் யதார்த்தமாக இருக்கிறேன். என்னால் எல்லாவற்றையும் செய்ய முடியாது, எனவே நான் சில விஷயங்களைச் சிறப்பாகச் செய்வதை உறுதிசெய்கிறேன். இறுதியாக, எனக்கு மிக முக்கியமான விஷயம், புதிய காற்றில் வெளியே செல்வது, இது என் மனதுக்கும் என் ஆற்றலுக்கும் மிகவும் முக்கியமானது.

ஒமேடாரோ விக்டர்-ஒலபுமொய்: குழந்தை பிஸியாக இருக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் அதைப் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள்

நான் வீட்டில் இருந்து என் மகன் (மூன்று வயது) வேலை செய்கிறேன், அது மிகவும் எளிதானது அல்ல என்று நான் சொல்ல வேண்டும். எனது மகனுடன் உற்பத்தி செய்ய நான் என்ன செய்கிறேன் என்பது இங்கே. அவரை பிஸியாக வைத்திருப்பதை நான் கவனித்தேன், என் வேலையைச் செய்ய எனக்கு சில இலவச நேரத்தையும் கொடுக்க முடியும். அவர் கார்ட்டூன்கள், குழந்தைகள் ரைம்ஸ், எழுதுவது அல்லது தொலைபேசியுடன் விளையாடுவதில் பிஸியாக இருக்கும்போது நான் கவனித்தேன், எனக்காக சில இலவச நேரங்களைப் பெற முடியும். ஆகவே, காலை உணவுக்குப் பிறகு, அந்த நேரத்தில் அவர் என்ன செய்ய விரும்புகிறார் என்பதைப் பொறுத்து டிவி பார்க்கவோ எழுதவோ அனுமதிக்கிறேன். மதிய உணவுக்குப் பிறகு, அவர் ஒரு தூக்கத்தை எடுப்பதை உறுதிசெய்கிறேன், அதனால் எனது வேலையை முடிக்க சிறிது நேரம் திருட முடியும். அடிப்படையில், அவர் என் வேலையைச் செய்ய பிஸியாக அல்லது ஆக்கிரமித்துள்ள ஒவ்வொரு முறையும் ஒவ்வொரு நன்மையையும் எடுக்க முயற்சிக்கிறேன்.

நோரீன் சரிகை: என் மடியில் கணினியுடன் தரையில் உட்கார்ந்து

நான் கலிபோர்னியா மாநில பல்கலைக்கழகத்தில் கல்வியாளர், நார்த்ரிட்ஜ் மற்றும் ஒரு எழுத்தாளர். ஆன்லைனில் செல்லும் எனது வகுப்புகள் அனைத்திற்கும் கூடுதலாக, மாணவர்கள் மற்றும் ஆசிரியர்களுடனான ஜூம் சந்திப்புகள், விமர்சன பங்காளிகள், எழுதும் குழுக்கள், எனது அழகான 17 மாத பேரன்.

நான் அதிகாலையிலும் இரவிலும் எழுதுகிறேன், அதே போல் முடிந்தவரை தரம் மற்றும் காகித வேலைகளையும் செய்கிறேன். நான் ஒரு ஜூம் சந்திப்பு மற்றும் அவர் சுற்றி இருக்கும்போது, ​​நான் யாருடன் பேசுகிறேன் என்பதை விளக்குகிறேன், நான் பேச வேண்டிய வரை மைக்ரோஃபோனை நிறுத்தி வைக்கிறேன். எனது பேரன் நான் யாருடன் பேசுகிறேன் என்பதில் ஆர்வமாக உள்ளேன், எப்போதாவது ஹலோ சொல்ல வருகிறேன், ஆனால் அவர் என்னிடமிருந்து கணினியைப் பிடிக்க முயற்சிக்கவில்லை அல்லது நான் வேலை செய்யும் போது எந்த சாவியையும் கிளிக் செய்ய முயற்சிக்கவில்லை. பலர் ஒரு பிரச்சினையை முன்வைக்காத அதே சிக்கல்களைக் கையாளுகிறார்கள் என்பதை நான் கண்டேன். சில நேரங்களில் நான் உண்மையில் என் மடியில் அல்லது அருகிலுள்ள படி மலத்தில் கணினியுடன் தரையில் அமர்ந்திருக்கிறேன். இந்த வழியில் அவர் புறக்கணிக்கப்பட்டதாகவோ அல்லது புறக்கணிக்கப்பட்டதாகவோ உணரவில்லை, இது குழந்தைகளை வருத்தப்படுத்தக்கூடும், மேலும் அவர்களுக்கு இடையூறு விளைவிக்கும். இது ஒரு சரிசெய்தலாக இருக்கும்போது, ​​இந்த புதிய வழியைச் சமாளிக்க நாங்கள் கற்றுக் கொண்டிருப்பதைப் போல உணர்கிறேன்.

சுவாதி சலுமுரி: ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு அட்டவணையை உருவாக்குவதன் மூலம் உற்பத்தி செய்யுங்கள்

நான் என் மகனுடன் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்கிறேன், இது இதுவரை வெற்றிகரமாக உள்ளது. ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு அட்டவணையை உருவாக்குவதன் மூலம் நான் உற்பத்தி ரீதியாக இருக்கிறேன். கட்டமைப்பைக் கொண்டிருப்பது மிகச் சிறந்தது, ஏனென்றால் எங்கள் இருவருக்கும் எதிர்பார்ப்பது தெரியும். சில நாட்களில் விஷயங்கள் தடமறியும், இது நெகிழ்வுத்தன்மை முக்கியமாக இருக்கும். நான் ஒரு பகுதி நேர பணியாளராக இருக்கிறேன், எனது காலக்கெடுவில் முன்னேறுகிறேன், எனவே எனது மகன் எனக்கு தேவைப்படும் நாட்களில் வேலையை முடிக்க நான் விரைந்து செல்லவில்லை. நாங்கள் வெளியில் நேரத்தை செலவிட முயற்சிக்கிறோம் மற்றும் வேலை மற்றும் பள்ளியிலிருந்து விலகிச் செயல்படுகிறோம், இதனால் நாங்கள் இருவரும் சிதைக்க முடியும். வேலை சம்பந்தப்பட்ட பணிகள் அல்லது பள்ளி வேலைகளைச் செய்ய வேண்டிய நேரம் வரும்போது இது நம்மைப் புதியதாகவும், உற்பத்தி செய்யத் தயாராகவும் வைத்திருக்கிறது.

ராபர்ட் தியோபனிஸ்: கடுமையானதாகத் தெரிகிறது, ஆனால் அவற்றைப் புறக்கணிப்பதே முக்கியம்

இது கடுமையானது, ஆனால் அவற்றைப் புறக்கணிப்பதே முக்கியம். என் மகளுக்கு வயது 3, அவள் சிறிய சகோதரர் துடைக்கும்போது அம்மாவுக்கு அடிக்கடி என்னை அலுவலக அலுவலகத்தில் சேர்ப்பார், அம்மாவுக்கு ஓய்வு தேவை. நான் கண்டுபிடித்தது என்னவென்றால், நான் வேலை செய்யப் போகிறேன் என்பதை விளக்கி, பின்னர் என்னுடன் ஈடுபடுவதற்கான அவளது ஆரம்ப கோரிக்கைகளை புறக்கணிப்பதன் மூலம், அவள் கற்பனையைப் பயன்படுத்தி தனது சொந்த விளையாட்டை உருவாக்குகிறாள். அவள் கற்பனை விளையாட்டில் ஆழ்ந்தவுடன், அவள் இப்போதெல்லாம் ஒரு கேள்வியைக் கேட்பாள். அவள் என்ன செய்ய முடிவு செய்தாள் என்பதைப் பாராட்டுவதன் மூலமும், மெதுவாக அவளைத் தூண்டுவதன் மூலமும் நான் பதிலளிப்பேன். அது பந்தை உருட்ட வைக்கிறது மற்றும் எனக்கு அதிக நேரம் வாங்குகிறது. இது நாள் முழுவதும் வேலை செய்யாது, ஆனால் 1 முதல் 2 மணிநேர நீட்டிப்பைப் பெறுவதில் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரே தீங்கு என்னவென்றால், அதன் முடிவில், அறை மிகவும் சிதைந்துவிட்டது.

சாரா: வேலையில் மட்டுமே கவனம் செலுத்த ஒவ்வொரு நாளும் ஒருவருக்கொருவர் இரண்டு மணி நேர நேர இடைவெளியைக் கொடுங்கள்

எல்லையற்ற ஆற்றலுடன் 20 மாத சிறுவனுக்கு நான் ஒரு அம்மா. என் கணவரும் நானும் உற்பத்தி நேரத்தை இழக்காமல் அவரை மகிழ்விப்பதில் சிரமப்பட்டோம். எனது வேலை நேரத்தை நீட்டித்தல், என் மகனை மையமாகக் கொள்ள குறிப்பாக நேரத்தைச் செதுக்குதல், என் கணவரும் நானும் ஒவ்வொருவரும் வேலை செய்வதற்கு மட்டுமே அர்ப்பணிக்கப்பட்ட நேரத் தொகுதிகளை எடுத்துக்கொள்வது ஆகியவை உற்பத்தித் திறனில் இருக்க எனக்கு உதவிய சில விஷயங்கள்.

நாங்கள் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்யத் தொடங்கியதிலிருந்து, எனது பணி கணினியில் காலை 7 மணி முதல் மாலை 6 மணி வரை கையொப்பமிடப்படுவதை உறுதி செய்து வருகிறேன். இது நிறையவே தெரிகிறது, ஆனால் அந்த முழு நேரத்திற்கும் நான் வேலை செய்யவில்லை. சாதாரண வேலை நாளை விட நீண்ட நேரம் இருப்பதால், என் மகனுக்குத் தேவைப்படும்போது அவனுக்கு கவனம் செலுத்துவதற்காக விலகிச் செல்ல எனக்கு சுதந்திரம் கிடைக்கிறது. எனது மகன் சுயாதீனமான விளையாட்டை உண்மையில் புரிந்துகொள்ளும் வயதில் அமைதியாக இல்லை, எனவே நாள் முழுவதும் அவரது சமூகத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய நாம் உண்மையில் இருக்க வேண்டும். ஒரு நீட்டிக்கப்பட்ட நாளை திட்டமிடுவது எனது கணினியிலிருந்து விலகி நடந்து செல்வதை உணர அனுமதிக்கிறது, எனது மகன் வேலை நேரத்தை சமரசம் செய்யாமல் அவனுக்குத் தேவையான தொடர்புகளைப் பெறுகிறான் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு நியமிக்கப்பட்ட இறுதி நேரம் இருப்பது சில தீக்காயங்களை குறைக்க உதவுகிறது.

கூடுதலாக, என் கணவரும் நானும் ஒவ்வொரு நாளும் ஒருவருக்கொருவர் இரண்டு மணி நேர நேர இடைவெளியை வேலையில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துகிறோம், மற்றவர் எங்கள் மகனை கவனித்துக்கொள்கிறார். அவர் நம் ஒவ்வொருவரிடமிருந்தும் தனக்குத் தேவையான கவனம் செலுத்தும் நேரத்தை தனித்தனியாகப் பெறுகிறார், மேலும் நாங்கள் வேலைக்கு கவனம் செலுத்தும் நேரத்தைப் பெறுகிறோம்.

ஷான் ஜோஹல்: ஒழுக்கமான கால அட்டவணையை உருவாக்குங்கள், வேலை செய்யும் இடம் மற்றும் பிறரிடம் சாய்ந்து கொள்ளுங்கள்

பல பெற்றோர்களைப் போலவே, வீட்டிலிருந்தும் வேலை செய்யும் போது உற்பத்தி ரீதியாக இருப்பது ஒரு உண்மையான சவாலாக உள்ளது. இங்கே நான் பயன்படுத்தும் சில குறிப்புகள் மற்றும் அவை எனக்கு நன்றாக வேலை செய்தன.

* ஒரு ஒழுக்கமான அட்டவணையை உருவாக்குங்கள்: * நேரத்தைத் தடுப்பது என்பது எவருக்கும் பயனடையக்கூடிய ஒரு பழக்கமாகும் - குறிப்பாக குழந்தைகளுடன் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்யும் போது. நான் தடையற்ற வேலை நேரத்தின் 90 நிமிடத் தொகுதிகளைத் திட்டமிடுகிறேன், பின்னர் சிறிது நேரம் குடும்ப நேரத்திலேயே அதைப் பின்தொடர்கிறேன். நான் எனது குடும்பத்தினருடன் மதிய உணவிற்கு 1 மணிநேர நேரத்தை வைத்திருக்கிறேன், பின்னர் 90 நிமிட வேலை நேரத்திற்குத் திரும்புகிறேன். இது நோக்கத்தை அமைப்பதற்கு கீழே வருகிறது: தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில்முறை நேரங்களுக்கு இடையில் ஒரு கடினமான கோட்டை வரைதல்.

* வேலை இடம்: * பெற்றோர்களுக்கான ஒரு முக்கிய உதவிக்குறிப்பு, அவர்கள் கவனம் செலுத்த முடியும் என்று அவர்களுக்குத் தெரிந்த ஒரு பிரத்யேக வேலை இடத்தை உருவாக்குவது. நான் ஒரு தந்தை மற்றும் கணவன் மற்றும் நான் ஒரு வணிக பயிற்சியாளர் மற்றும் பேச்சாளர் இருக்கும் இடத்திற்கு இடையில் எல்லைகளை (உடல் ரீதியாக) உருவாக்கியதால் இது எனக்கு கடுமையாக உதவியது. சில நேரங்களில் நான் ஒரு வேலை மனநிலையை உள்ளிடுகிறேன் என்பதை எனது குடும்பத்தினருக்கும் எனக்கும் தெளிவுபடுத்துவதற்காக நான் என் ஆடைகளை மாற்றிக் கொள்கிறேன் - இது நிறைய உதவுகிறது!

* மற்றவர்களிடம் சாய்ந்து கொள்ளுங்கள் *: எங்கள் குழந்தைகளுடன் நேரத்தை பகிர்ந்து கொள்ள எனது அருகிலுள்ள பிற குடும்பங்களுடன் சில அற்புதமான ஒப்பந்தங்களை செய்துள்ளேன். சில நாட்களில் என் குழந்தைகள் முழு பிற்பகலையும் தங்கள் வீட்டில் கழிக்கிறார்கள், சில நாட்களில் அவர்களின் குழந்தைகள் என்னுடையவர்களாக இருக்கிறார்கள். எங்கள் குழந்தைகள் எந்தக் கொல்லைப்புறங்களில் நேரத்தைச் செலவிடுகிறார்கள் என்பதை மாற்றுவதன் மூலம், எனது குழந்தைகள் அண்டை இடத்தில் இருப்பார்கள் என்று எனக்குத் தெரிந்த நாட்களில் முக்கிய அழைப்புகள் அல்லது பெரிய கூட்டங்களை திட்டமிட முடிந்தது. வேலை செய்யும் மற்ற பெற்றோர்கள் மீது சாய்வது எனது உற்பத்தித்திறனுக்கு பெரும் உதவியாக இருந்தது!

வரி ஒரு அட்டவணையை வைத்து அவர்கள் தூங்கிய பிறகு வேலை செய்யுங்கள்

நான் வீட்டில் வேலை செய்தேன், என் இரண்டு சிறுமிகளும் என் வீட்டில் ஓடிக்கொண்டிருந்தபோது, ​​ஆம், கொஞ்சம் வித்தியாசமான மற்றும் விசித்திரமான நேரம், ஆனால் நான் இரண்டு முக்கியமான விஷயங்களை வைத்திருந்தேன்:

• 1. ஒரு அட்டவணையை வைத்திருங்கள்: காலை உணவு நேரம், மதிய உணவு நேரம், டிவி நேரம், கற்றல் நேரம், இலவச விளையாட்டு நேரம். இவை அனைத்தும் பெண்ணுக்கு என்ன செய்வது என்று தெரியும், கூட்டங்களை நிர்வகிக்க எனக்கு சிறிது நேரம் அனுமதித்தது.
• 2. அவர்கள் தூங்கியபின் வேலை செய்யுங்கள்- சிறந்த செறிவு மற்றும் பகலில் குறைந்த மன அழுத்தத்திற்கு.

எல்னா கெய்ன்: அவர்கள் பொம்மைகளுடன் விளையாடும்போது சிறிய நேர வேலைகளில் வேலை செய்யுங்கள்

எனது இரட்டையர்கள் பள்ளியில் இருக்கும்போது நான் வீட்டிலிருந்து ஒரு ஃப்ரீலான்ஸ் எழுத்தாளராக வேலை செய்கிறேன்.

இருப்பினும், இப்போது, ​​நான் வேலை செய்யும் போது எனது இரட்டையர்கள் வீட்டில் இருக்கிறார்கள்.

நான் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்யும் போது இன்னும் உற்பத்தித்திறனுடன் இருக்க நான் எதிர்பார்ப்புகளையும் ஒரு அட்டவணையையும் உருவாக்குகிறேன். இது எளிமையானது, ஆனால் பயனுள்ளது. எனது இரட்டையர்கள் முதல் வகுப்பில் இருக்கிறார்கள், அதனால் நான் வேலை செய்கிறேன் என்று எனது வீட்டு அலுவலகத்திற்குச் செல்லும்போது அவர்கள் புரிந்துகொள்கிறார்கள். ஒரு குடும்பமாக, ஜஸ்ட் டான்ஸ் வாசித்தல், ஓவியம் வரைதல், வரைதல் அல்லது பியானோவில் பாடல்களை உருவாக்குதல் போன்ற எனது இரட்டையர்கள் தாங்களாகவே செய்யக்கூடிய செயல்களை நாங்கள் கொண்டு வருகிறோம். இந்த நேரத்தில் என்னால் வேலை செய்ய முடிகிறது, சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு நான் முடித்தவுடன், மீதமுள்ள நாள் வீட்டுக்கல்வி மற்றும் குடும்ப நேரத்தை செலவிடுவதற்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது.

என் இரட்டையர்கள் இளமையாக இருந்தபோது வேலை செய்தது போமோடோரோ நுட்பமாகும். என் இரட்டையர்கள் தங்கள் பொம்மைகளுடன் விளையாடுவதற்கு அடுத்ததாக நான் சிறிய நேரங்களில் வேலை செய்வேன்.

ஜெனின்னா அரிடன்: குழந்தைகள் அட்டவணையைச் சுற்றி ஒரு அட்டவணையை நிர்வகிக்கவும்

எனக்கு 3 வயது இரட்டை சிறுவர்கள் உள்ளனர், அவர்கள் ஒவ்வொரு நொடியும் நிலையான இயக்கத்தில் இருக்கிறார்கள். ஆனால் நான் அவர்களை ஒரு வழக்கமான முறையில் வைத்திருக்க போதுமான அதிர்ஷ்டசாலி. என் கணவருக்கு நெகிழ்வான வேலை நேரம் இருப்பதும் நான் அதிர்ஷ்டசாலி, எனவே இரட்டையர்களின் அட்டவணையைச் சுற்றி ஒரு அட்டவணையை நிர்வகித்தோம். இரட்டையர்கள் எழுந்த தருணத்திலிருந்து, என் கணவர் அவர்களுக்குப் பொறுப்பானவர். அது காலை 7 மணி முதல் எங்கும் இருக்கும். அவரும் எங்கள் காலை உணவைத் தயாரிப்பவர், எனவே எனக்கு ஒருவித சலனமில்லாத வேலை காலை உள்ளது. அவர் வேலைக்குச் செல்ல வேண்டியிருப்பதால், மதிய உணவின் போது நான் பொறுப்பேற்கிறேன். இரட்டையரின் மதிய உணவிற்குப் பிறகு, அவர்கள் ஒரு சிறு தூக்கத்தை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், இது குறைந்தபட்சம் 2 மணிநேர வேலை நேரத்தை மீண்டும் அனுமதிக்கிறது, எல்லாவற்றையும் போர்த்திக்கொள்ள போதுமானது. நிச்சயமாக ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது, சில நேரங்களில் இரட்டையர்கள் வீட்டைச் சுற்றி ஓடுவார்கள், என் கணவர் அவர்களை தங்கள் விளையாட்டு அறையில் நீண்ட நேரம் வைத்திருக்க முடியாது. ஆனால் இன்னும், ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 6 மணிநேரம் வேலை செய்ய எனக்கு அட்டவணை போதுமானது.

மீரா ராகிசெவிக்: இறுதி முனை அட்டவணையில் ஒட்டிக்கொள்வது

வீட்டிலிருந்து வேலை செய்யும் போது உற்பத்தித் திறன் மற்றும் குழந்தைகளை பிஸியாக வைத்திருப்பதற்கான இறுதி உதவிக்குறிப்பு அட்டவணையில் ஒட்டிக்கொள்வது.

குழந்தைகள் முன்னரே தீர்மானிக்கப்பட்ட அட்டவணை மற்றும் பகலில் வழக்கமான தன்மையைக் கொண்டிருக்கும்போது செழித்து வளர்கிறார்கள். பணிபுரியும் பெற்றோர்கள் குழந்தைகளின் கால அட்டவணையை அவர்களின் செயல்பாடுகளுடன் சீரமைக்க வேண்டும் - அதிக நேரம் கவனம் செலுத்த வேண்டிய ஆன்லைன் சந்திப்புகளுக்கு ஒரு நல்ல நேரமாக மாறும் நேரம்.

மேலும், பெற்றோர்கள் அதிக கவனம் செலுத்துவதற்காக பொமோடோரோ நுட்பத்தை பயிற்சி செய்யலாம். 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது 25 நிமிடங்கள் பணியைச் செய்ய வேண்டும் என்பது யோசனை. பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுடன் ஒரு போர்டு விளையாட்டை விளையாடுவதற்கு ஓய்வு நேரத்தை பயன்படுத்தலாம் அல்லது அவர்களின் விளையாட்டில் ஈடுபடலாம். இப்படித்தான் அவர்கள் தங்கள் விளையாட்டில் ஈடுபடலாம், தரமான நேரத்தை செலவிடலாம், “நீங்கள் என்னுடன் எப்போது விளையாடுவீர்கள்?” போன்ற கேள்விகளைக் குறைக்கலாம்.

ஜோனா உலேபோர்: கல்விப் பொருட்களின் நல்ல மூலத்தைக் கண்டறியவும்

எங்கள் ஆன்லைன் பயிற்சி சேவையைப் பயன்படுத்துவதை அவர்கள் விரும்புகிறார்கள் என்று நிறைய பெற்றோர்கள் எங்களிடம் கூறியுள்ளனர், ஏனெனில் குழந்தைகள் பாடங்களின் ஊடாடும் தன்மையை விரும்புவதாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் இது அவர்களின் சொந்த வேலைகளில் சிலவற்றைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பையும் தருகிறது!

வீட்டிலிருந்து சிறு குழந்தைகளுக்கு கற்பிப்பதை சமாளிப்பது, அதே நேரத்தில் உங்கள் சொந்த வேலையைச் செய்ய வேண்டியது வெளிப்படையாக மிகவும் கடினமான சமநிலைப்படுத்தும் செயலாகும். அவர்களுக்கு ஒரு மெய்நிகர் கற்றல் அமர்வை வழங்குவதன் மூலம், அந்தச் சுமையின் ஒரு பகுதிக்கு நாங்கள் உதவ முடிந்தது - அதே நேரத்தில் எங்கள் கணிதம், ஆங்கிலம் அல்லது அறிவியல் வகுப்புகளில் பதிவுசெய்த குழந்தைகளுக்கு கல்வி கற்பித்தல்.

ஊடாடும் கற்றலை ஊக்குவிக்கும் ஒரு நல்ல கல்விப் பொருளைக் கண்டுபிடிப்பதாக மற்ற பெற்றோருக்கு நான் பரிந்துரைக்கிறேன், நீங்கள் அவர்களுடன் நேரத்தை செலவிட முடிந்தால், இப்போதெல்லாம் பாத்திரங்களை மாற்றியமைக்க வேண்டும். படிக்க அவர்களுக்கு ஒரு தகவலைக் கொடுக்க முயற்சி செய்யலாம், பின்னர் அதை பெற்றோருக்கு மீண்டும் கற்பிக்கலாம் - இது ஒரு வேடிக்கையான ஒன்றாக இருக்கக்கூடும், மேலும் இது கற்றல் செயல்முறையில் குழந்தைக்கு அதிக ஈடுபாடு இருப்பதை உணர உதவுகிறது.

மெரினா அவ்ரமோவிக்: ஒரு தெளிவான அலுவலக இடத்தை அமைத்து எல்லைகளை வரையறுக்கவும்

குழந்தைகளுடன் வீட்டிலிருந்து பணிபுரியும் எவருக்கும் எனது சிறந்த உதவிக்குறிப்பு ஒரு தெளிவான அலுவலக இடத்தை அமைத்து எல்லைகளை வரையறுப்பதாகும். ஆகவே, தற்போது எங்கள் சிறிய அடித்தளமாக இருக்கும் அலுவலக கதவு மூடும்போது, ​​அவர்கள் என்னைத் தொந்தரவு செய்யக்கூடாது என்று அவர்களுக்குத் தெரியும். முதலில் நான் சொன்னபடி படுக்கையில் பைஜாமாவில் வேலை செய்ய முயற்சித்தேன், ஆனால் குழந்தைகள் என்னை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளாததால் அது நன்றாக வேலை செய்யவில்லை. நான் வீட்டிலிருந்து ஒரு வேடிக்கையான நேரமாக வேலை செய்வதை அவர்கள் கண்டார்கள், ஆரம்பத்தில் என் வேலையை இரக்கமின்றி குறுக்கிட்டார்கள்.

எனவே நான் படுக்கையில் இருந்து எழுந்த தருணத்திலிருந்து எனது வழக்கத்திற்குச் சென்று வேலைக்குச் செல்வதை உருவகப்படுத்த முடிவு செய்தேன். நான் ஆடை அணிந்திருக்கிறேன், ஆனால் வேலைக்குச் செல்வதற்குப் பதிலாக, எங்கள் தற்காலிக அலுவலகமாக நான் அமைத்த எங்கள் சிறிய அடித்தளத்திற்குச் செல்கிறேன். அங்கே நான் உட்கார்ந்து வேலை செய்கிறேன், நான் மதிய உணவு இடைவேளையில் இருக்கும்போது குடும்பத்துடன் சேர மாடிக்குச் செல்கிறேன். அவர்கள் சரிசெய்ய சிறிது நேரம் பிடித்தது, ஆனால் இப்போது நான் உண்மையில் வேலையில் இருக்கிறேன் என்பதை அவர்கள் புரிந்துகொள்கிறார்கள். இதுவரை மிகவும் நல்லது, கடந்த மாதம் முழுவதும் என்னால் சீராக வேலை செய்ய முடிந்தது.

ரெபேக்கா: அவர்கள் தூங்கும்போது கடுமையான வேலை நேரங்களை அமைக்கவும்

குழந்தைகளுடன் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்யும்போது, ​​பணி மிகவும் சிக்கலானதாக இருக்கும், இல்லையா? என் இரண்டு குழந்தைகளும் அற்புதமானவர்கள், ஆனால் குறிப்பாக இந்த முயற்சி காலங்களில், என் பொறுமை நேரம் மற்றும் நேரத்தை மீண்டும் சோதித்துப் பார்த்தது. நான் தூங்கும்போது கடுமையான வேலை நேரங்களை அமைப்பதே நான் செய்த மிகச் சிறந்த காரியங்களில் ஒன்றாகும். இதன் பொருள் அதிகாலையில் மற்றும் இரவு தாமதமாக கணினியில் இருப்பது. சில நேரங்களில் நான் சில மின்னஞ்சல்களை மதியம் பிடிப்பேன், ஆனால் அதைப் பற்றியது. இது சிறந்ததா? இல்லவே இல்லை. அந்த மணிநேரங்களை நானே வைத்திருப்பதை நான் இழக்கிறேன், ஆனால் அவர்கள் என் கவனத்தை விரும்பும் போது அவர்களுடன் சண்டையிடுவதை விட இது மிகவும் சிறந்தது. இந்த முறை அனைவருக்கும் இல்லை, ஒவ்வொரு நாளும் எனக்கு இல்லை. ஆனால், இரு உலகங்களிலும் சிறந்ததைச் செய்வதற்கான எனது புதிய முயற்சி இது.

ஏஞ்சலோ சோர்பெல்லோ: குழந்தையின் அட்டவணை ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கிறது, எனவே தொடர்ந்து செல்லுங்கள்

குழந்தைகளுடன் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்யும் போது உற்பத்தித்திறனுடன் இருப்பதற்கான எனது உதவிக்குறிப்பு சரிசெய்யக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும்.

குழந்தையின் அட்டவணைகள் ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கின்றன, எனவே தொடர்ந்து செல்லுங்கள். அவர்கள் எழுந்திருக்குமுன் வழக்கத்தை விட சற்று முன்னதாகவே தொடங்குங்கள்; நீங்கள் வழக்கமாக மதிய உணவை எடுத்துக் கொண்டாலும் அவர்கள் தட்டும்போது வேலை செய்யுங்கள்; நீங்கள் அவர்களை படுக்க வைத்த பிறகு வேலை செய்யுங்கள்; உங்கள் பிள்ளைகளுக்கு தேவைப்பட்டால், நீங்கள் செய்ய வேண்டிய வேலை இருந்தாலும் கூட அவர்களிடம் கவனம் செலுத்துங்கள்.

உங்கள் பிள்ளைகள் உங்கள் வேலையிலிருந்து உங்களைத் தடுக்க முடியாது 24/7, அது அதிகாலையிலோ அல்லது இரவு நேரத்திலோ இருந்தாலும், வேலையைச் செய்ய உங்களுக்கு நேரம் கிடைக்கும். உங்கள் பிள்ளைகளிடம் (நீங்கள் செய்ய வேண்டியது போல்) கவனம் செலுத்துங்கள், முடிந்தவரை உங்கள் வேலையைச் செய்ய உங்களை சரிசெய்யவும். இது உங்கள் தூக்க நேரத்தை (அல்லது டிவி நேரத்தை) குறைக்கலாம், ஆனால் முன்னோடியில்லாத நேரங்கள் முன்னோடியில்லாத கால அட்டவணைகளுக்கு காரணமாகின்றன.

ஸ்டேசி ஓக்ஸ்: அவர்களுக்கு வெளிப்புற செயலில் நேரம் கொடுத்து உதவியைப் பட்டியலிடுங்கள்

வீட்டில் குழந்தைகளுடன் பணிபுரிவது கடினம், ஆனால் சில அணுகுமுறைகள் எனக்கு உதவியுள்ளன:

• 1. முதலில், அவர்களுக்கு ஒரு அட்டவணை இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். குழந்தைகளுக்கு அட்டவணை இல்லாதபோது என்ன நடக்கும்? அவர்கள் உங்களை பிழை செய்கிறார்கள். நீங்கள் பிழை. நீங்கள் பிழை. ஒரு அட்டவணை குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் நாளுக்கான ஒரு கட்டமைப்பை வழங்குகிறது, மேலும் இது அவர்களுக்கு நோக்கத்தையும் தருகிறது. நாள் முழுவதும் 30 நிமிட அதிகரிப்புகளில் ஒரு அட்டவணையை உருவாக்கவும். அவர்கள் எவ்வளவு மற்றும் எந்த வகையான திரை நேரத்தைப் பெறுகிறார்கள் என்பதைச் சேர்த்து, (வெறுமனே) நாள் முழுவதும் சிறிய துகள்களாக அதைப் பரப்புங்கள். அதை மிகவும் வேடிக்கையாக செய்ய அவர்களுக்கு ஒரு டைமரைக் கொடுங்கள். கற்றல் எதிர்பார்ப்புகளை உள்ளடக்குங்கள். (என் குழந்தைகளுக்கு கோடையில் வாசிப்பு மற்றும் கணித பணிகள் இருந்தன, அவர்களின் மூளை மண்ணாக மாறாமல் இருக்க.) வேலைகளைச் சேர்க்கவும். குழந்தைகள் வேலைகள் மற்றும் மூளை வேலைகளைச் செய்வது குறித்து புகார் கூறுகிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் பின்னர் நன்றி கூறுவார்கள். என் வளர்ந்த குழந்தைகள் உள்ளனர். புகார் செய்வதற்கு இரண்டு வாரங்கள் ஆகும் என்று நான் கண்டேன், பின்னர் குழந்தைகள் அவர்கள் செய்ய வேண்டியதை ஏற்கத் தொடங்குகிறார்கள். வலுவாக நிற்க!
• 2. சில நிலையங்களை அவற்றின் அட்டவணையில் உள்ளதை முடித்துவிட்டு, பிஸியாக இருக்க வேண்டிய நேரங்களை அமைக்கவும். ஒவ்வொரு நிலையமும் தொடர்ச்சியாக பல நாட்கள் வேலை செய்யும் வித்தியாசமான செயல்பாடாக இருக்கலாம். வெளிப்படையாக, இது குழந்தைகளின் வயதைப் பொறுத்தது, ஆனால் உப்பு மாவை, பெர்லர் மணிகள், மணல் மற்றும் நீர் தொகுப்புகள் போன்றவை குழந்தைகளை மகிழ்ச்சியாக வைத்திருக்கும் நிலையங்களாக இருக்கலாம். வண்ணமயமாக்கல், பெரிய டி.ஜே.  ஹெட்ஃபோன்கள்   (அல்லது குழந்தையை குளிர்ச்சியாக உணரக்கூடிய ஒன்று), புதிர்கள் போன்றவற்றைக் கொண்டு இசையைக் கேட்பது அனைத்தும் சிறந்த விருப்பங்கள். உங்களுக்கு தேவையான வரை இந்த நிலையங்களை விட்டுவிடலாம், மேலும் விஷயங்களை புதியதாக வைத்திருக்க உள்ளடக்கங்களை மாற்றலாம். நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன், இந்த பகுதியில் சில நிமிட முயற்சிகள் உங்களுக்காக வேலை செய்வதற்கு இவ்வளவு நேரத்தை வாங்கும்.
• 3. அவர்களுக்கு வெளிப்புற செயலில் நேரம் கொடுங்கள். உங்களிடம் ஒரு புறம் இருந்தால், ஒவ்வொரு நாளும் விளையாட்டிற்கு வெளியே திட்டமிடப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அவற்றை அணிந்தவுடன் அவர்கள் எவ்வளவு சிறப்பாக ஆக்கிரமித்து இருப்பார்கள் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்! உங்களிடம் ஒரு புறம் இல்லையென்றால், உங்கள் குழந்தைகளுடன் தொகுதியைச் சுற்றி ஓட நேரம் ஒதுக்குங்கள் அல்லது வெளிப்புற விளையாட்டின் நல்ல அளவைப் பெற ஏதேனும் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடி (ஒரு குழந்தை பராமரிப்பாளர்). இதற்கு நான் சத்தியம் செய்கிறேன். அவர்கள் உடல் சோர்வடைந்தவுடன், அவர்கள் உட்கார்ந்து மூளை வேலை செய்ய அதிக விருப்பத்துடன் இருப்பார்கள். உண்மையில், அவர்களின் கால அட்டவணையில் நான் பரிந்துரைத்த நடவடிக்கைகள் போன்றவை: 1) வேலைகள், 2) விளையாட்டுக்கு வெளியே, 3) மூளை வேலை, 4) திரை நேரம், 5) நிலையங்கள்.
• 4. உதவியைப் பட்டியலிடுங்கள். வாழ்க்கைத் துணை, அயலவர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினருடன் வேலை நேரங்களை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் வெவ்வேறு நேரங்களில் வேலை செய்தால், குழந்தைகளை மறைப்பது எளிது. குழந்தைகளுக்குத் தேவையான கவனத்தைப் பெற அவர்களுக்கு உதவுவதற்கு உங்கள் பங்குதாரரை பொறுப்புக்கூற வைக்கவும்.

யூஜின் ரோம்பெர்க்: நீங்கள் தூங்குவதற்கு முன் உங்கள் நாளை திட்டமிடுங்கள்

குழந்தைகளுடன் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்வதற்கான சிறந்த உதவிக்குறிப்பு: முன்பே கூட வீட்டிலிருந்து வேலை செய்யும் ஒரு பெற்றோராக, நாள் முடிவில் உற்பத்தி செய்ய எப்போதும் கடினமாக இருந்தது. நான் எனது குழந்தைகளை பள்ளியில் விட்டுவிட்ட பிறகு, எனக்கு 4-5 மணிநேரங்கள் உள்ளன, அங்கு நான் என் அலுவலகத்திற்குள் குறுக்கீடு இல்லாமல் வேலை செய்ய முடியும். இருப்பினும், இப்போது என் குழந்தைகள் என்னைச் சுற்றி 24/7, உங்களிடமிருந்து கவனம் தேவைப்படும்போது கூட அவர்கள் எவ்வாறு உற்பத்தி செய்ய வேண்டும் என்பதை நான் கற்றுக்கொண்டேன். நீங்கள் தூங்குவதற்கு முன் உங்கள் நாளை திட்டமிட வேண்டும் என்பதே எனது உதவிக்குறிப்பு. நான் வேலை செய்யும் ஒவ்வொரு 3 மணி நேரத்திற்கும், எனது குழந்தைகளுடன் ஹேங்கவுட் செய்ய ஒரு மணி நேர இடைவெளியை ஒதுக்குகிறேன். பாருங்கள், குழந்தைகளுக்கு செயல்பாட்டு திறன்களைக் கற்பிக்க இது ஒரு சிறந்த நேரம் என்று நான் நம்புகிறேன், அந்த 1 மணி நேர இடைவெளியில் எனது குழந்தைகளுக்கு புதியவற்றைக் கற்றுக்கொள்ள உதவ திட்டமிட்டுள்ளேன். சமையல், கலை, இசை அல்லது அற்ப விஷயங்கள் கூட அவர்களின் மனதை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் பெறலாம். இது உங்கள் வேலையை விரைவாகச் செய்வதற்கான ஒரு சுலபமான வழியாகும், மேலும் இது உங்கள் குழந்தைகளுடன் தரமான நேரத்திற்கான வாய்ப்பையும் வழங்குகிறது. நீங்கள் இதை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை செய்தால், அவர்கள் உங்களிடமிருந்தோ அல்லது உங்கள் மனைவியிடமிருந்தோ எவ்வளவு கற்றுக்கொண்டார்கள் என்பதில் நீங்கள் ஈர்க்கப்படுவீர்கள்.

சிம்ரி யோயோ: காலை உணவு, சலிப்பு மற்றும் எல்லைகள் என நான் பயன்படுத்தும் மூன்று விஷயங்கள்

வீட்டிலிருந்து வேலை செய்வது அதன் நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. குறைந்த ஓட்டுநர் மற்றும் ஆபத்தான கூறுகளை வெளிப்படுத்துவது காப்பீட்டுக்கான குறைந்த விகிதங்களுக்கு வழிவகுக்கும். தொலைதொடர்பு என்பது குறைந்த பிரீமியங்களைக் குறிக்கும், உங்களுக்கு குழந்தைகள் இருந்தால், அது குறைந்த உற்பத்தித்திறனையும் குறிக்கும்.

குழந்தைகளுடன் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்யும் போது நான் பயன்படுத்தும் மூன்று விஷயங்கள் காலை உணவு, சலிப்பு மற்றும் எல்லைகள்.

காலை உணவு: காலையில் என் குழந்தைகளுக்கு காலை உணவை தயாரிக்க என் மனைவிக்கு உதவுவதை நான் முன்னுரிமை செய்கிறேன். இது நாள் ஆரம்பத்தில் அவர்களுடன் சில தரமான நேரத்தை செலவழிக்கவும், காலை உணவு முடிந்ததும் “அப்பா” வேலை செய்யும் என்பதை அவர்களுக்கு நினைவூட்டவும் இது எனக்கு உதவுகிறது.

சலிப்பு: உங்கள் பிள்ளைகளின் அட்டவணையில் இதை அனுமதிக்க வேண்டாம். வாசிப்பு, எழுதுதல், வெளியில் விளையாடுவது, ஆடை அணிவது, திரைப்படங்களைப் பார்ப்பது அல்லது வீடியோ கேம்களை விளையாடுவது போன்ற வயதுக்கு ஏற்ற செயல்பாடுகளில் அவர்களை ஈடுபடுத்திக் கொள்ளுங்கள். அவை மிகவும் பரபரப்பானவை, நீங்கள் அதிக உற்பத்தித் திறன் கொண்டவராக இருப்பீர்கள்.

எல்லைகள்: கவனச்சிதறல்கள் மற்றும் ஒத்திவைப்புகளைத் தவிர்க்க உங்கள் குழந்தைகளுக்கும் உங்களுக்கும் தெளிவான எல்லைகளை அமைக்கவும். கவனத்திற்கான ஏதேனும் ஏக்கங்களை பூர்த்தி செய்ய உங்கள் குழந்தைகளுடன் மதிய உணவு இடைவேளைகள் மற்றும் செக்-இன் அல்லது 15 முதல் 20 நிமிட இடைவெளிகளை உங்கள் குழந்தைகளுடன் திட்டமிடுங்கள்.

கெர்ரி வெக்கெலோ: நீங்கள் பணிபுரியும் போது ஒரு பிரத்யேக சீட்டரைக் கொண்டிருங்கள்

நான் எனது 2 குழந்தைகளுடன் வீட்டிலிருந்து 15 ஆண்டுகளாக வேலை செய்கிறேன். எனது சில உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே.

• குடும்பத்தில் ஒரு நியமிக்கப்பட்ட சீட்டரை வைத்திருங்கள் அல்லது நீங்கள் பணிபுரியும் போது உங்கள் குழந்தைகளுக்கான பாதுகாப்பு திட்டமிட உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களுடன் மாறவும்.
• உங்கள் குடும்பத்துடன் எதிர்பார்ப்புகளை அமைக்கவும். நீங்கள் வேலை செய்ய நேரத்தை ஒதுக்குகிறீர்கள் என்பதையும் அவர்களுக்கு குறைந்தபட்ச கவனச்சிதறல்கள் தேவை என்பதையும் அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
• உங்கள் முக்கிய நேரங்களுக்கு வேலை அட்டவணையை உருவாக்கவும். இடத்தில் ஒரு கட்டமைப்பைக் கொண்டிருப்பது அனைவரையும் ஒரு வழக்கமான முறையில் பெறுகிறது.
• கவனச்சிதறல்கள் இல்லாமல் உங்கள் வீட்டில் ஒரு பிரத்யேக இடத்தை அமைக்கவும். வேலை செய்வதற்காக ஒதுக்கப்பட்ட இடம் உங்களை அன்றைய மனநிலையைப் பெற உதவுகிறது. இதற்கு ஒரு அட்டவணை அல்லது மேசை சிறந்தது மற்றும் குழந்தைகள் ஒரு அலுவலக இடத்தில் அல்ல, ஒரு விளையாட்டு இடத்தில் இருப்பதாக உணர அனுமதிக்கிறது.
• ஒவ்வொரு குழு மற்றும் உங்கள் குழந்தைகளுடன் தொடர்பு உத்திகளைத் தீர்மானிக்கவும். நீங்கள் அழைப்பில் இருக்கும்போது பழைய குழந்தைகள் உங்களுக்கு ஒரு குறிப்பை வழங்கலாம்.
• உங்கள் நாளில் இயக்கத்தைச் சேர்க்கவும். வழக்கமான அலுவலக கவனச்சிதறல்கள் இல்லாமல், இடைவெளிகளை எடுக்க நினைவில் கொள்வது கடினம். இயக்கம், ஐந்து நிமிடங்கள் அல்லது உங்கள் மேசையில் இருந்தாலும், வேலை நாளில் திட்டமிட முக்கியம்.

உங்களுடன் இயக்கத்தில் சேர உங்கள் குழந்தைகளை ஊக்குவிக்கவும்.

மைக்கேல் பிரவுன்: மிக முக்கியமான விஷயம், அவர்களை நிச்சயதார்த்தமாக வைத்திருப்பது

நான் இரண்டு இளம் குழந்தைகளுடன் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்கிறேன். எனக்கு 7 வயது பையனும் 10 வயது சிறுமியும் உள்ளனர். அவர்களை பிஸியாக வைத்திருக்க நான் செய்ய வேண்டிய விஷயங்களை அவர்களுக்கு தருகிறேன். எனது வேலை நாள் முடிந்தபின்னர் எதிர்நோக்குவதற்கு அவர்களுக்கு ஏதாவது கொடுக்க இது உதவுகிறது. நான் வேலை முடித்தவுடன் அவர்களுடன் ஏதாவது சுட்டுக்கொள்வேன் அல்லது அவர்களுடன் ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்ப்பேன் என்று அடிக்கடி சொல்கிறேன். நான் அவற்றைப் பார்க்கக்கூடிய இடங்களில் செய்ய வேண்டிய விஷயங்களுடன் அவற்றை அமைத்தேன். அவர்கள் விஷயங்களை வரையவும், வண்ணம் தீட்டவும், உருவாக்கவும் விரும்புகிறார்கள், அதனால் நான் எனது அலுவலகத்திற்கு வெளியே ஒரு அட்டவணையை அமைத்து அவற்றை உருவாக்க அனுமதிக்கிறேன். எனது இடைவேளையில் அவற்றைச் சேர்ப்பதும் முக்கியம். நான் அடிக்கடி அவர்களை வெளியே அழைத்துச் சென்று தோட்டத்தின் வழியே நடப்பேன் அல்லது மதிய உணவு தயாரிக்க எனக்கு உதவுகிறேன். மிக முக்கியமான விஷயம், அவர்களை நிச்சயதார்த்தமாக வைத்திருப்பது. நான் கடந்த காலத்தில் சர்க்கரை குக்கீகள் மற்றும் உறைபனி ஆகியவற்றை உருவாக்கியுள்ளேன், மேலும் அவை குக்கீகளை அலங்கரிக்கட்டும். கலைப் பணிகளை உள்ளடக்கிய செயல்பாடுகளை நான் சிறப்பாகக் காண்கிறேன். சில நேரங்களில் நான் அவர்களையும் திரைப்படங்களைப் பார்க்க அனுமதிக்கிறேன். நான் மிகவும் உறுதியான வரம்புகளை நிர்ணயித்துள்ளேன், எனவே அது என்னைத் தொந்தரவு செய்யக்கூடாது என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும்.

ஆமி ஸ்வீசர்: மிக முக்கியமாக, உங்களையும் உங்கள் குழந்தைகளையும் கொஞ்சம் குறைத்துக்கொள்ளுங்கள்!

குழந்தைகளுடன் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்வது இதயத்தின் மயக்கத்திற்காக அல்ல, ஆனால் ஒரு சில கருவிகளைக் கொண்டு வெற்றிகரமாக இருக்க முடியும். முதல் விஷயங்கள் முதலில் - ஒரு காகிதத் திட்டத்தைப் பெறுங்கள். உங்களுக்கு தேவையான 109389.98 பணிகளை இரு துறைகளிலும் இல்லாமல் வைத்திருக்க முடியாது. கூடுதல் போனஸ் - இது மிகவும் மன இடத்தை விடுவிக்கிறது! அடுத்து, முடிந்தால், ஒரு குழந்தை பராமரிப்பாளரை வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை நிர்ணயிக்கப்பட்ட நேரங்களுடன் பெறுங்கள். இந்த நேரத்தில் கூட்டங்கள், சந்திப்புகள் மற்றும் தொலைபேசி அழைப்புகளை நீங்கள் இடையூறு இல்லாமல் திட்டமிடலாம். ஒரு குழந்தை பராமரிப்பாளர் ஒரு விருப்பமாக இல்லாவிட்டால், இது t.v. நல்ல தின்பண்டங்களை உடைக்கவும். உங்களுக்குத் தெரியும், குழந்தைகள் எப்போதும் விரும்புகிறார்கள், ஆனால் அது அவர்களுக்கு நல்லதல்ல. இது உங்களுக்கு இடையூறு இல்லாமல் 20 நிமிடங்கள் உத்தரவாதம் அளிக்கிறது. விலகு! கடைசியாக, குறைந்தது அல்ல, உங்கள் நேரத்தை மிச்சப்படுத்த உங்களால் முடிந்தவரை பலவற்றை தானியங்குபடுத்துங்கள். பள்ளிக்கூடத்திலிருந்து வீட்டிற்கு செல்லும் வழியில் மளிகைப் பொருள்களை எடுத்துக்கொள்வது, குழந்தைகள் அனைவரையும் பள்ளிக்குப் பிறகு மளிகைக் கடைக்கு அழைத்துச் செல்வது, அவர்கள் சோர்வாக, வெறித்தனமாக, பசியுடன் இருக்கும்போது ஒரு விளையாட்டு மாற்றியாகும். மிக முக்கியமாக, உங்களையும் உங்கள் குழந்தைகளையும் கொஞ்சம் குறைத்துக்கொள்ளுங்கள்!

வீட்டிலிருந்து வேலை செய்வதற்கான சுருக்கம் புள்ளிகள் வெற்றிகரமாக:

• 1) ஒரு காகிதத் திட்டத்தைப் பெறுங்கள். விலைமதிப்பற்ற மன இடத்தை விடுவிக்கும் போது நீங்கள் ஒழுங்கமைக்க உதவும்!
• 2) ஒவ்வொரு வாரமும் நிர்ணயிக்கப்பட்ட நேரங்களுக்கு ஒரு குழந்தை பராமரிப்பாளரை நியமிக்கவும். (குழந்தை பராமரிப்பாளர் இல்லையென்றால், டிவியை இயக்கி நல்ல தின்பண்டங்களை உடைக்கவும்!)
• 3) நேரத்தைச் சேமிக்க தானியங்குபடுத்துங்கள் (அதாவது மளிகை கடைக்கு எதிராக குழந்தைகளுடன் கடையில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்)

நிகோலா பால்டிகோவ்: நாள் முழுவதும் உங்களை தனிமைப்படுத்த வேண்டாம்

தொழில்நுட்பமும் கல்வியும் பல பெற்றோருக்கு இரண்டு முக்கிய முன்நோக்கங்களாக இருக்கின்றன, மேலும் அந்த உலகங்கள் மோதுவதால், நம்மில் பலர் நடைமுறைகள் மற்றும் தத்துவ சிக்கல்கள் இரண்டிலும் போராடுகிறோம்.

முழு சூழ்நிலையையும் உங்கள் பிள்ளைகள் கூடுதலாக வலியுறுத்தாமல், ஒருவிதமான 'இயற்கை' எல்லைகளை அமைப்பது அவசியம். பகலில் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு உங்களுக்கு அமைதியான இடம் தேவை என்பதை தெளிவுபடுத்துங்கள். மேலும், உங்கள் அர்த்தமுள்ள இடைவெளிகளை எடுக்க மறக்கக்கூடாது. நாள் முழுவதும் உங்களை தனிமைப்படுத்தாதீர்கள், குழந்தைகளுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், பள்ளி வேலைக்கு அவர்களுக்கு ஏதாவது உதவி அல்லது கவனம் தேவையா என்று கேளுங்கள் அல்லது அது எதுவாக இருந்தாலும் சரி. உங்கள் நாளை புத்திசாலித்தனமாகத் திட்டமிடுங்கள், வீட்டிலேயே இருப்பதன் நன்மைகளைப் பெறுங்கள்.

அலெக்சிஸ் ஹாசல்பெர்கர்: தொடர்புகொள்வது, பரிசோதனை செய்வது, மீண்டும் சொல்வது, விஷயங்களை மேம்படுத்த மீண்டும் கூறுதல்

• உங்கள் வாழ்க்கையைப் போன்ற திட்டம் அதைப் பொறுத்தது (ஸ்பாய்லர்: அது செய்கிறது!)
• குடும்பத்தில் ஒவ்வொரு நபரும் கூட்டங்களில் / வகுப்பில் இருக்கும்போது காண்பிக்கும் ஒரு அட்டவணையை உருவாக்கி, இந்த அட்டவணையை எல்லோரும் பார்க்கக்கூடிய ஒரு முக்கிய இடத்தில் இடுங்கள். இதை நீங்கள் தினமும் புதுப்பிக்க வேண்டியிருக்கலாம். ஒருவருக்கொருவர் குறுக்கிடாதபோது நாம் அனைவரும் அறிவோம்.
• திரை நேரத்தை சுற்றி குற்றத்தை நீக்கு. மற்ற அனைத்தும் தோல்வியுற்றால், நீங்கள் ஒரு பெரிய கூட்டத்திற்குச் செல்லப் போகிறீர்கள் என்றால், அவர்களுக்கு ஒரு சாதனத்தைக் கொடுங்கள், அதைப் பற்றி குற்ற உணர்ச்சியை உணர வேண்டாம். இது பிழைப்பு பற்றியது.
• தொடர்பு கொள்ளுங்கள், பரிசோதனை செய்யுங்கள், மீண்டும் செய்யவும், மீண்டும் செய்யவும். ஒவ்வொருவருக்கும் என்ன விஷயங்களைச் செய்தீர்கள், என்ன செய்யவில்லை, அனைவருக்கும் விஷயங்களை மேம்படுத்த நாளை என்ன செய்வீர்கள் என்பதைப் பற்றி பேசுங்கள்.

மேரி கோக்சன்: ஒரு வழக்கமான, தயார்படுத்தும் சிற்றுண்டிகளை ஒட்டிக்கொண்டு, பொறுமையைக் கடைப்பிடிக்கவும்

பணியில் காலக்கெடுவை சந்திக்க போதுமான சவால். ஆனால், அந்த வரையறுக்கப்பட்ட-கவனச்சிதறல் சூழலை அகற்றி, ஒரு குழந்தையையோ அல்லது 2 பேரையோ மிக்ஸியில் தூக்கி எறியுங்கள், அது மிகப்பெரியதாகிவிடும். ஒரு முழுநேர ஊழியராகவும் பெற்றோராகவும் இருப்பதற்கான ஏமாற்று வித்தை கடினம், ஆனால் பலனளிக்கிறது. இந்த நேரத்தில் நான் உதவிய சில விஷயங்கள் இங்கே.

• ஒரு வழக்கமான ஒட்டிக்கொள்கின்றன. உங்கள் குழந்தைக்கு அதே விழித்திருக்கும் நேரம், தூக்க நேரம் மற்றும் படுக்கை நேரம் ஆகியவற்றை வைத்திருங்கள். இது அனைவரையும் ஒரே பக்கத்தில் வைத்திருக்க உதவுகிறது மற்றும் தடையற்ற வேலைக்கான நேரத்தை வழங்குகிறது.
• முந்தைய நாள் இரவு சிற்றுண்டி மற்றும் உணவு தயாரித்தல். நேரத்திற்கு முன்பே நீங்கள் உணவைத் தயாரிக்கும்போது உங்கள் நாளிலிருந்து ஒரு குறைந்த மன அழுத்தத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த வழியில், உங்கள் பிள்ளையின் மீது ஒரு கண் வைத்திருக்கவும் அதே நேரத்தில் வேலை செய்யவும் முயற்சிக்கும்போது என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் போராட வேண்டியதில்லை.
• பொறுமையைக் கடைப்பிடிக்கவும். நல்ல நாட்கள் மற்றும் கெட்ட நாட்கள் இருக்கப்போகின்றன என்ற உண்மையை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஒரு மாநாட்டு அழைப்பின் போது உங்கள் பிள்ளை டிஸ்னி பாடலைப் பாடினால் அது உலகின் முடிவு அல்ல. அதேபோல், உங்கள் குழந்தையுடன் ஒரு விரைவான கலை திட்டத்தை உருவாக்க வேலை நாளில் அந்த 15 நிமிடங்களை நீங்கள் உருவாக்கலாம்.

ஜேசன் டேவிஸ்: அவர்கள் தூங்கச் சென்றபின்னும் நாளுக்கு முன்பும் நேரத்தைத் தடுங்கள்

குழந்தைகளுடன் வீட்டில் வேலை செய்வதற்கான எனது உதவிக்குறிப்பு, அவர்கள் தூங்கச் சென்றதும், அதிகாலையில் உங்கள் ஆழ்ந்த வேலையைச் செய்யத் தொடங்குவதற்கு முன்பும் நேரத்தைத் தடுப்பதாகும்.

அந்த சமயங்களில், தடையின்றி செறிவு எனக்கு நீண்ட காலம் உள்ளது. பகலில், நான் கூட்டங்களை நடத்தி சிறிய பணிகளைச் செய்ய முடிகிறது, அங்கு நான் குறுக்கிட்டால் அது ஒரு பெரிய ஒப்பந்தம் அல்ல. எனது குழந்தைகள் 3 மற்றும் 6 வயதுடையவர்கள், எனவே நிச்சயமாக இது உங்கள் பிள்ளைகளின் வயது எவ்வளவு என்பதைப் பொறுத்தது, ஆனால் ஒட்டுமொத்தமாக நான் அவர்களின் கால அட்டவணையில் என்ன வேலை செய்கிறேன் என்பதை சரிசெய்வதன் மூலம் நிலையான குறுக்கீடுகளை நிர்வகிக்க என்னால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறேன்.

எனது அலுவலகத்திற்குள் வருவது சரியா, கதவில் ஒரு அடையாளத்தை வைப்பதன் மூலம் அது முற்றிலும் வரம்பற்றதாக இருக்கும்போது எனது குழந்தைகளுக்கு தெரியப்படுத்துவதையும் உறுதிசெய்கிறேன். எனது சில சந்திப்புகளின் போது அவர்கள் இன்னும் உள்ளே வர முடிந்தாலும், கதவின் அடையாளம் பெரும்பாலான நேரங்களில் வேலை செய்கிறது!

மார்டி பாஷர்: ஒவ்வொரு குடும்ப உறுப்பினருக்கும் பணி நிலையங்களை ஏற்பாடு செய்யுங்கள்

முக்கியமான எல்லைகளை அமைக்கவும். குடும்பங்கள் சற்று ஓய்வெடுக்க இது ஒரு சிறந்த நேரம் என்றாலும், அனைவரையும் கண்காணிக்கவும், உற்பத்தி செய்யவும் சில எல்லைகள் மிக முக்கியமானவை. இதுபோன்ற சவாலான நேரத்தில் கூடுதல் டிவி மற்றும் தொழில்நுட்ப நேரம் முற்றிலும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது என்றாலும், ஆரோக்கியமான வரம்புகளைக் கொண்டிருப்பது இன்னும் சிறந்தது. அட்டவணைகள் இயல்பு நிலைக்குச் செல்லும்போது இது எளிதாக்கும் மற்றும் உங்கள் குழந்தைகளை மகிழ்ச்சியாகவும் உந்துதலாகவும் வைத்திருக்க உதவும். அதிகமான டிவி மற்றும் தொழில்நுட்பம் குழந்தையின் மனநிலையையும் தூக்கத்தையும் பாதிக்கிறது என்பது நன்கு ஆவணப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. வீட்டிலிருந்து ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் எதைச் சாதிக்க வேண்டும், அவர்களிடமிருந்து என்ன எதிர்பார்க்கப்படுகிறது என்பதைப் பற்றி உங்கள் குழந்தைகளிடம் வெளிப்படையாகப் பேசுவது அவசியம். உங்கள் வேலை ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு வேலைகளைச் செய்ய வேண்டும் என்பதையும், அவர்களின் உதவி உங்களுக்குத் தேவை என்பதையும் அவர்கள் புரிந்துகொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் அலுவலக வாசலுக்கு ஒரு அடையாளத்தை உருவாக்கவும், நீங்கள் எப்போது அவர்களுடன் பேசலாம் (“தொந்தரவு செய்யாதீர்கள்” போன்றவை) அல்லது கை சமிக்ஞையை உருவாக்கலாம் (கட்டைவிரல் up பேசுவதற்கு சரி அல்லது கட்டைவிரலைக் குறைக்கவும் - நீங்கள் ஒரு நிமிடம் காத்திருக்க வேண்டும் ). அவர்கள் உங்களிடம் வரும்போதெல்லாம் நீங்கள் எப்போதும் குறுக்கிட முடியாது என்பதை அவர்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

ஒவ்வொரு குடும்ப உறுப்பினருக்கும் பணி நிலையங்களை ஒழுங்கமைக்கவும். ஒரு அலுவலகம் அல்லது வகுப்பறை போலவே, ஒவ்வொரு நபரும் தங்களுக்கு நியமிக்கப்பட்ட பணியிடத்தைப் பெற வேண்டும். உண்மையில் விஷயங்களைச் செய்வதற்கான மிகவும் நடைமுறை மற்றும் உற்பத்தி வழி இது. உங்களிடம் ஏற்கனவே ஒரு வீட்டு அலுவலகம் அமைக்கப்பட்டிருக்கலாம் அல்லது இல்லாதிருக்கலாம், இல்லையென்றால், இப்போது நேரம்! அமைதியான இடத்தைத் தேடுங்கள், அங்கு நீங்கள் வேலையைச் செய்யலாம் மற்றும் தேவைப்பட்டால் தொலைபேசி அழைப்புகளை எடுக்கலாம். இது ஒரு முழு உதிரி அறையாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, இது உங்கள் படுக்கையறையில் அமைக்கப்பட்ட மேசை அல்லது உங்கள் இடத்தைப் பொறுத்து மறைவைக் கூட எளிமையாக இருக்கலாம். குழந்தைகளுடன் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்ய முயற்சிப்பது அதன் சவால்களைக் கொண்டுள்ளது, எனவே குறுக்கீடுகள் மற்றும் ஏராளமான இடைவெளிகளுக்கு தயாராகுங்கள். உங்கள் குழந்தைகளைப் பொறுத்தவரை, சமையலறை மேசையிலிருந்து பள்ளி வேலைகளைச் செய்வது சில குழந்தைகளுக்கு வேலை செய்யும், ஆனால் அவை அனைத்திற்கும் பொருந்தாது. இது உங்கள் குடும்பத்தினருடன் சாத்தியமா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். இல்லையென்றால், ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் சில கற்றல் செய்ய தங்கள் சொந்த இடத்தை வழங்குவது நன்மை பயக்கும். சில குழந்தைகள் தங்கள் படுக்கையறைகளை விரும்புகிறார்கள், மற்றவர்கள் படுக்கையில் நன்றாக சுருண்டிருக்கிறார்கள், மற்றவர்களுக்கு முழுமையாக செயல்பட ஒரு மேசை / அட்டவணை தேவைப்படலாம். ஒவ்வொரு குழந்தையும் சில வேலைகளைச் செய்வதைப் பற்றி நன்றாக உணரும் இடத்தைக் கண்டுபிடித்து, வேலை செய்யாததை மாற்றவும். ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் ஒரு டேப்லெட் அல்லது மடிக்கணினி, தேவையான பாத்திரங்கள், காகிதம் மற்றும் கலை பொருட்கள் போன்ற கருவிகளைக் கொண்டு அமைக்கவும். உங்கள் பள்ளி வேலையை ஒதுக்கவில்லை எனில், ஒரு எளிய Google தேடல் கல்வி வலைத்தளங்கள் மற்றும் பயன்பாடுகளில் இறங்க உங்களுக்கு உதவும். புதிய வீட்டுக்கல்வி பெற்றோருக்கு இப்போது ஏராளமான தகவல்கள் மற்றும் சலுகைகள் உள்ளன.

ஜெனிபர் ஜாய்: முதல்: இருங்கள்

குறிப்பாக இந்த பயங்கரமான காலங்களில், உங்கள் குழந்தைகள் என்னவென்பதைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். உங்கள் பிரிக்கப்படாத கவனம் அவர்களுக்கு பாதுகாப்பாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உணர உதவுகிறது. ஒரு குழந்தையுடன் பேசும்போது, ​​அவர்களின் கண்களில் நேரடியாகப் பார்த்து, அவர்கள் சொல்வதை உன்னிப்பாகக் கேளுங்கள், முன்னுரிமை எதையும் (தொலைபேசி போன்றவை) உங்கள் கைகளில் வைத்திருக்காமல்.

அவர்கள் எப்படி இருக்கிறார்கள் என்று கேட்க அவர்கள் அதைக் கொண்டு வருவதற்கு காத்திருக்க வேண்டாம். தவறாமல் சரிபார்ப்பதன் மூலம், நீங்கள் அவர்களின் புரிதலைப் பெறலாம், அவர்களின் உணர்வுகளை சரிபார்க்கலாம் மற்றும் தவறான எண்ணங்களை சரிசெய்யலாம். மருந்துகளில் பணத்தை மிச்சப்படுத்துங்கள் மற்றும் அரவணைப்புகளை சுதந்திரமாக விநியோகிக்கவும் - உங்கள் உள்நுழைவு “கலவையான காதல் போஷன், தசை தளர்த்தல் மற்றும் அமைதி” என்று நீடித்த மனித அறிக்கையில் கூறப்பட்டுள்ளது. நேருக்கு நேர் தொடர்பு மற்றும் அரவணைப்புகளுக்கு ஏராளமான நேரமும் இடமும் இருக்கும் என்பதை ஒரு மூளையாக மாற்ற, வீடு மற்றும் நேரக் காலங்களில் தொழில்நுட்பம் இல்லாத பகுதிகளை நிறுவுங்கள், குறைந்தபட்சம் உணவு மற்றும் படுக்கை நேரத்திலாவது.