اته بریالي ټلیفوني اړیکې
لومړی ګام: ډیکلیټر.
که تاسو د اضافي جامو خونې ، جلا دفتر ، یا حتی ستاسو د خوب خونه څخه کار کوئ ، نو دا اړینه ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ځای له ګډوډۍ څخه پاک دی او تاسو تمرکز کولی شئ. خپل کاري ساحه د امکان تر حد پورې کاري دوستانه کړئ. دا به تاسو له پامه غورځولو مخه ونیسي. زه ستاسو له بستر څخه د کار کولو وړاندیز نه کوم ځکه چې دا ستاسو د خوب لپاره جلا ساتلو ته اړتیا لري. ستاسو دماغ به ستاسو د بستر کار سره ملګرتیا پیل کړي. اوس چې زموږ څخه ډیری په کور کې بند پاتې دي ، نو دا مهمه ده چې د دې لپاره ستاسو د پاتې ځایونو ساتل مهم دي. آرام دا ستاسو لپاره د تولیدي پلوه خورا ډیر ښه دی.
دوه ګام: په درست سرځای کې لاړشئ.
د کار په حالت کې پاتې کیدو لپاره ، زه اړتیا لرم داسې احساس وکړم چې زه په کاري حالت کې یم ، او زه داسې احساس نه لرم چې زه په کاري حالت کې یم کله چې زه په خپل پاجاما کې یم. که څه هم تاسو شاید نه غواړئ چې جامې واغوندئ ، د غسل کولو ورځنۍ درلودل او د کار لپاره چمتو کول واقعیا په کور کې د کاري ورځې لپاره ذهني چمتو کولو کې مرسته کوي. تاسو اړتیا لرئ ځان ته داسې ذهنیت ته ورشئ چې د کار وخت د کار لپاره وي او غیر اړوند کار شیان باید د هغه ساعتونو دمخه او وروسته پیښ شي چې تاسو د کاري وخت لپاره یوځل ساتلي وي.
دریم ګام: ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو سم سافټویر لرئ.
تاسو اړتیا لرئ ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو سم جوازونه او سافټویر لرئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ په ډیجیټل ډول غونډو کې برخه واخلئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپل شرکت تګلارې چیک کړئ که څه هم - ځینې شرکتونو پدې اړه سخت لارښوونې ترلاسه کړې چې تاسو یې کولی شئ او په خپل کاري کمپیوټر کې ډاونلوډ نشئ کولی.
په شخصي توګه ، زما غوره مجازی پلیټ فارم زوم دی. دا په زړه پوری دی ، او د لاسلیک کولو لپاره وړیا دی. که څه هم د امنیت مسلو په اړه ځینې مقالې شتون لري ، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپله څیړنه ترسره کوئ. ما د پرو نسخه ترلاسه کړې ، کوم چې په زړه پوری دی ، مګر که تاسو په ویډیو ناسته کې د ګډون لپاره ګړندي حل ته اړتیا لرئ ، نو شراکت کولو ته 30 ثانیې وخت نیسي.
زوم: د ویډیو کنفرانس کول ، ویب کنفرانس کول ، ویبینارونه ، د سکرین شریکولڅلورم ګام: خپل انټرنیټ پورته کړئ.
معمولا ، د کور انټرنیټ هغومره ښه ندی چې تاسو یې په دفتر کې ترلاسه کوئ. کله چې ما لومړی د کور څخه کار پیل کړ ، دا یو له لومړیو شیانو څخه و چې ما یې وکړ. که چیرې په کور کې کوم بل څوک नेटفلیکس ګوري ، نو تاسو نه غواړئ د خپل براوزر څخه خورا ورو ورو ویره ولرئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل کڅوړه ګورئ او یو څه غوره کړئ چې ستاسو لپاره سم وي.
پنځه ګام: تاسو اړتیا لرئ منظم وقفې ونیسئ.
زه هغه وخت کاروم چې ما نن ورځ زما د ورځې اسانتیا لپاره سفر کولو لپاره کارولی و. زه تمرین کوم ، زه د خپلو ماشومانو سره لوبیږم ، زه یو څه لوستل کوم ، ممکن زه آنلاین کورس وکړم. دا د دې وخت په جریان کې ستاسو د تلیفون بند پاتې کیدو لپاره واقعیا مهم دی ، په ځانګړي توګه اوس مهال ځکه چې دا خورا دروند او د اضطراب وړ دی - ټول هغه شیان چې تاسو ورته اړتیا لرئ خپل ذهن پاک کړئ. کله چې تاسو د کور څخه کار کوئ ، نو تاسو خپله ورځ د خواړو رخصتیو ، او اخطارونو په اړه پلان لرئ - تاسو ممکن ومومئ چې خپل ځان د هغه څه څخه ډیر وخورئ کله چې تاسو په دفتر کې یاست.
د مناسب خواړو رخصتیو مهالویش تاسو په څیر که تاسو په دفتر کې یاست دلته خورا ښه لار ده. زما لپاره ، کله چې زه په دفتر کې پوره وخت کار کاوه ، نو خلک مې د خبرو لپاره زما په میز کې ودریدل یا پخلنځي ته د وتلو په توګه کافي اخیستل ، دا د انرژۍ خورا پیاوړتیا وه. کله چې تاسو په کور کې د متروک په توګه کار کوئ ، نو دا کولی شي خورا تنګ شي. د سلام ویلو لپاره ملګري ته زنګ وهلو لپاره د وقفې اخیستل مهم دي. د مخاطبینو لپاره څوک چې په منظم ډول خبرې نه خوښوي ، زه لاهم وړاندیز کوم چې دا په منظم وقفونو کې مهالویش اړین دی. که تاسو معمول وساتئ چې هغه څه ته ورته و چې تاسو یې ترسره کړی کله چې دفتر ته ځئ ، نو دا به تاسو د کار په ورځ د ذهن ذهنیت کې ځای په ځای کړي.
ګام شپږم: له خپل ڈائري څخه کار واخلئ.
د ترسره کولو لیست لیکل سم دي ، مګر ما وموندله چې زما په ډایري او کیلنڈر کې د وختونو بندیدل ما په کار کې خورا ډیر تولید کونکي کړي. دا زما سره مرسته وکړه چې په هغه څه باندې تمرکز کې پاتې شم چې ما ورته اړتیا درلوده پدې مهال ویش کې ترسره شم. زه به په ځانګړي پروژو کار کولو وختونه بند کړم او د مهمو دندو لپاره یادونه ترتیب کړم.
اووم ګام: د خنډونو لرې کول.
ما وموندله کله چې زه د کوم دلیل لپاره له کور څخه کار کوم ، ما خورا ډیر په اسانۍ ډډه وکړه. ساده لارښوونې لکه د بریښنالیک خبرتیاوو بندول کله چې تاسو په کوم شی کې سر یاست لوی توپیر رامینځته کوي او مهرباني وکړئ ، له ټولنیزو رسنیو څخه لرې اوسئ ، په ځانګړي توګه اوس مهال. دا یو واورټکس دی چې کولی شي تاسو د ساعتونو لپاره وخوري.
اتم ګام: د یوازیتوب څخه ډډه وکړئ.
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په منظم ډول د خپلو ملګرو او همکارانو سره ګورئ. زده کړې وښودله چې خلکو د حقیقي رواني تکلیف نښې ښودلې او ترټولو لوی دلیل یې د انزوا احساس و. نو دا ګړندي - اوه ، تاسو څنګه ځئ؟ زنګونه کولی شي اوږده لاره پرمخ لاړشي ، او تاسو دا وخت په خپلو شبکو کار کولو مصرف کولو لپاره هم کارولی شئ. ایا تاسو د هر هغه چا سره وصل یاست چې اړتیا لرئ په لینکینین کې اوسئ؟ لینکینین دا مهال داسې لوی پلیټ فارم دی ، او تاسو کولی شئ دا وخت وکاروئ ډاډ ترلاسه کولو لپاره چې تاسو دا کارپوریټ شبکې جوړې کوئ. که تاسو د یوازیتوب احساس کوئ ، که تاسو د یووالي احساس کوئ ، مهرباني وکړئ د دې بحران په جریان کې ملګري ته ورشئ.
میشل پننسن د سفر او مینځپانګې جوړونکی دی. د تعلیم او اکتشاف لپاره لیوالتیا د پوهې شریکولو او د تعلیمي مینځپانګې له لارې د نورو هڅولو لپاره لیوالتیا رامینځته کوي. د نړۍ په ځواک سره د نړۍ نږدې کول د نړیوال تجربې سره او د لیدو احساس لري.
