పిల్లలతో ఇంటి నుండి పని: 30+ నిపుణుల చిట్కాలు

పిల్లలతో ఇంటి నుండి పనిచేయడం సవాలుగా ఉంటుంది, as they might disturb your work plan, and might not understand that you are there but yet aren't available to spend time with them - or at least not the whole day.

మీరు ఒకే పేరెంట్, మీ భాగస్వామితో టెలివర్క్ చేస్తున్నారా, బాహ్య సహాయానికి ప్రాప్యత కలిగి ఉన్నారా లేదా అనేదానిపై ఆధారపడి సవాలు చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది, ఏ సందర్భంలోనైనా కొన్ని సాధారణ అంశాలు అవసరమని అనిపిస్తుంది: స్థిర షెడ్యూల్ను సెటప్ చేయండి, మీకు ఉందని నిర్ధారించుకోండి కనీసం కొన్ని నిర్వచించిన పని గంటలు మాత్రమే, మరియు పిల్లలు నిద్రలో లేదా వారి కార్యకలాపాలతో బిజీగా ఉన్నప్పుడు పని చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

పని చేసేటప్పుడు ఉత్పాదకంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడటానికి, ఈ అంశంపై వారి ఉత్తమ చిట్కాల కోసం మేము సంఘాన్ని అడిగాము - ఇక్కడ వారి గొప్ప సమాధానాలు ఉన్నాయి. కొందరు మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తారు!

మీరు పిల్లలతో ఇంటి నుండి పని చేస్తున్నారా, మీరు ఉత్పాదకంగా ఉండగలిగారు? చుట్టూ ఉన్న పిల్లలతో కలిసి పనిచేయడానికి మీ చిట్కా ఏమిటి?

బీట్రిజ్ గార్సియా: నేను నా ఫోన్‌కు విద్యా అనువర్తనాలను డౌన్‌లోడ్ చేసాను

నేను 3 మరియు 6 సంవత్సరాల వయస్సు గల ఇద్దరు పిల్లలతో ఇంటి నుండి పని చేస్తున్నాను.

నేను ఆన్లైన్ అభ్యాస సేవల కోసం సైన్ అప్ చేసాను మరియు విద్యా అనువర్తనాలను నా ఫోన్కు డౌన్లోడ్ చేసాను. నేను పని చేయవలసి వచ్చినప్పుడు, నేను నా ఫోన్ను ఇస్తాను మరియు మరొకటి పాత కంప్యూటర్లో ఉంచుతాను. ఈ అనువర్తనాలు చాలా ఆసక్తికరంగా ఉన్నందున, ఇది వాటిని సహేతుకంగా నిమగ్నమై ఉంచుతుంది. కొన్నిసార్లు వారిలో ఒకరు ఇరుక్కుపోయి నా దగ్గరకు వస్తారు, లేదా శ్రద్ధ కోరుకుంటారు. కాబట్టి, ఇది 100% అంతరాయం లేనిది కాదు, కానీ నేను చాలా నిరంతర పని సమయాన్ని ఎలా పొందుతాను.

జార్జెట్ పాస్కేల్: మీరు ఒకే స్థలంలో నివసిస్తున్నారని గౌరవించండి

నేను ఇంటి నుండి పని చేస్తానని నా పిల్లలు ఎప్పుడూ తెలుసు. వారు పుట్టినప్పటి నుండి నేను చేశాను. నేను పదిహేనేళ్ల క్రితం పాస్కేల్ అనే వర్చువల్ హెల్త్కేర్ కమ్యూనికేషన్స్ సంస్థను ప్రారంభించాను. క్లయింట్లు మరియు స్నేహితులు ఈ క్రొత్త జీవితానికి అనుగుణంగా కష్టపడుతున్నప్పుడు మరియు ఇటుక మరియు మోర్టార్ కార్యాలయంలో లేనప్పుడు, నేను వక్రరేఖకు ముందు ఉన్నందుకు కృతజ్ఞతలు. నా ముగ్గురు పిల్లలు మిశ్రమంలో చేరినప్పుడు, ఒక వ్యవస్థాపకుడిగా నా ఉద్యోగం గురించి వారికి ఇప్పటికే ప్రాథమిక అవగాహన ఉందని నాకు తెలుసు-వారు నన్ను ఒక విలక్షణమైన గంటకు పిలుపునివ్వడం లేదా నా ఇంటి కార్యాలయంలో నా పనిని చూసారు. ఇలా చెప్పడంతో, నేను పని చేయడాన్ని వారు ఎలా స్పందిస్తారో లేదా వారి పూర్తి పాఠశాల దినచర్యను చూడటం పట్ల నేను ఎలా స్పందిస్తానో నాకు ఇంకా తెలియదు. కానీ నేను గొలిపే ఆశ్చర్యపోయాను. ఈ పరిస్థితి నా కుటుంబంలోని ప్రతి ఒక్కరికీ ఒకరినొకరు వాస్తవంగా చూసే అవకాశాన్ని కల్పించింది. వారు తమను తాము జవాబుదారీగా చూడటం చాలా గర్వంగా ఉంది. వారు సమయానికి లేస్తారు; ఇంటి చుట్టూ ఉన్న వారి మేక్-షిఫ్ట్ వర్క్స్పేస్లకు వెళ్లి పనికి వెళ్ళండి. పిల్లలు, పదకొండు, పన్నెండు మరియు పద్నాలుగు సంవత్సరాల వయస్సు చూడటం మరియు వారి నుండి నేర్చుకోవడం చాలా బాగుంది.

చుట్టుపక్కల పిల్లలతో పనిచేయడానికి నా ఉత్తమ చిట్కా ఏమిటంటే, మీరు ఒకే స్థలంలో నివసిస్తున్నారని గౌరవించడం. పిల్లలు నేను అనుకున్నదానికంటే చాలా ఆచరణాత్మకంగా ఉన్నారు. మేము ఒకరినొకరు ఆడుకుంటాము మరియు వ్యక్తిగత షెడ్యూల్ గురించి తెలివిగా ఉంటాము. సహజీవనం చాలా ఇంగితజ్ఞానం వస్తుంది.

జేన్ ఫ్లానాగన్: ప్రత్యేకమైన పని స్టేషన్‌ను కలిగి ఉండండి, పని గంటలను విభజించండి మరియు వాటిని బిజీగా ఉంచండి

చుట్టుపక్కల పిల్లలు ఉన్నప్పటికీ పనిని ఎలా చేయాలో నా పరీక్షించిన చిట్కాలు ఈ క్రిందివి.

1. ప్రత్యేకమైన వర్క్ స్టేషన్ కలిగి ఉండండి. అంకితమైన వర్క్స్టేషన్ పరధ్యానాన్ని తగ్గించడమే కాకుండా పని చేయడానికి మీ మనస్సును ట్యూన్ చేస్తుంది. మమ్మీ ఆ స్థలంలోకి ప్రవేశించిన తర్వాత, ఎటువంటి భంగం ఉండకూడదని నా పిల్లలు అర్థం చేసుకోవడం నాకు పిచ్చిగా ఉంది. సంఖ్య 2 కారణంగా వారు నా అదృశ్యం పట్టించుకోవడం లేదు.

2. పని గంటలను విభజించండి. ఇంట్లో నేరుగా ఎనిమిది గంటలు పనిచేయడం ఖచ్చితంగా అసాధ్యం. ప్రయత్నించడానికి బదులుగా, నేను నా రోజును మూడు 2-గంటల భాగాలుగా విభజిస్తాను. నేను 9-11, 12-2, మరియు 3-5 నుండి పని చేస్తాను, ప్రతిరోజూ ఆరు ఉత్పాదక గంటలను ఉంచుతాను. ప్రతి విరామం, నేను పిల్లలను తనిఖీ చేస్తాను, వారితో ఆడుకుంటాను మరియు తిరిగి పనికి వెళ్ళే ముందు ఆనందించండి. కొంతకాలం తర్వాత మళ్ళీ కనిపించడం ఖాయం కాబట్టి నా పిల్లలు నా అదృశ్యాన్ని పట్టించుకోవడం లేదు ... క్లాక్ వర్క్ లాగా.

3. వాటిని బిజీగా ఉంచండి. నేను ఇక్కడ దీని యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెప్పలేను. వారికి పనులు, ఆటలు, పనులు, చేయవలసిన సరదా విషయాలు, పాఠశాల పని, ఏదైనా ఇవ్వండి! మీరు సంఖ్య 2 ను వర్తింపజేస్తే ఇది పనిచేస్తుంది.

బ్రిడ్జేట్ సిలికి: వారు మేల్కొనే ముందు చాలా గంటలు పని చేయడానికి ముందుగానే మేల్కొలపండి

పిల్లలతో ఇంటి నుండి పని చేసేటప్పుడు ఉత్పాదకత విషయానికి వస్తే, నేను ఎల్లప్పుడూ ప్రయత్నిస్తాను మరియు ముందుగానే మేల్కొంటాను, కాబట్టి వారు మేల్కొనే ముందు నేను చాలా గంటలు పని చేయగలను. ఈ అభ్యాసాన్ని రూపొందించడానికి సమయం పడుతుంది, కానీ మీ పిల్లలతో మీ రోజును ప్రారంభించడానికి ముందు ఇప్పటికే కొన్ని పని పనులు పూర్తి చేయడం చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది. నా పిల్లలు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు మరియు నేను వారితో రాత్రి ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, నేను ఈ ప్రయోజనం కోసం నాప్టైమ్లను ఉపయోగిస్తాను. పిల్లలు నిద్రిస్తున్నప్పుడు బోలెడంత సాధించవచ్చు!

నాకు నియమించబడిన కార్యస్థలం కూడా ఉంది, కాబట్టి వారు నన్ను అక్కడ చూసినప్పుడు వారికి తెలుసు, దాని అత్యవసర పరిస్థితి తప్ప నేను బాధపడకూడదని. నేను పగటిపూట పని చేస్తుంటే, పిల్లలు వయస్సులో ఉన్నారు, నేను దగ్గరగా ఉన్నప్పుడు వారు తమను తాము ఆక్రమించుకోగలుగుతారు. నేను తెల్ల శబ్దం చేసే యంత్రాన్ని కూడా కలిగి ఉన్నాను, అది నాకు దృష్టి పెట్టడానికి మరియు వాటిని విన్నట్లయితే, వాటిని వినడానికి నేను ఆన్ చేస్తాను, ఇది అమ్మ పని సమయం.

చెర్రీ లాసినా: ఇంట్లో పని వాతావరణాన్ని అనుకరించటానికి ప్రయత్నించండి

మార్చి మధ్య నుండి హవాయిలో ఇంటి ఆర్డర్లు ఉండడం నుండి, నేను ఇంటి నుండి పని చేస్తున్నాను. నా భర్త పూర్తి సమయం విద్యార్థి కాబట్టి అతను మా పసిబిడ్డను చాలా వరకు చూడగలుగుతాడు. అయినప్పటికీ, నేను ఇప్పటికీ అతనికి నర్సింగ్ చేస్తున్నాను కాబట్టి, మా కొడుకును చూసుకోవడంలో నేను ఇప్పటికీ చురుకైన పాత్ర పోషిస్తున్నాను. అతను పాలు ఎప్పుడు కావాలి మరియు ఎప్పుడు నిద్రపోవాలనుకుంటున్నాడో నిరంతరం నన్ను అడుగుతాడు.

నా భర్త చాలా వరకు ఆహారం మరియు వినోదాన్ని ఉంచడానికి నేను కృతజ్ఞతతో ఉన్నాను, కాని నేను ఇంట్లోనే ఉన్నందున, వారు ఆడుతుండటం విన్నప్పుడు నేను పరధ్యానంలో పడ్డాను.

ఉత్పాదకంగా ఉండటానికి, ఇంట్లో నా పని వాతావరణాన్ని అనుకరించటానికి ప్రయత్నిస్తాను. నేను మా టీవీని నా రెండవ స్క్రీన్గా ఉపయోగిస్తాను మరియు ప్రతి ఉదయం నేను కాఫీగా చేసుకుంటాను. నేను జూమ్ సమావేశాలలో ఉన్నప్పుడు, పరధ్యానాన్ని ఫిల్టర్ చేయడానికి నేను తలుపు మూసివేస్తాను. నేను ఆఫీసులో ఉన్నప్పుడు మామూలుగా చేసే విధంగా నేను కూడా నిలబడి, సాగదీసి, మెదడు విరామాలకు నీరు తీసుకుంటాను. ఇది నా మనస్సును క్లియర్ చేయడానికి అనుమతిస్తుంది కాబట్టి నేను తదుపరి పనిలో సమర్థవంతంగా పని చేయగలను. ఇంట్లో నా పని వాతావరణాన్ని మరియు నిత్యకృత్యాలను తిరిగి సృష్టించడం నాకు పనిలో ఉండటానికి మరియు పని ఇమెయిల్లకు త్వరగా స్పందించడానికి సహాయపడింది.

లిండా చెస్టర్: ప్రతి ఒక్కరికీ ఆమోదయోగ్యమైన రోజువారీ షెడ్యూల్‌ను సృష్టించండి

నేను ఆరోగ్య మరియు ఫిట్నెస్ కన్సల్టెంట్. నా ఇద్దరు పిల్లలు ఎదిగారు మరియు ఇప్పుడు వారి స్వంతంగా జీవిస్తున్నారు, కాని వారు ఇక్కడ ఉన్నప్పుడు, మనకు ఒక దినచర్య ఉంటుంది. కుటుంబ సమయాన్ని త్యాగం చేయకుండా, నేను ఇంకా ఉత్పాదకంగా ఉన్నానని ఇది నిర్ధారిస్తుంది.

వారాంతపు రోజులలో, నేను వారికి అల్పాహారం తయారు చేసి పాఠశాలకు సిద్ధం చేస్తాను. వారు పాఠశాలలో ఉన్నప్పుడు నేను చాలా పనిని చేసేటప్పుడు, సాధారణంగా ఉదయం నుండి మధ్యాహ్నం వరకు. పిల్లలు రాకముందే ఆ రోజు చేయవలసిన పనుల జాబితాలో చాలా పనులను పొందడానికి నేను నా వంతు కృషి చేస్తాను, అందువల్ల హోంవర్క్ మరియు డిన్నర్ ముందు నేను వారితో సమావేశమవుతాను. నాకు నిజంగా అవసరమైతే, నేను వాటిని మంచం మీద వేసుకున్న తర్వాత అదనపు పనిలో ఉంచుతాను.

ఆరోగ్యంగా మరియు చురుకైన తల్లిగా, ఆకారంలో ఉండవలసిన ప్రాముఖ్యతను నేను నా పిల్లలలో కల్పించాను. వారు ఇద్దరూ క్రీడలు ఆడతారు కాబట్టి చాలా వారాంతాల్లో మేము బేస్ బాల్ ఆటలలో లేదా ఈత కలుసుకుంటాము.

ప్రతి కుటుంబం భిన్నంగా ఉంటుంది కాబట్టి ఇంటి నుండి పనిచేసే తల్లిదండ్రులకు మరియు వారి పిల్లలకు ఉత్తమంగా పనిచేసే దినచర్యను రూపొందించమని నేను సలహా ఇస్తున్నాను. ప్రతిఒక్కరికీ ఆమోదయోగ్యమైన రోజువారీ షెడ్యూల్ను రూపొందించడానికి మీ భాగస్వామి మరియు మీ పిల్లలతో కలిసి పనిచేయండి. ఆరోగ్యకరమైన భోజనం వండడానికి మరియు కుటుంబంగా సరదాగా వ్యాయామాలు చేయడానికి సమయం యొక్క పాకెట్స్ చేర్చాలని నిర్ధారించుకోండి.

లూయిస్ కీగన్: మీ సమయాన్ని సమతుల్యం చేసుకోండి మరియు మీ పిల్లలకు కార్యాచరణ ఇవ్వండి

మీరు పిల్లలతో ఇంటి నుండి పని చేస్తుంటే, మీరు ఈ చిట్కాలను అనుసరించవచ్చు:

• పని కోసం మీ సమయాన్ని మరియు మీ పిల్లల కోసం మీ సమయాన్ని సమతుల్యం చేసుకోండి. నిర్లక్ష్యం చేయబడిన పిల్లలకు చింతకాయలు విసిరివేయడం ద్వారా లేదా వస్తువులను విచ్ఛిన్నం చేయడం ద్వారా తల్లిదండ్రుల నుండి శ్రద్ధ తీసుకునే ప్రయత్నం ఎక్కువ. మీ పిల్లలకు మరియు పని సంబంధిత పనులను చేయడంలో మీకు నిర్ణీత సమయం ఉంటుందని నిర్ధారించుకోండి.
• మీరు పని చేస్తున్నప్పుడు మీ పిల్లలకు వారు దృష్టి పెట్టగల కార్యాచరణను ఇవ్వండి. ఉదాహరణకు, ఒక రంగు పుస్తకం, డ్రాయింగ్ పుస్తకం లేదా మట్టి, పూసలు, నైలాన్ మొదలైన వాటిని ఉపయోగించి వస్తువులను రూపొందించడానికి వారిని అనుమతించడం ద్వారా వారి అంతర్గత సృజనాత్మకతను తగ్గించుకోనివ్వండి (ఇవి పిల్లవాడికి అనుకూలమైన వస్తువులు అని నిర్ధారించుకోండి)

సోనియా స్క్వార్ట్జ్: సమయాన్ని కేటాయించండి, పాత పిల్లవాడిని బాధ్యత వహించండి మరియు మీ షెడ్యూల్‌ను సర్దుబాటు చేయండి

ఇంట్లో పనిచేయడం వల్ల దాని ప్రయోజనం మరియు అప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. నేను కొంతకాలంగా ఇంట్లో పని చేస్తున్నాను. ఇది మొదట కష్టమని నేను చెప్పాలి కాని అది ఖచ్చితంగా మెరుగుపడుతుంది. మీరు ఇప్పుడే అనుభవించి ఉండాలి కాబట్టి, చాలా పరధ్యానం ఉన్నప్పుడు మీ పని చేయడంపై దృష్టి పెట్టడం చాలా కష్టం. పిల్లల చుట్టూ ఒత్తిడి లేని వాతావరణాన్ని నిర్వహించడానికి 3 చిట్కాలను మీతో పంచుకుంటాను:

• 1. మీ పిల్లలకు సమయం కేటాయించండి. పిల్లలు అవసరమైన జీవులు. వారు మీ చుట్టూ ఉండాలని వారు ఎప్పుడూ కోరుకుంటారు. కానీ మీరు వారితో తగినంత సమయం గడిపినట్లయితే మరియు మీకు నిశ్శబ్ద సమయం ఎంత అవసరమో వారిని అడిగితే, మీరు పని చేసే సమయం వచ్చినప్పుడు వారు మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టరు.
• 2. పెద్ద పిల్లవాడిని ఇన్‌ఛార్జిగా చేసుకోండి. పిల్లలు ఏదో ఒక నాయకుడిగా ఉండటం ఆనందించండి. దీన్ని మీ ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించండి. ప్రతిఒక్కరి భద్రతను నిర్ధారించడానికి పెద్ద పిల్లవాడిని వారి నాయకుడిగా వ్యవహరించనివ్వండి మరియు ఏదైనా తప్పు జరిగితే వారు మీకు తిరిగి నివేదించండి.
• 3. మీ షెడ్యూల్‌ను సర్దుబాటు చేయండి. ఇది సాధ్యమైతే, పిల్లలు మంచానికి వెళ్ళేటప్పుడు, తరువాతి సమయంలో పని షెడ్యూల్ చేయండి.

మీరు అలవాటు పడినప్పుడు అది సులభం అవుతుంది మరియు మీరు మరింత ఉత్పాదకంగా ఉంటారు. పిల్లలను ఒకేసారి ఖర్చు చేసేటప్పుడు మరియు చూసుకునేటప్పుడు పని చేయడం మరియు సంపాదించడం కంటే తల్లిదండ్రులకు ఏమీ నెరవేరదు.

Bine బ్రీన్: ఒక దినచర్యను రూపొందించండి మరియు వాస్తవికంగా ఉండండి

* ‘మనమంతా ఒకే తుఫానులో ఉన్నాము కాని వేర్వేరు పడవల్లో ఉన్నాము’ * అనే సామెత ప్రస్తుతానికి చాలా నిజం. ఉత్పాదకంగా ఉండడం, ఇంటి-పాఠశాల విద్య మరియు ముగ్గురు పిల్లలను చూసుకోవడం కూడా చాలా సవాలుగా ఉంది. నాకు కొన్ని విషయాలు పని చేస్తున్నాయని నేను కనుగొన్నాను.

మొదట, నా భర్త మరియు నేను ప్రతిరోజూ ఒక దినచర్యను ఏర్పాటు చేసాము, మా ఇద్దరికీ పని చేయడానికి సమయం లభిస్తుంది. తరువాత, నేను ప్రతి రోజు లేదా ప్రతి వారం దృష్టి పెట్టవలసిన రెండు లేదా మూడు విషయాలను వ్రాస్తాను. నేను వాస్తవికంగా ఉన్నాను. నేను ప్రతిదీ చేయలేను, కాబట్టి నేను కొన్ని పనులను బాగా చేస్తానని నిర్ధారిస్తాను. చివరకు, నాకు చాలా ముఖ్యమైన విషయం బయట స్వచ్ఛమైన గాలిలోకి రావడం, ఇది నా మనసుకు మరియు నా శక్తికి చాలా ముఖ్యం.

ఒమెడారో విక్టర్-ఒలుబుమోయ్: పిల్లవాడు బిజీగా ఉన్న ప్రతిసారీ ప్రయోజనాన్ని పొందడానికి ప్రయత్నించండి

నేను నా కొడుకు (మూడు సంవత్సరాల వయస్సు) ఇంటి నుండి పని చేస్తున్నాను మరియు ఇది చాలా సులభం కాదని నేను చెప్పాలి. నా కొడుకుతో ఉత్పాదకంగా ఉండటానికి నేను ఏమి చేస్తున్నాను. నేను అతనిని బిజీగా ఉంచుతున్నాను మరియు నా పని చేయడానికి నాకు కొంత ఖాళీ సమయాన్ని ఇవ్వగలను. అతను కార్టూన్లు, పిల్లలు ప్రాసలు చూడటం, ఫోన్తో రాయడం లేదా ఆడుకోవడంలో బిజీగా ఉన్నప్పుడు నేను గమనించాను, నాకోసం కొంత ఖాళీ సమయాన్ని పొందగలను. కాబట్టి అల్పాహారం తరువాత, ఆ సమయంలో అతను ఏమి చేయాలనుకుంటున్నాడో దాన్ని బట్టి టీవీ చూడటానికి లేదా వ్రాయడానికి నేను అనుమతిస్తాను. భోజనం తరువాత, అతను ఒక ఎన్ఎపి తీసుకుంటానని నేను నిర్ధారిస్తాను, అందువల్ల నా పనిని పూర్తి చేయడానికి కొంత సమయం దొంగిలించగలను. సాధారణంగా, అతను నా పనిని చేయడానికి బిజీగా లేదా ఆక్రమించిన ప్రతిసారీ ప్రతి ప్రయోజనాన్ని పొందటానికి ప్రయత్నిస్తాను.

నోరీన్ లేస్: నా ఒడిలో కంప్యూటర్‌తో నేలపై కూర్చున్నాడు

నేను కాలిఫోర్నియా స్టేట్ యూనివర్శిటీ, నార్త్రిడ్జ్లో విద్యావేత్త మరియు రచయిత. ఆన్లైన్లోకి వెళ్లే నా తరగతులన్నిటితో పాటు, విద్యార్థులు మరియు అధ్యాపకులు, విమర్శ భాగస్వాములు, రచనా సమూహాలతో జూమ్ సమావేశాలు నా అందమైన 17 నెలల మనవడు.

నేను ఉదయాన్నే మరియు అర్థరాత్రి వ్రాస్తాను, అలాగే సాధ్యమైనంత ఎక్కువ గ్రేడింగ్ మరియు వ్రాతపని చేస్తాను. నేను జూమ్ సమావేశం కలిగి ఉన్నప్పుడు మరియు అతను చుట్టూ ఉన్నప్పుడు, నేను ఎవరితో మాట్లాడుతున్నానో నేను వివరిస్తాను మరియు నేను మాట్లాడే వరకు మైక్రోఫోన్ను ఆపివేస్తాను. నా మనవడు నేను ఎవరితో మాట్లాడుతున్నానో ఆసక్తి కలిగి ఉంటాడు మరియు అప్పుడప్పుడు హలో చెప్పడానికి వస్తాడు, కాని అతను నా నుండి కంప్యూటర్ను లాక్కోవడానికి ప్రయత్నించలేదు లేదా నేను పని చేస్తున్నప్పుడు ఏదైనా కీలను క్లిక్ చేయలేదు. చాలా మంది ప్రజలు అదే సమస్యలతో వ్యవహరిస్తున్నారని నేను కనుగొన్నాను, అది సమస్యను ప్రదర్శించలేదు. కొన్నిసార్లు నేను కంప్యూటర్తో నా ఒడిలో లేదా సమీప మెట్ల మీద నేలపై కూర్చున్నాను. ఈ విధంగా అతను విస్మరించబడటం లేదా నిర్లక్ష్యం చేయబడటం లేదు, ఇది పిల్లలను కలవరపెడుతుంది మరియు వారికి మరింత అంతరాయం కలిగిస్తుంది. ఇది ఒక సర్దుబాటు అయినప్పటికీ, ఈ కొత్త పనులను ఎదుర్కోవటానికి మేము నేర్చుకుంటున్నట్లు నాకు అనిపిస్తుంది.

స్వాతి చలుమూరి: ప్రతి రోజు కంటే ముందుగానే షెడ్యూల్‌ను రూపొందించడం ద్వారా ఉత్పాదకంగా ఉండండి

నేను నా కొడుకుతో ఇంటి నుండి పని చేస్తున్నాను మరియు ఇది ఇప్పటివరకు విజయవంతమైంది. ప్రతి రోజు కంటే ముందు షెడ్యూల్ను సృష్టించడం ద్వారా నేను ఉత్పాదకంగా ఉంటాను. నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉండటం చాలా బాగుంది ఎందుకంటే మా ఇద్దరికీ ఏమి ఆశించాలో తెలుసు. కొన్ని రోజులు విషయాలు ట్రాక్ అవుతాయి మరియు వశ్యత కీలకం. నేను ఫ్రీలాన్సర్గా ఉన్నాను మరియు నా గడువులో పని చేస్తాను కాబట్టి నా కొడుకు నాకు అవసరమైన రోజుల్లో పని పూర్తి చేయడానికి నేను తొందరపడటం లేదు. మేము వెలుపల సమయం గడపడానికి ప్రయత్నిస్తాము మరియు పని మరియు పాఠశాల నుండి దూరంగా కార్యకలాపాలు చేస్తాము, తద్వారా మేము ఇద్దరూ విడదీయవచ్చు. ఇది మమ్మల్ని తాజాగా ఉంచుతుంది మరియు ఉద్యోగ సంబంధిత పనులు లేదా పాఠశాల పనులను పూర్తి చేయడానికి సమయం వచ్చినప్పుడు ఉత్పాదకంగా ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది.

రాబర్ట్ థియోఫానిస్: కఠినంగా అనిపిస్తుంది, కాని వాటిని విస్మరించడమే ముఖ్య విషయం

ఇది కఠినంగా అనిపిస్తుంది, కాని వాటిని విస్మరించడమే ముఖ్య విషయం. నా కుమార్తె 3 మరియు ఆమె చిన్న సోదరుడు కొట్టుకుపోతున్నప్పుడు ఆమె తరచుగా నన్ను హోమ్ ఆఫీసులో చేర్చుకుంటుంది మరియు అమ్మకు విరామం అవసరం. నేను కనుగొన్నది ఏమిటంటే, నేను పని చేయబోతున్నానని వివరించడం ద్వారా మరియు నాతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి ఆమె ప్రారంభ అభ్యర్థనలను విస్మరించడం ద్వారా, ఆమె తన ination హను ఉపయోగించుకుని, తన సొంత ఆటను తయారు చేసుకుంటుంది. ఆమె imag హాత్మక ఆటలో లోతుగా ఉన్న తర్వాత, ఆమె ప్రతిసారీ ఒక ప్రశ్న అడుగుతుంది. ఆమె చేయాలని నిర్ణయించుకున్నదానిని పొగడ్తలతో ముంచెత్తుతుంది మరియు ఆమెను కొనసాగించమని సున్నితంగా ప్రోత్సహిస్తుంది. అది బంతిని రోలింగ్ చేస్తుంది మరియు నాకు ఎక్కువ సమయం కొంటుంది. ఇది రోజంతా పనిచేయదు, కానీ 1 నుండి 2 గంటల సాగతీత పొందడంలో ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఒకే ఇబ్బంది ఏమిటంటే, అది ముగిసే సమయానికి, గది చాలా చెడిపోతుంది.

సారా: పని మీద మాత్రమే దృష్టి పెట్టడానికి ప్రతిరోజూ ఒకరికొకరు రెండు గంటల టైమ్ బ్లాక్ ఇవ్వండి

అనంతమైన శక్తితో 20 నెలల అబ్బాయికి నేను తల్లిని. ఉత్పాదక పని సమయాన్ని వదలకుండా అతనిని వినోదభరితంగా ఉంచడంలో నా భర్త మరియు నేను చాలా కష్టపడ్డాము. ఉత్పాదకంగా ఉండటానికి నాకు సహాయపడిన కొన్ని విషయాలు నా పని గంటలను పొడిగించడం, నా కొడుకుపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రత్యేకంగా సమయాన్ని కేటాయించడం, మరియు నా భర్త మరియు నేను ప్రతి ఒక్కరికి పని కోసం మాత్రమే కేటాయించిన టైమ్ బ్లాక్లను తీసుకుంటాము.

మేము ఇంటి నుండి పనిచేయడం మొదలుపెట్టినప్పటి నుండి, ఉదయం 7 గంటల నుండి సాయంత్రం 6 గంటల వరకు నా వర్క్ కంప్యూటర్కు సైన్ ఇన్ అయ్యేలా చూస్తున్నాను. ఇది చాలా అనిపిస్తుంది, కాని నేను ఆ మొత్తం పనిని పూర్తి చేయలేదు. సాధారణ పని దినం కంటే ఎక్కువ సమయం ఉండటం వల్ల నా కొడుకుకు అవసరమైనప్పుడు శ్రద్ధ చూపించడానికి దూరంగా నడవడానికి నాకు స్వేచ్ఛ లభిస్తుంది. నా కొడుకు స్వతంత్ర ఆటను నిజంగా అర్థం చేసుకునే వయస్సులో నిశ్శబ్దంగా లేడు, కాబట్టి రోజంతా అతని సామాజిక అవసరాలను తీర్చడానికి మేము నిజంగా అందుబాటులో ఉండాలి. పొడిగించిన రోజును షెడ్యూల్ చేయడం వల్ల నా కొడుకు పని సమయాన్ని రాజీ పడకుండా తనకు అవసరమైన పరస్పర చర్యను పొందుతున్నాడని నిర్ధారించుకోవడానికి నా కంప్యూటర్ నుండి దూరంగా నడవడం సుఖంగా ఉంటుంది. మరియు ప్రతిరోజూ నియమించబడిన ముగింపు సమయాన్ని కలిగి ఉండటం వలన కొన్ని బర్న్ అవుట్లను తగ్గించవచ్చు.

అదనంగా, నా భర్త మరియు నేను ప్రతి ఒక్కరూ ఒకరికొకరు రెండు గంటల టైమ్ బ్లాక్ ఇస్తాము, పని మీద మాత్రమే దృష్టి పెట్టండి, అవతలి వ్యక్తి మా కొడుకును చూసుకుంటాడు. అతను మనలో ప్రతి ఒక్కరి నుండి వ్యక్తిగతంగా అవసరమైన సమయాన్ని పొందడం ముగుస్తుంది మరియు మేము పని కోసం దృష్టి కేంద్రీకరిస్తాము.

షాన్ జోహల్: క్రమశిక్షణతో కూడిన షెడ్యూల్, పని స్థలం మరియు ఇతరులపై మొగ్గు చూపండి

చాలా మంది తల్లిదండ్రుల మాదిరిగానే, ఇంటి నుండి పనిచేసేటప్పుడు ఉత్పాదకంగా ఉండటమే నిజమైన సవాలు. నేను ఉపయోగించే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి మరియు అవి నాకు బాగా పనిచేశాయి.

* క్రమశిక్షణా షెడ్యూల్ను రూపొందించండి: * సమయం నిరోధించడం అనేది ఎవరైనా ప్రయోజనం పొందగల అలవాటు - ముఖ్యంగా పిల్లలతో ఇంటి నుండి పనిచేసేటప్పుడు. నేను నిరంతరాయంగా 90 నిమిషాల బ్లాక్లను షెడ్యూల్ చేస్తాను, ఆపై కొంత సమయం తర్వాత కుటుంబ సమయం ద్వారా దాన్ని అనుసరించండి. నేను నా కుటుంబంతో భోజనానికి 1-గంటల సమయాన్ని ఉంచుతాను, తరువాత 90 నిమిషాల పని సమయాన్ని తిరిగి ఉంచుతాను. ఇది ఉద్దేశ్యాన్ని సెట్ చేయడానికి వస్తుంది: వ్యక్తిగత మరియు వృత్తిపరమైన సమయం మధ్య కఠినమైన గీతను గీయడం.

* పని స్థలం: * తల్లిదండ్రుల కోసం ఒక ముఖ్య చిట్కా ఏమిటంటే, వారు దృష్టి పెట్టగలరని వారికి తెలిసిన ప్రత్యేక పని స్థలాన్ని సృష్టించడం. నేను బిజినెస్ కోచ్ మరియు స్పీకర్ ఉన్న చోట నేను తండ్రి మరియు భర్త మధ్య ఇంట్లో సరిహద్దులను (శారీరకంగా) సృష్టించినందున ఇది నాకు బాగా సహాయపడింది. కొన్నిసార్లు నేను నా కుటుంబ సభ్యులకు మరియు నాకు “పని” మనస్తత్వాన్ని ప్రవేశపెడుతున్నానని స్పష్టం చేయడానికి నా బట్టలు కూడా మార్చుకుంటాను - ఇది చాలా సహాయపడుతుంది!

* ఇతరులపై మొగ్గు చూపండి *: మా పిల్లలతో సమయాన్ని పంచుకోవడానికి నా పరిసరాల్లోని ఇతర కుటుంబాలతో నేను కొన్ని అద్భుతమైన ఒప్పందాలు చేసుకున్నాను. కొన్ని రోజులు నా పిల్లలు మధ్యాహ్నం మొత్తం వారి ఇంటి వద్ద గడుపుతారు, మరికొన్ని రోజులు వారి పిల్లలు నా వద్ద ఉన్నారు. మా పిల్లలు ఏ పెరడులో సమయాన్ని వెచ్చిస్తారో ప్రత్యామ్నాయం చేయడం ద్వారా, నా పిల్లలు పొరుగువారి స్థలంలో ఉంటారని నాకు తెలిసిన రోజుల్లో నేను ప్రధాన కాల్స్ లేదా పెద్ద సమావేశాలను షెడ్యూల్ చేయగలిగాను. పని చేసే ఇతర తల్లిదండ్రులపై మొగ్గు చూపడం నా ఉత్పాదకతకు ఎంతో సహాయపడింది!

లెవీ ఒక షెడ్యూల్ ఉంచండి మరియు వారు నిద్రపోయిన తర్వాత పని చేయండి

నేను ఇంట్లో పనిచేశాను, నా ఇద్దరు అమ్మాయిలు నా ఇంట్లో నడుస్తున్నప్పుడు, అవును, కొంచెం విచిత్రమైన మరియు వింత సమయం, కానీ నేను రెండు ముఖ్యమైన విషయాలను కొనసాగించాను:

• 1. షెడ్యూల్ ఉంచండి: అల్పాహారం సమయం, భోజన సమయం, టీవీ సమయం, అభ్యాస సమయం, ఉచిత ప్లే టైమ్. ఇవన్నీ అమ్మాయికి ఏమి చేయాలో తెలుసు మరియు సమావేశాలు నిర్వహించడానికి నాకు కొంత సమయం ఇచ్చింది.
• 2. వారు నిద్రపోయిన తర్వాత పని చేయండి- మంచి ఏకాగ్రత మరియు పగటిపూట తక్కువ ఒత్తిడి కోసం.

ఎల్నా కేన్: వారు తమ బొమ్మలతో ఆడుతున్నప్పుడు చిన్న సమయాలలో పని చేస్తారు

నా కవలలు పాఠశాలలో ఉన్నప్పుడు నేను ఇంటి నుండి ఫ్రీలాన్స్ రచయితగా పని చేస్తాను.

అయితే, ఇప్పుడు, నేను పనిచేసేటప్పుడు నా కవలలు ఇంట్లో ఉన్నారు.

నేను ఇంటి నుండి పనిచేసేటప్పుడు ఇంకా ఉత్పాదకంగా ఉండటానికి నేను అంచనాలను మరియు షెడ్యూల్ను సృష్టిస్తాను. ఇది సరళమైనది, కానీ ప్రభావవంతమైనది. నా కవలలు మొదటి తరగతిలో ఉన్నారు కాబట్టి నేను పని చేస్తున్నానని నా ఇంటి కార్యాలయంలోకి వెళ్ళినప్పుడు వారు అర్థం చేసుకుంటారు. ఒక కుటుంబంగా, నా కవలలు జస్ట్ డాన్స్ ఆడటం, పెయింటింగ్, డ్రాయింగ్ లేదా పియానోలో పాటలు చేయడం వంటి వారి స్వంతంగా చేయగల కార్యకలాపాలతో ముందుకు వస్తాము. నేను ఈ సమయంలో పని చేయగలను మరియు నేను కొన్ని గంటల తరువాత పూర్తి చేసినప్పుడు, మిగిలిన రోజు ఇంటి విద్య నేర్పడానికి మరియు కుటుంబ సమయాన్ని గడపడానికి అంకితం చేయబడింది.

నా కవలలు చిన్నవయస్సులో పనిచేసినది పోమోడోరో టెక్నిక్. నా కవలలు నా బొమ్మలతో ఆడుకునేటప్పుడు నేను చిన్న బ్లాకుల్లో పని చేస్తాను.

జెనిన్నా అరిటాన్: పిల్లల షెడ్యూల్ చుట్టూ షెడ్యూల్ నిర్వహించండి

నాకు 3 సంవత్సరాల వయస్సు గల కవల అబ్బాయిలు ఉన్నారు మరియు వారు ప్రతి సెకనులో స్థిరమైన కదలికలో ఉన్నారు. కానీ నేను వాటిని దినచర్యలో కలిగి ఉండటానికి అదృష్టవంతుడిని. నా భర్తకు సౌకర్యవంతమైన పని గంటలు ఉండటం నా అదృష్టం, కాబట్టి మేము కవలల షెడ్యూల్ చుట్టూ షెడ్యూల్ నిర్వహించాము. కవలలు మేల్కొన్న క్షణం నుండి, నా భర్త వారికి బాధ్యత వహిస్తాడు. అది ఉదయం 7 గంటల నుండి ఎక్కడైనా ఉంటుంది. అతను కూడా మా అల్పాహారం తయారుచేసేవాడు, కాబట్టి నాకు ఒక విధమైన కలవరపడని పని ఉదయం ఉంది. అతను పనికి వెళ్లవలసిన అవసరం ఉన్నందున నేను భోజన సమయంలో తీసుకుంటాను. జంట భోజనం తరువాత, వారు ఒక ఎన్ఎపి తీసుకొని వెళతారు, ఇది నాకు కనీసం 2 గంటల పని సమయాన్ని అనుమతిస్తుంది, ప్రతిదీ మూటగట్టుకోవడానికి సరిపోతుంది. వాస్తవానికి ప్రతిరోజూ ఒకేలా ఉండదు, కొన్నిసార్లు కవలలు ఇంటి చుట్టూ నడుస్తూ ఉంటారు, మరియు నా భర్త వారిని వారి ఆట గదిలో ఎక్కువసేపు ఆక్రమించలేరు. కానీ ఇప్పటికీ, షెడ్యూల్ నాకు రోజుకు కనీసం 6 గంటలు పని చేయగలదు.

మీరా రాకిసెవిక్: అంతిమ చిట్కా షెడ్యూల్‌కు అతుక్కోవడం

ఇంటి నుండి పనిచేసేటప్పుడు ఉత్పాదకంగా ఉండటానికి మరియు పిల్లలను బిజీగా ఉంచడానికి అంతిమ చిట్కా షెడ్యూల్కు కట్టుబడి ఉండటం.

పిల్లలు ముందుగా నిర్ణయించిన షెడ్యూల్ మరియు పగటిపూట క్రమబద్ధతను కలిగి ఉన్నప్పుడు వృద్ధి చెందుతారు. పని చేసే తల్లిదండ్రులు వారి కార్యకలాపాలతో సమం చేయడానికి పిల్లల షెడ్యూల్లను నిర్వహించాలి - ఆన్లైన్ సమావేశాలకు ఎన్ఎపి సమయం మంచి సమయం అవుతుంది, ఎక్కువ దృష్టి అవసరం.

ఇంకా, తల్లిదండ్రులు ఎక్కువ దృష్టి కోసం పోమోడోరో పద్ధతిని అభ్యసించవచ్చు. 10 నుండి 15 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకునేటప్పుడు 25 నిమిషాలు పని చేయాలనే ఆలోచన ఉంది. తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలతో బోర్డు ఆట ఆడటానికి విశ్రాంతి సమయాన్ని ఉపయోగించుకోవచ్చు లేదా వారి ఆటలో పాల్గొనవచ్చు. ఈ విధంగా వారు తమ ఆటలో నిమగ్నమై, నాణ్యమైన సమయాన్ని గడపవచ్చు మరియు “మీరు నాతో ఎప్పుడు ఆడతారు?” వంటి టీ ప్రశ్నలను తగ్గించవచ్చు.

జోనా ఉలేబోర్: విద్యా సామగ్రి యొక్క మంచి మూలాన్ని కనుగొనండి

పిల్లలు మా ఆన్లైన్ ట్యూటరింగ్ సేవను ఉపయోగించడాన్ని ఇష్టపడుతున్నారని చాలా మంది తల్లిదండ్రులు మాకు చెప్పారు, ఎందుకంటే పిల్లలు పాఠాల యొక్క ఇంటరాక్టివ్ స్వభావాన్ని ప్రేమిస్తున్నట్లు అనిపించడమే కాక, వారి స్వంత పనిలో కొన్నింటిని పొందే అవకాశాన్ని కూడా ఇస్తుంది!

ఇంటి నుండి చిన్న పిల్లలకు బోధించడాన్ని ఎదుర్కోవడం, మీ స్వంత పని కూడా చేయవలసి రావడం స్పష్టంగా కఠినమైన బ్యాలెన్సింగ్ చర్య. వారికి వర్చువల్ లెర్నింగ్ సెషన్ను అందించడం ద్వారా మేము ఆ భారం యొక్క కొంత భాగానికి సహాయం చేయగలిగాము - అదే సమయంలో మా గణితం, ఇంగ్లీష్ లేదా సైన్స్ తరగతుల్లో చేరిన పిల్లలకు విద్యను అందించడం.

ఇంటరాక్టివ్ లెర్నింగ్ను ప్రోత్సహించే మంచి విద్యా సామగ్రిని వారు కనుగొంటారని నేను ఇతర తల్లిదండ్రులకు సిఫారసు చేస్తాను, మరియు మీరు వారితో సమయాన్ని గడపగలిగితే, ఇప్పుడు మరియు తరువాత పాత్రలను తిప్పికొట్టండి. మీరు వారికి చదవడానికి కొంత భాగాన్ని ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించవచ్చు మరియు దానిని తల్లిదండ్రులకు తిరిగి నేర్పించవచ్చు - ఇది సరదాగా ఉంటుంది మరియు ఇది అభ్యాస ప్రక్రియలో పిల్లవాడు ఎక్కువగా పాల్గొనడానికి సహాయపడుతుంది.

మెరీనా అవ్రామోవిక్: స్పష్టమైన కార్యాలయ స్థలాన్ని సెట్ చేయండి మరియు సరిహద్దులను నిర్వచించండి

పిల్లలతో ఇంటి నుండి పనిచేసే ఎవరికైనా నా ఉత్తమ చిట్కా స్పష్టమైన కార్యాలయ స్థలాన్ని సెట్ చేయడం మరియు సరిహద్దులను నిర్వచించడం. కాబట్టి ప్రస్తుతం మా చిన్న నేలమాళిగ అయిన ఆఫీసు తలుపు మూసివేసినప్పుడు, వారు నన్ను ఇబ్బంది పెట్టకూడదని తెలుసు. మొదట నేను చెప్పినట్లు మంచం పైజామాలో పని చేయడానికి ప్రయత్నించాను, కాని పిల్లలు నన్ను చాలా సీరియస్గా తీసుకోనందున ఇది బాగా పని చేయలేదు. వారు నన్ను ఇంటి నుండి సరదాగా గడిపేలా చూశారు, ప్రారంభంలో నా పని కనికరం లేకుండా అడ్డుకున్నారు.

అందువల్ల నేను మంచం మీద నుండి లేచిన క్షణం నుండి నా దినచర్యకు తిరిగి వెళ్లి పనికి వెళ్లాలని అనుకున్నాను. నేను దుస్తులు ధరించాను, కాని పనికి వెళ్ళే బదులు, నేను మా తాత్కాలిక కార్యాలయంగా ఏర్పాటు చేసిన మా చిన్న నేలమాళిగకు వెళ్తాను. అక్కడ నేను కూర్చుని పని చేస్తాను, నేను భోజన విరామంలో ఉన్నప్పుడు కుటుంబంలో చేరడానికి మేడమీదకు వెళ్తాను. వారు సర్దుబాటు చేయడానికి కొంత సమయం పట్టింది, కాని ఇప్పుడు నేను నిజంగా పనిలో ఉన్నానని వారు అర్థం చేసుకున్నారు. ఇప్పటివరకు చాలా బాగుంది, మరియు నేను గత నెల అంతా స్థిరంగా పని చేయగలిగాను.

రెబెక్కా: వారు నిద్రపోతున్నప్పుడు కఠినమైన పని గంటలను సెట్ చేయండి

పిల్లలతో ఇంటి నుండి పని విషయానికి వస్తే, మిషన్ మరింత క్లిష్టంగా ఉంటుంది, సరియైనదా? నా ఇద్దరు పిల్లలు అద్భుతమైనవారు మరియు ముఖ్యంగా ఈ ప్రయత్న సమయాల్లో, నా సహనం సమయం మరియు సమయాన్ని మళ్లీ పరీక్షించింది. నేను నిద్రపోతున్నప్పుడు కఠినమైన పని గంటలను నిర్ణయించడం నా కోసం నేను చేసిన ఉత్తమమైన పని. దీని అర్థం ఉదయాన్నే మరియు అర్థరాత్రి కంప్యూటర్ వద్ద ఉండటం. కొన్నిసార్లు నేను మధ్యాహ్నం కొన్ని ఇమెయిల్లను పట్టుకుంటాను, కానీ దాని గురించి. ఇది ఆదర్శమా? అస్సలు కుదరదు. నేను ఆ గంటలను నాకు కోల్పోతున్నాను, కాని వారు నా దృష్టిని కోరుకున్నప్పుడు వారితో పోరాడటం కంటే ఇది చాలా మంచిది. ఈ పద్ధతి అందరికీ కాదు, ప్రతిరోజూ నాకు కాదు. కానీ, రెండు ప్రపంచాలలోనూ ఉత్తమమైనవి జరిగేలా చేయడం నా కొత్త ప్రయత్నం.

ఏంజెలో సోర్బెల్లో: పిల్లల షెడ్యూల్ హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతుంది, కాబట్టి కదలికలో ఉండండి

పిల్లలతో ఇంటి నుండి పనిచేసేటప్పుడు ఉత్పాదకంగా ఉండటానికి నా చిట్కా సర్దుబాటు.

పిల్లల షెడ్యూల్ హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతుంది, కాబట్టి కదలికలో ఉండండి. వారు మేల్కొనే ముందు సాధారణం కంటే కొంచెం ముందుగా ప్రారంభించండి; మీరు సాధారణంగా భోజనం చేసినా వారు కొట్టుకుపోతున్నప్పుడు పని చేయండి; మీరు వాటిని పడుకున్న తర్వాత పని చేయండి; మరియు మీ పిల్లలకు అవసరమైతే, మీకు పని ఉన్నప్పటికీ.

మీ పిల్లలు మిమ్మల్ని మీ పని నుండి 24/7 నుండి దూరంగా ఉంచలేరు మరియు, ఇది ఉదయాన్నే లేదా అర్థరాత్రి అయినా, పని పూర్తి చేయడానికి మీకు సమయం దొరుకుతుంది. మీ పిల్లలతో (మీరు తప్పక) మొగ్గు చూపండి మరియు సాధ్యమైనప్పుడు మీ పనిని పూర్తి చేసుకోవడానికి మిమ్మల్ని మీరు సర్దుబాటు చేసుకోండి. ఇది మీ నిద్ర సమయాన్ని (లేదా టీవీ సమయాన్ని) తగ్గించవచ్చు కాని అపూర్వమైన సమయాలు అపూర్వమైన షెడ్యూల్కు కారణమవుతాయి.

స్టాసే ఓక్స్: వారికి బహిరంగ చురుకైన సమయాన్ని ఇవ్వండి మరియు సహాయాన్ని నమోదు చేయండి

ఇంట్లో పిల్లలతో పనిచేయడం కష్టం, కానీ నేను కనుగొన్న కొన్ని విధానాలు నాకు సహాయపడ్డాయి:

• 1. మొదట, వారికి షెడ్యూల్ ఉందని నిర్ధారించుకోండి. పిల్లలకు షెడ్యూల్ లేనప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది? వారు మిమ్మల్ని బగ్ చేస్తారు. మరియు మిమ్మల్ని బగ్ చేయండి. మరియు మిమ్మల్ని బగ్ చేయండి. ఒక షెడ్యూల్ పిల్లలు వారి రోజుకు ఒక ఫ్రేమ్‌వర్క్‌ను ఇస్తుంది మరియు ఇది వారికి ప్రయోజనాన్ని కూడా ఇస్తుంది. రోజంతా 30 నిమిషాల ఇంక్రిమెంట్‌లో షెడ్యూల్‌ను సృష్టించండి. వారు ఎంత మరియు ఏ రకమైన స్క్రీన్ సమయాన్ని పొందుతారో ఖచ్చితంగా చేర్చండి మరియు (ఆదర్శంగా) రోజంతా చిన్న భాగాలుగా విస్తరించండి. మరింత సరదాగా చేయడానికి వారికి టైమర్ ఇవ్వండి. అభ్యాస అంచనాలను చేర్చండి. (నా పిల్లలు వేసవిలో పఠనం మరియు గణిత పనులను కలిగి ఉన్నారు, వారి మెదడులను బురదగా మార్చకుండా ఉండటానికి.) పనులను చేర్చండి. పిల్లలు పనులను మరియు మెదడు పనిని చేయవలసి వస్తుందని ఫిర్యాదు చేస్తారు, కాని వారు తరువాత మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతారు. నా ఎదిగిన పిల్లలు ఉన్నారు. ఫిర్యాదు చేయడానికి రెండు వారాల సమయం పడుతుందని నేను కనుగొన్నాను, ఆపై పిల్లలు ఏమి చేయాలో అంగీకరించడం ప్రారంభిస్తారు. బలంగా నిలబడండి!
• 2. కొన్ని స్టేషన్లు వారి షెడ్యూల్‌లో ఉన్న వాటిని పూర్తి చేసి, బిజీగా ఉంచాల్సిన సమయాలను ఏర్పాటు చేయండి. ప్రతి స్టేషన్ భిన్నమైన కార్యాచరణ కావచ్చు, ఇది వరుసగా చాలా రోజులు పనిచేస్తుంది. సహజంగానే, ఇది పిల్లల వయస్సుపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కాని ఉప్పు పిండి, పెర్లర్ పూసలు, ఇసుక మరియు నీటి సెట్లు మొదలైనవి పిల్లలను సంతోషంగా ఉంచే స్టేషన్లు కావచ్చు. రంగులు వేయడం, పెద్ద DJ హెడ్‌ఫోన్‌లతో సంగీతం వినడం (లేదా పిల్లలకి చల్లగా అనిపించేది), పజిల్స్ మొదలైనవి అన్నీ గొప్ప ఎంపికలు. మీకు అవసరమైనంతవరకు ఈ స్టేషన్లను వదిలివేయవచ్చు మరియు విషయాలను తాజాగా ఉంచడానికి మీరు విషయాలను మార్చవచ్చు. నేను మీకు చెప్తున్నాను, ఈ ప్రాంతంలో కొన్ని నిమిషాల ప్రయత్నం మీకు పని చేయడానికి మీ కోసం ఎక్కువ సమయాన్ని కొనుగోలు చేస్తుంది.
• 3. వారికి బహిరంగ చురుకైన సమయం ఇవ్వండి. మీకు యార్డ్ ఉంటే, ప్రతి రోజు ఆట వెలుపల షెడ్యూల్ చేసినట్లు నిర్ధారించుకోండి. మీరు వాటిని ధరించిన తర్వాత వారు ఎంత మంచిగా ఆక్రమించబడతారో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు! మీకు యార్డ్ లేకపోతే, మీ పిల్లలతో బ్లాక్ చుట్టూ తిరగడానికి సమయం కేటాయించండి లేదా బయటి ఆట యొక్క మంచి మోతాదును పొందడానికి కొంత మార్గాన్ని (బహుశా బేబీ సిటర్) కనుగొనండి. నేను దీనిపై ప్రమాణం చేస్తున్నాను. వారు శారీరకంగా అలసిపోయిన తర్వాత, వారు కూర్చుని మెదడు పని చేయడానికి ఎక్కువ ఇష్టపడతారు. వాస్తవానికి, వారి షెడ్యూల్‌లో నేను సూచించిన కార్యకలాపాల క్రమం ఇలా ఉంటుంది: 1) పనులను, 2) ఆట వెలుపల, 3) మెదడు పని, 4) స్క్రీన్ సమయం, 5) స్టేషన్లు.
• 4. సహాయాన్ని నమోదు చేయండి. జీవిత భాగస్వామి, పొరుగువారు లేదా కుటుంబ సభ్యులతో పని సమయాన్ని మార్చుకోండి. మీరు వేర్వేరు గంటలలో పని చేస్తే, పిల్లలను కవర్ చేయడం సులభం. పిల్లలకు అవసరమైన శ్రద్ధ పొందడానికి సహాయపడటానికి సమయాన్ని అందించడానికి మీ భాగస్వామిని జవాబుదారీగా ఉంచండి.

యూజీన్ రోంబెర్గ్: మీరు నిద్రపోయే ముందు మీ రోజును షెడ్యూల్ చేయండి

పిల్లలతో ఇంటి నుండి పనిచేయడానికి ఉత్తమమైన చిట్కా: ఇంతకు ముందే ఇంటి నుండి పని చేస్తున్న తల్లిదండ్రులుగా, రోజు చివరిలో ఉత్పాదకంగా ఉండటం ఎల్లప్పుడూ కష్టం. నేను నా పిల్లలను పాఠశాలలో వదిలివేసిన తరువాత, నాకు 4-5 గంటల పరిధి ఉంది, అక్కడ నేను నా కార్యాలయంలో జోక్యం లేకుండా పని చేయవచ్చు. అయితే, ఇప్పుడు నా పిల్లలు నా చుట్టూ ఉన్నారు 24/7, మీ నుండి శ్రద్ధ అవసరమైనప్పుడు కూడా ఉత్పాదకంగా ఎలా ఉండాలో నేర్చుకున్నాను. మీరు నిద్రపోయే ముందు మీ రోజును షెడ్యూల్ చేయడమే నా చిట్కా. నేను పనిచేసే ప్రతి 3 గంటలకు, నా పిల్లలతో సమావేశానికి ఒక గంట విరామం కేటాయించాను. చూడండి, పిల్లలకు క్రియాత్మక నైపుణ్యాలను నేర్పడానికి ఇది గొప్ప సమయం అని నేను నమ్ముతున్నాను, మరియు ఆ 1 గంట విరామం కోసం నా పిల్లలు క్రొత్తదాన్ని నేర్చుకోవడంలో సహాయపడాలని ప్లాన్ చేస్తున్నాను. వంట, కళ, సంగీతం లేదా ట్రివియా కూడా వారి మనస్సులను ప్రేరేపించగలవు మరియు పొందగలవు. ఇది మీ పనితో మిమ్మల్ని వేగవంతం చేయడానికి సులభమైన మార్గం మరియు ఇది మీ పిల్లలతో నాణ్యమైన సమయం కోసం మీకు అవకాశాన్ని ఇస్తుంది. మీరు దీన్ని రోజుకు ఒకసారి లేదా రోజుకు రెండుసార్లు చేస్తే, వారు మీ నుండి లేదా మీ జీవిత భాగస్వామి నుండి ఎంత నేర్చుకున్నారో మీరు ఆకట్టుకుంటారు.

షిమ్రీ యోయో: నేను ఉపయోగించే మూడు విషయాలు అల్పాహారం, విసుగు మరియు సరిహద్దులు

ఇంటి నుండి పనిచేయడం వల్ల దాని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కనీస డ్రైవింగ్ మరియు ప్రమాదకరమైన అంశాలకు గురికావడం భీమా కోసం తక్కువ రేట్లకు దారితీస్తుంది. టెలికమ్యూటింగ్ తక్కువ ప్రీమియంలను సూచిస్తుంది, మీకు పిల్లలు ఉంటే, అది తక్కువ ఉత్పాదకతను కూడా సూచిస్తుంది.

పిల్లలతో ఇంటి నుండి పనిచేసేటప్పుడు నేను ఉపయోగించుకునే మూడు విషయాలు అల్పాహారం, విసుగు మరియు సరిహద్దులు.

అల్పాహారం: ఉదయం నా పిల్లలకు అల్పాహారం సిద్ధం చేయడానికి నా భార్యకు సహాయపడటం నేను ప్రాధాన్యతనిస్తాను. ఇది రోజు ప్రారంభంలో వారితో కొంత నాణ్యమైన సమయాన్ని కలిగి ఉండటానికి మరియు అల్పాహారం ముగిసినప్పుడు “డాడీ” పని చేస్తుందని వారికి గుర్తు చేయడానికి ఇది నాకు అనుమతిస్తుంది.

విసుగు: మీ పిల్లల షెడ్యూల్లో దీన్ని అనుమతించవద్దు. చదవడం, రాయడం, ఆరుబయట ఆడటం, దుస్తులు ధరించడం, సినిమాలు చూడటం లేదా వీడియో గేమ్స్ ఆడటం వంటి వయస్సుకి తగిన కార్యకలాపాలతో వారిని ఆక్రమించుకోండి. అవి చాలా బిజీగా ఉంటాయి, మీరు మరింత ఉత్పాదకంగా ఉంటారు.

సరిహద్దులు: పరధ్యానం మరియు వాయిదా పడకుండా ఉండటానికి మీ పిల్లలకు మరియు మీ కోసం స్పష్టమైన సరిహద్దులను ఏర్పాటు చేయండి. శ్రద్ధ కోసం ఏదైనా కోరికలను తీర్చడానికి మీ పిల్లలతో చెక్-ఇన్ లేదా “కాన్ఫరెన్స్ కాల్స్” కోసం 15 నుండి 20 నిమిషాల విరామాలను షెడ్యూల్ చేయండి.

కెర్రీ వెకెలో: మీరు పని చేస్తున్నప్పుడు అంకితమైన సిట్టర్ కలిగి ఉండండి

నేను 15 సంవత్సరాలుగా నా 2 పిల్లలతో ఇంటి నుండి పని చేస్తున్నాను. నా చిట్కాలలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి.

• కుటుంబంలో నియమించబడిన సిట్టర్‌ను కలిగి ఉండండి లేదా మీరు పని చేస్తున్నప్పుడు మీ పిల్లలకు కవరేజీని షెడ్యూల్ చేయడానికి మీ ముఖ్యమైన వారితో మారండి.
• మీ కుటుంబంతో అంచనాలను నెలకొల్పండి. మీరు పని చేయడానికి సమయాన్ని కేటాయించారని మరియు కనీస పరధ్యానం అవసరమని వారికి తెలియజేయండి.
• మీ ప్రధాన గంటలకు పని షెడ్యూల్‌ను సృష్టించండి. ఒక నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉండటం ప్రతి ఒక్కరినీ దినచర్యలో పొందుతుంది.
• పరధ్యానం లేకుండా మీ ఇంటిలో ప్రత్యేక స్థలాన్ని ఏర్పాటు చేయండి. పని కోసం కేటాయించిన స్థలం మిమ్మల్ని రోజు యొక్క మనస్తత్వాన్ని పొందడానికి సహాయపడుతుంది. దీనికి టేబుల్ లేదా డెస్క్ ఉత్తమమైనది మరియు పిల్లలు ఆట స్థలంలో కాకుండా కార్యాలయ స్థలంలో ఉన్నారని భావిస్తారు.
• ప్రతి బృందం మరియు మీ పిల్లలతో కమ్యూనికేషన్ వ్యూహాలను నిర్ణయించండి. మీరు కాల్‌లో ఉన్నప్పుడు పాత పిల్లలు మీకు గమనిక ఇవ్వగలరు.
• మీ రోజుకు కదలికను జోడించండి. సాధారణ కార్యాలయ పరధ్యానం లేకుండా, విరామం తీసుకోవడం గుర్తుంచుకోవడం కష్టం. కదలిక, కేవలం ఐదు నిమిషాలు లేదా మీ డెస్క్ వద్ద ఉన్నప్పటికీ, పనిదినంలో షెడ్యూల్ చేయడం ముఖ్యం.

మీ పిల్లలను ఉద్యమంలో చేరమని ప్రోత్సహించండి.

మైఖేల్ బ్రౌన్: అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే వారిని నిశ్చితార్థం చేసుకోవడం

నేను ఇద్దరు చిన్న పిల్లలతో ఇంటి నుండి పని చేస్తాను. నాకు 7 సంవత్సరాల అబ్బాయి మరియు 10 సంవత్సరాల అమ్మాయి ఉన్నారు. నేను వారిని బిజీగా ఉంచడానికి చేయవలసిన పనులను ఇస్తాను. నా పనిదినం పూర్తయిన తర్వాత ఎదురుచూడడానికి వారికి ఏదైనా ఇవ్వడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. నేను పని పూర్తి అయినప్పుడు వారితో ఏదో కాల్చడం లేదా వారితో సినిమా చూస్తానని తరచూ చెబుతాను. నేను వాటిని చూడగలిగే చోట చేయవలసిన పనులతో కూడా వాటిని ఏర్పాటు చేసాను. వారు వస్తువులను గీయడానికి, చిత్రించడానికి మరియు సృష్టించడానికి ఇష్టపడతారు, అందువల్ల నేను నా కార్యాలయం వెలుపల ఒక పట్టికను ఏర్పాటు చేసాను మరియు వాటిని తయారు చేయనివ్వండి. వాటిని నా విరామాలలో చేర్చడం కూడా చాలా ముఖ్యం. నేను తరచూ వాటిని బయటికి తీసుకెళ్ళి తోట గుండా నడుస్తాను లేదా భోజనం చేయడానికి నాకు సహాయం చేస్తాను. అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే వారిని నిశ్చితార్థం చేసుకోవడం. నేను గతంలో చక్కెర కుకీలు మరియు తుషారాలను కూడా తయారు చేసాను మరియు వాటిని కుకీలను అలంకరించనివ్వండి. కళ పనిలో ఉత్తమమైన కార్యకలాపాలను నేను కనుగొన్నాను. కొన్నిసార్లు నేను వారిని సినిమాలు చూడటానికి కూడా అనుమతిస్తాను. నేను చాలా దృ firm మైన పరిమితులను నిర్ణయించాను, కనుక ఇది ముఖ్యమైనది తప్ప నన్ను ఇబ్బంది పెట్టకూడదని వారికి తెలుసు.

అమీ ష్వీజర్: ముఖ్యంగా, మిమ్మల్ని మరియు మీ పిల్లలను కొంత మందగించండి!

పిల్లలతో ఇంటి నుండి పని చేయడం గుండె యొక్క మూర్ఛ కోసం కాదు, కానీ కొన్ని సాధనాలతో విజయవంతం కావడం సాధ్యమే. మొదట మొదటి విషయాలు - పేపర్ ప్లానర్ పొందండి. మీకు అవసరమైన 109389.98 పనులను రెండు రంగాల్లోనూ లేకుండా ఉంచడం అసాధ్యం. మరియు అదనపు బోనస్ - ఇది చాలా మానసిక స్థలాన్ని విముక్తి చేస్తుంది! తరువాత, వీలైతే, సెట్ గంటలతో వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు బేబీ సిటర్ను పొందండి. ఈ సమయంలో మీరు సమావేశాలు, నియామకాలు మరియు ఫోన్ కాల్లను అంతరాయం లేకుండా షెడ్యూల్ చేయవచ్చు. బేబీ సిటర్ ఒక ఎంపిక కాకపోతే, ఇది t.v. మరియు మంచి స్నాక్స్ విచ్ఛిన్నం. మీకు తెలుసా, పిల్లలు ఎల్లప్పుడూ కోరుకుంటారు కాని అది వారికి మంచిది కాదు. ఇది మీకు 20 నిమిషాలు అంతరాయం లేకుండా హామీ ఇస్తుంది. దూరంగా కాల్! చివరిది కాని, మీ సమయాన్ని ఆదా చేసుకోవడానికి మీకు వీలైనన్ని విషయాలను ఆటోమేట్ చేయండి. పాఠశాల డ్రాప్-ఆఫ్ నుండి ఇంటికి వెళ్ళేటప్పుడు కిరాణా సామాగ్రిని తీసుకోవటం, పిల్లలు అలసిపోయినప్పుడు, చిలిపిగా మరియు ఆకలితో ఉన్నప్పుడు పాఠశాల తర్వాత కిరాణా దుకాణంలోకి తీసుకెళ్లడం ఆట మారేది. మరీ ముఖ్యంగా, మిమ్మల్ని మరియు మీ పిల్లలను కొంత మందగించండి!

ఇంటి నుండి పని చేయడానికి సారాంశం పాయింట్లు విజయవంతంగా:

• 1) పేపర్ ప్లానర్ పొందండి. విలువైన మానసిక స్థలాన్ని ఖాళీ చేసేటప్పుడు నిర్వహించడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది!
• 2) ప్రతి వారం సెట్ సమయాలకు బేబీ సిటర్‌ను తీసుకోండి. (బేబీ సిటర్ లేకపోతే, టీవీని ఆన్ చేసి మంచి స్నాక్స్ విడదీయండి!)
• 3) సమయాన్ని ఆదా చేయడానికి ఆటోమేట్ చేయండి (అనగా కిరాణా పికప్ వర్సెస్ షాపింగ్ పిల్లలతో దుకాణంలో షాపింగ్ చేయండి)

నికోలా బాల్డికోవ్: రోజంతా మిమ్మల్ని వేరుచేయకండి

సాంకేతిక పరిజ్ఞానం మరియు విద్య చాలా మంది తల్లిదండ్రులకు రెండు ప్రధానమైనవి, మరియు ఆ ప్రపంచాలు iding ీకొనడంతో, మనలో చాలా మంది ప్రాక్టికాలిటీలు మరియు మరింత తాత్విక సమస్యలతో పోరాడుతున్నారు.

మీ పిల్లలు మొత్తం పరిస్థితిని అదనంగా నొక్కిచెప్పకుండా, ఒక రకమైన 'సహజ' సరిహద్దులను నిర్ణయించడం చాలా అవసరం. పగటిపూట నిర్దిష్ట సమయం వరకు మీకు నిశ్శబ్ద స్థలం అవసరమని స్పష్టం చేయండి. అలాగే, మీరు మీ అర్ధవంతమైన విరామాలను తీసుకోవడం మర్చిపోకూడదు. రోజంతా మిమ్మల్ని ఒంటరిగా ఉంచవద్దు, పిల్లలతో కమ్యూనికేట్ చేయండి, పాఠశాల పనికి ఏదైనా సహాయం లేదా శ్రద్ధ అవసరమా అని అడగండి లేదా అది ఏమైనా కావచ్చు. మీ రోజును తెలివిగా ప్లాన్ చేయండి మరియు ఇంట్లో ఉండటం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను తీసుకోండి.

అలెక్సిస్ హాసెల్‌బెర్గర్: విషయాలను మెరుగుపరచడానికి కమ్యూనికేట్ చేయండి, ప్రయోగం చేయండి, మళ్ళించండి, పునరావృతం చేయండి

• మీ జీవితం వంటి ప్రణాళిక దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది (స్పాయిలర్: ఇది చేస్తుంది!)
• కుటుంబంలోని ప్రతి వ్యక్తి సమావేశాలలో / తరగతిలో ఉన్నప్పుడు చూపించే షెడ్యూల్‌ను సృష్టించండి మరియు ఈ షెడ్యూల్‌ను ప్రతి ఒక్కరూ చూడగలిగే ప్రముఖ ప్రదేశంలో పోస్ట్ చేయండి. మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ నవీకరించవలసి ఉంటుంది. ఒకరినొకరు అంతరాయం కలిగించనప్పుడు మనందరికీ తెలుసు.
• స్క్రీన్ సమయం చుట్టూ అపరాధభావాన్ని తొలగించండి. మిగతావన్నీ విఫలమైతే మరియు మీరు పెద్ద సమావేశానికి వెళ్ళబోతున్నట్లయితే, వారికి ఒక పరికరాన్ని ఇవ్వండి మరియు దాని గురించి అపరాధ భావన కలగకండి. ఇది మనుగడ గురించి.
• కమ్యూనికేట్ చేయండి, ప్రయోగం చేయండి, మళ్ళించండి, పునరావృతం చేయండి. ప్రతిరోజూ ప్రతిఒక్కరికీ విషయాలు మెరుగుపరచడానికి ఏమి పని చేసారు, ఏమి చేయలేదు మరియు రేపు మీరు ఏమి చేస్తారు అనే దాని గురించి మాట్లాడండి.

మేరీ కొక్జాన్: ఒక దినచర్యకు కట్టుబడి ఉండండి, స్నాక్స్ ప్రిపరేషన్ చేయండి మరియు సహనం పాటించండి

పనిలో గడువును తీర్చడం చాలా సవాలుగా ఉంది. కానీ, ఆ పరిమిత-పరధ్యాన వాతావరణాన్ని తొలగించండి, పిల్లవాడిని లేదా 2 ని మిక్స్లోకి విసిరేయండి మరియు అది అధికంగా మారుతుంది. పూర్తి సమయం ఉద్యోగి మరియు తల్లిదండ్రుల మధ్య గారడి విద్య చాలా కష్టం, ఇంకా బహుమతిగా ఉంది. ఈ సమయంలో నేను కనుగొన్న కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

• దినచర్యకు కట్టుబడి ఉండండి. మీ పిల్లల కోసం అదే మేల్కొనే సమయం, నిద్ర సమయం మరియు నిద్రవేళను ఉంచండి. ఇది ప్రతి ఒక్కరినీ ఒకే పేజీలో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు నిరంతరాయంగా పని చేయడానికి సమయం యొక్క పాకెట్లను అందిస్తుంది.
• ముందు రోజు రాత్రి అల్పాహారం మరియు భోజనం సిద్ధం. మీరు సమయానికి ముందే భోజనం తయారుచేసేటప్పుడు మీ రోజు నుండి తక్కువ ఒత్తిడిని తీసుకోండి. ఈ విధంగా, మీ పిల్లలపై నిఘా ఉంచడానికి మరియు అదే సమయంలో పని చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు ఏమి చేయాలో గుర్తించడానికి మీరు పెనుగులాట లేదు.
• సహనం పాటించండి. మంచి రోజులు మరియు చెడు రోజులు ఉండబోతున్నాయనే వాస్తవాన్ని అంగీకరించండి. కాన్ఫరెన్స్ కాల్‌లో మీ పిల్లవాడు డిస్నీ పాట పాడితే అది ప్రపంచం అంతం కాదు. అదేవిధంగా, మీరు మీ పిల్లలతో శీఘ్ర ఆర్ట్ ప్రాజెక్ట్‌ను రూపొందించడానికి పనిదినంలో ఆ 15 నిమిషాలు చేయవచ్చు.

జాసన్ డేవిస్: వారు నిద్రలోకి వెళ్లిన తర్వాత మరియు రోజుకు ముందు సమయాన్ని నిరోధించండి

పిల్లలతో ఇంట్లో పనిచేయడానికి నా చిట్కా ఏమిటంటే, వారు నిద్రలోకి వెళ్లిన తర్వాత మరియు ఉదయాన్నే మీ లోతైన పనిని ప్రారంభించడానికి ముందు సమయాన్ని నిరోధించడం.

ఆ సమయాల్లో, నాకు నిరంతరాయంగా ఏకాగ్రత ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది. పగటిపూట, నేను సమావేశాలు చేయగలను మరియు చిన్న పనులు చేయగలను, అక్కడ నేను అంతరాయం కలిగిస్తే అది పెద్ద ఒప్పందం కాదు. నా పిల్లలు 3 మరియు 6 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నారు, కాబట్టి ఇది మీ పిల్లలు ఎంత వయస్సులో ఉన్నారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కాని మొత్తంగా నేను వారి షెడ్యూల్కు నేను చేస్తున్న పనిని సర్దుబాటు చేయడం ద్వారా స్థిరమైన అంతరాయాలను నిర్వహించడానికి నా వంతు కృషి చేస్తున్నాను.

నా కార్యాలయంలోకి రావడం సరైందేనని మరియు తలుపు మీద ఒక సంకేతం ఉంచడం ద్వారా అది పూర్తిగా పరిమితి లేనప్పుడు నా పిల్లలకు తెలియజేయాలని కూడా నేను నిర్ధారిస్తాను. నా కొన్ని సమావేశాలలో వారు ఇంకా లోపలికి రాగలిగినప్పటికీ, తలుపు మీద ఉన్న సంకేతం ఎక్కువ సమయం పనిచేస్తుంది!

మార్టి బాషర్: ప్రతి కుటుంబ సభ్యునికి పని కేంద్రాలు నిర్వహించండి

ముఖ్యమైన సరిహద్దులను సెట్ చేయండి. కుటుంబాలు కాస్త విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఇది మంచి సమయం అయితే, ప్రతి ఒక్కరినీ ట్రాక్ మరియు ఉత్పాదకంగా ఉంచడానికి కొన్ని సరిహద్దులు చాలా ముఖ్యమైనవి. అటువంటి సవాలు సమయంలో అదనపు టీవీ మరియు సాంకేతిక సమయం పూర్తిగా ఆమోదయోగ్యమైనప్పటికీ, ఆరోగ్యకరమైన పరిమితులను కలిగి ఉండటం ఇప్పటికీ అనువైనది. షెడ్యూల్ సాధారణ స్థితికి చేరుకున్నప్పుడు మరియు మీ పిల్లలను సంతోషంగా మరియు ప్రేరేపించడంలో సహాయపడటానికి ఇది సులభం చేస్తుంది. టీవీ మరియు సాంకేతికత పిల్లల మానసిక స్థితి మరియు నిద్రను ప్రభావితం చేస్తుందని ఇది చక్కగా నమోదు చేయబడింది. ఇంటి నుండి ప్రతిరోజూ మీరు ఏమి సాధించాలో మరియు వారి నుండి ఏమి ఆశించబడుతుందనే దాని గురించి మీ పిల్లలతో బహిరంగంగా మాట్లాడటం కూడా చాలా అవసరం. మీ ఉద్యోగానికి ప్రతిరోజూ కొంత మొత్తంలో పని చేయాల్సిన అవసరం ఉందని వారు అర్థం చేసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి మరియు మీకు వారి సహాయం కావాలి. మీ కార్యాలయ తలుపు కోసం ఒక సంకేతం చేయండి, మీరు వారితో ఎప్పుడు మాట్లాడగలరో (“భంగం కలిగించవద్దు” వంటివి) లేదా హ్యాండ్ సిగ్నల్ని సృష్టించండి (బ్రొటనవేళ్లు - మాట్లాడటానికి సరే లేదా బ్రొటనవేళ్లు - మీరు ఒక నిమిషం వేచి ఉండాలి ). వారు మీ వద్దకు వచ్చిన ప్రతిసారీ మీరు ఎల్లప్పుడూ అంతరాయం కలిగించలేరని వారు తెలుసుకోవాలి.

ప్రతి కుటుంబ సభ్యునికి పని స్టేషన్లను నిర్వహించండి. కార్యాలయం లేదా తరగతి గది మాదిరిగానే, ప్రతి వ్యక్తి తమ సొంత నియమించబడిన పని ప్రాంతాన్ని పొందాలి. వాస్తవానికి పనులు పూర్తి చేయడానికి ఇది చాలా ఆచరణాత్మక మరియు ఉత్పాదక మార్గం. మీరు ఇప్పటికే ఇంటి కార్యాలయాన్ని ఏర్పాటు చేసి ఉండవచ్చు లేదా కాకపోవచ్చు, కాకపోతే, ఇప్పుడు సమయం! మీరు పనిని పూర్తి చేయగలరని మరియు అవసరమైతే ఫోన్ కాల్స్ తీసుకోవచ్చని మీరు అనుకునే నిశ్శబ్ద స్థలాన్ని వెతకండి. ఇది మొత్తం విడి గదిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు, ఇది మీ స్థలాన్ని బట్టి మీ పడకగదిలో లేదా గదిలో ఏర్పాటు చేసిన డెస్క్ లాగా ఉంటుంది. పిల్లలతో ఇంటి నుండి పని చేయడానికి ప్రయత్నించడం దాని సవాళ్లను కలిగి ఉంది కాబట్టి అంతరాయాలు మరియు విరామాలకు సిద్ధంగా ఉండండి. మీ పిల్లల విషయానికొస్తే, కిచెన్ టేబుల్ నుండి పాఠశాల పని చేయడం కొంతమంది పిల్లలకు పని చేస్తుంది, కానీ వారందరికీ కాదు. ఇది మీ కుటుంబంతో సాధ్యమేనా అని మీరు నిర్ణయించుకోవాలి. కాకపోతే, ప్రతి బిడ్డకు కొంత అభ్యాసం చేయడానికి వారి స్వంత స్థలాన్ని ఇవ్వడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. కొంతమంది పిల్లలు తమ బెడ్రూమ్లను ఇష్టపడతారు, మరికొందరు మంచం మీద చక్కగా వంకరగా ఉంటారు, మరికొందరు పూర్తిగా పనిచేయడానికి డెస్క్ / టేబుల్ అవసరం కావచ్చు. ప్రతి బిడ్డ కొంత పనిని పూర్తి చేయడం పట్ల మంచి అనుభూతినిచ్చే స్థలాన్ని కనుగొనండి మరియు పని చేయని వాటిని సర్దుబాటు చేయండి. ప్రతి బిడ్డకు అవసరమైన టాబ్లెట్ లేదా ల్యాప్టాప్, వ్రాసే పాత్రలు, కాగితం మరియు కళా సామాగ్రి వంటి పరికరాలతో ఏర్పాటు చేయండి. మీ పాఠశాల పనిని కేటాయించకపోతే, మీరు వెళ్ళడానికి విద్యా వెబ్సైట్లు మరియు అనువర్తనాల్లో అడుగుపెట్టడానికి సరళమైన Google శోధన మీకు సహాయం చేస్తుంది. క్రొత్త ఇంటి విద్య నేర్పించే తల్లిదండ్రులకు ప్రస్తుతం అనేక సమాచారం మరియు ఆఫర్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి.

జెనిఫర్ జాయ్: మొదటి: అక్కడ ఉండండి

ముఖ్యంగా ఈ భయానక సమయాల్లో, మీ పిల్లలు మీరు వారి కోసం అక్కడ ఉన్నారని తెలుసుకోవాలి. మీ అవిభక్త శ్రద్ధ వారికి సురక్షితంగా మరియు భద్రంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. పిల్లలతో మాట్లాడేటప్పుడు, వారి దృష్టిలో నేరుగా చూడండి మరియు వారు చెప్పేదాన్ని దగ్గరగా వినండి, మీ చేతుల్లో ఏదైనా (ఫోన్ వంటివి) పట్టుకోకుండా.

వారు ఎలా ఉన్నారో అడగడానికి వారు దానిని తీసుకురావడానికి వేచి ఉండకండి. క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడం ద్వారా, మీరు వారి అవగాహనను పొందవచ్చు, వారి భావాలను ధృవీకరించవచ్చు మరియు దురభిప్రాయాలను సరిదిద్దవచ్చు. ప్రిస్క్రిప్షన్లలో డబ్బు ఆదా చేయండి మరియు కౌగిలింతలను ఉచితంగా పంపండి-మీ ఆన్బోర్డ్ “కలయిక ప్రేమ కషాయము, కండరాల సడలింపు మరియు ప్రశాంతత”, ది మన్నికైన మానవ మ్యానిఫెస్టోలో పేర్కొన్నట్లు. ముఖాముఖి సంపర్కం మరియు కౌగిలింతలకు సమయం మరియు స్థలం పుష్కలంగా ఉంటుందని నో-మెదడుగా మార్చడానికి, ఇల్లు మరియు సమయ వ్యవధుల యొక్క సాంకేతిక-ఉపయోగం లేని ప్రాంతాలను ఏర్పాటు చేయండి, కనీసం భోజనం మరియు నిద్రవేళలో.