Uydan bolalar bilan ishlash: 30+ ekspert maslahatlari

Uydan bolalar bilan ishlash juda qiyin bo'lishi mumkin, as they might disturb your work plan, and might not understand that you are there but yet aren't available to spend time with them - or at least not the whole day.

Agar siz yolg'iz ota-onangiz bo'lsangiz, sherikingiz bilan ishlayotganingizda, tashqi yordamdan foydalana olganmisiz yoki yo'qligingizdan qat'i nazar, har qanday holatda ham bir nechta umumiy fikr zarur: tuyulgan jadvalni tuzing, ishonch hosil qiling. hech bo'lmaganda bir necha soatlab belgilangan ishlarni bajaring va bolalar uxlab yotgan yoki o'z mashg'ulotlari bilan band bo'lgan paytda ishlashga harakat qiling.

Ishlayotganingizda samarali bo'lishingizga yordam berish uchun biz jamoadan ushbu mavzu bo'yicha eng yaxshi maslahatlarni so'radik - bu erda ularning ajoyib javoblari. Ba'zilar sizni ajablantirishi mumkin!

Uydan bolalar bilan ishladingizmi, samarali bo'lishga muvaffaq bo'ldingizmi? Atrofdagi bolalar bilan ishlash uchun qanday maslahatlar bor?

Beatriz Garsiya: Men o'quv dasturlarini telefonimga yuklab qo'ydim

Men uyda 3 va 6 yoshdagi ikkita bola bilan ishlayapman.

Men onlayn o'qish xizmatlariga yozildim va telefonimga o'quv dasturlarini yuklab oldim. Men ishlashim kerak bo'lganda, men bitta telefonimni berib, ikkinchisini eski kompyuterga qo'yaman. Ushbu ilovalar juda qiziq bo'lganligi sababli, ularni mantiqiy ravishda jalb qiladi. Ba'zan ulardan biri qoqilib, menga keladi yoki shunchaki e'tiborni xohlaydi. Shunday qilib, bu 100% uzilishlarsiz emas, lekin men eng ko'p ishlaydigan vaqtni olaman.

Jorjett Paskal: bir joyda yashashingizni hurmat qiling

Mening uydan ishlashimni bolalarim doim bilishgan. Men ular tug'ilganidan beri buni qildim. Men o'n besh yil oldin Paskalda sog'liqni saqlash bo'yicha virtual aloqa kompaniyasini tashkil qildim. Mijozlar va do'stlar bu yangi hayotga moslashishga qiynalayotgan bir paytda, g'isht zavodi idorasida bo'lmay turib, men oldinga intilganimdan minnatdorman. Uchta farzandim aralashganida, men allaqachon tadbirkor sifatida ishim to'g'risida asosiy tushunchaga ega ekanliklarini bilardim - ular odatiy bo'lmagan paytda qo'ng'iroq qilishimni yoki o'z ofisimdagi ishimni ko'rishimni ko'rishdi. Shu bilan birga, ular hali ham meni ishlayotganimni ko'rishlari yoki maktabni to'liq bajarishlarini ko'rib, qanday munosabatda bo'lishimni bilmas edim. Ammo men yoqimli ajablandim. Ushbu vaziyat oilamdagi har bir kishiga amalda bir-birini ko'rish imkoniyatini yaratdi. Ularning o'zlarini javobgar deb bilishlarini ko'rib, juda g'ururlandim. Ular o'z vaqtida turishadi; uyning atrofidagi smenali ish joylariga boring va ishga kirishing. O'n bir, o'n ikki va o'n to'rt yoshdagi bolalarni tomosha qilish va ulardan o'rganish.

Atrofdagi bolalar bilan ishlashda eng yaxshi maslahatim, siz bir joyda yashashingizni hurmat qilishdir. Bu bolalar men o'ylagandan ko'ra amaliyroq bo'lgan narsa. Biz bir-birimiz bilan o'ynaymiz va individual jadvallar haqida xabardormiz. Birgalikda mavjud bo'lgan narsalarning barchasi aqlga to'g'ri keladi.

Jeyn Flanagan: maxsus ish stantsiyasiga ega bo'ling, ish vaqtini taqsimlang va ularni band qilib qo'ying

Atrofida bolalari bo'lishiga qaramay, ishlarni qanday bajarish haqida mening ba'zi sinovlarim.

1. Maxsus ish stantsiyasiga ega bo'ling. Maxsus ish stantsiyasi nafaqat chalg'itishni kamaytiribgina qolmay, balki fikringizni ishga soladi. Men bolalarim onamni bo'sh joyga kirganda, hech qanday bezovtalik bo'lmasligi kerakligini tushunishimga aqldan ozdirdim. Ular mening 2 raqamim tufayli g'oyib bo'lishimga qarshi emaslar.

2. Ish vaqtini taqsimlang. Uyda sakkiz soat ishlash mutlaqo mumkin emas. Sinash o'rniga, kunimni uchta 2 soatlik bo'laklarga ajrataman. Men 9-11, 12-2 va 3-5 gacha ishlayman, har kuni oltita sermahsul soatni sarflayman. Har tanaffusda men bolalarni tekshirib ko'raman, ular bilan o'ynayman va ishdan qaytishdan oldin biroz xursandman. Farzandlarim mening g'oyib bo'lishimga qarshi emaslar, chunki biroz vaqtdan keyin yana paydo bo'lishimga aminman ... Soat kabi.

3. Ularni band qiling. Bu erda uning muhimligini ta'kidlab o'ta olmayman. Ularga vazifalar, o'yinlar, uy ishlari, qiziqarli narsalar, maktab ishi va boshqa narsalarni bering! Agar siz 2 raqamini qo'llasangiz ham ishlaydi.

Bridget Sielicki: uyg'onishdan oldin bir necha soatlik ishlarni bajarish uchun erta uyg'oning

Uydan bolalar bilan ishlashda samarali bo'lish haqida gap ketganda, men har doim erta uyg'onishga harakat qilaman, shuning uchun ular uyqudan oldin bir necha soat ishlashga qodirman. Ushbu amaliyotni rivojlantirish uchun vaqt kerak, ammo kuningiz bolalaringiz bilan boshlashdan oldin ba'zi ish topshiriqlarini bajarish juda foydali. Farzandlarim kichik bo'lganida va men ular bilan ko'proq tunda bo'lganimda, men bu maqsad uchun kunduzgi vaqtdan foydalanardim. Ko'p narsa bolalar uxlayotgan paytda bajarilishi mumkin!

Menda belgilangan ish joyim bor, shuning uchun ular meni u erda ko'rganlarida, agar bu favqulodda holatlar bo'lmasa, meni bezovta qilmaslik kerakligini bilishadi. Agar men kun davomida ishlayotgan bo'lsam, bolalar etarlicha qarib qolishgan, ular yonida bo'lganimda band bo'lishlari mumkin. Menda hatto oq shovqinli mashinam bor, u menga diqqatni jalb qilishimga yordam beradi va agar ular buni eshitsalar, bu onamning ish vaqti.

Cherry Lacsina: uyda ish muhitini taqlid qilishga harakat qiling

Mart oyining o'rtalaridan boshlab Gavayida uyga buyurtma berilgandan beri men uydan ishlayapman. Mening erim kunduzgi talaba, shuning uchun u bizning toddimizni ko'proq ko'rish imkoniyatiga ega. Ammo, men uni boqayotganim sababli, o'g'limizga g'amxo'rlik qilishda haligacha faol rol o'ynayman. U doimo sut so'raganida va uxlamoqchi bo'lganda mendan so'raydi.

Erim uni boqib, ko'p vaqtini xushnud etgani uchun juda minnatdorman, lekin uyda bo'lganim sababli hamon ularning o'yinlarini eshitib chalg'iyman.

Samarali bo'lish uchun men uydagi ish sharoitimni taqlid qilishga harakat qilaman. Men televizorimni ikkinchi ekranim sifatida ishlataman va har kuni ertalab o'zimni qahva bilan ta'minlayman. Masshtabli uchrashuvlarga borayotganda, chalg'itadigan narsalarni filtrlash uchun eshikni yopaman. Men odatda ofisda bo'lganim kabi o'rnimdan turaman, cho'zaman va miyani sindirish uchun suv olaman. Bu menga keyingi ishda samarali ishlashim uchun fikrimni tozalashimga imkon beradi. Mening ish muhiti va uyda tartiblarni qayta yaratish, vazifamni bajarishda va ish elektron pochtalariga tezda javob berishda yordam berdi.

Linda Chester: har kimga ma'qul keladigan kun tartibini tuzing

Men sog'liqni saqlash va fitness bo'yicha maslahatchiman, ko'p yillar davomida uyda ishlamoqda. Mening ikki farzandim hozir katta bo'lib, o'zlari yashashadi, lekin ular hali shu erda bo'lganlarida, bizda odatdagi tartib bor edi. Bu mening oilaviy vaqtimni sarf qilmasdan, hali ham samarali bo'lishimni ta'minladi.

Ish kunlari men ularni nonushta qilib, maktabga tayyorlar edim. Ular maktabda bo'lganda, men odatda ko'p ishlarni bajaraman, odatda ertalabdan yarim kungacha. Men uy vazifalari va kechki ovqatdan oldin ular bilan aloqada bo'lishim uchun bolalar kelishidan oldin bajarilgan ishlarim ro'yxatidagi ko'plab topshiriqlarni shu kunning o'zida olish uchun bor kuchimni sarflayman. Agar chindan ham kerak bo'lsa, men yotoqda yotganimdan keyin qo'shimcha ish vaqtini olaman.

Sog'lom va faol onam sifatida, bolalarimga shak-shubhasiz qolishning muhimligini o'rgatdim. Ularning ikkalasi ham sport o'ynashadi, shuning uchun dam olish kunlari biz beysbol o'yinlarida yoki suzish uchrashuvlarida edik.

Har bir oila boshqacha, shuning uchun men uy sharoitida ishlaydigan ota-onalarga o'zlariga va bolalariga eng mos keladigan tartibni o'ylab topishga maslahat beraman. Har kimga ma'qul keladigan kun tartibini yaratish uchun sherikingiz va farzandlaringiz bilan ishlang. Sog'lom ovqat tayyorlash va oila sifatida qiziqarli mashqlarni bajarish uchun vaqt cho'ntagini qo'shganingizga ishonch hosil qiling.

Lyuis Kiygan: vaqtlaringizni muvozanatlang va bolalaringizga faollik bag'ishlang

Agar siz uydan bolalar bilan ishlayotgan bo'lsangiz, quyidagi maslahatlarga amal qilishingiz mumkin.

• Ish vaqtingiz va bolalaringiz uchun vaqtingizni muvozanatlashingizga ishonch hosil qiling. O'zini beparvolik his qiladigan bolalar tangr otish yoki narsalarni sindirish orqali ota-onalarining e'tiborini olishga harakat qilishadi. Farzandlaringiz uchun va ish bilan bog'liq vazifalarni bajarish uchun vaqt ajratishingizga ishonch hosil qiling.
• Farzandlaringizga ishlayotganingizda ular diqqatini jalb qilishi mumkin bo'lgan faoliyatni bering. Masalan, rangtasvir kitobi, rasmlar kitobi yoki ularga loy, boncuk, neylon va boshqalardan foydalangan holda buyumlar yasashga imkon berib, ichki ijodlarini ochib berishiga imkon bering (shunchaki bolalar uchun mo'ljallangan narsalar ekanligiga ishonch hosil qiling).

Sonya Shvarts: vaqt ajrating, katta bolani zimmasiga yuklang va jadvalingizni o'zgartiring

Uyda ishlashning afzalliklari va kamchiliklari bor. Men uyda ancha vaqt ishladim. Aytishim kerakki, avvaliga bu qiyin edi, lekin baribir yaxshilanadi. Siz hozir boshdan kechirganingizdek, chalg'itadigan narsalar ko'p bo'lganda, o'z ishingizni bajarish juda qiyin. Sizga bolalar atrofidagi stresssiz muhitni saqlash bo'yicha uchta maslahat bilan bo'lishishga ijozat bering:

• 1. Bolalaringizga vaqt ajrating. Bolalar muhtoj mavjudotlardir. Ular har doim sizning yoningizda bo'lishingizni xohlashdi. Ammo agar siz ular bilan etarlicha vaqt o'tkazsangiz va tinch dam olish uchun qancha vaqt kerakligini so'rasangiz, ish vaqti kelganida, ular sizni bezovta qilmaydi.
• 2. Katta yoshdagi bolani tayinlang. Bolalar biror narsaning etakchisi bo'lishdan zavqlanishadi. Buni o'zingizning foydangiz uchun ishlating. Katta yoshdagi bolaga har bir kishining xavfsizligini ta'minlash uchun ularning etakchisi sifatida harakat qilishiga imkon bering va agar biron-bir narsa noto'g'ri bo'lsa, sizga bu haqda sizga xabar berishini so'raymiz.
• 3. Jadvalingizni o'zgartiring. Iloji bo'lsa, ish vaqtini bolalar bilan uxlashmoqchi bo'lgan vaqtga belgilang.

Agar ko'niksangiz, u osonlashadi va siz ham samaraliroq bo'lasiz. Ota-onalar uchun bolalarni bir vaqtning o'zida sarflash va ularga g'amxo'rlik qilishda ishlash va pul topishdan boshqa narsa qoniqtirmaydi.

Bine Breen: odat tusiga kiring va aniq bo'ling

* 'Biz hammamiz bir xil bo'rondamiz, lekin turli kemalarda' * degan so'z hozirgi paytda juda to'g'ri. Maktabda ta'lim olish va uchta bolaga g'amxo'rlik qilish bilan birga, samarali bo'lish juda qiyin ish edi. Menga bir nechta narsa ish berishini topdim.

Birinchidan, erim va men ikkalamiz ishlashga vaqt ajratishimiz uchun har kuni uchun odatiy reja tuzdik. Keyin, men har kuni yoki har hafta diqqat markazida bo'lishim kerak bo'lgan ikki yoki uchta narsani yozib qo'yaman. Men haqiqatliroqman. Men hamma narsani qila olmayman, shuning uchun ozgina narsalarni yaxshi bajarganimga aminman. Va nihoyat, men uchun eng muhimi toza havoga chiqish, bu mening ongim va kuchim uchun juda muhimdir.

Omedaro Viktor-Olubumoye: har safar bola band bo'lganda foyda olishga harakat qiling

Men o'g'lim (uch yoshli) uydan ishladim va aytishim kerakki, bu juda oson emas. O'g'lim bilan samarali bo'lish uchun nima qilaman. Men uning bandligi nimada ekanligini ko'rdim va ishimni bajarish uchun menga bo'sh vaqt berishim mumkin. U multfilmlar, bolalar qofiyalarini tomosha qilish, telefon orqali yozish yoki o'ynash bilan band bo'lganida, men o'zim uchun bo'sh vaqt olishim mumkinligini payqadim. Shuning uchun nonushta qilgandan so'ng, men unga televizor ko'rishga yoki o'sha paytda nima qilishni xohlashiga qarab yozishga ruxsat beraman. Tushlikdan keyin ishimni tugatishim uchun ozgina vaqtni o'g'irlashim uchun u ozgina dam olishini ta'minlayman. Asosan, u mening ishim bilan band yoki band bo'lganda har qanday imkoniyatdan foydalanishga harakat qilaman.

Noreen Lace: mening tizzamda kompyuter bilan erda o'tirish

Men Kaliforniya shtat universitetida o'qituvchiman, Nortrij va yozuvchiman. Mening barcha darslarimdan tashqari, Internetda o'qish, talabalar va o'qituvchilar, tanqidiy sheriklar, yozuv guruhlari bilan uchrashuvlar, mening chiroyli 17 oylik nabiram.

Men ertalab va kechqurun yozyapman, shuningdek, iloji boricha ko'proq daraja va hujjatlarni tayyorlayman. Kattalashtirish bo'yicha yig'ilish o'tkazganimda va u atrofida bo'lsa, men kim bilan gaplashayotganimni tushuntiraman va gapirishim kerak bo'lguncha mikrofonni o'chirib qo'yaman. Mening nabiram kim bilan gaplashayotganim bilan qiziqadi va vaqti-vaqti bilan salomlashish uchun keladi, lekin u ishlayotganimda kompyuterni tortib olishga yoki biron bir tugmachani bosishga harakat qilmadi. Men shunchalik ko'p odamlar bir xil muammolarni hal qilishayotganini, ular muammolarni keltirib chiqarmayotganini ko'rdim. Ba'zida men kompyuter bilan tizzamda yoki yaqinroq kursida o'tiraman. Shu tarzda, u e'tiborga olinmaydi yoki e'tiborsiz qolmaydi, bu bolalarni xafa qilishi va ko'proq aralashishiga olib kelishi mumkin. Biron bir tuzatish bo'lsa-da, men ushbu ishlarni yangi usulini o'rganishni o'rganayotganga o'xshayman.

Svati Chalumuri: har kundan oldin jadval tuzib, samarali bo'ling

Men uydan o'g'lim bilan ishlamoqdaman va hozirgacha bu muvaffaqiyatli. Men har kuni oldinda jadval tuzib, samarali bo'laman. Tarkibga ega bo'lish juda yaxshi, chunki ikkalamiz ham nimani kutayotganimizni bilamiz. Ba'zi kunlarda ishlar to'xtab qoladi va moslashuvchanlik juda muhimdir. Men freelancerman va belgilangan muddatlarda oldin ishlayman, shuning uchun o'g'lim menga kerak bo'lgan kunlarda ishni tugatishga shoshilmayman. Dekompressiya qilish uchun biz tashqarida vaqt o'tkazish va mashg'ulotlarni ishdan va maktabdan uzoqda o'tkazishga harakat qilamiz. Bu bizga yangi va ish bilan bog'liq topshiriqlar yoki maktab ishlarini bajarish vaqti kelganida samarali bo'lishga tayyor qiladi.

Robert Teofanis: qo'pol tovushlar, lekin asosiysi ularga e'tibor bermaslikdir

Bu juda qattiq eshitiladi, ammo asosiysi ularga e'tibor bermaslikdir. Mening qizim 3 yoshda va u akasi emizikli bo'lganda va onam tanaffusga muhtoj bo'lsa, u meni tez-tez uy ofisiga qo'shib oladi. Men nimani topsam, men ishlashimni tushuntirib, keyin men bilan suhbatlashish haqidagi dastlabki iltimoslarini e'tiborsiz qoldirib, u o'z tasavvuridan foydalanadi va o'z o'yinini yaratadi. U o'zining xayoliy o'yiniga chuqurroq kirib borganida, u har doim va keyin savol beradi. Men nima qaror qilganini maqtab, uni muloyimlik bilan davom ettirish bilan javob beraman. Bu to'pni siljitib turadi va menga ko'proq vaqtni oladi. Bu kun bo'yi ishlamaydi, lekin 1 dan 2 soatgacha cho'zilib ketishda juda samarali. Bir ahvolga tushib qolgani shundaki, uning oxiriga kelib xona ancha buzilib ketgan.

Sara: har kuni faqat ish bilan mashg'ul bo'lish uchun bir-birlariga ikki soatlik vaqt berish

Men 20 oylik bolaga cheksiz energiya beradigan onaman. Erim bilan men unumli ish vaqtidan mahrum holda uni xushnud etishda qiynaldik. Menga unumli bo'lishga yordam bergan ba'zi narsalar: ish vaqtimni uzaytirish, o'g'limga ko'proq vaqt ajratish, erim va men har birimiz faqat ishlashga bag'ishlangan vaqt bloklarini o'z ichiga olamiz.

Biz uydan ishlay boshlaganimizdan beri, men ishlaydigan kompyuterimga ertalab soat 7 dan kechki 18.00gacha kirganimga amin bo'ldim. Bu juda ko'p tuyuladi, lekin men shu vaqtgacha ishlamayapman. Oddiy ish kunidan uzoqroq bo'lish, o'g'limga kerak bo'lganda unga e'tibor berish uchun uzoqroq yurish erkinligini beradi. Mening o'g'lim mustaqil o'yinni juda yaxshi tushunadigan yoshida jim turmaydi, shuning uchun kun bo'yi uning ijtimoiy ehtiyojlarini qondirish uchun bizda bo'lish kerak. Uzaytirilgan kunni rejalashtirish menga o'g'limning ish vaqtini kamaytirmasdan kerakli aloqani olishiga ishonch hosil qilish uchun kompyuterimdan uzoqroq yurishni qulay his qilishimga imkon beradi. Belgilangan har kuni tugash vaqti kuyishning bir qismini kamaytirishga yordam beradi.

Bundan tashqari, erim va men har kuni bir-birimizga ikki soatlik vaqt ajratib, faqat ish bilan mashg'ul bo'lamiz, boshqa odam o'g'limizga g'amxo'rlik qiladi. U har birimizdan alohida-alohida talab qilinadigan vaqtni oladi va biz ish uchun vaqt ajratamiz.

Shawn Johal: intizomli jadval tuzish, ish joyini yaratish va boshqalarga suyanish

Ko'pgina ota-onalar singari, uyda ishlashda samarali bo'lish juda qiyin bo'ldi. Mana men foydalanadigan va men uchun juda yaxshi ishlagan bir nechta maslahatlar.

* Intizomli ish jadvalini tuzing: * Vaqtni blokirovka qilish odat bo'lib, hamma uchun foyda keltiradi - ayniqsa uydan bolalar bilan ishlashda. Men 90 daqiqali uzluksiz ish vaqtini rejalashtiraman, keyin uni darhol oilaviy vaqt bilan kuzatib boraman. Men oilam bilan tushlik qilish uchun 1 soatlik vaqtni saqlayman, keyin 90 daqiqalik ish vaqtiga qaytaman. Bu maqsadni belgilash bilan bog'liq: shaxsiy va professional vaqt o'rtasidagi qattiq chiziq.

* Ish maydoni: * Ota-onalar uchun bitta muhim masala - bu diqqat markaziga tushishi mumkin bo'lgan joyda ish joyini yaratish. Bu menga katta yordam berdi, chunki men otam va erim o'rtasidagi uyda (biznes bo'yicha trener va ma'ruzachi) chegaralarni yaratganman. Ba'zan men hatto kiyimlarimni almashtirib, oilamga va o'zimga ish ongiga kirayotganimni tushunishim uchun yordam beraman - bu ko'p yordam beradi!

* Boshqalarga suyanish *: Men o'z farzandlarim bilan vaqtni baham ko'rish uchun atrofdagi boshqa oilalar bilan ajoyib shartnomalar tuzdim. Ba'zi kunlar mening bolalarim butun kunni uylarida o'tkazishadi, ba'zi kunlari esa bolalarim mennikida. Farzandlarimiz qaysi vaqtni orqa hovlida o'tkazishlarini almashtirib, men bolalarim qo'shnilarning joyida bo'lishini biladigan kunlarda katta qo'ng'iroqlarni yoki katta uchrashuvlarni rejalashtirishga muvaffaq bo'ldim. Boshqa ishlaydigan ota-onalarga suyanish mening mehnatim uchun juda katta yordam bo'ldi!

Levi uxlab yotganidan keyin ish jadvalini olib boradi va ishlaydi

Men uyda ishladim, mening ikkita qizim uyimda yugurib yurishganda, Ha, biroz g'alati va g'alati vaqt, lekin men ikkita muhim narsani davom ettirdim:

• 1. Jadvalga rioya qiling: nonushta, tushlik vaqti, televizor vaqti, o'qish vaqti, bepul o'yin vaqti. Bularning barchasi qizga nima qilish kerakligini bildi va menga uchrashuvlar va hokazolarni boshqarishga biroz vaqt berdi.
• 2. Ular uxlab yotganlaridan keyin ishlang - kun davomida kontsentratsiyani oshirish va kamroq stress uchun.

Elna Qeyn: o'yinchoqlari bilan o'ynab vaqt o'tkazishning oz vaqtini sarflash

Mening egizaklarim maktabda ekan, men uydan mustaqil yozuvchi sifatida ishlayman.

Ammo, hozir ishlayotganimda egizaklarim uyda.

Uydan ishlayotganda hali ham samarali bo'lish uchun men umidlar va jadval tuzaman. Bu oddiy, ammo samarali. Mening egizaklarim birinchi sinfda, shuning uchun men o'zim ishlayotgan ofisga borganimda tushunishadi. Oilada biz egizaklarim Just Dance raqsini o'ynash, rasm chizish, pianinoda qo'shiq kuylash kabi mustaqil ishlarni ko'rib chiqamiz. Men shu vaqt ichida ishlashga qodirman va bir necha soat o'tgach, kunning qolgan qismi uyda o'qish va oilaviy vaqtni o'tkazishga bag'ishlangan.

Mening egizaklarim kichik bo'lganida Pomodoro texnikasi ishlagan. Mening yonimda egizaklarim o'yinchoqlari bilan o'ynashar ekan, men juda oz vaqt ichida ishlagan bo'lardim.

Geninna Ariton: bolalar jadvali atrofida jadvalni boshqaring

Mening 3 yoshimda egizak o'g'illarim bor va ular har soniyada doimiy harakatda. Ammo menda odat tusiga kirganlari uchun omadim keldi. Bundan tashqari, mening erimning ish vaqti moslashuvchan bo'lgani uchun, men egizaklar jadvalini tuzdik. Egizaklar uyg'ongan paytdan boshlab, erim ularga rahbarlik qiladi. Ertalab soat 7 dan boshlab. U shuningdek, bizning nonushta qilishimiz ham mumkin, shuning uchun menda qandaydir bezovta qilinmagan ish kuni bor. Keyin tushlik paytida men uni qabul qilaman, chunki u ishlashga ketishi kerak. Egizaklarning tushligidan keyin ular ozgina dam olishadi, bu menga yana kamida 2 soat ish vaqtini beradi, bu hamma narsani tugatish uchun etarli. Albatta, har kuni bir xil bo'lmaydi, ba'zida egizaklar uy atrofida yugurishadi va erim ularni o'z xonalarida uzoq vaqt ushlab turolmaydi. Ammo shunga qaramay, menga kuniga kamida 6 soat ishlashga qodir bo'lgan jadval etarli.

Mira Rakichevich: pirovard maqsad - jadvalga rioya qilish

Samarali bo'lish va bolalarni uydan ish paytida band qilishning asosiy maqsadi - jadvalga rioya qilishdir.

Bolalar kun davomida oldindan belgilangan jadval va muntazamlikka ega bo'lganda gullab-yashnaydilar. Ishlayotgan ota-onalar bolalarning mashg'ulotlarini ularning faoliyati bilan moslashtirishlari kerak - bo'sh vaqt onlayn yig'ilishlar va ko'proq e'tibor talab qiladigan vazifalar uchun yaxshi vaqt bo'lishi mumkin.

Bundan tashqari, ota-onalar ko'proq e'tiborni jalb qilish uchun Pomodoro texnikasidan foydalanishlari mumkin. Gap shundaki, 10-15 daqiqada dam olayotganda, 25 daqiqa davomida ishlash. Ota-onalar dam olish vaqtini bolalari bilan stol o'yinini o'ynashlari yoki ularning o'yinlariga jalb qilishlari mumkin. Shunday qilib, ular o'z o'yinlari bilan shug'ullanishlari, sifatli vaqt sarflashlari va qachon men bilan o'ynaysiz? Kabi savollarni kamaytirishi mumkin.

Yunus Ulebor: o'quv materialining yaxshi manbasini toping

Ko'pgina ota-onalar bizning onlayn repetitorlik xizmatimizdan foydalanishni yaxshi ko'rishlarini aytishdi, chunki bolalar nafaqat darslarning interfaol xususiyatini yaxshi ko'rishadi, balki ularga o'zlarining ba'zi ishlari bilan shug'ullanish imkoniyatini ham berishadi!

Uydan kichik yoshdagi bolalarni o'qitish bilan shug'ullanish, shu bilan birga o'zingizning shaxsiy ishingizni qilish ham shubhasiz juda qiyin muvozanatdir. Ularga virtual o'quv mashg'ulotlarini taklif qilish orqali biz ushbu yukning bir qismini - shu bilan birga matematik, ingliz yoki fan darslariga qatnashgan bolalarga ta'lim berishda yordam berdik.

Men boshqa ota-onalarga interfaol o'qishni rag'batlantiradigan yaxshi o'quv materialini topishni tavsiya qilaman va agar siz ular bilan vaqt o'tkazishga qodir bo'lsangiz, hozir va keyin teskari rollarga o'ting. Siz ularga o'qish uchun ma'lumot berishga urinib ko'rishingiz mumkin va keyin uni ota-onaga qaytarishingiz mumkin - bu qiziqarli bo'lishi mumkin va bu bolani o'quv jarayoniga ko'proq jalb qilishiga yordam beradi.

Marina Avramovich: aniq ofis maydonini belgilang va chegaralarni aniqlang

Uydan bolalar bilan ishlaydigan har bir kishi uchun eng yaxshi maslahatim - aniq ofis maydonini o'rnatish va chegaralarni belgilash. Xullas, bizning kichkina podvalimiz bo'lgan ofis eshigi yopilganda, ular meni bezovta qilmasliklarini bilishadi. Avvaliga ular aytganidek to'shakda pijamada ishlashga harakat qildim, ammo bu yaxshi ish bermadi, chunki bolalar meni juda jiddiy qabul qilishmadi. Ular mening uydan ish paytida kulgili vaqt sifatida ishlayotganimni, boshida ishimni shafqatsiz ravishda to'xtatayotganimni ko'rishdi.

Shunday qilib, men odatiy holatga qaytib, ishdan ketishni taqlid qilishga qaror qildim, to'shagimdan turgandan keyin. Men kiyinaman, lekin ishlashga borish o'rniga vaqtincha idoram sifatida qurgan kichkina podvalimizga boraman. U erda men o'tiraman va ishlayman, tushlik paytida men oilaga qo'shilish uchun tepaga chiqaman. Ularni moslashtirishlari uchun biroz vaqt kerak bo'ldi, ammo endi ular aslida ishda ekanligimni tushunishmoqda. Hozircha juda yaxshi va men oxirgi bir oy davomida barqaror ishlashga muvaffaq bo'ldim.

Rebekka: ular uxlayotgan paytda qattiq ish vaqtini belgilang

Uydan bolalar bilan ishlash haqida gap ketganda, vazifa yanada murakkablashishi mumkin, to'g'rimi? Mening ikkita farzandim ajoyib va ​​barchasi juda yaxshi, lekin bu qiyin paytlarda sabr-toqatim yana va yana sinovdan o'tdi. Men o'zim uchun qilgan eng yaxshi ishlardan biri bu ular uxlayotgan paytda qat'iy ish vaqti. Bu ertalab va kechqurun kompyuterda bo'lish demakdir. Ba'zan men kunduzi bir nechta elektron pochta xabarlarini olaman, lekin bu shu bilan bog'liq. Bu idealmi? Arzimaydi. Bu soatlarni o'zim uchun o'tkazib yuborishni sog'inaman, lekin ular mening e'tiborimni xohlashganda, ular bilan kurashishdan yaxshiroq. Bu usul hamma uchun ham, men uchun ham har kuni emas. Ammo, bu mening har ikki dunyoni eng yaxshi qilishga intilishim.

Anjelo Sorbello: bolalarning jadvali o'zgarib turadi, shuning uchun harakatda qoling

Uydan bolalar bilan ishlashda samarali bo'lishga oid maslahatlarim sozlanishi kerak.

Bolaning jadvallari o'zgaruvchan, shuning uchun harakatda qoling. Ular uyg'onishdan oldin odatdagidan biroz oldinroq boshlang; odatda tushlik qilsangiz ham, ular yalang'och holda ishlaydilar; siz yotganingizdan keyin ishlang; va agar sizga ishlashingiz kerak bo'lsa ham, bolalaringizga kerak bo'lsa, ularga moyil bo'ling.

Farzandlaringiz sizni 24/7 ishingizdan to'xtata olmaydi va hatto erta yoki kechqurun bo'lsa ham, ishingizni tugatish uchun vaqt topasiz. Mumkin bo'lgan paytda ishingizni bajarish uchun bolalaringizga moyil bo'ling (kerak bo'lsa) va o'zingizni tartibga soling. Bu sizning uyqu vaqtingizga (yoki televizor vaqtiga) ajratilishi mumkin, ammo misli ko'rilmagan vaqtlar misli ko'rilmagan jadvallarni keltirib chiqarishi mumkin.

Steysi Oaks: ularga ochiq havoda vaqt bering va yordam so'rang

Uyda bolalar bilan ishlash juda qiyin bo'lishi mumkin, ammo menga yordam bergan bir nechta yondashuvlar mavjud:

• 1. Birinchidan, ularning jadvali borligiga ishonch hosil qiling. Bolalar jadvali bo'lmaganida nima bo'ladi? Ular sizga xalaqit berishadi. Va sizga xato. Va sizga xato. Jadval bolalarga o'zlarining kunlari uchun zamin yaratib, ularning maqsadi hamdir. Kun bo'yi 30 daqiqali qo'shimchalarda jadval tuzing. Ekran vaqtining qancha va qancha turini aniqlang va kun davomida kichik qismlarga tarqating (ideal holda). Ularni yanada qiziqarli qilish uchun taymer bering. O'qishga bo'lgan umidlarni qo'shing. (Bolalarim yoz davomida miyalarini loyga aylantirmaslik uchun o'qish va matematikaga oid topshiriqlarni bajarishgan.) Uy ishlariga qo'shiling. Bolalar uy ishlari va miya ishlari bilan shug'ullanishdan shikoyat qiladilar, ammo keyinchalik ularga rahmat aytadilar. Mening katta bolalarim bor. Shikoyat qilish uchun ikki hafta kerak bo'ladi, shundan keyin bolalar nima qilish kerakligini qabul qila boshladilar. Qattiq turing!
• 2. Ayrim stantsiyalarni o'zlarining ish vaqtlarini tugatgan va band bo'lishlari kerak bo'lgan vaqtlarga sozlang. Har bir stantsiya bir necha kun ketma-ket ishlaydigan turli xil faoliyat turiga aylanishi mumkin. Shubhasiz, bu bolalarning yoshiga bog'liq, ammo tuzli xamir, Perler boncukları, qum va suv to'plamlari va hokazo bolalarni xursand qilishga moyil stantsiyalar bo'lishi mumkin. Rang berish, katta DJ minigarnituralari bilan musiqa tinglash (yoki bolani yoqimli qiladigan narsa), jumboq va boshqalar - bu juda yaxshi tanlovdir. Ushbu stantsiyalar kerak bo'lganda qoldirilishi mumkin va narsalarni yangiligi uchun tarkibni almashtirishingiz mumkin. Sizga aytaman, bu sohada bir necha daqiqa vaqt sarflash sizga ishlashga ko'p vaqt sarflaydi.
• 3. Ularga ochiq vaqtni bering. Agar hovli bo'lsa, har kuni o'yindan tashqari reja tuzganingizga ishonch hosil qiling. Siz ularni eskirganingizdan so'ng, ular egallab olishlari qanchalik yaxshi ekanligiga hayron qolasiz! Agar sizda hovli bo'lmasa, bolalaringiz bilan blokda yugurishga vaqt ajrating yoki tashqarida o'ynashning yaxshi dozasini olish uchun (ehtimol, go'dak bolasi) yo'l toping. Shu bilan qasam ichaman. Jismoniy holdan toyganlaridan so'ng, ular o'tirishga va miya bilan shug'ullanishga ko'proq tayyor bo'lishadi. Aslida, mening jadvalimga binoan, mening ish tartibim quyidagicha bo'lishi mumkin: 1) uy ishlari, 2) tashqi o'yinlar, 3) miya. ish, 4) ekran vaqti, 5) stantsiyalar.
• 4. Murojaat qiling. Turmush o'rtog'ingiz, qo'shningiz yoki oila a'zolaringiz bilan ish vaqtini almashtiring. Agar siz turli soatlarda ishlasangiz, bolalarni qamrab olish osonroq. Bolalarga kerakli e'tiborni jalb qilish uchun vaqt ajratish uchun o'z sherikingizni javobgarlikka torting.

Eugene Romberg: uxlashdan oldin kuningizni rejalashtiring

Uydan bolalar bilan ishlashga eng yaxshi maslahat: ilgari uyda ishlagan ota-ona sifatida kunning oxirigacha samarali bo'lish har doim qiyin bo'lgan. Maktabda bolalarimni tashlab yuborganimdan so'ng, menda 4-5 soat vaqtim bor, u erda ofisimda hech qanday aralashuvsiz ishlashim mumkin. Ammo, endi farzandlarim 24 soat atrofida bo'lsa, men sizlarning e'tiboringizga muhtoj bo'lgan taqdirda ham samarali bo'lishni o'rgandim. Maslahatim - uxlashga yotishdan oldin kuningizni rejalashtirish. Ishlayotgan har 3 soatda bolalarim bilan suhbatlashish uchun bir soatlik tanaffus ajrataman. Qarang, men bolalarga funktsional ko'nikmalarni o'rgatish uchun juda yaxshi vaqt, deb o'ylayman va shu 1 soatlik tanaffusda bolalarimga yangi narsalarni o'rganishga yordam berishni rejalashtirmoqdaman. Pishirish, san'at, musiqa yoki hatto mayda-chuyda narsalar ilhomlantirishi va ongini o'zgartirishi mumkin. Bu o'zingizning ishingizni tezlashtiradigan oson usul va bu sizga farzandlaringiz bilan sifatli vaqt o'tkazish imkoniyatini beradi. Agar siz buni kuniga bir marta yoki hatto kuniga ikki marta qilsangiz, ular sizdan yoki turmush o'rtog'ingizdan nimani o'rganganliklariga qoyil qolasiz.

Shimri Yoyo: Men foydalanadigan uchta narsa - bu nonushta, zerikish va chegaralar

Uydan ishlashning afzalliklari bor. Minimal haydash va xavfli elementlarga ta'sir qilish sug'urta narxlarining pasayishiga olib kelishi mumkin. Telekomunikatsiya kam mukofotni anglatishi mumkin, agar sizning farzandlaringiz bo'lsa, unumdorlikni pasayishini ham anglatadi.

Uyda bolalar bilan ishlashda men uchta narsadan foydalanaman: nonushta, zerikish va chegara.

Nonushta: Men xotinimga ertalab bolalarim uchun nonushta tayyorlashda yordam berishni birinchi o'ringa qo'yaman. Bu menga kunning boshida ular bilan vaqt o'tkazishga va nonushta tugaganidan keyin Dada ishlayotganligini eslatishga imkon beradi.

Zerikish: Bu erda bo'lgani kabi, buni bolalaringiz jadvaliga kiritmang. Ularni o'qish, yozish, ochiq havoda o'ynash, kiyinish, film tomosha qilish yoki video o'yinlarni o'ynash kabi yoshga mos keladigan mashg'ulotlar bilan shug'ullaning. Ular qanchalik band bo'lsa, siz shunchalik samaraliroq bo'lasiz.

Chegaralar: Chalg'itadigan narsalar va kechikishlarga yo'l qo'ymaslik uchun bolalaringiz va o'zingiz uchun aniq chegaralarni belgilang. E'tiborni har qanday xohish-istaklarini qondirish uchun sizning farzandlaringiz bilan tushlik tanaffuslari va ro'yxatdan o'tish yoki konferents-aloqa uchun 15-20 minutlik tanaffuslarni rejalashtiring.

Kerri Vekelo: ishlayotganda, siz uchun maxsus stol joylashtiring

Men 2 farzandim bilan uydan 15 yildan beri ishlamoqdaman. Mana mening ba'zi maslahatlarim.

• Oilangizda o'tirgan joyga joylashtiring yoki ishlayotganingizda bolalaringizni qamrab olishni rejalashtirish uchun boshqa muhim narsalar bilan almashtiring.
• Oilangiz bilan taxminlaringizni belgilang. Sizga ishlash uchun vaqt ajratayotganingizni va minimal chalg'itishga muhtoj ekaningizni ularga ayting.
• Asosiy ish soatlaringiz uchun ish jadvalini yarating. O'z vaqtida tuzilishga ega bo'lish odatiy holga tushadi.
• O'zingizning uyingizda chalg'itmaydigan narsalarga alohida joy qo'ying. Ish uchun ajratilgan joy sizni kunning kayfiyatida bo'lishga yordam beradi. Buning uchun stol yoki stol eng mos keladi va bolalarga o'zlarini o'yin maydonchasida emas, balki ofisda ekanliklarini his qilishlariga imkon beradi.
• Har bir jamoa va sizning farzandlaringiz bilan aloqa strategiyasini aniqlang. Keksa bolalar qo'ng'iroq paytida sizlarga eslatma berishlari mumkin.
• Kuningizga harakat qo'shing. Oddiy ofis chalg'itmasdan, tanaffuslar qilishni eslab qolish qiyin bo'lishi mumkin. Harakat, hatto besh daqiqaga yoki ish stolingizda bo'lsa ham, ish kunini rejalashtirish juda muhimdir.

Farzandlaringizni harakatga qo'shilishga undang.

Maykl Braun: eng muhimi, bu bilan shug'ullanish

Men uydan ikkita yosh bolam bilan ishlayman. Mening 7 yoshli o'g'lim va 10 yoshli qizim bor. Men ularga band bo'lishlari uchun narsalarni beraman. Bu menga ish kunim tugaganidan keyin orziqib kutadigan narsalarni berishga yordam beradi. Men ishim tugaganida, ularga tez-tez pishiraman yoki ular bilan film tomosha qilaman, deb aytaman. Men ularni tomosha qilishim mumkin bo'lgan narsalar bilan jihozladim. Ular rasm chizishni, rasm chizishni va yaratishni yoqtirishadi, shuning uchun men o'z ofisim tashqarisida stol o'rnatib, ularga narsalarni yaratishga ruxsat beraman. Ularni mening tanaffuslarimga kiritish ham muhimdir. Men ularni tez-tez tashqariga olib chiqib, bog'ni aylanib yuraman yoki ularga tushlik qilishimga yordam beraman. Eng muhimi, ularni jalb qilish. Ilgari men shakar pishiriqlarini tayyorlab, muzlatib qo'ydim va pishiriqlarni bezatishga ruxsat berdim. Men san'at asarlari bilan bog'liq faoliyatni eng yaxshi deb bilaman. Ba'zan ularga filmlarni ham ko'rishga ruxsat beraman. Men juda qattiq cheklovlarni qo'ydim, ular agar bu muhim bo'lmasa, meni bezovta qilmasliklarini bilishadi.

Эми Shvaytser: eng muhimi, o'zingizni va farzandlaringizni biroz qiynaling!

Uyda bolalar bilan ish yuritish yurakni xiralashtirish uchun emas, lekin bir nechta vositalar yordamida muvaffaqiyatli bo'lish mumkin. Avvalo, birinchi navbatda - qog'ozni rejalashtiruvchini oling. Ikkala sohada ham sizdan talab qilinadigan 109389.98 vazifani ularsiz tartibda saqlab bo'lmaydi. Va qo'shimcha bonus - bu juda ko'p aqliy bo'shliqni bo'shatadi! Keyinchalik, agar iloji bo'lsa, haftasiga bir yoki ikki marta, belgilangan soatlar bilan kichkintoyni oling. Shu vaqt ichida siz uchrashuvlar, uchrashuvlar va telefon qo'ng'iroqlarini uzilishlarsiz rejalashtirishingiz mumkin. Agar bolani parvarish qiladigan narsa bo'lmasa, bu t.v.da gaplashish vaqti. va yaxshi atıştırmalıkları ajrating. Bilasizmi, bolalar doimo xohlaydigan narsalar, lekin bu ularga mos kelmaydi. Bu sizga 20 daqiqalik tanaffuslarsiz kafolat beradi. Qo‘ng‘iroq qiling! Va nihoyat, eng muhimi, vaqtni tejash uchun imkon qadar ko'proq narsalarni avtomatlashtirish. Maktabni tark etishdan uyga qaytayotib, oziq-ovqat mahsulotlarini yig'ish va hamma charchagan, xiralashgan va och qolganlarida maktabdan keyin oziq-ovqat do'koniga olib borish o'yinni o'zgartiradi. Eng muhimi, o'zingizni va bolalaringizni ozgina kesing!

Uydan-uygacha bo'lgan qisqacha fikrlar muvaffaqiyatli:

• 1) Qog'oz planlayıcısını oling. Qimmatli aqliy bo'shliqni bo'shatishda sizga tartibli bo'lishga yordam beradi!
• 2) Kichkintoyni har hafta belgilangan vaqtga yollang. (Hech kim emizikli bo'lmasa, televizorni yoqing va yaxshi atıştırmaları ajrating!)
• 3) Vaqtni tejashni avtomatlashtirish (ya'ni do'konlarda bolalar bilan do'konda xarid qilish)

Nikola Baldikov: kun bo'yi o'zingizni izolyatsiya qilmang

Texnologiya va ta'lim ko'plab ota-onalar uchun ikkita muhim mashg'ulotdir va bu dunyolar to'qnashganda, ko'pchiligimiz amaliy va ko'proq falsafiy muammolar bilan kurashmoqdamiz.

Farzandlaringiz butun vaziyatni qo'shimcha ravishda ta'kidlamasliklari uchun biron bir tabiiy chegarani belgilash juda muhimdir. Kun davomida ma'lum vaqt davomida sizga tinch joy kerakligini aniq ayting. Bundan tashqari, siz mazmunli tanaffuslar qilishni unutmasligingiz kerak. Kun bo'yi o'zingizni yakkalab qo'ymang, bolalar bilan muloqot qilmang, ulardan maktab ishlarida yordam yoki e'tiborga muhtojmisiz yoki bu qanday bo'lishi mumkinligini so'rang. O'z kuningizni oqilona rejalashtiring va uyda bo'ling.

Aleksis Xaselberger: muloqot qilish, tajriba qilish, takrorlash, narsalarni yaxshilash uchun takrorlash

• Hayotingiz kabi reja tuzing (buzg'unchi: qiladi!)
• Oiladagi har bir kishi yig'ilishlarda / sinfda bo'lgan vaqtni ko'rsatadigan jadval tuzing va ushbu jadvalni hamma ko'radigan joyga joylashtiring. Buni har kuni yangilashingiz kerak bo'lishi mumkin. Shunday qilib, biz qachon bir-birimizga xalaqit bermaslik kerakligini bilamiz.
• Ekran vaqti davomida aybni aniqlang. Agar barchasi bajarilmasa va siz katta yig'ilishga kirishmoqchi bo'lsangiz, ularga qurilma bering va bu haqda o'zingizni aybdor his qilmang. Bu omon qolish haqida.
• Muloqot qiling, tajriba qiling, takrorlang, takrorlang. Har kuni hamma yaxshilanishi uchun nima ishladi, nima ishlamadi va ertaga nima qilish kerakligi haqida suhbatlashing.

Meri Kokzan: odatdagidek turing, ovqat tayyorlang va sabr qiling

Ishda belgilangan muddatlarga rioya qilish juda qiyin. Ammo, cheklangan narsadan chalg'itadigan muhitni olib tashlang, aralashmani bolalar yoki 2 ga tashlang, shunda u haddan tashqari ko'payib ketishi mumkin. To'la vaqtli ishlaydigan va ota-ona bo'lish o'rtasidagi tortishuv qiyin kechgan, ammo mukofotga sazovor bo'lgan. Mana shu vaqt ichida yordam bergan bir nechta narsalar.

• Odatdagidek qoling. Farzandingiz uchun uyg'onish, tushish va yotish vaqtlarini bir xil darajada saqlang. Bu barchani bitta sahifada saqlashga yordam beradi va uzluksiz ishlashga vaqt ajratadi.
• Kechasi ovqatlanish va ovqatlanish. Ovqatni muddatidan oldin tayyorlaganingizda, kuningizdan ozgina stressni oling. Shunday qilib, bolangizni ko'zdan kechirishga va bir vaqtning o'zida ishlashga harakat qilayotganda nima qilish kerakligini tushunish uchun chalkashish kerak emas.
• Sabr-toqat bilan mashq qiling. Yaxshi va yomon kunlar bo'lishini qabul qiling. Agar farzandingiz konferents-aloqa paytida Disney qo'shig'ini kuylasa, bu dunyoning oxiri emas. Xuddi shunday, bolangiz bilan tezkor badiiy loyihani yaratish uchun ish kunida ushbu 15 daqiqani tashkil qilishingiz mumkin.

Jeyson Devis: ular uyqudan keyin va kundan oldin vaqtni blokirovka qilish

Uyda bolalar bilan ishlashning asosiy maqsadi - ular uyqudan keyin va ertalab erta tongda sizning chuqur ishlaringizni boshlashdan oldin vaqtni blokirovka qilishdir.

O'sha paytlarda menda uzoq vaqt kontsentratsiya bor. Kun davomida men yig'ilishlar o'tkazib, kichikroq vazifalarni bajarishga qodirman, agar bu menga xalaqit bersa, unchalik katta emas. Mening bolalarim 3 va 6 yoshda, shuning uchun, albatta, bu sizning farzandlaringizning yoshiga bog'liq, lekin umuman men o'zimning ish jadvalimni qanday ishlayotganimni o'zgartirish orqali doimiy uzilishlarni boshqarish uchun qo'ldan kelgancha harakat qilaman.

Shuningdek, bolalarimga ofisimga qachon kirish mumkinligini va eshik oldida biron bir belgi qo'yib, u cheklab qo'yilishi mumkin bo'lgan holatlarda xabar berishlariga ishonch hosil qilaman. Garchi ular mening bir nechta uchrashuvla Rimda   hali ham kirishga ulgurishgan bo'lsa-da, ko'pincha eshikdagi belgi ishlaydi!

Martin Bashher: ​​har bir oila a'zosi uchun ish stantsiyalarini tashkil qiling

Muhim chegaralarni belgilang. Bu oilalar uchun bir oz dam olish uchun ajoyib vaqt bo'lsa-da, barchani kuzatib borish va samarali bo'lish uchun ba'zi chegaralar juda muhimdir. Bunday qiyin paytlarda qo'shimcha televizor va texnologiyalarni qabul qilish mutlaqo maqbul bo'lsa-da, sog'lom chegaralarga ega bo'lish juda yaxshi. Bu jadvallar odatdagiga qaytsa va farzandlaringizni baxtli va rag'batlantiruvchi holga keltirishda yordam beradi. Televidenie va texnologiyalarning haddan tashqari ko'pligi bolaning kayfiyati va uyqusiga ta'sir qilishi aniq tasdiqlangan. Shuningdek, uyda har kuni ishlashingiz kerak bo'lgan narsalar va ulardan nima kutish kerakligi haqida bolalaringizga ochiq gaplashish juda muhimdir. Ishingiz har kuni ma'lum miqdordagi ishlarni bajarishingizni talab qilishini va siz ularning yordamiga muhtoj ekanliklarini tushunganlariga ishonch hosil qiling. O'zingizning ofis eshigingizga belgi qo'ying, ular bilan qachon gaplasha olishingizni (masalan, bezovta qilmang) yoki qo'l signalini yaratishga imkon bering (barmog'ingizni ko'taring - gapirish uchun barmog'ingizni bosasiz yoki bosh barmog'ingizni bosasiz), siz bir daqiqa kutishingiz kerak ). Ular har doim sizning oldingizga kelganda, sizni har doim bezovta qila olmasligingizni bilishlari kerak.

Har bir oila a'zosi uchun ish stantsiyalarini tashkil qiling. Xuddi ofis yoki sinf xonasi singari, har bir kishi o'ziga xos ish maydoniga ega bo'lishi kerak. Bu aslida bajariladigan ishlarning eng amaliy va samarali usuli. Sizda allaqachon uy ofislari o'rnatilgan bo'lishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin, agar bo'lmasa, hozir vaqt keldi! Ishingizni boshlashingiz mumkin bo'lgan tinch joyni qidirib toping va agar kerak bo'lsa telefon qo'ng'iroqlarini qabul qilishingiz mumkin. Bu ajratib bo'lingan butun zaxira xona bo'lishi shart emas, bu sizning bo'sh joyingizga qarab, yotoqxonangizda yoki hatto shkafingizda o'rnatilgan stol kabi sodda bo'lishi mumkin. Uydan bolalar bilan ishlashga urinish juda qiyin, shuning uchun tanaffuslarga va mo'l-ko'l tanaffuslarga tayyor bo'ling. Farzandlaringizga kelsak, oshxona stolidan maktab ishlarini bajarish ba'zi bolalar uchun ishlaydi, ammo ularning hammasi ham emas. Bu sizning oilangizda mumkinmi yoki yo'qligini hal qilishingiz kerak. Agar yo'q bo'lsa, har bir bolaga ozgina o'rganish uchun o'z makonini berish foydali bo'lishi mumkin. Ba'zi bolalar o'zlarining yotoqxonalarini afzal ko'rishadi, boshqalari esa divanda yaxshi o'ralgan, boshqalari to'liq ishlashi uchun stol / stolga ehtiyoj sezishi mumkin. Har bir bola qandaydir ishlarni bajarishni yaxshi ko'radigan joyni toping va ishlamayotgan narsani chayqating. Har bir bolaga kerak bo'ladigan vositalarni, masalan, planshet yoki noutbuk, yozuv idishlari, qog'oz va badiiy buyumlarni to'plang. Agar sizning maktabingizda ish bo'lmasa, oddiy Google qidiruvi sizga veb-saytlar va ilovalarga kirishga yordam beradi. Hozirda uy sharoitida o'qiyotgan yangi ota-onalar uchun ko'plab ma'lumotlar va takliflar mavjud.

Jenifer Joy: Birinchi: U erda bo'ling

Ayniqsa, ushbu dahshatli damlarda, sizning bolalaringiz, nima bo'lishidan qat'iy nazar, ular uchun siz u erda ekanligingizni bilishlari kerak. Sizning ajralmas e'tiboringiz ularga o'zlarini xavfsiz va xavfsiz his qilishlariga yordam beradi. Bola bilan gaplashayotganda, to'g'ridan-to'g'ri ularning ko'zlariga qarang va qo'llaringizda biron bir narsani (masalan, telefonni) ushlab turmasdan, ularning gaplarini diqqat bilan tinglang.

Ularning ahvolini so'rashlari uchun ularni kutib o'tirmang. Doimiy tekshiruv orqali siz ularning tushunchasi haqida ma'lumotga ega bo'lishingiz, his-tuyg'ularingizni tasdiqlashingiz va noto'g'ri tushunchalarni tuzatishingiz mumkin. Retsept bo'yicha pulni tejang va bardoshli quchoqlarni bepul tarqating - bardoshli insoniy ko'rsatuvda aytilganidek, sevgi oshqovoqlari, mushaklarni bo'shashtiruvchi va tinchlantiruvchi vosita. Yuzma-yuz aloqa qilish va quchoqlash uchun ko'p vaqt va bo'sh joy bo'lishiga ishonmaslik uchun, uyning texnologik bo'lmagan joylari va vaqt oraliqlarini, hech bo'lmaganda ovqatlanish va yotish vaqtida belgilang.