कर्मचारियों के लिए टेलीवर्क 101: 20+ विशेषज्ञ एक टिप

घर पर एक टेलीवर्क ऑफिस स्पेस स्थापित करना, पहले तो विशेष रूप से मानक कार्यालयों या खुले कार्यालयों में काम करने के वर्षों के बाद छूटना हो सकता है। हालांकि, यह इतना जटिल नहीं है!

हमने नए टेलीवर्कर्स के साथ साझा करने के लिए सर्वश्रेष्ठ टिप के लिए विशेषज्ञों के समुदाय से पूछा, और कर्मचारियों के सुझावों के लिए टेलीवर्क 101 का संकलन आपको आश्चर्यचकित कर सकता है।

हालांकि यह स्पष्ट है कि एक उचित कार्य दिनचर्या स्थापित करना और एक आरामदायक कार्यालय स्थान सेटअप करना महत्वपूर्ण है, ये युक्तियां आपको इसे ठीक से करने में मदद कर सकती हैं - और उनमें से कुछ भी आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं!

क्या आप दूर से काम कर रहे हैं? क्या आपके पास किसी के साथ साझा करने के लिए एक टिप है जो अपने घर के आराम से उत्पादक रहने के लिए दूर से काम करना शुरू कर रहा है?

दबोरा स्वीनी: एक दैनिक दिनचर्या स्थापित करें और उससे चिपके रहें

दूरस्थ कार्य शुरू करने वाले किसी व्यक्ति के लिए मेरी एक टिप एक संरचना बनाना है। अपने लिए एक दैनिक दिनचर्या स्थापित करें और उससे चिपके रहें। समय अपने दिन को ब्लॉक करें और सुनिश्चित करें कि आप अपनी टीम को जानते हैं कि आप कब और कब बंद हैं। टीम के सदस्यों के साथ व्यस्त रहें और स्लैक जैसे ऐप के माध्यम से चैट करें। पूरे दिन कम ब्रेक लेना, खिंचाव और व्यायाम करना और दोपहर के भोजन के लिए ब्रेक लेना याद रखें।

मैनी हर्नांडेज़: एक दिनचर्या एक घड़ी की तुलना में अधिक शक्तिशाली हो सकती है

घर से काम करने के लिए मेरा सबसे अच्छा टिप बस बनाना शुरू करना है नियमित दिनचर्या एक दिनचर्या एक घड़ी की तुलना में अधिक शक्तिशाली हो सकती है जो आपको हर दिन शुरू और उत्पादक बनाने में मदद करती है। हर कोई जो घर से काम करता है, नौ-से-पांच अनुसूची का पालन नहीं करता है। जबकि कुछ दिन के शुरुआती घंटों में शुरू होते हैं, कुछ दिन के दूसरे समय में होते हैं, काम के समय में यह अंतर कभी-कभी पूरी तरह से उत्पादक होने के लिए कठिन हो सकता है या दिन के काम के साथ शुरू करने के लिए प्रेरित कर सकता है। इसलिए अपनी दिनचर्या में कुछ ऐसी आदतें बनाना जो आपको संकेत दें कि आप काम शुरू करने वाले हैं वास्तव में मददगार हो सकते हैं। यह एक कप कॉफी बना सकता है, जॉगिंग के बाद घर लौट सकता है या जिम से वापस आ सकता है, यह शॉवर लेने के बाद भी हो सकता है। एक कप कॉफी मेरे लिए अच्छा काम करती है, आपका कुछ भी हो सकता है। जो कुछ भी आपको प्रेरित करता है और आपको काम करने के लिए मार्गदर्शन करता है वह सब आपको चाहिए।

Rafe Gomez: एक गधे मत बनो - इन तनाव relieves एक कोशिश दे

इसमें कोई सवाल नहीं है कि आपके डब्ल्यूएफएच तनावपूर्ण वास्तविक और अथक हैं - लेकिन इसलिए बाकी सभी के तनाव हैं जो आपके जीवन में हैं। इसे एक प्रतियोगिता बनाने की कोशिश न करें, और अपने घुमाए हुए भावनात्मक राज्य को अपमानित करने, क्रोधित करने और आपके निकटता में सभी को परेशान करने के लिए एक लाइसेंस में शामिल न करें।

अपने अंधेरे खिंचाव को हल्का करने के लिए ताकि आप अपने दिमाग को साफ कर सकें और काम पर वापस लौट सकें, इन तनावों को दूर करने की कोशिश करें:

• बाहर जाओ, हवा करो, और पूरी ताकत के साथ, एक ईंट की दीवार के खिलाफ आलू या एक दर्जन अंडे तोड़ो (जब आप काम पूरा हो जाए तो साफ करना सुनिश्चित करें)।
• घर के अंदर, बुलबुला लपेटो के अनियंत्रित स्पूल या अपने अमेज़ॅन डिलीवरी से बुलबुला कुशन का एक गुच्छा पर स्टॉम्प करें।
• अपनी कार में जाओ, खिड़कियों को रोल करें, और अपने फेफड़ों के शीर्ष पर चिल्लाएं जब तक कि आप कर्कश या रोना या दोनों न हों।

आपका रोष, चिंता और भय दूर नहीं होगा, लेकिन ये विकल्प उन सभी को बहुत कम कर देंगे।

इंदिरा विस्लॉकी: यह जानना महत्वपूर्ण है कि आगे क्या करना है

मैंने जो सीखा है, वह यह है कि उत्पादक बने रहने के लिए, आपको एक दिनचर्या की आवश्यकता होती है (विशेषकर यदि आपके बच्चे हैं)। आपको लचीला होना चाहिए, चीजें होती हैं, लेकिन यह जानना महत्वपूर्ण है कि वास्तव में आगे क्या करना है, और एक दिनचर्या होने से आपको अपने दिन की संरचना करने में मदद मिलेगी और समय के साथ, कुछ कार्य स्वचालित हो जाएंगे और, परिणामस्वरूप, कम तनावपूर्ण।

जल्दी जागें और बाकी परिवार के जागने से पहले कुछ काम कर लें, हर दो घंटे में छोटे ब्रेक लें (पोमोडोरो विधि की जाँच करें!) और छोटे मील के पत्थर सेट करने की कोशिश करें ताकि आप निराश न हों।

सच तो यह है, तुम शायद उत्पादक हो! लेकिन हम इतना समय बर्बाद करते हैं जब हम एक कार्यालय स्थान पर काम करते हैं: कॉपी रूम में जा रहे हैं, अपने डेस्क, कॉफी और बाथरूम के ब्रेक पर सहकर्मियों के साथ बात कर रहे हैं, दालान में छोटी सी बात ... कि जब आप दूर से काम करना शुरू करते हैं तो हम खुद को काम करते हुए पाते हैं केवल 3 खराब 4 घंटे और हम प्रजनन महसूस करते हैं क्योंकि हम हमेशा की तरह 8 या 10 घंटे काम नहीं कर रहे हैं। और यह एक बहुत बड़ी गलती है! पूरे दिन कार्यालय में रहने का मतलब पूरे दिन काम करना नहीं है, इसलिए इसके बारे में इतना बुरा महसूस न करें।

अपने रोजमर्रा के कार्यों में कितना समय लगता है (आप टॉगल जैसे मुफ्त टूल का उपयोग कर सकते हैं), और आप देखेंगे कि आप अपने रोजमर्रा के जीवन को बेहतर ढंग से कैसे व्यवस्थित कर पाएंगे।

एंड्रयू टेलर: सामाजिक बने रहने के लिए सबसे महत्वपूर्ण है

अपने आप को अलग करने के लिए यह बहुत आसान और आकर्षक हो सकता है (मैं समझता हूं कि यह इस समय बिंदु है) जब आप एक दूरस्थ कार्यकर्ता हैं।

अब मेरा मतलब शनिवार को या तो अपने दोस्तों के साथ बाहर जाना नहीं है। मैं यह सुनिश्चित करता हूं कि आप अपना परिचय दे रहे हैं और विभिन्न प्रकार के लोगों को जान रहे हैं - जैसे आप एक कार्यालय सेटिंग में होंगे।

जो सहज है उसमें फिसल जाना और असहजता से बचना इतना आसान है, लेकिन वास्तविक जीवन में, ऐसे लोग हैं जिनके साथ हमें काम करने की ज़रूरत है, हम हमेशा पसंद नहीं करते हैं या एक ग्राहक जो मुश्किल है जिसे हमें निपटना है।

दूर से, इससे बचना आसान है या इस मुद्दे को जल्दी से पारित करके इसे खत्म करना। सुनिश्चित करें कि नए विचार, अवधारणाएं और लोग हमेशा आपके रास्ते को पार कर रहे हैं ताकि आप समाज में एक ताजा, अप-टू-डेट और सामान्य सकारात्मक प्रभाव बने रहें।

केविन मिलर: मैंने ध्यान भटकाने से बचना सीखा है

मैं दो काम करके अपनी रिमोट टीम का प्रबंधन करता हूं। सबसे पहले, हम 10AM PST पर दैनिक स्टैंडअप मीटिंग करते हैं। इन बैठकों के दौरान, हम चर्चा करते हैं कि हमने कल क्या किया था, आज हम क्या काम कर रहे हैं, और किसी भी मुद्दे पर बात कर रहे हैं जो हम अनुभव कर रहे हैं। दूसरा, हम एक दूसरे को जवाबदेह बनाए रखने के लिए ज़ूम के माध्यम से अपनी सभी मीटिंग करते हैं। इसके अलावा, हमारे पास बेसकैंप में हर कार्य को ट्रैक और व्यवस्थित रखने के लिए है।

इसके अलावा, मैं उत्पादकता बढ़ाने के लिए और अपने पूरे उच्च-व्यस्त, व्यस्त कार्यदिवस में गलतियों को कम करने के लिए कई तरीकों का उपयोग करता हूं। सबसे पहले, मैं अपनी सीमा को स्वीकार करता हूं, विशेषकर जिन्हें मैं नियंत्रित नहीं कर सकता। दूसरा, मैं महत्वपूर्ण से क्या जरूरी को अलग करता हूं। आगामी समयसीमा वाले कार्यों को प्राथमिकता देनी चाहिए। तीसरा, मैंने ध्यान भटकाने से बचना सीखा है। मैं समय के बड़े ब्लॉक में भी काम करता हूं। इसका मतलब है कि मेरा फोन साइलेंट करना, मेरा ईमेल बंद करना, और हाथ में काम पर ध्यान केंद्रित करना। इसके अलावा, कार्यों को सौंपने की कला ने मुझे शब्दों की तुलना में अधिक मदद की है। अपने कर्मचारियों के बिना, कोई ऐसा तरीका नहीं है जिससे मैं हर दिन और दिन में काम कर सकूं। आगे की योजना मुख्य है। उचित योजना के बिना, जटिल कार्यों को निष्पादित करना कठिन हो सकता है।

स्टेफ़नी बेल: कमर से लेकर प्रेजेंटेबल दिखने की ज़रूरत है!

जैसे आपके पास कार्यालय में शिष्टाचार नियम हैं, वैसे ही आप उन्हें दूर से भी देखते हैं। आपको प्रेजेंटेबल दिखने की जरूरत है, ठीक वैसे ही जैसे आप ऑफिस में होते हैं। आप पैंट पर नहीं हो सकते हैं, लेकिन कमर से आपको प्रस्तुत करने योग्य दिखने की आवश्यकता है! जिस तरह आप ऑफिस में खुद की मार्केटिंग करते हैं, ठीक उसी तरह आपको घर पर भी करने की जरूरत है!

यदि आपका बॉस वीडियो का उपयोग करता है, तो आपको वीडियो का उपयोग करने की आवश्यकता है। यदि वे ऑडियो का उपयोग करते हैं, तो आप ऑडियो का उपयोग करते हैं। जो मैं ज़ूम वर्ल्ड में सबसे ज्यादा देख रहा हूं वह वीडियो के लिए तैयार नहीं किया जा रहा है। एक फिल्म के सेट के रूप में अपनी वीडियो पृष्ठभूमि के बारे में सोचें और प्रोजेक्ट करें कि आप लोगों को क्या देखना चाहते हैं, यही मेरी सबसे बड़ी टिप है। कलाकृति, फूल, और अव्यवस्था की कमी सभी को बहुत फर्क पड़ता है कि लोग आपको कैसे देखते हैं। मैंने पढ़ा कि यदि आप अपने बैकग्राउंड (मेरी विंडस्ट्रीम वॉटर बॉटल) में अपने लोगो को इनसेट करते हैं तो आपको प्रमोशन मिलने की अधिक संभावना है। मैं भी शामिल!

लॉरेन हाइलैंड: मेरा एक टिप बैच कार्य करने के लिए होगा

विशेष रूप से इस समय के दौरान हर किसी के शेड्यूल से बाहर, आपको काम करने के लिए दिन के दौरान एक विशिष्ट समय की योजना बनाने की आवश्यकता है। यदि आप किसी प्रोजेक्ट या टू-डू सूची के अनुसार अपने सप्ताह की योजना बना सकते हैं, तो आपका समय सबसे अधिक संभावना से अधिक उत्पादक होगा यदि आपके पास विचलित होने के साथ पूरे 8 घंटे का कार्य दिवस था। ऐसा समय ढूंढें जो आपकी वर्तमान जीवन शैली या घर की स्थिति के लिए काम करता है और उस समय को हर दिन पूरी तरह से अपनी परियोजनाओं या टू-डू सूची पर ध्यान केंद्रित करने के लिए निर्धारित करें। आप सप्ताह के दौरान एक अतिरिक्त बैच समय में उन चीजों के लिए जोड़ सकते हैं जो समय लेने वाली हैं और कभी-कभी कुछ प्रशासनिक कार्यों, जैसे ईमेल, व्यय रिपोर्ट आदि जैसे समय की आपदाएं।

देव राज सिंह: एक निजी कमरे में खुद को शिफ्ट करें

अपनी सभी फाइलों और कार्यालय से संबंधित सामानों के साथ एक निजी कमरे में खुद को शिफ्ट करें। इस तरह, आप अपने उत्पादक समय को अपने काम के लिए समर्पित कर सकते हैं, और अपने आप को घर से सभी व्याकुलता से बाहर कर सकते हैं जैसे शिशुओं का रोना और गैजेट्स का शोर। इस विचार का उपयोग करके आप अपने आप को रणनीतिक तरीके से काम करने की अनुमति दे सकते हैं।

जोश सी। मैनहेमर: दक्षिणी सूर्य से सावधान रहें

प्रलोभन के रूप में यह फ्रेंच दरवाजे या खाड़ी खिड़की के सामने अपना सपना कार्यालय स्थापित करने के लिए हो सकता है, वनस्पति उद्यान की अनदेखी ... बे ... दाख की बारी .... आप जल्दी से दक्षिणी सूर्य की खोज कर सकते हैं आप की तुलना में तेजी से बढ़ता है केएफसी अतिरिक्त खस्ता। मैंने वर्षों में तीन स्वप्न कार्यालय बनाए हैं, और हर बार मेरी खुद की सलाह पर ध्यान नहीं दिया, और रसोई की मेज की छाया में पीछे हटना पड़ा। अंत में, मैंने अपने घर के उत्तरी किनारे पर एक कमरे में एक कार्यालय स्थान बनाया (इंटरनेट राउटर के बगल में - प्रत्यक्ष उच्च गति कनेक्शन के लिए बहुत महत्वपूर्ण), और अब जागृत और ध्यान केंद्रित कर सकता है।

नाहिद मीर: जब आप सबसे अधिक उत्पादक होते हैं तो पाते हैं

दूर से काम करते समय, उत्पादक होने के लिए शुरू करने से पहले खुद का विश्लेषण करना बेहतर होता है। मेरे लिए, सबसे अच्छी बात यह है कि पहले अपने आप को जांचें। प्रत्येक व्यक्ति दिन के अलग-अलग समय पर आम तौर पर उत्पादक होता है। उदाहरण के लिए, कुछ सुबह के घंटों में उत्पादक हो सकते हैं, और कुछ शाम या रात में उत्पादक हो सकते हैं। इस प्रकार, यह पता लगाना आवश्यक है कि आप सबसे अधिक उत्पादक हैं और अपने चरम दक्षता अवधि के आसपास अपने काम की दिनचर्या को विकसित करते हैं *। यह ** आपकी दक्षता बढ़ाने और वांछित परिणाम प्राप्त करने में मदद करेगा। *

सैंडी योंग: आरामदायक होने के लिए उचित सेटअप है

किसी को भी, जो दूर से काम करना शुरू कर रहा है, के लिए मेरा एक टिप उचित सेटअप है जो आपको आरामदायक होने के लिए आवश्यक है। आप एक एर्गोनोमिक वर्क स्टेशन बनाने में सक्षम होना चाहते हैं ताकि आप पूरे दिन अपने शरीर को तनाव न दें। एक उचित डेस्क कुर्सी रखने से लेकर उचित ऊँचाई और दूरी पर अपना मॉनिटर स्थापित करने के लिए, अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए इन समायोजन को करना महत्वपूर्ण है। यदि आप दस्तावेज़ मुद्रित करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके पास प्रिंटर पेपर और स्याही की पर्याप्त आपूर्ति है। इसके अलावा, इन दिनों हर किसी के पास वीडियो कॉल करने के लिए वेबकैम नहीं है। आप एक वेब कैमरा ऑर्डर कर सकते हैं और इसे अपने लैपटॉप में संलग्न कर सकते हैं। आप अपने नियोक्ता से पूछ सकते हैं कि क्या वे आपके लिए इन अतिरिक्त लागतों को कवर कर सकते हैं।

एलन गुइन: हमेशा मान लें कि आपका वेबकैम चालू है

हमेशा मान लें कि आपका वेबकैम चालू है, और आपका माइक्रोफ़ोन चालू है, दुनिया में प्रसारित हो रहा है। क्योंकि वे अच्छे हो सकते हैं।

हम में से बहुत से लोग अपने आप से बात करते हैं और समस्याओं को हल करते समय चुनौतियों का सामना करते हैं, और कुछ चुनौतियां जो हम अपने ग्राहकों के लिए काम करते हैं और हल करते हैं, उन ग्राहकों के लिए सबसे अच्छी तरह से अनछुए रह सकते हैं - या दूसरों तक - जब तक वे सही मायने में हल नहीं हो जाते हैं ।

यदि आपकी हेयरपीस पूरी तरह से जुड़ी नहीं है, तो दूसरों पर एक छाप बनाने के लिए कभी भी अपनी टोपी न लगाएँ।

जेरेमी हैरिसन: सभी को बताएं कि आपको निर्बाध समय की आवश्यकता होगी

मैं अब एक साल से अधिक समय से एक दूरस्थ टीम का प्रबंधन कर रहा हूं, और मुख्य मुद्दा जो मुझे घर से काम करने में था, वह है विचलित। यह कार्यालय में आसान है क्योंकि हर कोई काम कर रहा है। घर पर चीजें बहुत अलग हैं, और आपको यह सुनिश्चित करने के लिए सभी की सहायता की आवश्यकता है कि आप अपनी नौकरी पर केंद्रित हैं। मेरा सुझाव है कि आप सभी को बताएं कि आप अस्थायी रूप से घर पर काम कर रहे हैं और आपको अपना काम करने के लिए निर्बाध समय की आवश्यकता होगी। उन्हें बताएं कि आप सुबह 8 से शाम 5 बजे तक काम करेंगे ताकि वे जान सकें कि आपको उन घंटों में परेशान नहीं करना है।

अब जब आप शांति और शांत हैं, तो आपका अगला लक्ष्य खुद को प्रेरित करना है। जब आप घर पर हों तो अपने उद्देश्य का पता लगाना काफी आसान है। मैं विचलित होने से बचने के लिए बेडरूम में काम करता हूं, लेकिन वहां भी, मुझे अभी भी ध्यान भंग होता है। उदाहरण के लिए, बिस्तर बस वहाँ है और बहुत सुलभ है। यह दुख नहीं होगा अगर मैंने एक त्वरित झपकी ली, है ना? और अगली बात जो आप जानते हैं, वह त्वरित झपकी दो घंटे की नींद में बदल गई, और आपने अपने आधे कार्यों को पूरा करना समाप्त कर दिया। इसलिए मैं उस दिन के लिए आवश्यक सभी चीजों को सूचीबद्ध करके खुद को प्रेरित करता हूं। अगर मैं अभी भी अपने सभी कार्यों को पूरा करने के लिए लक्ष्य पर हूं, तो मूल्यांकन करने के लिए मैं एक बार झांकता हूं। इससे मुझे अपना ध्यान बनाए रखने और अपने कार्यों को पूरा करने में मदद मिली है।

डेविड बक्के: एक हस्तलिखित दैनिक टू-डू सूची

घर से काम करते समय उत्पादक होने के लिए, आपको एक टू-डू सूची की आवश्यकता होती है, लेकिन यह एक ऐप के माध्यम से नहीं होना चाहिए। एप्लिकेशन महान हैं, हर चीज के लिए एक ऐप है, और निश्चित रूप से बहुत टू-डू सूची ऐप हैं। लेकिन जब यह दूरस्थ कार्य की बात आती है, जहां आप मूल रूप से एक डेस्क पर अकेले बैठे होते हैं, जिसमें आपके आस-पास कोई नहीं होता है, तो आपको पूरे दिन उत्पादक रहने के लिए एक भौतिक दस्तावेज़ की आवश्यकता होती है। आपकी सूची को तीन श्रेणियों में विभाजित किया जाना चाहिए - जिनमें से पहला आइटम आपके पास उस दिन के लिए होना चाहिए, और दूसरा उस पर चीजें हैं जो आपको प्राप्त करने की आवश्यकता है, लेकिन यदि आवश्यक हो तो कुछ दिन इंतजार कर सकते हैं। तीसरी श्रेणी मामूली वस्तुओं के लिए आरक्षित है जब चीजें धीमी होती हैं तो आप बाहर निकल सकते हैं। जरूरी नहीं कि आपको प्रत्येक दिन की सूची (पहली श्रेणी से अलग) पूरी करनी पड़े, लेकिन कुछ भी नहीं जो आपको बस अगले दिन की सूची में स्थानांतरित करने के लिए मिले।

गुइल्म हर्नांडेज़: अनहेल्ड कम्युनिकेशन

CRISP स्टूडियो में, सोमवार को हमारी टीम की बैठकें होती हैं। समय क्षेत्र में अंतर के कारण, हम अपने सभी टीम के सदस्यों से इनपुट लेने के बाद एक टाइम-स्लॉट पर सहमत हुए हैं। हमारी साप्ताहिक बैठकें वास्तव में हमें ट्रैक पर रहने में मदद करती हैं, टीम के उद्देश्यों + प्रबंधन की अपेक्षाओं को टीम तक पहुँचाती हैं, और यह जानती हैं कि क्या टीम के किसी सदस्य को निर्धारित कार्यों को पूरा करने में कोई बाधा आ रही है या हमें देरी की उम्मीद करनी चाहिए।

इसके अलावा, हमने अपनी टीम को किसी भी प्रदर्शन मुद्दों से बचने के लिए स्पष्ट संचार और अच्छी तरह से दस्तावेज़ कार्यों के महत्व के बारे में प्रशिक्षित किया है। संचार को बाद के लिए स्थगित नहीं किया जाना चाहिए। यदि कोई प्रश्न है - तो उसे ASAP से पूछा और संबोधित किया जाना चाहिए। प्रश्नों की देरी करना या उन्हें समय सीमा के पास पूछना विनाशकारी है। इससे बचने के लिए, मैं टीम के सदस्यों को चैट पर अपनी क्वेरी में भेजने की सलाह देता हूं, और जब वह इसे पढ़ता है, तो टीम का सदस्य इसका जवाब दे सकता है।

एक तकनीकी दृष्टिकोण से, हम अपनी आंतरिक बैठकों और संचार के लिए मिसाइल और ज़ूम का उपयोग करते हैं

एना म्लादेनोविक: एक दिन की सूची पहले ही बना लें

दूर से काम करते हुए उत्पादक बने रहने की मेरी अंतिम टिप सूचियों को बनाने के लिए है। मैं आमतौर पर एक दिन की सूची पहले ही बना लेता हूं, अपने दिन में एक संरचना जोड़ने के लिए और अधिक काम से बचने के लिए, जो दूर से काम करते समय अक्सर हो सकता है। एक छोटे, अधिक प्रबंधनीय विखंडू में बड़े कार्यों को तोड़ना, मुझे उन्हें तेजी से करने की अनुमति देता है, और सूची से उन्हें टिक करने की संतुष्टि मुझे पूरी तरह से खत्म करने के लिए सिर्फ सही किक देती है।

दूसरी टिप जो मैं दूंगा वह है पोमोडोरो तकनीक का उपयोग करना। जब से मैंने पोमोडोरो करना शुरू किया, मैं यह देखने में सक्षम था कि मेरे उत्पादकता स्तर में वृद्धि कैसे हुई, यहां तक ​​कि सभी विकर्षणों के साथ दूरस्थ कार्य ईंटें भी। पोमोडोरो तकनीक का मतलब है कि हम 25 मिनट के लिए एक काम पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं और बीच में 10 मिनट का ब्रेक है।

मैं इसे फ्लोरा के साथ करता हूं, जो एक फोकस टाइमर ऐप है जो आंखों पर उपयोग करने में आसान और आसान दोनों है। यह आपको आभासी पेड़ उगाने देता है जब आप एक पोमोडोरो कर रहे होते हैं। एक बार जब आप एक सत्र शुरू करते हैं, तो एक पौधा बढ़ने लगता है। यदि आप फ्लोरा को इंस्टाग्राम जैसे किसी अन्य ऐप पर जाने के लिए छोड़ देते हैं, तो आपका पौधा मर जाता है! क्या सबसे अच्छा है: आप अधिक जवाबदेही के लिए टीमों में पोमोडोरो का अभ्यास कर सकते हैं। फ्लोरा फेसबुक से जुड़ा हुआ है, इसलिए आप आसानी से अपने दोस्तों को भी इसमें शामिल होने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं। आप अपने साझा बगीचे को विकसित कर सकते हैं, और यदि कोई भी ऐप छोड़ देता है: तो आपके पौधे मर जाएंगे।

अहमद अली: पोषण आपकी उत्पादकता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है

मैं एक दूरस्थ कार्यकर्ता हूं और मेरा दृढ़ विश्वास है कि पोषण आपकी उत्पादकता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह कम आंका जा सकता है और मैं ऐसे बहुत से लोगों को जानता हूं जो वास्तव में इस पर ध्यान नहीं देते हैं। लेकिन मेरा विश्वास करो जब मैं यह कहता हूं, तो आप अपने काम के दौरान जो भोजन ग्रहण करते हैं, वह आपके द्वारा उत्पादित कार्य की गुणवत्ता से अभिन्न रूप से जुड़ा होता है। मैंने वास्तव में अंतर देखा है जब मैं जंक फूड खाती हूं, तो यह मुझे सुस्त और आलसी महसूस करता है और यह निश्चित रूप से मेरी उत्पादकता को प्रभावित करता है।

घर पर अस्वास्थ्यकर स्नैक्स खाना एक अच्छा विचार नहीं हो सकता है।

• 1. सुनिश्चित करें कि आप अपने आप को बनाए रखने के लिए अपना आवश्यक पोषण प्राप्त कर रहे हैं।
• 2. तो अपने खेल के शीर्ष पर होने के लिए, काम के घंटों से मुक्त होने पर अपने आप को या तो एक आहार योजना बनाएं या भोजन तैयार करें।
• 3. सुनिश्चित करें कि आप अपने आप को हाइड्रेटेड रखने के लिए बहुत सारे पानी का सेवन कर रहे हैं।
• 4. यह सुनिश्चित करेगा कि आपको भोजन का उचित सेवन मिले और इस प्रकार यह आपकी उत्पादकता पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

अनुप्रयोग की सिफारिश: भोजन

सैंडी कोलियर: मैंने रिश्तों के साथ निकट संपर्क बनाए रखा

मैं पाम बीच काउंटी में एक छोटी सार्वजनिक संबंध बुटीक कंपनी का मालिक हूं। मेरे काम करने का लगभग 75 प्रतिशत त्रिकोणीय काउंटी टीवी स्टेशनों में से कई पर खर्च किया गया था, जो उत्पादकों और पत्रकारों के साथ काम कर रहे थे जो मेरे ग्राहकों का साक्षात्कार कर रहे थे। जैसा कि हम जानते हैं, मीडिया एक बहुत ही दृश्य व्यवसाय है इसलिए चेहरा दिखाना आवश्यक था। जब देश बंद हो गया, तो मैं आतंक मोड में चला गया और यह कल्पना नहीं कर सका कि मैं उन कनेक्शनों को कैसे जारी रखूंगा।

मुझे एहसास हुआ कि मैंने वर्षों से जो रिश्ते बनाए थे वे परिवर्तनों को बनाए रखने के लिए काफी मजबूत थे। मैंने न्यूज़रूम के लोगों के साथ निकट संपर्क बनाए रखा, जिनके साथ मैंने यह सुनिश्चित करने के लिए संबंध बनाए कि मुझे पता है कि उनके पास अभी भी वे कनेक्शन हैं जिनकी मदद से उन्हें अपनी कहानियों को बताने की आवश्यकता है। इसलिए मेरी सबसे अच्छी सलाह यह है कि आप अपने द्वारा की गई मेहनत पर भरोसा करें। इस विश्वास पर भरोसा रखें कि बदलाव हमेशा बुरा नहीं होता है और आप उन बदलावों के साथ रोल कर सकते हैं। और सबसे बढ़कर - अपने आप पर भरोसा रखें, क्योंकि अगर आपको लगता है कि आप कर सकते हैं - आप करेंगे।

एडम सैंडर्स: कोई मल्टी-टास्किंग ऑनर सिस्टम नहीं

किसी भी दूरस्थ मीटिंग के दौरान बहु-कार्य के लिए यह बेहद लुभावना है, खासकर यदि आप विशेष रूप से व्यस्त नहीं हैं। मेरी ज़ूम मीटिंग्स के दौरान मेरी टीम में कोई मल्टी-टास्किंग ऑनर सिस्टम नहीं है। इसका मतलब है कि हम सभी अपना पूरा ध्यान देने के लिए प्रतिबद्ध हैं और सुनिश्चित करें कि हमारे वीडियो और सहयोग उपकरण केवल खुली चीजें हैं। जब आपका मस्तिष्क कहीं और होता है तो मंथन नहीं करता है!

कैथलीन टक: रीग्रुप और अपना नया मानदंड फिर से बनाना

अपनी आँखें बंद करें और कल्पना करें कि आपका नया परिपूर्ण कार्य वातावरण कैसा दिखेगा। अपने आप से पूछें, आपको क्या लगता है कि आपके कार्य जीवन को आरामदायक और मजेदार बना देगा?

क्या इसमें एक आलीशान आरामदायक कुर्सी, कुछ स्वस्थ स्नैक्स शामिल हैं जो आपके लिए तैयार हैं जब आपको एक व्याकुलता की आवश्यकता होती है या मुझे लेने के लिए? आपको ट्रैक पर रखने के लिए टाइमर के बारे में क्या है, आपको बताएं कि आपको कब ब्रेक लेना चाहिए या आपको दिन के लिए कब रुकना चाहिए? क्या आपके पास एक ज़ूम तैयार पृष्ठभूमि है जो उस अंतिम मिनट की बैठक के लिए किनारे पर रखी गई है? क्या यह ध्वनि आपके संपूर्ण कार्य वातावरण की तरह है?

कुंजी यह है कि आप अपने काम के माहौल को अपना बनाएं। जब आप घर से काम करते हैं, तो आपको अपने काम की ज़िंदगी को आसान बनाने के लिए ज़रूरी छोटे-छोटे बदलाव देखने को मिलेंगे।

आगे बढ़ो, खुद को खराब करो, तुम इसके लायक हो!

केंद्र ब्रूनिंग: वही पूर्व-कार्य दिनचर्या बनाए रखें जो आपके पास थी

बोर्ड गेम वेबसाइट GameCows के एक डिजिटल खानाबदोश और सह-संस्थापक के रूप में, मैं वर्षों से दूरस्थ रूप से काम कर रहा हूं। उन लोगों के लिए मेरी सबसे अच्छी सलाह जो दूरस्थ रूप से काम करने के लिए नए हैं, वही पूर्व काम की दिनचर्या को बनाए रखना है जब आप कार्यालय में आते थे। मेरे कार्यदिवस की शुरुआत मेरे लिए टमटम का सबसे कठिन हिस्सा है।

जब आप पहली बार घर से काम करना शुरू करते हैं तो एक तरह की बर्फीली मानसिकता में पड़ना वास्तव में आसान है। जब आप तीन-दिवसीय सप्ताहांत में होते हैं या काम पर बुलाते हैं तो यह एक ही तरह का एहसास होता है। दूरस्थ कार्य के साथ, यह मन की खतरनाक स्थिति है। इसलिए अगर आप सुबह 7 बजे नाश्ते और कॉफी के लिए उठते थे, तो इसे बनाए रखें। यदि आप कोई है जो अपने दिन शुरू करने से पहले अपने बाल और श्रृंगार करने के आदी हैं, इसे बनाए रखें।

यदि आप व्यायाम करते हैं, समाचार देखते हैं, या काम पर आने से पहले कुत्तों को टहलने के लिए ले जाते हैं, तो इसे बनाए रखें। मुझे लगता है कि इस तरह की गतिविधियाँ मेरे मस्तिष्क को मैं स्कूल से बीमार घर से आता हूँ, याय कार्टून! मेरे पास करने के लिए चीजें हैं और मिलने के लिए समय सीमा तय है, होआय! मानसिकता।

सीजे ज़िया: कंपनी की संस्कृति के साथ संरेखित रहें

ऑन-सेट लोगों को ऑफ-सेट स्थानों से काम करने पर चीजें अलग मिलती हैं। कामकाजी दिनचर्या में व्यापक परिवर्तन होता है, और बातचीत अधिक नहीं रहती है क्योंकि लोग अब व्यक्ति में एक साथ नहीं होते हैं। अप-डाउन-डाउन विधि के अलावा, वे अभी भी यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि कार्यालय में वे छोटी चीजें करते रहें। जो कुछ भी करें उन्हें कंपनी की संस्कृति के साथ जोड़कर रखें। ऑफिस में जब आप उनसे बात करें तो सहकर्मियों के संपर्क में रहें।

उन्हें अलग-अलग काम करते हुए मनोरंजन करने के लिए स्लैक, टेक्स्ट या ईमेल पर मज़ेदार, काम के उपयुक्त GIF भेजें। हाल ही में देखे गए पसंदीदा खेलों या फिल्मों के बारे में बातचीत करें। चैरिटी परियोजनाओं के लिए स्वयंसेवक वस्तुतः लोगों को शारीरिक रूप से उपस्थित होने के लिए उपयोग करते हैं। अगर जरूरत पड़ने पर नियोक्ताओं तक मदद पहुंचती है और उनके साथ विचार साझा करते हैं, तो उन्हें यह बताने के लिए कि क्या चल रहा है और हर कोई कैसे अपनी भूमिका निभा रहा है, सभी के साथ काम करने के लिए उपलब्ध रहें ताकि चीजें समय पर पहुंच सकें।

जस्टिन बी न्यूमैन: मैंने हेडफोन को रद्द करने वाले उच्च गुणवत्ता वाले शोर में निवेश किया

मैंने पिछले बीस वर्षों के बेहतर हिस्से के लिए घर पर काम किया है। लेकिन उस समय का अधिकांश समय वास्तव में शांत घर में था। जब हम अपने अब-बच्चा की उम्मीद कर रहे थे, कुछ साल पहले, मैंने  हेडफोन   को रद्द करने वाले उच्च गुणवत्ता वाले जोड़े में निवेश किया था। जबकि वे पहली बार में थोड़े फ़ालतू लग रहे थे, वे मुझे अपने कार्यालय के दरवाजे के बाहर एक नवजात शिशु के साथ दिनों के दौरान प्राप्त करने के लिए आवश्यक थे। तब से, किसी भी समय मुझे काम करने की आवश्यकता होती है जब घर शोर होता है, बाहर वे आते हैं। मैं कल्पना नहीं कर सकता कि उनके बिना एक तेजतर्रार परिवार के पास काम करने की कोशिश की जा रही है।