Εργασία από το σπίτι με παιδιά: 30+ συμβουλές από ειδικούς

Η εργασία από το σπίτι με τα παιδιά μπορεί να είναι δύσκολη, as they might disturb your work plan, and might not understand that you are there but yet aren't available to spend time with them - or at least not the whole day.

Παρόλο που η πρόκληση είναι πολύ διαφορετική, ανάλογα με το αν είστε μονογονεϊκός γονέας, έχετε τηλεργασία με τον σύντροφό σας, έχετε πρόσβαση σε εξωτερική βοήθεια ή όχι, φαίνεται ότι είναι απαραίτητα μερικά κοινά σημεία σε κάθε περίπτωση: ρυθμίστε ένα σταθερό πρόγραμμα, βεβαιωθείτε ότι έχετε τουλάχιστον μερικές καθορισμένες εργασίες μόνο ώρες, και προσπαθήστε να εργαστείτε ενώ τα παιδιά κοιμούνται ή απασχολούνται με τις δραστηριότητές τους.

Για να σας βοηθήσουμε να παραμείνετε παραγωγικοί ενώ εργάζεστε, ζητήσαμε από την κοινότητα τις καλύτερες συμβουλές για το θέμα - εδώ είναι οι υπέροχες απαντήσεις τους. Κάποιοι μπορεί να σας εκπλήξουν!

Εργαζόσασταν από το σπίτι με παιδιά, καταφέρατε να παραμείνετε παραγωγικοί; Ποια είναι η συμβουλή σας για να μπορείτε να συνεργαστείτε με παιδιά;

Beatriz Garcia: Έκανα λήψη εκπαιδευτικών εφαρμογών στο τηλέφωνό μου

Δουλεύω από το σπίτι με δύο παιδιά ηλικίας 3 και 6 ετών.

Έχω εγγραφεί για διαδικτυακές υπηρεσίες εκμάθησης και έχω κατεβάσει εκπαιδευτικές εφαρμογές στο τηλέφωνό μου. Όταν πρέπει να δουλέψω, δίνω το ένα στο τηλέφωνό μου και το βάζω στο άλλο σε έναν παλιό υπολογιστή. Δεδομένου ότι αυτές οι εφαρμογές είναι αρκετά ενδιαφέρουσες, τις διατηρεί εύλογα αφοσιωμένες. Μερικές φορές ένα από αυτά κολλάει και έρχεται σε μένα, ή απλά θέλει προσοχή. Δεν είναι, λοιπόν, 100% χωρίς διακοπές, αλλά με τον τρόπο που λαμβάνω τον πιο συνεχή χρόνο εργασίας.

Georgette Pascale: σεβαστείτε ότι ζείτε στον ίδιο χώρο

Τα παιδιά μου πάντα γνώριζαν ότι εργάζομαι από το σπίτι. Το έκανα από τότε που γεννήθηκαν. Ξεκίνησα μια εικονική εταιρεία επικοινωνιών υγειονομικής περίθαλψης, Pascāle, πριν από δεκαπέντε χρόνια. Ενώ οι πελάτες και οι φίλοι αγωνίζονται να προσαρμοστούν σε αυτήν τη νέα ζωή και να μην βρίσκονται σε ένα τούβλο γραφείο, είμαι ευγνώμων που βρισκόμουν μπροστά από την καμπύλη. Όταν τα τρία μου παιδιά μπήκαν στο μείγμα, ήξερα ότι έχουν ήδη μια βασική κατανόηση της δουλειάς μου ως επιχειρηματία - με έχουν δει να παίρνω ένα τηλεφώνημα σε μια άτυπη ώρα ή μια ματιά της δουλειάς μου στο γραφείο μου στο σπίτι. Με αυτά τα λόγια, ακόμα δεν ήμουν σίγουρος πώς θα αντιδρούσαν όταν με είδαν να εργάζομαι ή πώς θα αντιδρούσα όταν έβλεπαν να κάνουν τη σχολική τους ρουτίνα. Αλλά με εξέπληξε ευχάριστα. Αυτή η κατάσταση δημιούργησε την ευκαιρία για όλους στην οικογένειά μου να δουν ο ένας τον άλλον σε δράση. Είμαι πολύ περήφανος που τους βλέπω να λογοδοτούν. Σηκώνονται εγκαίρως. πηγαίνετε στους χώρους εργασίας τους για αλλαγή βάρους γύρω από το σπίτι και ξεκινήστε τη δουλειά. Ήταν υπέροχο να βλέπω παιδιά, ηλικίας έντεκα, δώδεκα και δεκατεσσάρων ετών - και να μαθαίνουμε από αυτά.

Η καλύτερη συμβουλή μου για τη συνεργασία με παιδιά είναι να σέβομαι ότι ζείτε στον ίδιο χώρο. Αυτό είναι κάτι που τα παιδιά ήταν πολύ πιο πρακτικά από ό, τι νόμιζα ότι θα ήταν. Παίζουμε ο ένας τον άλλον και είμαστε λογικοί για τα ατομικά προγράμματα. Πολλή συνύπαρξη έρχεται στην κοινή λογική.

Jane Flanagan: έχετε έναν ειδικό σταθμό εργασίας, διαιρέστε τις ώρες εργασίας και κρατήστε τους απασχολημένους

Τα παρακάτω είναι μερικές από τις δοκιμασμένες συμβουλές μου για το πώς να ολοκληρώσω τη δουλειά μου παρά τα παιδιά μου.

1. Έχετε έναν ειδικό σταθμό εργασίας. Ένας αποκλειστικός σταθμός εργασίας όχι μόνο μειώνει τις περισπασμούς αλλά και συντονίζει το μυαλό σας για να εργαστεί. Έχω τρελήσει τα παιδιά μου να καταλάβουν ότι όταν η μαμά μπαίνει σε αυτόν τον χώρο, δεν πρέπει να υπάρχει καμία ενόχληση. Δεν με νοιάζει η εξαφάνισή μου λόγω του αριθμού 2.

2. Χωρίστε τις ώρες εργασίας. Είναι απολύτως αδύνατο να δουλεύεις για οκτώ ώρες κατ 'ευθείαν στο σπίτι. Αντί να προσπαθώ, χωρίζω τη μέρα μου σε τρία κομμάτια 2 ωρών. Δουλεύω από 9-11, 12-2 και 3-5, βάζοντας έξι παραγωγικές ώρες καθημερινά. Κάθε διάλειμμα, παρακολουθώ τα παιδιά, παίζω μαζί τους και διασκεδάζω πριν επιστρέψω στη δουλειά. Τα παιδιά μου δεν με πειράζουν την εξαφάνισή μου, καθώς είμαι σίγουρος ότι θα εμφανιστεί ξανά μετά από λίγο ... Σαν ρολόι

3. Κρατήστε τους απασχολημένους. Δεν μπορώ να τονίσω υπερβολικά τη σημασία αυτού εδώ. Δώστε τους εργασίες, παιχνίδια, μικροδουλειές, διασκεδαστικά πράγματα, σχολική εργασία, οτιδήποτε άλλο! Αυτό λειτουργεί αν εφαρμόσετε τον αριθμό 2.

Bridget Sielicki: Ξυπνήστε νωρίς για να κάνετε αρκετές ώρες εργασίας πριν ξυπνήσουν

Όταν είμαι παραγωγικός όταν εργάζομαι από το σπίτι με παιδιά, προσπαθώ πάντα να ξυπνάω νωρίς, έτσι μπορώ να κάνω αρκετές ώρες εργασίας πριν ξυπνήσουν. Χρειάζεται χρόνος για να αναπτυχθεί αυτή η πρακτική, αλλά είναι τόσο χρήσιμο να έχετε ήδη ολοκληρώσει κάποιες εργασίες πριν ξεκινήσετε τη μέρα σας με τα παιδιά σας. Όταν τα παιδιά μου ήταν μικρά και ήμουν περισσότερο το βράδυ μαζί τους, θα χρησιμοποιούσα τις ώρες ύπνου για αυτό το σκοπό. Πολλά μπορούν να επιτευχθούν όταν τα παιδιά κοιμούνται!

Έχω επίσης έναν καθορισμένο χώρο εργασίας, οπότε ξέρουν όταν με βλέπουν εκεί ότι δεν θα ενοχληθώ παρά μόνο σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Αν εργάζομαι κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα παιδιά είναι αρκετά μεγάλα ώστε να μπορούν να απασχοληθούν ενώ είμαι κοντά. Έχω ακόμη και ένα λευκό μηχάνημα θορύβου που θα ανοίξω για να με βοηθήσει να παραμείνω συγκεντρωμένος και να τους δείξω ότι αν το ακούσουν, είναι χρόνος εργασίας της μαμάς.

Κεράσι Λακίνα: προσπαθήστε να μιμηθείτε το περιβάλλον εργασίας στο σπίτι

Από τα μέσα Μαρτίου όταν οι παραγγελίες διαμονής στο σπίτι έχουν πραγματοποιηθεί στη Χαβάη, εργάζομαι από το σπίτι. Ο σύζυγός μου είναι μαθητής πλήρους απασχόλησης, οπότε μπορεί να παρακολουθεί το μικρό παιδί μας ως επί το πλείστον. Ωστόσο, επειδή εξακολουθώ να τον θηλάζω, εξακολουθώ να παίζω ενεργό ρόλο στη φροντίδα του γιου μας. Με ρωτάει συνεχώς πότε θέλει γάλα και πότε θέλει να κοιμηθεί.

Είμαι ευγνώμων που έχω τον σύζυγό μου να τον κρατάω να τρέφεται και να διασκεδάζει ως επί το πλείστον, αλλά από τη στιγμή που είμαι σπίτι, εξακολουθώ να αποσπάται η προσοχή που τους ακούω να παίζουν.

Για να παραμείνω παραγωγικός, προσπαθώ να μιμηθώ το περιβάλλον εργασίας μου εδώ στο σπίτι. Χρησιμοποιώ την τηλεόρασή μας ως τη δεύτερη οθόνη μου και κάνω τον εαυτό μου καφέ κάθε πρωί. Όταν βρίσκομαι σε συναντήσεις ζουμ, κλείνω την πόρτα για να φιλτράρω τις περισπασμούς. Σηκώνομαι επίσης, τεντώνω και παίρνω νερό για εγκεφαλικά διαλείμματα όπως συνήθως όταν ήμουν στο γραφείο. Αυτό μου επιτρέπει να ξεκαθαρίσω το μυαλό μου, ώστε να μπορέσω να δουλέψω αποτελεσματικά στην επόμενη εργασία. Η εκ νέου δημιουργία του εργασιακού περιβάλλοντος και των ρουτίνων μου στο σπίτι με βοήθησε να παραμείνω στη δουλειά και να ανταποκριθώ γρήγορα σε email εργασίας.

Linda Chester: δημιουργήστε ένα καθημερινό πρόγραμμα που είναι ευχάριστο για όλους

Είμαι σύμβουλος υγείας και φυσικής κατάστασης που εργάζεται στο σπίτι εδώ και χρόνια. Τα δύο παιδιά μου μεγαλώνουν και ζουν μόνα τους τώρα, αλλά όταν ήταν ακόμα εδώ, θα έχουμε μια καθιερωμένη ρουτίνα. Αυτό εξασφάλισε ότι ήμουν ακόμα παραγωγικός, χωρίς να θυσιάσω τον οικογενειακό χρόνο.

Τις καθημερινές, θα τους έκανα πρωινό και θα τους έκανα έτοιμους για το σχολείο. Όταν είναι στο σχολείο είναι όταν κάνω το μεγαλύτερο μέρος της δουλειάς μου, συνήθως από τα μεσημέρια έως τα μεσημέρια. Καταβάλλω κάθε δυνατή προσπάθεια για να ολοκληρώσω τις περισσότερες εργασίες στη λίστα υποχρεώσεων που πρέπει να κάνω για εκείνη την ημέρα πριν φτάσουν τα παιδιά, ώστε να μπορώ να κάνω παρέα μαζί τους πριν από την εργασία και το δείπνο. Αν πραγματικά χρειαστεί, θα βάλω μια επιπλέον ώρα εργασίας αφού τα βάλω στο κρεβάτι.

Ως καλή και δραστήρια μαμά, έχω ενσταλάξει στα παιδιά μου τη σημασία της παραμονής σε φόρμα. Και οι δύο παίζουν αθλήματα, οπότε τα περισσότερα Σαββατοκύριακα ήμασταν σε παιχνίδια μπέιζμπολ ή κολυμπήσαμε.

Κάθε οικογένεια είναι διαφορετική, γι 'αυτό θα συμβούλευα τους γονείς που εργάζονται από το σπίτι να χαράξουν μια ρουτίνα που να λειτουργεί καλύτερα για αυτούς και τα παιδιά τους. Συνεργαστείτε με τον σύντροφό σας και τα παιδιά σας για να δημιουργήσετε ένα καθημερινό πρόγραμμα που να είναι αποδεκτό από όλους. Φροντίστε να συμπεριλάβετε τσέπες χρόνου για να μαγειρέψετε υγιεινά γεύματα και να κάνετε διασκεδαστικές ασκήσεις ως οικογένεια.

Lewis Keegan: ισορροπήστε τους χρόνους σας και δώστε στα παιδιά σας μια δραστηριότητα

Εάν εργάζεστε από το σπίτι με παιδιά, μπορείτε να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές:

• Φροντίστε να ισορροπήσετε το χρόνο σας για τη δουλειά και το χρόνο σας για τα παιδιά σας. Τα παιδιά που αισθάνονται παραμελημένα έχουν περισσότερες πιθανότητες να προσπαθήσουν να ζητήσουν την προσοχή από τους γονείς τους, ρίχνοντας ταραχές ή σπάζοντας πράγματα. Βεβαιωθείτε ότι θα έχετε καθορισμένο χρόνο για τα παιδιά σας και για την εκτέλεση εργασιών που σχετίζονται με την εργασία.
• Δώστε στα παιδιά σας μια δραστηριότητα στην οποία μπορούν να εστιάσουν ενώ εργάζεστε. Για παράδειγμα, ένα βιβλίο ζωγραφικής, ένα βιβλίο ζωγραφικής ή αφήστε τους να εξαλείψουν την εσωτερική τους δημιουργικότητα αφήνοντάς τους να κατασκευάσουν πράγματα χρησιμοποιώντας πηλό, χάντρες, νάιλον κ.λπ. (απλώς βεβαιωθείτε ότι πρόκειται για αντικείμενα φιλικά προς τα παιδιά)

Sonya Schwartz: αφιερώστε χρόνο, αναθέστε το μεγαλύτερο παιδί και προσαρμόστε το πρόγραμμά σας

Η εργασία στο σπίτι έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά της. Δουλεύω στο σπίτι εδώ και αρκετό καιρό. Πρέπει να πω ότι ήταν δύσκολο στην αρχή, αλλά σίγουρα γίνεται καλύτερο. Όπως πρέπει να έχετε ήδη βιώσει όλοι, είναι πολύ δύσκολο να επικεντρωθείτε στην εργασία σας όταν υπάρχουν πολλές περισπασμούς. Επιτρέψτε μου να μοιραστώ μαζί σας 3 συμβουλές για να διατηρήσετε ένα περιβάλλον χωρίς άγχος γύρω από τα παιδιά:

• 1. Κάντε χρόνο για τα παιδιά σας. Τα παιδιά είναι άπορα πλάσματα. Πάντα ήθελαν να είσαι κοντά. Αν όμως αφιερώσετε αρκετό χρόνο μαζί τους και τους ρωτήσετε πόσο χρειάζεστε τον ήσυχο χρόνο, είναι πιθανό να μην σας ενοχλήσουν όταν είναι ώρα να εργαστείτε.
• 2. Κάντε το μεγαλύτερο παιδί υπεύθυνο. Τα παιδιά απολαμβάνουν να είναι ηγέτης σε κάτι. Χρησιμοποιήστε το προς όφελός σας. Αφήστε το μεγαλύτερο παιδί να ενεργήσει ως ηγέτης του για να διασφαλίσει την ασφάλεια όλων και να τους αναφέρουν σε εσάς εάν κάτι πάει στραβά.
• 3. Προσαρμόστε το πρόγραμμά σας. Εάν είναι δυνατόν, προγραμματίστε να εργάζεστε αργότερα, ίσως όταν τα παιδιά πρόκειται να πάνε για ύπνο.

Όταν το συνηθίζεις γίνεται ευκολότερο και γίνεσαι επίσης πιο παραγωγικός. Τίποτα δεν είναι πιο ικανοποιητικό για έναν γονέα από το να εργάζεται και να κερδίζει ενώ ξοδεύει και φροντίζει τα παιδιά ταυτόχρονα.

Áine Breen: ορίστε μια ρουτίνα και να είστε ρεαλιστές

Το ρητό * «Είμαστε όλοι στην ίδια καταιγίδα αλλά σε διαφορετικά σκάφη» * είναι αλήθεια αυτή τη στιγμή. Η παραμονή παραγωγική, ενώ η εκπαίδευση στο σπίτι και η φροντίδα τριών παιδιών ήταν μια πρόκληση. Βρήκα μερικά πράγματα που δουλεύουν για μένα.

Κατ 'αρχάς, ο σύζυγός μου και εγώ κάνουμε μια ρουτίνα για κάθε μέρα για να διασφαλίσουμε ότι και οι δύο έχουμε χρόνο στη δουλειά. Στη συνέχεια, γράφω δύο ή τρία πράγματα που πρέπει να επικεντρωθώ για κάθε μέρα ή κάθε εβδομάδα. Είμαι ρεαλιστής. Δεν μπορώ να κάνω τα πάντα, οπότε φροντίζω να κάνω λίγα πράγματα καλά. Και τέλος, το πιο σημαντικό πράγμα για μένα είναι να βγω έξω στον καθαρό αέρα, είναι τόσο σημαντικό για το μυαλό και την ενέργειά μου.

Omedaro Victor-Olubumoye: προσπαθήστε να εκμεταλλευτείτε κάθε φορά που το παιδί είναι απασχολημένο

Δούλευα από το σπίτι ο γιος μου (τριών ετών) και πρέπει να πω ότι δεν είναι πολύ εύκολο. Να τι κάνω για να παραμείνω παραγωγικός με τον γιο μου. Παρατήρησα τι τον κρατά απασχολημένο και μπορεί να μου δώσει ελεύθερο χρόνο για να κάνω τη δουλειά μου. Παρατήρησα ότι είναι απασχολημένος βλέποντας κινούμενα σχέδια, παιδικά ποιήματα, γράψιμο ή παιχνίδι με ένα τηλέφωνο, μπορώ να πάρω λίγο ελεύθερο χρόνο για τον εαυτό μου. Έτσι, μετά το πρωινό, του επιτρέπω να παρακολουθεί τηλεόραση ή να γράφει ανάλογα με το τι θα ήθελε να κάνει εκείνη τη στιγμή. Μετά το μεσημεριανό γεύμα, βεβαιώνω ότι παίρνει έναν υπνάκο, ώστε να μπορώ να κλέψω λίγο χρόνο για να ολοκληρώσω τη δουλειά μου. Βασικά, προσπαθώ να εκμεταλλευτώ κάθε φορά που είναι απασχολημένος ή απασχολημένος για να κάνει τη δουλειά μου.

Noreen Lace: κάθεται στο πάτωμα με τον υπολογιστή στην αγκαλιά μου

Είμαι Εκπαιδευτικός στο California State University, Northridge και συγγραφέας. Εκτός από όλα τα μαθήματά μου που πηγαίνουν στο διαδίκτυο, το ζουμ συναντήσεις με φοιτητές και καθηγητές, κριτικούς συνεργάτες, ομάδες γραψίματος, είναι ο όμορφος εγγονός μου 17 μηνών.

Γράφω νωρίς το πρωί και αργά το βράδυ, καθώς επίσης κάνω όσο το δυνατόν μεγαλύτερη βαθμολογία και γραφική εργασία. Όταν έχω μια συνάντηση ζουμ και είναι γύρω, εξηγώ σε όποιον μιλάω και κρατώ το μικρόφωνο απενεργοποιημένο μέχρι να πρέπει να μιλήσω. Ο εγγονός μου ενδιαφέρεται για ποιον μιλάω και έρχεται περιστασιακά για να πει γεια, αλλά δεν έχει προσπαθήσει να πάρει τον υπολογιστή από μένα ή να κάνει κλικ σε κανένα πλήκτρο ενώ δουλεύω. Έχω διαπιστώσει ότι τόσοι πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν τα ίδια ζητήματα που δεν παρουσιάζουν πρόβλημα. Μερικές φορές κάθομαι πραγματικά στο πάτωμα με τον υπολογιστή στην αγκαλιά μου ή σε κοντινό σκαμπό. Με αυτόν τον τρόπο δεν αισθάνεται αγνοούμενος ή παραμελημένος, κάτι που μπορεί να αναστατώσει τα παιδιά και να τα κάνει να διακόψουν περισσότερο. Ενώ υπήρξε προσαρμογή, νιώθω ότι μαθαίνουμε να αντιμετωπίζουμε αυτόν τον νέο τρόπο να κάνουμε πράγματα.

Swati Chalumuri: μείνετε παραγωγικοί δημιουργώντας ένα πρόγραμμα πριν από κάθε μέρα

Δουλεύω από το σπίτι με τον γιο μου και έχει επιτύχει μέχρι τώρα. Παραμένω παραγωγικός δημιουργώντας ένα πρόγραμμα πριν από κάθε μέρα. Το να έχουμε δομή είναι υπέροχο γιατί και οι δύο γνωρίζουμε τι να περιμένουμε. Κάποιες μέρες τα πράγματα είναι εκτός δρόμου και αυτό είναι όταν η ευελιξία είναι το κλειδί. Είμαι ελεύθερος επαγγελματίας και δουλεύω μπροστά στις προθεσμίες μου, οπότε δεν βιάζομαι να ολοκληρώσω τη δουλειά μου σε ημέρες που ο γιος μου με χρειάζεται. Προσπαθούμε επίσης να ξοδεύουμε χρόνο έξω και να κάνουμε δραστηριότητες μακριά από την εργασία και το σχολείο, έτσι ώστε και οι δύο να αποσυμπιέσουμε. Αυτό μας κρατά φρέσκο ​​και έτοιμο να είμαστε παραγωγικοί όταν έρθει η ώρα να κάνουμε εργασίες που σχετίζονται με την εργασία ή τη σχολική εργασία.

Robert Theofanis: ακούγεται σκληρό, αλλά το κλειδί είναι να τους αγνοήσουμε

Αυτό ακούγεται σκληρό, αλλά το κλειδί είναι να τα αγνοήσουμε. Η κόρη μου είναι 3 ετών και με παίρνει συχνά στο γραφείο στο σπίτι όταν ο μικρός της αδελφός κοιμάται και η μαμά χρειάζεται ένα διάλειμμα. Αυτό που βρήκα είναι ότι εξηγώντας ότι πρόκειται να δουλέψω και έπειτα αγνοώντας τα αρχικά αιτήματά της να συνεργαστούν μαζί μου, καταλήγει να χρησιμοποιεί τη φαντασία της και να φτιάχνει το δικό της παιχνίδι. Μόλις φτάσει βαθιά στο φανταστικό της παιχνίδι, θα κάνει μια ερώτηση κάθε τόσο. Θα απαντήσω συγχαίροντας ό, τι αποφάσισε να κάνει και παρακινώντας την απαλά να συνεχίσει. Αυτό κρατά την μπάλα να κυλά και με αγοράζει περισσότερο χρόνο. Αυτό δεν λειτουργεί καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, αλλά είναι αρκετά αποτελεσματικό να φτάσετε σε 1 έως 2 ώρες. Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι μέχρι το τέλος του, το δωμάτιο είναι αρκετά ατημέλητο.

Σάρα: δώστε ο ένας στον άλλο ένα χρονικό διάστημα δύο ωρών κάθε μέρα για να εστιάσετε αποκλειστικά στη δουλειά

Είμαι μαμά σε ένα αγόρι 20 μηνών με απεριόριστη ενέργεια. Ο σύζυγός μου και εγώ δυσκολευτήκαμε να τον διασκεδάσουμε χωρίς να χάσουμε παραγωγικό χρόνο εργασίας. Μερικά από τα πράγματα που με βοήθησαν να παραμείνω παραγωγικός περιλαμβάνουν την επέκταση των ωρών εργασίας μου, τη χάραξη του χρόνου ειδικά για να επικεντρωθώ στον γιο μου, και για τον άντρα μου και εγώ παίρνουμε κάθε χρόνο αποκλειστικά αποκλειστικά στην εργασία.

Από τότε που ξεκινήσαμε να δουλεύουμε από το σπίτι, έχω φροντίσει να συνδεθώ στον υπολογιστή εργασίας μου από τις 7πμ έως τις 6μμ. Ακούγεται πολύ, αλλά δεν δουλεύω για όλο αυτό το διάστημα. Έχω μεγαλύτερη από την κανονική ημέρα εργασίας μου δίνει την ελευθερία να φύγω μακριά για να δώσω στο γιο μου την προσοχή όταν τη χρειάζεται. Ο γιος μου δεν είναι ήσυχος στην ηλικία που κατανοεί πραγματικά το ανεξάρτητο παιχνίδι, οπότε πρέπει πραγματικά να είμαστε διαθέσιμοι για να καλύψουμε τις κοινωνικές του ανάγκες καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Ο προγραμματισμός μιας παρατεταμένης ημέρας μου επιτρέπει να νιώθω άνετα να απομακρύνομαι από τον υπολογιστή μου για να βεβαιωθώ ότι ο γιος μου έχει την αλληλεπίδραση που χρειάζεται χωρίς να διακυβεύεται ο χρόνος εργασίας. Και η καθορισμένη ώρα λήξης κάθε μέρα συμβάλλει στη μείωση της κάμψης.

Επιπλέον, ο σύζυγός μου και εγώ ο καθένας δίνουμε ο ένας στον άλλο ένα χρονικό διάστημα δύο ωρών κάθε μέρα για να επικεντρωθούμε αποκλειστικά στη δουλειά, ενώ το άλλο άτομο φροντίζει τον γιο μας. Καταλήγει να παίρνει το συγκεντρωμένο χρόνο που χρειάζεται από τον καθένα μας ξεχωριστά και παίρνουμε συγκεντρωμένο χρόνο για δουλειά.

Shawn Johal: οικοδομήστε ένα πειθαρχημένο πρόγραμμα, χώρο εργασίας και στηρίξτε τους άλλους

Όπως και πολλοί γονείς, ήταν μια πραγματική πρόκληση να παραμείνετε παραγωγικοί ενώ εργάζεστε από το σπίτι. Εδώ είναι μερικές συμβουλές που χρησιμοποιώ και που έχουν λειτουργήσει πολύ καλά για μένα.

* Δημιουργήστε ένα πειθαρχημένο πρόγραμμα: * Ο αποκλεισμός χρόνου είναι μια συνήθεια από την οποία μπορεί να επωφεληθεί ο καθένας - ειδικά όταν εργάζεστε από το σπίτι με τα παιδιά. Προγραμματίζω μπλοκ 90 λεπτών αδιάλειπτου χρόνου εργασίας και μετά το παρακολουθώ μέχρι κάποιο χρόνο οικογενειακής ώρας αμέσως μετά. Κρατάω ένα χρονικό διάστημα 1 ώρας για μεσημεριανό γεύμα με την οικογένειά μου και μετά σε 90 λεπτά χρόνου εργασίας. Καταλήγει στον καθορισμό της πρόθεσης: σχεδιάζοντας μια σκληρή γραμμή μεταξύ προσωπικού και επαγγελματικού χρόνου.

* Χώρος εργασίας: * Μια βασική συμβουλή για τους γονείς είναι να δημιουργήσουν έναν ειδικό χώρο εργασίας όπου ξέρουν ότι μπορούν να εστιάσουν. Αυτό με βοήθησε δραστικά καθώς δημιούργησα όρια (φυσικά) στο σπίτι ανάμεσα στο οποίο είμαι Πατέρας και Σύζυγος σε σχέση με το οποίο είμαι Business Coach και ομιλητής. Μερικές φορές αλλάζω ακόμη και τα ρούχα μου για να καταστήσω σαφές στην οικογένειά μου και στον εαυτό μου ότι μπαίνω σε μια «δουλειά» νοοτροπία - που βοηθά πολύ!

* Lean on Other *: Έκανα μερικές καταπληκτικές προσφορές με άλλες οικογένειες στη γειτονιά μου για να μοιραστώ το χρόνο με τα παιδιά μας. Κάποιες μέρες τα παιδιά μου περνούν όλο το απόγευμα στο σπίτι τους, και μερικές μέρες τα παιδιά τους είναι στο δικό μου. Εναλλάσσοντας σε ποια αυλή περνούν χρόνο τα παιδιά μας, κατάφερα να προγραμματίσω μεγάλες κλήσεις ή μεγάλες συναντήσεις σε ημέρες που ξέρω ότι τα παιδιά μου θα βρίσκονται στο μέρος των γειτόνων. Η κλίση σε άλλους εργαζόμενους γονείς ήταν μια τεράστια βοήθεια για την παραγωγικότητά μου!

Ο Levy τηρεί ένα πρόγραμμα και εργάζεται αφού κοιμάται

Δούλευα στο σπίτι, ενώ τα δύο κορίτσια μου έτρεχαν στο σπίτι μου, ναι, λίγο περίεργος και περίεργος χρόνος, αλλά συνέχισα να παρακολουθώ μερικά σημαντικά πράγματα:

• 1. Διατηρήστε ένα πρόγραμμα: ώρα πρωινού, μεσημεριανό, ώρα τηλεόρασης, ώρα μάθησης, ελεύθερος χρόνος παιχνιδιού. Όλα αυτά κράτησαν το κορίτσι ξέρει τι να κάνει και μου άφησε λίγο χρόνο να διαχειριστώ συναντήσεις κ.λπ.
• 2. Εργαστείτε αφού κοιμηθούν- για καλύτερη συγκέντρωση και λιγότερο άγχος κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Elna Cain: δουλέψτε σε μικρά μπλοκ του χρόνου, ενώ παίζουν με τα παιχνίδια τους

Δουλεύω από το σπίτι ως ανεξάρτητος συγγραφέας ενώ τα δίδυμα μου είναι στο σχολείο.

Ωστόσο, τώρα, τα δίδυμα μου είναι σπίτι ενώ δουλεύω.

Για να παραμείνω παραγωγικός ενώ δουλεύω από το σπίτι δημιουργώ προσδοκίες και πρόγραμμα. Είναι απλό, αλλά αποτελεσματικό. Τα δίδυμα μου είναι στην πρώτη τάξη, οπότε καταλαβαίνουν όταν πηγαίνω στο σπίτι μου ότι εργάζομαι. Ως οικογένεια, συναντάμε δραστηριότητες που μπορούν να κάνουν τα δίδυμα μου, όπως να παίζουν Just Dance, να ζωγραφίζουν, να σχεδιάζουν ή να τραγουδούν στο πιάνο. Είμαι σε θέση να εργαστώ κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και όταν τελειώσω λίγες ώρες αργότερα, το υπόλοιπο της ημέρας είναι αφιερωμένο στην κατ 'οίκον εκπαίδευση και να ξοδεύω οικογενειακό χρόνο.

Αυτό που λειτούργησε όταν τα δίδυμα μου ήταν νεότερα ήταν η τεχνική Pomodoro. Δούλευα σε μικρά χρονικά διαστήματα ενώ τα δίδυμα μου ήταν δίπλα μου παίζοντας με τα παιχνίδια τους.

Geninna Ariton: διαχειριστείτε ένα πρόγραμμα γύρω από το πρόγραμμα των παιδιών

Έχω δίδυμα αγόρια ηλικίας 3 ετών και είναι σε συνεχή κίνηση κάθε δευτερόλεπτο. Αλλά ήμουν αρκετά τυχερός που τους έχω σε ρουτίνα. Είμαι επίσης τυχερός που ο σύζυγός μου έχει ευέλικτες ώρες εργασίας, οπότε καταφέραμε να κάνουμε ένα πρόγραμμα γύρω από το πρόγραμμα των διδύμων. Από τη στιγμή που ξυπνούν τα δίδυμα, ο σύζυγός μου είναι υπεύθυνος για αυτά. Αυτό είναι οπουδήποτε από τις 7 π.μ. και μετά. Είναι επίσης αυτός που φτιάχνει το πρωινό μας, οπότε έχω ένα είδος ανενόχλητου πρωινού εργασίας. Τότε αναλαμβάνω κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού, καθώς πρέπει να πάει στη δουλειά. Μετά το μεσημεριανό γεύμα του δίδυμου, πηγαίνουν έναν υπνάκο, το οποίο μου επιτρέπει τουλάχιστον 2 ώρες εργασίας ξανά, αρκετά για να ολοκληρώσω τα πάντα. Φυσικά κάθε μέρα δεν είναι η ίδια, μερικές φορές τα δίδυμα τρέχουν γύρω από το σπίτι και ο σύζυγός μου δεν μπορεί να τους κρατήσει απασχολημένους στο playroom τους για πολύ. Ωστόσο, το πρόγραμμα είναι αρκετό για να μπορώ να δουλεύω τουλάχιστον 6 ώρες την ημέρα.

Mira Rakicevic: η απόλυτη συμβουλή είναι να ακολουθήσετε το πρόγραμμα

Η απόλυτη συμβουλή για να παραμείνετε παραγωγικοί και να διατηρείτε τα παιδιά απασχολημένα ενώ εργάζεστε από το σπίτι είναι να τηρείτε το πρόγραμμα.

Τα παιδιά ευδοκιμούν όταν έχουν ένα προκαθορισμένο πρόγραμμα και κανονικότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι εργαζόμενοι γονείς πρέπει να οργανώνουν τα προγράμματα του παιδιού για να ευθυγραμμίζονται με τις δραστηριότητές τους - ο χρόνος ύπνου μπορεί να γίνει μια καλή στιγμή για διαδικτυακές συναντήσεις, εργασίες που χρειάζονται μεγαλύτερη εστίαση.

Επιπλέον, οι γονείς μπορούν να εξασκήσουν την τεχνική Pomodoro για μεγαλύτερη εστίαση. Η ιδέα είναι να ασχοληθείτε με την εργασία για 25 λεπτά ενώ ξεκουράζεστε 10 έως 15 λεπτά. Οι γονείς θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν τον χρόνο ανάπαυσης για να παίξουν ένα επιτραπέζιο παιχνίδι με τα παιδιά τους ή να συμμετάσχουν στο παιχνίδι τους. Έτσι μπορούν να ασχοληθούν με το παιχνίδι τους, να περάσουν ποιοτικό χρόνο και να μειώσουν τις ερωτήσεις όπως Πότε θα παίξετε μαζί μου;.

Jonah Ulebor: βρείτε μια καλή πηγή εκπαιδευτικού υλικού

Πολλοί γονείς μας έχουν πει ότι τους αρέσει να χρησιμοποιούν την διαδικτυακή μας υπηρεσία διδασκαλίας γιατί όχι μόνο τα παιδιά φαίνεται να αγαπούν τη διαδραστική φύση των μαθημάτων, αλλά τους δίνει επίσης την ευκαιρία να συνεχίσουν με κάποια δική τους δουλειά!

Το να πρέπει να αντιμετωπίσετε τη διδασκαλία μικρών παιδιών από το σπίτι, ενώ πρέπει επίσης να κάνετε τη δική σας δουλειά, είναι προφανώς μια πολύ σκληρή πράξη εξισορρόπησης. Προσφέροντας τους μια εικονική συνεδρία μάθησης, μπορέσαμε να βοηθήσουμε με ένα μέρος αυτού του φορτίου - ενώ ταυτόχρονα εκπαιδεύουμε τα παιδιά που έχουν εγγραφεί σε οποιοδήποτε από τα μαθήματα Μαθηματικών, Αγγλικών ή Επιστημών.

Θα συνιστούσα σε άλλους γονείς να βρουν μια καλή πηγή εκπαιδευτικού υλικού που ενθαρρύνει τη διαδραστική μάθηση, και εάν είστε σε θέση να περάσετε χρόνο μαζί τους, τότε προσπαθήστε να αντιστρέψετε τους ρόλους τώρα και ξανά. Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε να τους δώσετε ένα κομμάτι πληροφοριών για να διαβάσετε και, στη συνέχεια, να το διδάξετε πίσω στον γονέα - αυτό μπορεί να είναι διασκεδαστικό και βοηθά να κάνει το παιδί να αισθάνεται περισσότερο εμπλεκόμενο στη διαδικασία μάθησης.

Μαρίνα Αβράμοβιτς: ορίστε έναν καθαρό χώρο γραφείου και καθορίστε όρια

Η καλύτερη συμβουλή μου για όσους εργάζονται από το σπίτι με τα παιδιά είναι να ορίσετε έναν καθαρό χώρο γραφείου και να ορίσετε όρια. Έτσι όταν κλείνει η πόρτα του γραφείου, που είναι σήμερα το μικρό μας υπόγειο, ξέρουν να μην με ενοχλούν. Αρχικά προσπάθησα να δουλεύω στο πιτζάμες στο κρεβάτι όπως λένε, αλλά δεν λειτούργησε πολύ καλά καθώς τα παιδιά δεν με πήραν πολύ σοβαρά. Με είδαν να δουλεύω από το σπίτι ως μια διασκεδαστική στιγμή, διακόπτοντας την δουλειά μου ανελέητα στην αρχή.

Αποφάσισα λοιπόν να επιστρέψω στη ρουτίνα μου και να μιμηθώ τη δουλειά μου, από τη στιγμή που σηκώθηκα από το κρεβάτι. Ντύνομαι, αλλά αντί να πάω στη δουλειά, πηγαίνω στο μικρό υπόγειό μας, το οποίο έστησα ως προσωρινό γραφείο μου. Εκεί κάθομαι και δουλεύω, και όταν βρίσκομαι σε μεσημεριανό διάλειμμα πηγαίνω στον επάνω όροφο για να έρθω στην οικογένεια. Χρειάστηκε αρκετός χρόνος για να προσαρμοστούν, αλλά τώρα καταλαβαίνουν ότι στην πραγματικότητα δουλεύω. Μέχρι στιγμής τόσο καλά, και κατάφερα να δουλεύω σταθερά κατά τη διάρκεια του προηγούμενου μήνα.

Ρεμπέκα: ορίστε αυστηρές ώρες εργασίας όταν κοιμούνται

Όταν πρόκειται για εργασία από το σπίτι με παιδιά, η αποστολή μπορεί να είναι πιο περίπλοκη, σωστά; Τα δύο παιδιά μου είναι υπέροχα και όλα, αλλά ειδικά σε αυτές τις δύσκολες στιγμές, η υπομονή μου έχει δοκιμαστεί ξανά και ξανά. Ένα από τα καλύτερα πράγματα που έχω κάνει για μένα είναι να ορίσω αυστηρές ώρες εργασίας όταν κοιμούνται. Αυτό σημαίνει ότι βρίσκεστε στον υπολογιστή νωρίς το πρωί και αργά το βράδυ. Μερικές φορές θα λαμβάνω μερικά email το μεσημέρι, αλλά αυτό είναι. Είναι ιδανικό; Καθόλου. Μου λείπει να έχω αυτές τις ώρες στον εαυτό μου, αλλά είναι πολύ καλύτερο από το να το αντιμετωπίζω όταν θέλουν την προσοχή μου. Αυτή η μέθοδος δεν είναι για όλους, ούτε για μένα κάθε μέρα. Όμως, είναι η νέα μου προσπάθεια να κάνω το καλύτερο και των δύο κόσμων.

Angelo Sorbello: τα προγράμματα των παιδιών κυμαίνονται, οπότε μείνετε εν κινήσει

Η συμβουλή μου να παραμένω παραγωγική όταν εργάζομαι από το σπίτι με τα παιδιά είναι να είμαι προσαρμόσιμος.

Τα προγράμματα των παιδιών κυμαίνονται, οπότε μείνετε εν κινήσει. Ξεκινήστε λίγο νωρίτερα από το συνηθισμένο πριν ξυπνήσουν. να δουλεύεις όταν κοιμάσαι ακόμα κι αν συνήθως πήγαινε μεσημεριανό. δουλέψτε αφού τα βάλετε στο κρεβάτι. και τείνετε στα παιδιά σας εάν το χρειάζονται, ακόμα κι αν έχετε δουλειά να κάνετε.

Τα παιδιά σας δεν μπορούν να σας κρατήσουν από την εργασία σας 24/7 και, ακόμα κι αν είναι νωρίς το πρωί ή αργά το βράδυ, θα βρείτε χρόνο για να ολοκληρώσετε τη δουλειά σας. Φροντίστε τα παιδιά σας (όπως πρέπει) και προσαρμόστε τον εαυτό σας για να ολοκληρώσετε τη δουλειά σας όταν είναι δυνατόν. Μπορεί να μειώσει τον χρόνο ύπνου σας (ή την ώρα της τηλεόρασης), αλλά οι άνευ προηγουμένου χρόνοι προκαλούν πρωτοφανή προγράμματα.

Stacey Oaks: δώστε τους ενεργό χρόνο σε εξωτερικούς χώρους και ζητήστε βοήθεια

Η εργασία με παιδιά στο σπίτι μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά υπάρχουν μερικές προσεγγίσεις που βρήκα με βοήθησαν:

• 1. Πρώτα, βεβαιωθείτε ότι έχουν πρόγραμμα. Τι συμβαίνει όταν τα παιδιά δεν έχουν πρόγραμμα; Σε ενοχλούν. Και σε ενοχλεί. Και σε ενοχλεί. Ένα πρόγραμμα δίνει στα παιδιά ένα πλαίσιο για την ημέρα τους, και τους δίνει επίσης σκοπό. Δημιουργήστε ένα πρόγραμμα με προσαυξήσεις 30 λεπτών για ολόκληρη την ημέρα. Συμπεριλάβετε ακριβώς πόσο και τι είδους χρόνο οθόνης λαμβάνουν και (ιδανικά) το διαδίδετε σε μικρά κομμάτια όλη την ημέρα. Δώστε τους ένα χρονόμετρο για να το κάνουν πιο διασκεδαστικό. Συμπεριλάβετε τις προσδοκίες μάθησης. (Τα παιδιά μου είχαν εργασίες ανάγνωσης και μαθηματικών κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, απλώς για να κρατήσουν τον εγκέφαλό τους από το να μετατραπεί σε λάσπη.) Συμπεριλάβετε δουλειές. Τα παιδιά παραπονιούνται ότι πρέπει να κάνουν δουλειές και εγκεφαλική εργασία, αλλά θα σας ευχαριστήσουν αργότερα. Τα μεγάλα παιδιά μου έχουν. Διαπίστωσα ότι χρειάζονται περίπου δύο εβδομάδες για να ανεχτούν τα παράπονα και, στη συνέχεια, τα παιδιά αρχίζουν να δέχονται τι πρέπει να κάνουν. Στάσου δυνατός!
• 2. Δημιουργήστε ορισμένους σταθμούς για τις ώρες που έχουν τελειώσει ό, τι είναι στο πρόγραμμά τους και πρέπει να είστε απασχολημένοι. Κάθε σταθμός μπορεί να είναι ένα διαφορετικό είδος δραστηριότητας που λειτουργεί για πολλές συνεχόμενες ημέρες. Προφανώς, εξαρτάται από τις ηλικίες των παιδιών, αλλά η ζύμη αλατιού, οι χάντρες Perler, τα σετ άμμου και νερού κ.λπ. μπορούν να είναι σταθμοί που τείνουν να κρατούν τα παιδιά ευτυχισμένα. Ο χρωματισμός, η ακρόαση μουσικής με μεγάλα  ακουστικά   DJ (ή κάτι που κάνει το παιδί να αισθάνεται δροσερό), παζλ κ.λπ., είναι όλες εξαιρετικές επιλογές. Αυτοί οι σταθμοί μπορούν να παραμείνουν εκτός όσο χρειάζεστε και μπορείτε να αλλάξετε το περιεχόμενο για να διατηρήσετε τα πράγματα φρέσκα. Σας λέω, λίγα λεπτά προσπάθειας σε αυτόν τον τομέα θα σας αγοράσουν τόσο πολύ χρόνο για να εργαστείτε.
• 3. Δώστε τους υπαίθριο ενεργό χρόνο. Εάν έχετε αυλή, βεβαιωθείτε ότι κάθε μέρα έχει προγραμματιστεί εκτός παιχνιδιού. Θα εκπλαγείτε με το πόσο καλύτερα μένουν απασχολημένοι όταν τα έχετε φθαρεί! Εάν δεν έχετε αυλή, αφιερώστε χρόνο για να τρέξετε γύρω από το μπλοκ με τα παιδιά σας ή βρείτε κάποιον τρόπο (ίσως μπέιμπι σίτερ) για να πάρετε μια καλή δόση εξωτερικού παιχνιδιού. Ορκίζομαι από αυτό. Μόλις εξαντληθούν σωματικά, θα είναι πιο πρόθυμοι να καθίσουν και να κάνουν εγκεφαλική εργασία, κ.λπ. εργασία, 4) χρόνος οθόνης, 5) σταθμοί.
• 4. Ζητήστε βοήθεια. Ανταλλάξτε τους χρόνους εργασίας με έναν σύζυγο, έναν γείτονα ή ένα μέλος της οικογένειας. Εάν εργάζεστε σε διαφορετικές ώρες, είναι πιο εύκολο να καλύψετε τα παιδιά. Κρατήστε τον συνεργάτη σας υπόλογο για να συνεισφέρετε χρόνο στη βοήθεια των παιδιών να λάβουν την προσοχή που χρειάζονται

Eugene Romberg: προγραμματίστε την ημέρα σας πριν πάτε για ύπνο

Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ συμβουλή για εργασία από το σπίτι με παιδιά: Ως γονέας που εργάζεται από το σπίτι ακόμη και πριν, ήταν πάντα δύσκολο να παραμείνετε παραγωγικοί μέχρι το τέλος της ημέρας. Αφού αφήσω τα παιδιά μου στο σχολείο, έχω ένα εύρος 4-5 ωρών όπου μπορώ να εργαστώ μέσα στο γραφείο μου χωρίς παρέμβαση. Ωστόσο, τώρα που τα παιδιά μου είναι γύρω μου όλο το 24ωρο, έχω μάθει πώς να παραμένω παραγωγικός ακόμα και όταν χρειάζονται προσοχή από εσάς. Η συμβουλή μου είναι να προγραμματίσετε την ημέρα σας πριν πάτε για ύπνο. Για κάθε 3 ώρες που εργάζομαι, διαθέτω ένα διάλειμμα μιας ώρας για παρέα με τα παιδιά μου. Βλέπω, πιστεύω ότι είναι η κατάλληλη στιγμή για να διδάξω στα παιδιά λειτουργικές δεξιότητες και για αυτό το διάλειμμα 1 ώρας σκοπεύω να βοηθήσω τα παιδιά μου να μάθουν κάτι νέο. Το μαγείρεμα, η τέχνη, η μουσική ή ακόμα και τα ασήμαντα πράγματα μπορούν να εμπνεύσουν και να πάρουν το μυαλό τους. Αυτός είναι ένας εύκολος τρόπος να ρυθμίσετε τον εαυτό σας με τη δουλειά σας και σας δίνει επίσης μια ευκαιρία για ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά σας. Εάν το κάνετε αυτό μία φορά την ημέρα ή ακόμη και δύο φορές την ημέρα, θα εντυπωσιαστείτε με το πόσο έχουν μάθει από εσάς ή τον σύζυγό σας.

Schimri Yoyo: τρία πράγματα που χρησιμοποιώ είναι το πρωινό, η πλήξη και τα όρια

Η εργασία από το σπίτι έχει τα πλεονεκτήματά της. Η ελάχιστη οδήγηση και η έκθεση σε επικίνδυνα στοιχεία μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλότερα ποσοστά ασφάλισης. Ενώ η τηλεργασία μπορεί να σημαίνει χαμηλότερα ασφάλιστρα, αν έχετε παιδιά, μπορεί επίσης να σημαίνει χαμηλότερη παραγωγικότητα.

Τρία πράγματα που χρησιμοποιώ όταν δουλεύω από το σπίτι με τα παιδιά είναι το πρωινό, η πλήξη και τα όρια.

Πρωινό: Κάνω προτεραιότητα να βοηθήσω τη γυναίκα μου να ετοιμάσει πρωινό για τα παιδιά μου το πρωί. Αυτό μου επιτρέπει και οι δύο να έχω λίγο ποιοτικό χρόνο μαζί τους στην αρχή της ημέρας και να τους υπενθυμίσω ότι όταν τελειώσει το πρωινό, ο «μπαμπάς» θα δουλεύει.

Ανία: Όπως στο παρελθόν, μην το επιτρέπετε στο πρόγραμμα των παιδιών σας. Κρατήστε τους απασχολημένους με δραστηριότητες κατάλληλες για την ηλικία, όπως ανάγνωση, γραφή, παιχνίδι σε εξωτερικούς χώρους, ντύσιμο, παρακολούθηση ταινιών ή παιχνίδι βιντεοπαιχνιδιών. Όσο πιο απασχολημένοι είναι, τόσο πιο παραγωγικοί θα είστε.

Όρια: Καθορίστε σαφή όρια για τα παιδιά σας και για τον εαυτό σας για να αποφύγετε περισπασμούς και αναβλητικότητα. Προγραμματίστε διαλείμματα για μεσημεριανό γεύμα και διαλείμματα 15 έως 20 λεπτών για check-in ή κλήσεις συνδιάσκεψης με τα παιδιά σας για να ικανοποιήσετε τυχόν επιθυμίες για προσοχή.

Kerry Wekelo: έχετε έναν ειδικό φροντιστή ενώ εργάζεστε

Δουλεύω από το σπίτι με τα 2 παιδιά μου εδώ και 15 χρόνια. Εδώ είναι μερικές από τις συμβουλές μου.

• Έχετε έναν καθορισμένο φροντιστή στην οικογένεια ή μεταβείτε με τον άλλο σας για να προγραμματίσετε την κάλυψη για τα παιδιά σας ενώ εργάζεστε.
• Ρυθμίστε τις προσδοκίες με την οικογένειά σας. Ενημερώστε τους ότι διαθέτετε χρόνο για να εργαστείτε και χρειάζεστε ελάχιστες περισπασμούς.
• Δημιουργήστε ένα πρόγραμμα εργασίας για τις βασικές σας ώρες. Η ύπαρξη μιας δομής θέτει όλους σε μια ρουτίνα.
• Δημιουργήστε έναν ειδικό χώρο στο σπίτι σας χωρίς περισπασμούς. Ένας χώρος που προορίζεται για εργασία σας βοηθά να αποκτήσετε το μυαλό της ημέρας. Ένα τραπέζι ή γραφείο είναι καλύτερο για αυτό και επιτρέπει στα παιδιά να αισθάνονται ότι βρίσκονται σε χώρο γραφείου και όχι σε χώρο παιχνιδιού.
• Προσδιορίστε τις στρατηγικές επικοινωνίας με κάθε ομάδα και τα παιδιά σας. Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να σας δώσουν ένα σημείωμα ενώ είστε σε κλήση.
• Προσθέστε κίνηση στην ημέρα σας. Χωρίς τις συνήθεις περισπασμούς στο γραφείο, μπορεί να είναι δύσκολο να θυμάστε να κάνετε διαλείμματα. Η κίνηση, ακόμη και αν για πέντε λεπτά ή στο γραφείο σας, είναι σημαντικό να προγραμματίσετε την εργάσιμη ημέρα.

Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να συμμετάσχουν σε κίνηση.

Μάικλ Μπράουν: το πιο σημαντικό πράγμα είναι να τους διατηρήσετε αφοσιωμένους

Δουλεύω από το σπίτι με δύο μικρά παιδιά. Έχω ένα αγόρι 7 ετών και ένα κορίτσι 10 ετών. Τους δίνω πράγματα να κάνουν για να τους κρατήσω απασχολημένους. Βοηθά να τους δώσω κάτι να περιμένουμε μετά την ολοκλήρωση της εργάσιμης μέρας μου. Τους λέω συχνά ότι θα φτιάξω κάτι μαζί τους ή θα παρακολουθήσω μια ταινία μαζί τους όταν τελειώσω τη δουλειά. Τους έστησα επίσης με πράγματα που πρέπει να κάνω όπου μπορώ να τα παρακολουθώ. Τους αρέσει να σχεδιάζουν, να ζωγραφίζουν και να δημιουργούν πράγματα, γι 'αυτό έβαλα ένα τραπέζι έξω από το γραφείο μου και τους άφησα να φτιάξουν πράγματα. Είναι επίσης σημαντικό να τα συμπεριλάβω στα διαλείμματα μου. Τους παίρνω συχνά έξω και περπατώ στον κήπο ή τους αφήνω να με βοηθήσουν να φτιάξω μεσημεριανό. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να τους κρατήσετε αφοσιωμένους. Έχω επίσης φτιάξει μπισκότα ζάχαρης και πάγωμα στο παρελθόν και τους αφήνω να διακοσμήσουν τα μπισκότα. Βρίσκω τις δραστηριότητες που περιλαμβάνουν το έργο τέχνης το καλύτερο. Μερικές φορές τους άφησα να παρακολουθούν ταινίες επίσης. Έχω θέσει αρκετά σταθερά όρια, ώστε να ξέρουν να μην με ενοχλούν, εκτός αν είναι σημαντικό.

Amy Schweizer: το πιο σημαντικό, κόψτε τον εαυτό σας και τα παιδιά σας λίγο χαλαρό!

Η δουλειά από το σπίτι με τα παιδιά δεν είναι για την εξασθένηση της καρδιάς, αλλά είναι πιθανό να είναι επιτυχής με μερικά εργαλεία. Πρώτα πράγματα πρώτα - πάρτε ένα χαρτογράφο. Είναι αδύνατο να διατηρήσετε τις 109389.98 εργασίες που απαιτούνται από εσάς και στα δύο βασίλεια, χωρίς να τις έχετε. Και ένα πρόσθετο μπόνους - ελευθερώνει τόσο πολύ διανοητικό χώρο! Στη συνέχεια, εάν είναι δυνατόν, πάρτε ένα μπέιμπι σίτερ για μία ή δύο φορές την εβδομάδα με καθορισμένες ώρες. Μπορείτε να προγραμματίσετε συναντήσεις, ραντεβού και τηλεφωνικές κλήσεις κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου χωρίς διακοπή. Εάν η μπέιμπι σίτερ δεν είναι επιλογή, αυτή είναι η ώρα να στρέψετε το t.v. και ξεδιπλώστε τα καλά σνακ. Ξέρετε, αυτά που πάντα θέλουν τα παιδιά, αλλά δεν είναι απαραίτητα καλά για αυτά. Αυτό σας εγγυάται 20 λεπτά χωρίς διακοπή. Καλώ μακρυά! Τέλος, αυτοματοποιήστε όσα περισσότερα πράγματα μπορείτε για να εξοικονομήσετε χρόνο. Η παραλαβή παντοπωλείων στο δρόμο από το σχολείο σταματήσει έναντι της μεταφοράς όλων των παιδιών στο μανάβικο μετά το σχολείο όταν είναι κουρασμένοι, τρελοί και πεινασμένοι είναι ένα παιχνίδι αλλαγής. Το πιο σημαντικό, κόψτε τον εαυτό σας και τα παιδιά σας λίγο χαλαρό!

Περίληψη σημεία για εργασία από το σπίτι με επιτυχία:

• 1) Αποκτήστε έναν προγραμματιστή χαρτιού. Θα σας βοηθήσει να οργανωθείτε, απελευθερώνοντας πολύτιμο διανοητικό χώρο!
• 2) Μίσθωση μπέιμπι σίτερ για καθορισμένες ώρες κάθε εβδομάδα. (Εάν δεν υπάρχει μπέιμπι σίτερ, ενεργοποιήστε την τηλεόραση και ξεσπάστε τα καλά σνακ!)
• 3) Αυτοματοποιήστε για να εξοικονομήσετε χρόνο (δηλ. Παραλαβή παντοπωλείων έναντι αγορών στο κατάστημα με παιδιά που έλκονται)

Nikola Baldikov: μην απομονωθείς όλη την ημέρα

Η τεχνολογία και η εκπαίδευση είναι δύο σημαντικές ανησυχίες για πολλούς γονείς, και με αυτούς τους κόσμους να συγκρούονται, πολλοί από εμάς αγωνιζόμαστε τόσο με τις πρακτικές όσο και με περισσότερα φιλοσοφικά ζητήματα.

Είναι απαραίτητο να ορίσετε κάποιο είδος «φυσικών» ορίων, χωρίς να κάνετε τα παιδιά σας να αισθάνονται επιπλέον άγχος για ολόκληρη την κατάσταση. Καταστήστε σαφές ότι χρειάζεστε ήσυχο χώρο για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επίσης, δεν πρέπει να ξεχάσετε να κάνετε τα σημαντικά σας διαλείμματα. Μην απομονώσετε τον εαυτό σας για ολόκληρη την ημέρα, επικοινωνήστε με τα παιδιά, ρωτήστε τους εάν χρειάζονται βοήθεια ή προσοχή για τη σχολική εργασία ή ό, τι κι αν είναι. Σχεδιάστε τη μέρα σας με σύνεση και επωφεληθείτε από το σπίτι σας.

Alexis Haselberger: επικοινωνήστε, πειραματιστείτε, επαναλάβετε, επαναλάβετε για να βελτιώσετε τα πράγματα

• Το σχέδιο σαν τη ζωή σας εξαρτάται από αυτό (spoiler: κάνει!)
• Δημιουργήστε ένα πρόγραμμα που δείχνει πότε κάθε άτομο στην οικογένεια βρίσκεται σε συναντήσεις / στην τάξη και δημοσιεύστε αυτό το πρόγραμμα σε ένα εμφανές μέρος όπου όλοι μπορούν να το δουν. Ίσως χρειαστεί να το ενημερώνετε καθημερινά. Με αυτόν τον τρόπο όλοι γνωρίζουμε πότε ΔΕΝ πρέπει να διακόπτουμε ο ένας τον άλλον.
• Αποφύγετε την ενοχή γύρω από την ώρα της οθόνης. Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν και πρόκειται να συμμετάσχετε σε μια μεγάλη συνάντηση, δώστε τους μια συσκευή και μην αισθάνεστε ένοχοι γι 'αυτό. Πρόκειται για την επιβίωση.
• Επικοινωνήστε, πειραματιστείτε, επαναλάβετε, επαναλάβετε. Κάθε μέρα μιλάτε για το τι λειτούργησε, τι όχι και τι θα κάνετε αύριο για να βελτιώσετε τα πράγματα για όλους.

Mary Koczan: κολλήστε σε μια ρουτίνα, προετοιμάστε σνακ και εξασκήστε υπομονή

Είναι αρκετά δύσκολο να τηρηθούν οι προθεσμίες στην εργασία. Αλλά, αφαιρέστε αυτό το περιβάλλον περιορισμένης απόσπασης της προσοχής, ρίξτε ένα παιδί ή 2 στο μείγμα και μπορεί να γίνει συντριπτικό. Η ταχυδακτυλουργία μεταξύ του να είσαι υπάλληλος πλήρους απασχόλησης και γονέα ήταν δύσκολη, αλλά ανταμείβοντας. Εδώ είναι μερικά πράγματα που έχω βρει ότι έχουν βοηθήσει κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

• Παραμείνετε σε μια ρουτίνα. Κρατήστε τον ίδιο χρόνο αφύπνισης, ύπνου και ύπνου για το παιδί σας. Αυτό βοηθάει να διατηρήσουμε όλους στην ίδια σελίδα και παρέχει τσέπες χρόνου για αδιάκοπη εργασία.
• Προετοιμάστε σνακ και γεύματα το προηγούμενο βράδυ. Πάρτε ένα λιγότερο άγχος από την ημέρα σας όταν προετοιμάζετε τα γεύματά σας νωρίτερα. Με αυτόν τον τρόπο, δεν χρειάζεται να προσπαθείτε να καταλάβετε τι να κάνετε ενώ προσπαθείτε να παρακολουθείτε το παιδί σας και να εργάζεστε ταυτόχρονα.
• Πρακτική υπομονή. Αποδεχτείτε το γεγονός ότι θα υπάρξουν καλές και κακές μέρες. Δεν είναι το τέλος του κόσμου εάν το παιδί σας τραγουδά ένα τραγούδι της Disney κατά τη διάρκεια μιας τηλεδιάσκεψης. Ομοίως, μπορείτε να συμπληρώσετε αυτά τα 15 λεπτά κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας για να δημιουργήσετε ένα έργο τέχνης με το παιδί σας.

Jason Davis: Αποκλεισμός του χρόνου μετά τον ύπνο και πριν από την ημέρα

Η συμβουλή μου για να δουλεύω στο σπίτι με τα παιδιά είναι να αποκλείω το χρόνο μετά τον ύπνο τους και νωρίς το πρωί πριν η μέρα έχει αρχίσει πραγματικά να κάνει τη βαθιά δουλειά σας.

Κατά τη διάρκεια αυτών των χρόνων, έχω μεγαλύτερες περιόδους αδιάλειπτης συγκέντρωσης. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, είμαι σε θέση να έχω συναντήσεις και να κάνω μικρότερα καθήκοντα, όπου δεν είναι τόσο μεγάλη συμφωνία αν διακόψω. Τα παιδιά μου είναι 3 και 6 ετών, οπότε φυσικά εξαρτάται από το πόσο χρονών είναι τα παιδιά σας, αλλά γενικά κάνω ό, τι καλύτερο μπορώ για να διαχειριστώ τις συνεχείς διακοπές προσαρμόζοντας την εργασία που κάνω στα προγράμματα τους.

Φροντίζω επίσης να ενημερώσω τα παιδιά μου πότε είναι εντάξει να έρθω στο γραφείο μου και όταν είναι εντελώς εκτός ορίου βάζοντας μια πινακίδα στην πόρτα. Ενώ κατάφεραν να μπουν μέσα σε μερικές από τις συναντήσεις μου, η πινακίδα στην πόρτα λειτουργεί τις περισσότερες φορές!

Marty Basher: οργανώστε σταθμούς εργασίας για κάθε μέλος της οικογένειας

Ορισμός σημαντικών ορίων Ενώ αυτή είναι η τέλεια στιγμή για τις οικογένειες να χαλαρώσουν λίγο, ορισμένα όρια είναι ζωτικής σημασίας για να κρατήσουν όλους σε καλό δρόμο και παραγωγικό. Ενώ ο επιπλέον χρόνος τηλεόρασης και τεχνολογίας είναι απολύτως αποδεκτός σε μια τόσο δύσκολη στιγμή, είναι ακόμα ιδανικό να έχετε υγιή όρια. Αυτό θα διευκολύνει όταν τα χρονοδιαγράμματα επανέλθουν στο φυσιολογικό και θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε τα παιδιά σας χαρούμενα και κίνητρα. Είναι καλά τεκμηριωμένο ότι η υπερβολική τηλεόραση και η τεχνολογία επηρεάζουν τη διάθεση και τον ύπνο ενός παιδιού. Είναι επίσης σημαντικό να μιλάτε ανοιχτά στα παιδιά σας για το τι πρέπει να πετύχετε κάθε μέρα δουλεύοντας από το σπίτι και τι αναμένεται από αυτά. Βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνουν ότι η δουλειά σας απαιτεί να κάνετε ένα συγκεκριμένο έργο κάθε μέρα και χρειάζεστε τη βοήθειά τους. Δημιουργήστε μια πινακίδα για την πόρτα του γραφείου σας που τους επιτρέπει να γνωρίζουν πότε μπορείτε να τους μιλήσετε (όπως μην ενοχλείτε) ή να δημιουργήσετε ένα σήμα χειρός (μπράβο - εντάξει για να μιλήσετε ή αντίχειρα προς τα κάτω - θα πρέπει να περιμένετε ένα λεπτό ). Πρέπει να γνωρίζουν ότι δεν θα μπορείτε πάντα να διακόπτετε κάθε φορά που έρχονται σε εσάς.

Οργανώστε σταθμούς εργασίας για κάθε μέλος της οικογένειας. Ακριβώς όπως ένα γραφείο ή μια τάξη, κάθε άτομο πρέπει να έχει τον δικό του καθορισμένο χώρο εργασίας. Είναι ο πιο πρακτικός και παραγωγικός τρόπος για να κάνετε πραγματικά πράγματα. Ίσως να έχετε ή όχι να έχετε ήδη εγκατεστημένο γραφείο εσωτερικού, αν όχι, τώρα είναι η ώρα! Αναζητήστε ένα ήσυχο μέρος όπου πιστεύετε ότι μπορείτε να ολοκληρώσετε τη δουλειά σας και να πραγματοποιήσετε τηλεφωνικές κλήσεις εάν είναι απαραίτητο. Δεν χρειάζεται να είναι ένα ολόκληρο εφεδρικό δωμάτιο που είναι όλα στολισμένο, μπορεί να είναι τόσο απλό όσο ένα γραφείο στο υπνοδωμάτιο ή ακόμα και στην ντουλάπα, ανάλογα με το χώρο σας. Η προσπάθεια εργασίας από το σπίτι με παιδιά έχει τις προκλήσεις της, ώστε να είστε προετοιμασμένοι για διακοπές και πολλά διαλείμματα. Όσο για τα παιδιά σας, η εργασία στο σχολείο από το τραπέζι της κουζίνας λειτουργεί για ορισμένα παιδιά, αλλά όχι για όλα αυτά. Θα πρέπει να αποφασίσετε εάν αυτό είναι δυνατό με την οικογένειά σας. Εάν όχι, θα ήταν χρήσιμο να δώσετε σε κάθε παιδί το δικό του χώρο για να κάνει κάποια μάθηση. Μερικά παιδιά προτιμούν τα υπνοδωμάτια τους, άλλα είναι κατσαρωμένα στον καναπέ, ενώ άλλα μπορεί να χρειάζονται γραφείο / τραπέζι για να λειτουργήσουν πλήρως. Βρείτε ένα σημείο που κάθε παιδί αισθάνεται καλά για να κάνει κάποια δουλειά και να τροποποιήσετε αυτό που δεν λειτουργεί. Ρυθμίστε κάθε παιδί με τα εργαλεία που χρειάζονται όπως tablet ή φορητό υπολογιστή, εργαλεία γραφής, χαρτί και είδη τέχνης. Εάν το σχολείο σας δεν ανέθεσε εργασία, μια απλή αναζήτηση Google θα σας βοηθήσει να προσγειωθείτε σε εκπαιδευτικούς ιστότοπους και εφαρμογές για να ξεκινήσετε. Υπάρχει μια πληθώρα πληροφοριών και προσφορών για νέους γονείς κατ 'οίκον εκπαίδευσης αυτή τη στιγμή.

Jenifer Joy: Πρώτα: Να είσαι εκεί

Ειδικά σε αυτές τις τρομακτικές στιγμές, τα παιδιά σας πρέπει να γνωρίζουν ότι είστε εκεί για αυτά, ανεξάρτητα από το τι. Η αδιαίρετη προσοχή σας τους βοηθά να αισθάνονται ασφαλείς. Όταν μιλάτε με ένα παιδί, κοιτάξτε απευθείας στα μάτια τους και ακούστε προσεκτικά αυτά που λένε, κατά προτίμηση χωρίς να κρατάτε τίποτα (όπως ένα τηλέφωνο) στα χέρια σας.

Μην περιμένετε να το αναδείξουν για να ρωτήσουν πώς είναι. Με τον τακτικό έλεγχο, μπορείτε να αποκτήσετε μια αίσθηση της κατανόησής τους, να επικυρώσετε τα συναισθήματά τους και να διορθώσετε τις παρανοήσεις. Εξοικονομήστε χρήματα για συνταγές και διανείμετε ελεύθερα αγκαλιές - το «συνδυαστικό φίλτρο αγάπης, χαλαρωτικό μυών και ηρεμιστικό», όπως αναφέρεται στο The Durable Human Manifesto. Για να το κάνουμε απαράδεκτο ότι θα υπάρχει άφθονος χρόνος και χώρος για πρόσωπο-με-πρόσωπο επαφή και αγκαλιές, καθιερώστε περιοχές χωρίς χρήση τεχνολογίας του σπιτιού και χρονικές περιόδους, τουλάχιστον κατά τα γεύματα και τον ύπνο.