کار از خانه با بچه ها: 30+ نکات تخصصی

کار کردن از خانه با بچه ها می تواند چالش برانگیز باشد, as they might disturb your work plan, and might not understand that you are there but yet aren't available to spend time with them - or at least not the whole day.

در حالی که این چالش بسته به این که یک والدین مجرد هستید بسیار متفاوت است ، اما با شریک زندگی خود مشغول کار از راه دور هستید ، به کمک خارجی دسترسی دارید یا خیر ، به نظر می رسد در هر صورت چند نکته مشترک ضروری است: یک برنامه ثابت تنظیم کنید ، مطمئن شوید که دارید حداقل چند کار مشخص فقط چند ساعت انجام دهید و سعی کنید در حالی که بچه ها در خواب هستند یا مشغول فعالیت های خود هستند کار کنید.

برای کمک به شما در ماندن در هنگام کار ، از جامعه خواسته ایم بهترین نکات مربوط به آنها را در مورد این موضوع ارائه دهیم - در اینجا جوابهای عالی آنها وجود دارد. برخی ممکن است شما را شگفت زده کنند!

آیا شما از خانه با بچه ها کار کرده اید ، آیا موفق به ماندگاری شدید؟ نکته شما چیست که بتوانید با بچه های اطراف کار کنید؟

بیتریز گارسیا: برنامه های آموزشی را در گوشی خود بارگیری کردم

من با دو بچه 3 و 6 ساله از خانه کار می کنم.

من برای خدمات یادگیری آنلاین ثبت نام کرده ام و برنامه های آموزشی را در تلفن خود بارگیری کردم. وقتی نیاز به کار دارم ، یکی از تلفن هایم را می دهم و دیگری را روی یک رایانه قدیمی قرار می دهم. از آنجایی که این برنامه ها بسیار جالب هستند ، آنها را به طور منطقی درگیر می کند. بعضی اوقات یکی از آنها گیر می کند و به سمت من می آید ، یا فقط توجه می خواهد. بنابراین ، این 100٪ اختلال رایگان نیست ، اما اینگونه می شود که بیشترین زمان کار را تجربه می کنم.

Georgette Pascale: به این احترام بگذارید که در همان فضا زندگی می کنید

بچه های من همیشه می دانند که من از خانه کار می کنم. من این کار را از زمانی که آنها به دنیا آمده اند انجام داده ام. من پانزده سال پیش یک شرکت ارتباطات بهداشتی و درمانی مجازی ، Pascāle را راه اندازی کردم. در حالی که مشتریان و دوستان در تلاش هستند تا با این زندگی جدید سازگار شوند و در مطب آجر و ملات نباشند ، من خوشحالم که جلوتر از منحنی هستم. وقتی سه فرزند من به ترکیب اضافه شدند ، من می دانستم که آنها درک اساسی از شغل من به عنوان یک کارآفرین دارند. آنها دیدند که من در یک ساعت غیرعادی تماس می گیرم یا به کارهای من در خانه می پردازم. با این گفته ، من هنوز مطمئن نبودم که چگونه آنها نسبت به دیدن من کار می کنند یا چگونه من نسبت به دیدن آنها در کارهای روزمره مدرسه خود واکنش نشان می دهم. اما دلپذیر شگفت زده شدم. این وضعیت فرصتی را برای همه خانواده من ایجاد کرده است که در واقع یکدیگر را در عمل ببینند. من بسیار افتخار کرده ام که به آنها پاسخ می دهم. آنها به موقع بلند می شوند. به مکانهای کاری ایجاد شده در اطراف خانه بروید و به محل کار خود برسید. بسیار خوب است که بچه ها ، یازده ، دوازده و چهارده سالگی را تماشا کنید و از آنها بیاموزید.

بهترین نکته من برای کار با بچه های اطراف این است که به شما احترام بگذارید که شما در همان فضا زندگی می کنید. این چیزی است که بچه ها نسبت به آنچه فکر می کردم عملی تر بوده اند ، عملی تر شده اند. ما از یکدیگر بازی می کنیم و نسبت به برنامه های فردی حساس هستیم. بسیاری از موجودات متداول به عقل سلیم فرو می روند.

جین فلاناگان: یک ایستگاه کاری اختصاصی داشته باشید ، ساعات کار را تقسیم کنید و آنها را مشغول نگه دارید

در زیر برخی از نکات تست شده من در مورد چگونگی انجام کار با وجود بچه دار شدن در اطراف وجود دارد.

1. یک ایستگاه کاری اختصاصی داشته باشید. یک ایستگاه کاری اختصاصی نه تنها حواس پرتی را کاهش می دهد بلکه ذهن شما را برای کار تنظیم می کند. من عصبانی شده ام که بچه هایم فهمیده اند که وقتی مامان وارد آن فضا می شود ، مزاحمتی نباید باشد. آنها به دلیل شماره 2 ناپدید شدن من نیستند.

2- ساعات کار را تقسیم کنید. کار کردن به مدت هشت ساعت مستقیم در خانه کاملاً غیرممکن است. به جای تلاش ، روز خود را به سه تکه 2 ساعته تقسیم می کنم. من از 9-11 ، 12-2 و 3-5 کار می کنم ، و هر روز شش ساعت تولید را قرار می دهم. هر وقت استراحت می کنم ، بچه ها را چک می کنم ، با آنها بازی می کنم و قبل از بازگشت به سر کار تفریح ​​می کنم. بچه های من به ناپدید شدن من اهمیتی نمی دهند زیرا حتما بعد از مدتی دوباره ظاهر می شوم ... مانند کارهای ساعت.

3. آنها را مشغول نگه دارید. من بیش از این نمی توانم بر اهمیت این یکی در اینجا تأکید کنم. به آنها وظایف ، بازی ها ، کارها ، کارهای جالب را انجام دهید ، کار مدرسه ، هر کاری را انجام دهید! اگر شما شماره 2 را اعمال کنید این کار می کند.

Bridget Sielicki: زودتر از خواب بیدار شوید تا چندین ساعت کار را قبل از بیدار شدن از خواب انجام دهید

وقتی نوبت به کار در خانه با بچه ها می رسد ، همیشه سعی می کنم زودتر بیدار شوم ، بنابراین می توانم قبل از بیدار شدن ، چندین ساعت کار انجام دهم. برای ساختن این روش زمان لازم است ، اما بسیار مفید است که قبل از شروع روز خود با فرزندان خود ، برخی از کارهای کار را انجام دهید. وقتی بچه های من کوچک بودند و شب ها بیشتر با آنها بیدار می شدم ، برای این منظور از ناهیم استفاده می کردم. وقتی بچه ها می خوابند ، می توان بسیاری از موارد را به دست آورد!

من همچنین یک فضای کاری تعیین شده دارم ، بنابراین آنها می دانند وقتی مرا در آنجا می بینند که من مضطرب نخواهم شد مگر اینکه اورژانس باشد. اگر من در طول روز کار می کنم ، بچه ها به اندازه کافی پیر هستند که می توانند خود را در حالی که نزدیک هستم ، اشغال کنند. من حتی یک دستگاه سر و صدای سفید نیز دارم که به من کمک می کند تا متمرکز بمانم و آنها را در این مورد سرنخ کنم که اگر آنها آن را بشنوند ، زمان کار مادر است.

گیلاس لاسینا: سعی کنید از محیط کار در خانه تقلید کنید

از اواسط ماه مارس که اقامت در سفارشات خانه در هاوایی وجود داشته است ، من از خانه کار می کردم. شوهر من دانشجوی تمام وقت است بنابراین او می تواند بیشتر اوقات کودک نو پا ما را تماشا کند. با این حال ، از آنجا که من هنوز در حال شیردهی او هستم ، من هنوز نقش مهمی در مراقبت از فرزند خود دارم. او دائم از من می خواهد وقتی شیر می خواهد و کی می خواهد چرت بخورد.

خدا را شکر می کنم که من همسرم را دارم که بیشتر اوقات او را سرگرم نگه داشته و سرگرم کنم ، اما از آنجا که من در خانه هستم ، هنوز هم از شنیدن بازی آنها پرشورم.

برای اینکه تولیدی داشته باشم ، سعی می کنم از محیط کارم در اینجا در خانه تقلید کنم. من از تلویزیون ما به عنوان صفحه دوم استفاده می کنم و خودم را هر روز صبح قهوه می کنم. وقتی در جلسات بزرگنمایی هستم ، در را برای فیلتر کردن حواس پرتی می بندم. من همچنین ایستاده ام ، کشش می کنم و برای شکستن مغز همانطور که معمولاً هنگام کار در مطب بودم انجام می دهم. این به من اجازه می دهد تا ذهن خود را پاک کنم تا بتوانم در کار بعدی کارامد باشم. ایجاد مجدد محیط کار و کارهای روزمره در من به من کمک کرده است که در کار خود بمانم و به سرعت به ایمیل های کاری پاسخ دهم

لیندا چستر: یک برنامه روزانه ایجاد کنید که برای همه قابل قبول باشد

من یک مشاور بهداشت و تناسب اندام هستم که سالها در خانه کار می کردم. دو فرزند من در حال حاضر رشد کرده اند و به تنهایی زندگی می کنند ، اما وقتی آنها هنوز در اینجا بودند ، ما روال مشخصی را طی می کردیم. این تضمین می کند که من همچنان مولد هستم ، بدون آنکه وقت خانواده را فدا کنم.

روزهای هفته ، من آنها را صبحانه درست می کردم و آنها را برای مدرسه آماده می کردم. وقتی آنها در مدرسه هستند ، من بیشتر کارهایم را انجام می دهم ، به طور معمول از اواسط صبح تا نیمه بعد از ظهر. من تمام تلاش خود را می کنم تا بیشترین کارهایی را که در لیست کارهای انجام شده برای آن روز انجام شده ام ، قبل از رسیدن بچه ها انجام دهم تا بتوانم قبل از مشق شب و شام با آنها در ارتباط باشم. اگر واقعاً احتیاج دارم ، بعد از اینکه آنها را به رختخواب کشیدم یک ساعت کار اضافی خواهم کرد.

من به عنوان یک مادر مناسب و فعال ، به فرزندانم القاء کرده ام که اهمیتی به فرم دارند. آنها هر دو ورزش می کنند ، بنابراین بیشتر آخر هفته ها ما در بازی های بیس بال یا دیدارهای شنا هستیم.

هر خانواده متفاوت است ، بنابراین من به والدین توصیه می کنم که از خانه کار کنند تا روالی را که بهترین کار برای آنها و فرزندانشان است انجام دهند. با شریک زندگی خود و فرزندانتان کار کنید تا یک برنامه روزانه ایجاد کنید که برای همه قابل قبول باشد. برای تهیه غذاهای سالم و انجام تمرینات سرگرم کننده به عنوان یک خانواده ، حتماً جیب های وقت را در نظر بگیرید.

لوئیس کیگان: وقت خود را متعادل کنید و به بچه های خود فعالیت دهید

اگر در خانه با بچه ها کار می کنید ، می توانید این نکات را دنبال کنید:

• حتماً وقت خود را برای کار و وقت خود را برای فرزندان خود تعادل کنید. کودکانی که احساس غفلت می کنند شانس بالاتری دارند که با انداختن مضراب یا شکستن چیزها می توانند از والدین خود جلب توجه کنند. اطمینان حاصل کنید که برای فرزندان خود و در انجام کارهای مربوط به کار ، زمان مشخصی خواهید داشت.
• به بچه های خود فعالیتی بدهید که بتوانند در هنگام کار روی آن تمرکز کنند. به عنوان مثال ، یک کتاب رنگ آمیزی ، کتاب نقاشی ، یا به آنها اجازه دهید با استفاده از خشت ، دانه ، نایلون و غیره ، کارهای هنری را به دست آورند (فقط مطمئن شوید که اینها موارد کودک پسند هستند).

سونیا شوارتز: وقت بگذارید ، کودک بزرگتر را مسئول خود قرار دهید و برنامه خود را تنظیم کنید

کار در خانه مزایا و معایب آن را دارد. من مدتی است که در خانه کار می کنم. باید بگویم در ابتدا کار دشواری بوده است اما قطعاً بهتر می شود. همانطور که باید تا الان تجربه کرده اید ، وقتی که حواس پرتی زیاد باشد ، روی کار خود تمرکز کنید. بگذارید 3 نکته برای حفظ محیط بدون استرس در اطراف بچه ها با شما به اشتراک بگذارم:

• 1. برای بچه های خود وقت بگذارید. بچه ها موجودات نیازمندی هستند. آنها همیشه می خواستند شما در اطراف باشید. اما اگر زمان کافی را با آنها می گذرانید و از آنها سؤال می کنید که به چه میزان ساکت احتیاج دارید ، شانس این است که وقتی وقت کار شما رسیده باشد ، مزاحمت شما نشوند.
• 2. کودک بزرگتر را تحت مسئولیت خود قرار دهید. بچه ها از داشتن رهبر چیزی لذت می برند. این را به سود خود استفاده کن. بگذارید کودک بزرگتر به عنوان رهبر خود عمل کند تا از امنیت همه اطمینان حاصل کند و در صورت اشتباه بودن ، به شما اجازه دهد تا به شما گزارش دهد.
• 3. برنامه خود را تنظیم کنید. اگر ممکن است ، کار را بعداً برنامه ریزی کنید ، شاید وقتی بچه ها به رختخواب می روند.

هنگامی که به آن عادت می کنید آسان تر می شوید و همچنین می توانید پربارتر باشید. هیچ کاری برای والدین بیشتر از کار کردن و درآمدی که ضمن صرف هزینه و مراقبت از بچه ها به طور همزمان انجام می دهند ، عملی نیست.

Áine Breen: یک روال را تنظیم کنید و واقع بین باشید

این گفته * همه ما در همان طوفان هستیم اما در قایق های مختلف * در حال حاضر خیلی صادق است. ماندن مولد ، در حالی که تحصیل در خانه و مراقبت از سه کودک نیز بسیار دشوار بوده است. من دریافتم که دو مورد برای من کار می کنند.

ابتدا من و همسرم برای هر روز روال عادی تنظیم کردیم تا اطمینان حاصل کنیم که هردو وقت کار داریم. در مرحله بعد ، من دو یا سه مورد را که برای هر روز یا هر هفته تمرکز لازم دارم ، می نویسم. من واقع گرای هستم من نمی توانم همه کارها را انجام دهم ، بنابراین اطمینان می دهم که چند کار خوب انجام می دهم. و بالاخره ، مهمترین چیز برای من ورود به هوای تازه است ، برای ذهن و انرژی من بسیار مهم است.

اومدارو ویکتور-اولوبوموی: سعی کنید هر وقت بچه مشغول کار است از مزایای آن استفاده کنید

من پسرم (سه ساله) از خانه کار کرده ام و باید بگویم خیلی راحت نیست. در اینجا آنچه انجام می دهم برای ماندن در کنار پسرم هستم. من مشاهده کردم آنچه او را مشغول نگه دارد و می تواند اوقات فراغت را به من انجام دهد. من متوجه شدم که وقتی او مشغول تماشای کارتون ، قافیه های بچه ها ، نوشتن یا بازی با تلفن است ، می توانم اوقات خودم را برای اوقات آزاد بگذارم. بنابراین بعد از صرف صبحانه ، به او اجازه می دهم بسته به کاری که دوست دارد در آن زمان انجام دهد ، تلویزیون تماشا کند یا بنویسد. بعد از ناهار ، اطمینان می دهم که او چرت می زند تا بتوانم مدتی را برای انجام کارم سرقت کنم. اصولاً ، من سعی می کنم از هر زمانی که مشغول کار یا شغل برای انجام کارهایم باشد استفاده کنم.

نورن توری: با کامپیوتر در دامان من روی زمین نشسته است

من مدرس دانشگاه ایالتی کالیفرنیا ، نورتریج و نویسنده هستم. علاوه بر تمام کلاسهای من به صورت آنلاین ، جلسات بزرگنمایی با دانشجویان و اساتید ، شرکای منتقدین ، ​​گروههای نویسندگی ، نوه زیبای من 17 ماهه است.

من صبح ها و اواخر شب می نویسم ، و همچنین درجه بندی و کاردستی را در حد امکان انجام می دهم. وقتی من یک جلسه زوم و او در اطراف دارم ، برای هرکسی که با او صحبت می کنم توضیح می دهم و میکروفون را تا زمانی که مجبور به صحبت کردن باشم ، خاموش می کنم. نوه من علاقه مند است که با چه کسی صحبت می کنم و گهگاهی برای گفتن سلام به شما می آید ، اما او سعی نکرده است کامپیوتر را از من بگیرد یا روی هر کلید کلیک کند در حالی که من کار می کنم. فهمیدم که خیلی از افراد با همان موضوعات سر و کار دارند که مشکلی ایجاد نمی کند. گاهی اوقات من در واقع با رایانه در دامانم یا روی مدفوع پله نزدیک روی زمین می نشینم. به این ترتیب او احساس غفلت یا غفلت نمی کند ، که می تواند کودکان را ناراحت کرده و باعث قطع شدن بیشتر آنها شود. در حالی که این یک تنظیم بوده است ، من احساس می کنم در حال یادگیری مقابله با این روش جدید انجام کارها هستیم.

Swati Chalumuri: با ایجاد برنامه ای قبل از هر روز ، مولد باشید

من با پسرم از خانه کار می کنم و تاکنون موفق بوده است. من با ایجاد برنامه ای پیش از هر روز ، مولد می مانم. داشتن ساختار عالی است زیرا هر دوی ما می دانیم چه انتظاری را باید داشته باشیم. بعضی روزها چیزهایی از دست می روند و این زمانی است که انعطاف پذیری مهم است. من یک فریلنسر هستم و پیش از موعد مقرر کار می کنم ، بنابراین عجله ندارم در روزهایی که پسرم به من نیاز دارد ، کار را تمام کنم. ما همچنین سعی می کنیم وقت خود را در خارج از خانه بگذرانیم و فعالیتهایی را به دور از محل کار و مدرسه انجام دهیم تا بتوانیم هم فشار را از بین ببریم. این زمان ما را تازه و آماده می کند تا بتوانیم تولید کنیم وقتی وقت آن رسیده است که کارهای مربوط به شغل یا کارهای مدرسه را انجام دهیم.

رابرت تئوفانیس: به نظر می رسد خشن ، اما نکته اصلی نادیده گرفتن آنهاست

این یکی سخت به نظر می رسد ، اما نکته اصلی نادیده گرفتن آنهاست. دختر من 3 ساله است و وقتی برادر کوچکش در حال چرت زدن است و مادرش به استراحت نیاز دارد ، اغلب به من در خانه می پیوندد. چیزی که من پیدا کردم این است که با توضیح اینکه من در حال کار هستم و سپس نادیده گرفتن درخواستهای اولیه او برای درگیری با من ، در نهایت با استفاده از تخیل خود و ساخت بازی شخصی خود پایان می یابد. هنگامی که او در بازی خیالی خود عمیق است ، هر لحظه سوالی می پرسد. من با تعریف هر کاری که او تصمیم به انجام آن گرفته است جواب می دهم و به آرامی او را برای ادامه کار ترجیح می دهم. این باعث می شود تا توپ در حال چرخش باشد و زمان بیشتری را برای من بخرد. این کار برای کل روز مؤثر نیست ، اما در گرفتن کشش 1 تا 2 ساعت کاملاً مؤثر است. تنها نکته منفی این است که تا پایان آن ، اتاق کاملاً ناامید شده است.

سارا: هر روز یک ساعت دو ساعته به یکدیگر اختصاص دهید تا فقط روی کار تمرکز کنند

من یک مادر 20 پسر با انرژی بی حد و حصر هستم. من و همسرم برای سرگرمی و تلاش برای سرگرمی بدون اینکه وقت کار مولد را سرقت کنیم ، تلاش کرده ایم. برخی از مواردی که به من برای پایدار ماندن کمک کرده است عبارتند از: تمدید ساعت کار من ، اختصاص دادن وقت اختصاصی برای تمرکز بر پسرم ، و من و همسرم برای هرکدام از موانع زمانی صرفاً به کار اختصاص می دهیم.

از آنجا که کار را از خانه شروع کردیم ، من اطمینان حاصل کرده ام که از ساعت 7 صبح تا 6 بعد از ظهر به رایانه کار من وصل شده ام. به نظر می رسد بسیار زیاد است ، اما من در کل این مدت کار را انجام نمی دهم. داشتن یک روز کاری طولانی تر از حد معمول به من این آزادی را می دهد که از آنجا فرار کنم تا پسرم را در صورت نیاز به آن توجه کند. پسرم در سنی که واقعاً بازی مستقل را درک نمی کند ، ساکت نیست ، بنابراین ما واقعاً برای تأمین نیازهای اجتماعی وی در طول روز باید در دسترس باشیم. برنامه ریزی یک روز طولانی به من این امکان را می دهد که از راه دور از رایانه خود احساس راحتی کنم تا مطمئن شوم که پسرم بدون تعویض زمان کار ، تعامل مورد نیاز خود را انجام می دهد. و داشتن زمان پایان مشخص هر روز به کاهش برخی از سوختگی ها کمک می کند.

علاوه بر این ، من و همسرم هر روز نیز به طور همزمان دو ساعته به همدیگر می پردازیم تا فقط روی کار تمرکز کنیم در حالی که شخص دیگر از پسرش مراقبت می کند. او در پایان زمان متمرکز مورد نیاز خود را از هریک از ما به صورت جداگانه دریافت می کند و زمان کار متمرکز می شویم.

شاون جوهال: یک برنامه منظم ، فضای کار و تکیه بر دیگران بسازید

مانند بسیاری از والدین ، ​​این یک چالش واقعی بوده است که در حین کار از خانه مولد باشید. در اینجا چند نکته وجود دارد که من از آنها استفاده می کنم و آنها واقعاً برای من خوب کار کرده اند.

* یک برنامه انضباطی بسازید: * مسدود کردن زمان عادت است که هر کس می تواند از آن بهره ببرد - خصوصاً هنگام کار از خانه با بچه ها. من 90 دقیقه بلوک از زمان کار بدون وقفه را برنامه ریزی می کنم ، سپس بلافاصله بعد از مدتی وقت خانواده آنرا دنبال می کنم. من به مدت 1 ساعت وقت صرف ناهار را با خانواده ام می گذارم ، سپس به 90 دقیقه زمان کار باز می گردم. این به تعیین هدف می رسد: ترسیم یک خط سخت بین زمان شخصی و حرفه ای.

* فضای کار: * نکته اصلی والدین ایجاد فضای کاری اختصاصی است که در آنجا می دانند می توانند تمرکز کنند. این امر به من کمک کرد که در خانه بین جایی که من یک پدر و شوهر هستم ، در حالی که من یک مربی و سخنگو هستم ، مرزهایی (از نظر جسمی) در خانه ایجاد کردم. بعضی اوقات حتی لباسهایم را عوض می کنم تا برای خانواده و خودم روشن شوم که وارد یک طرز فکر کار می شوم - این به خیلی کمک می کند!

* لاغر به دیگران *: من با خانواده های دیگر در همسایگی خود معامله های شگفت انگیزی انجام داده ام تا زمان خود را با بچه های خود به اشتراک بگذارم. بعضی روزها بچه های من کل بعدازظهر را در خانه خود می گذرانند و بعضی روزها بچه هایشان در من هستند. با جایگزین کردن حیاط خانه های بچه های ما ، می توانم در روزهایی که می دانم بچه های من در محل همسایگان هستند ، تماس های بزرگ یا جلسات بزرگ را ترتیب دهم. گرایش به والدین شاغل دیگر کمک بزرگی برای بهرهوری من بوده است!

لوی بعد از خواب یک برنامه را نگه می دارد و کار می کند

من در خانه کار می کردم ، در حالی که دو دختر من در خانه من در حال دویدن بودند ، بله ، اوقات کمی عجیب و غریب است ، اما من چیزهای مهم دیگری را ادامه می دادم:

• 1. برنامه را نگه دارید: زمان صبحانه ، ناهار ، زمان تلویزیون ، زمان یادگیری ، زمان پخش رایگان. این همه دختر را نگه داشته می داند که چه باید بکنم و به من اجازه دادند مدتی را برای مدیریت جلسات و غیره بگذارم.
• 2- بعد از خواب کار کنید - برای غلظت بهتر و استرس کمتری در طول روز.

النا قابیل: در حالی که با اسباب بازی های خود بازی می کنید ، در بلوک های کوچک زمان کار کنید

من در حالی که دوقلوهای من در مدرسه هستند ، از خانه به عنوان نویسنده مستقل کار می کنم.

با این حال ، اکنون ، دوقلوهای من در حین کار من در خانه هستند.

برای اینکه هنوز کار کنم در حالی که از خانه کار می کنم ، انتظارات و برنامه ای را ایجاد می کنم. ساده است اما مؤثر است. دوقلوهای من در کلاس اول قرار دارند ، بنابراین وقتی من وارد خانه من می شوم متوجه می شوند که من مشغول کار هستم. به عنوان یک خانواده ، فعالیتهایی را مشاهده می کنیم که دوقلوهای من می توانند به تنهایی مانند بازی فقط رقص ، نقاشی ، نقاشی ، یا ساخت آهنگ روی پیانو انجام دهند. من در این مدت قادر به کار هستم و وقتی چند ساعت بعد تمام شد ، بقیه روز به آموزش خانه و گذراندن وقت خانواده اختصاص می یابد.

آنچه که در زمانی که دوقلوهای من جوانتر بودند کار می کرد تکنیک Pomodoro بود. من در حالی که دوقلوهای من در کنار من بودند با اسباب بازی هایشان بازی می کردند ، در بلوک های کوچک کار می کردم.

Geninna Ariton: برنامه ای را در مورد برنامه بچه ها مدیریت کنید

من پسرهای دوقلوی از 3 سال دارم و هر ثانیه آنها در حال حرکت مداوم هستند. اما من به اندازه کافی خوش شانس بودم که آنها را به طور معمول در اختیار داشته باشم. من همچنین خوش شانس هستم که همسرم ساعات کاری انعطاف پذیر دارد ، بنابراین ما برنامه ای را حدود برنامه دوقلوها مدیریت کردیم از لحظه بیدار شدن دوقلوها ، شوهرم مسئول آنهاست. این ساعت از 7 صبح به بعد است. او همچنین کسی است که صبحانه ما را تهیه می کند ، بنابراین من نوعی صبح کار بدون اختلال دارم. سپس من هنگام ناهار مسئولیت خود را بر عهده می گیرم ، زیرا او باید به سر کار برود. بعد از ناهار دوقلوها ، آنها چرت می زنند ، که حداقل به من اجازه می دهد حداقل 2 ساعت وقت کار دوباره بدهم ، به اندازه کافی برای تمام کردن همه چیز. البته هر روز یکسان نیست ، گاهی اوقات دوقلوها در اطراف خانه می چرخند و شوهرم نمی تواند مدت طولانی آنها را در فضای بازی خود نگه دارد. اما هنوز هم ، این برنامه برای من کافی است که حداقل 6 ساعت در روز بتوانم کار کنم.

میرا راکیچویچ: نکته نهایی این است که به برنامه بپیوندید

نکته نهایی برای پایدار ماندن و مشغول نگه داشتن بچه ها هنگام کار از خانه ، پایبندی به برنامه است.

کودکان هنگام برنامه ریزی و منظم از پیش تعیین شده در طول روز شکوفا می شوند. والدین شاغل باید برنامه های بچه ها را برای تراز کردن با فعالیت های خود ترتیب دهند - زمان چرت زدن می تواند به زمان خوبی برای جلسات آنلاین تبدیل شود ، کارهایی که نیاز به تمرکز بیشتر دارند.

علاوه بر این ، والدین می توانند برای تمرکز بیشتر از تکنیک Pomodoro استفاده کنند. ایده این است که در حین استراحت 10 تا 15 دقیقه 25 دقیقه روی کار کار کنید. والدین می توانند از زمان استراحت برای بازی یک تخته با فرزندان خود استفاده کنند یا در بازی خود درگیر شوند. اینگونه است که آنها می توانند به بازی خود مشغول شوند ، وقت با کیفیت را سپری کنند و سؤالاتی از قبیل چه موقع با من بازی خواهید کرد؟ را کاهش دهند.

یونا اولبور: منبع خوبی از مطالب آموزشی پیدا کنید

بسیاری از والدین به ما گفتند که آنها دوست دارند از خدمات آموزش آنلاین ما استفاده کنند ، زیرا به نظر می رسد نه تنها بچه ها عاشق طبیعت تعاملی دروس هستند بلکه این امکان را به آنها می دهد که با برخی از کارهای خودشان ادامه دهند!

مقابله با آموزش فرزندان خردسال از خانه ، ضمن اینکه مجبور است کارهای خود را نیز انجام دهید ، بدیهی است که یک عمل تعادل واقعاً سخت است. با ارائه یک جلسه یادگیری مجازی ، ما توانستیم بخشی از این بار را به آنها آموزش دهیم - در عین حال به کودکانی که در هر یک از کلاسهای ریاضی ، انگلیسی یا علمی ما ثبت نام کرده اند نیز آموزش دهیم.

من به والدین دیگر توصیه می کنم که آنها منبع خوبی از مطالب آموزشی پیدا کنند که یادگیری تعاملی را تشویق می کند ، و اگر قادر به گذراندن اوقات با آنها هستید ، اکنون و پس از آن نقش ها را معکوس کنید. می توانید بخشی از اطلاعات را برای خواندن به آنها بدهید و سپس آن را به والدین آموزش دهید - این می تواند یک سرگرم کننده باشد و به شما کمک می کند تا کودک بیشتر درگیر فرآیند یادگیری باشد.

مارینا آبراموویچ: یک فضای اداری روشن تنظیم کنید و مرزها را تعیین کنید

بهترین نکته من برای هرکسی که از خانه با بچه ها کار می کند ، ایجاد فضای شفاف و مشخص کردن مرزها است. بنابراین وقتی درب دفتر بسته می شود ، که در حال حاضر زیرزمین کوچک ما است ، آنها می دانند که مرا آزار ندهند. در ابتدا سعی کردم همانطور که می گویند در  لباس خواب   در رختخواب کار کنم ، اما خیلی خوب نبود چون بچه ها مرا جدی نگرفتند. آنها دیدند که من از همان زمان سرگرم کننده از خانه کار می کنم و در همان آغاز کارم را بی رحمانه قطع کردم.

بنابراین تصمیم گرفتم از همان لحظه ای که از رختخواب خارج شدم به روال خود برگردم و کار را شبیه سازی کنم. من لباس می گیرم ، اما به جای اینکه به سر کار بروم ، به زیرزمین کوچک خود می روم که من آن را به عنوان دفتر موقت خود تنظیم کردم. در آنجا می نشینم و کار می کنم و وقتی که ناهار را شروع می کنم ، برای پیوستن به خانواده به طبقه بالا می روم. مدتی طول کشید تا تنظیم کنند ، اما حالا آنها می فهمند که من واقعاً در محل کار هستم. تا الان خیلی خوب بوده و من توانسته ام در طول یک ماه گذشته به طور پیوسته کار کنم.

ربکا: ساعت خواب سخت را هنگام خواب تنظیم کنید

وقتی کار از خانه با بچه ها پیش می آید ، ماموریت می تواند پیچیده تر باشد ، درست است؟ دو فرزند من فوق العاده هستند و همه به خصوص در این اوقات تلاش ، صبر و حوصله من بار دیگر و بارها آزمایش شده است. یکی از بهترین کارهایی که من برای خودم انجام داده ام ، ساعات کار سخت هنگام خوابیدن است. این به معنای قرار گرفتن در رایانه در اوایل صبح و اواخر شب است. بعضی اوقات ظهر روز چند ایمیل می گیرم اما این مربوط به آن است. آیا ایده آل است؟ اصلا. دلم برای داشتن آن ساعتها با خودم تنگ شده است ، اما وقتی می خواهند توجه من را جلب کنند ، بسیار بهتر از آن است که با آنها برخورد کنم. این روش برای همه مناسب نیست و همچنین برای من هر روز تنها نیست. اما این تلاش جدید من برای به دست آوردن هرچه بهتر هر دو جهان است.

آنجلو سوربلو: برنامه های کودک نوسان دارد ، بنابراین در حرکت باشید

نکته من برای ماندن در هنگام کار در خانه با بچه ها ، سازنده بودن است.

برنامه های بچه در حال نوسان است ، بنابراین در حرکت باشید. قبل از بیدار شدن کمی زودتر از حد معمول شروع کنید. حتی اگر معمولاً ناهار می خورید ، کار کنید. بعد از گذاشتن آنها به رختخواب ، کار کنید. و اگر آنها به آن احتیاج دارند ، به فرزندان خود گرایش دهید ، حتی اگر کار دیگری هم داشته باشید.

بچه های شما نمی توانند شما را از کار خود در ساعت 24/7 حفظ کنند و حتی اگر صبح زود باشد یا اواخر شب ، وقت خود را برای انجام کار پیدا خواهید کرد. به فرزندان خود تمایل داشته باشید (همانطور که باید) و خود را تنظیم کنید تا کار خود را در صورت امکان انجام دهید. ممکن است زمان خواب شما (یا زمان تلویزیون) کاهش یابد اما زمانهای بی سابقه باعث برنامه های بی سابقه ای می شوند.

استیسی اوکس: به آنها زمان فعال در فضای باز اختصاص دهید و کمک بگیرید

کار با بچه ها در خانه می تواند دشوار باشد ، اما چند روش وجود دارد که من به من کمک کرده اند:

• 1. ابتدا مطمئن شوید که آنها برنامه دارند. چه اتفاقی می افتد وقتی بچه ها برنامه ندارند؟ آنها شما را اشکال می دهند. و شما را اشکال می زند. و شما را اشکال می زند. یک برنامه برای بچه ها چارچوبی برای روزشان فراهم می کند ، و همچنین به آنها هدف می دهد. برای کل روز برنامه ای را با افزایش 30 دقیقه ای ایجاد کنید. دقیقاً چه مدت و چه نوع صفحه نمایش را دریافت کنید و (در حالت ایده آل) آن را در تکه های کوچک در طول روز پخش کنید. به آنها یک تایمر اختصاص دهید تا آن را سرگرم کننده تر کنند. انتظارات یادگیری را نیز شامل شوید. (بچه های من در طول تابستان تکالیف خواندن و ریاضی داشتند ، فقط برای اینکه مغزشان به گل تبدیل نشوند.) کارهای دیگری را شامل می شود. بچه ها از اینکه باید کارهای شغلی و مغز انجام دهند شکایت می کنند ، اما بعدا از شما تشکر می کنند. بچه های بزرگ من هستند فهمیدم که دو هفته شکایت کردن طول می کشد ، و بعد بچه ها شروع به قبول آنچه می کنند باید بکنند. محکم بایستید!
• 2. بعضی از ایستگاه ها را برای مواقعی تنظیم کنید که برنامه خود را به پایان رسانده و نیاز به مشغله داشته باشید. هر ایستگاه می تواند یک نوع فعالیت متفاوت باشد که برای روزها پشت سر هم کار می کند. بدیهی است که به سن کودکان بستگی دارد ، اما خمیر نمک ، دانه های پرلر ، ماسه و مجموعه های آب و غیره می توانند ایستگاه هایی باشند که تمایل به خوشحال کردن بچه ها دارند. رنگ آمیزی ، گوش دادن به موسیقی با  هدفون   های دی جی بزرگ (یا چیزی که باعث می شود کودک احساس خنک کند) ، معماها و غیره ، همه گزینه های عالی هستند. این ایستگاه ها را می توانید تا زمانی که شما نیاز دارید باقی بماند و می توانید محتویات را روشن کنید تا چیزها تازه شوند. من به شما می گویم ، چند دقیقه تلاش در این زمینه باعث می شود تا شما برای کار خود وقت زیادی را برای خودتان بخرید.
• 3. به آنها زمان فعال در فضای باز اختصاص دهید. اگر حیاط دارید حتماً هر روز برنامه بازی در خارج را تعیین کرده است. شما شگفت زده خواهید شد که هنگامی که آنها را فرسوده کرده اید ، چقدر بهتر اشغال خواهند شد! اگر حیاط ندارید ، وقت خود را برای بچه های خود دور بزنید یا راهی پیدا کنید (شاید یک کودک نگهدار) تا مقدار خوبی از بازی خارج از خانه دریافت کنید. به این قسم. هنگامی که آنها از نظر جسمی خسته شدند ، آنها تمایل بیشتری برای نشستن و انجام کارهای مغزی و غیره خواهند داشت. در واقع ، منظور از فعالیت من در برنامه آنها ممکن است چیزی شبیه به: 1) کار ، 2) بازی در خارج ، 3) مغز باشد. کار ، 4) زمان صفحه نمایش ، 5) ایستگاه.
• 4- کمک را ثبت کنید. تعویض وقت کار با همسر ، همسایه یا اعضای خانواده. اگر در ساعات مختلفی کار می کنید ، پوشاندن بچه ها راحت تر است. شریک زندگی خود را پاسخگو باشید تا در کمک به بچه ها بتواند توجه موردنیاز خود را به شما کمک کند.

یوجین رومبرگ: روز خود را قبل از رفتن به خواب برنامه ریزی کنید

بهترین نکته برای کار کردن از خانه با کودکان: به عنوان یک والدینی که حتی قبل از آن از خانه کار می کرده است ، همیشه ماندگاری و تولید مثل آن تا پایان روز دشوار بوده است. بعد از اینکه فرزندانم را در مدرسه رها کردم ، 4 تا 4 ساعت فرصت دارم که بتوانم بدون دخالت در مطب کار کنم. با این حال ، اکنون که فرزندانم 24/7 در اطراف من هستند ، من یاد گرفته ام که چگونه می توانم مولد بمانم حتی وقتی آنها نیاز به توجه شما داشته باشند. نکته من این است که روز خود را قبل از خواب بخوابید. به ازای هر 3 ساعت کار کردن ، یک ساعت استراحت اختصاص می دهم تا در کنار فرزندانم باشم. ببینید ، من معتقدم که زمان بسیار خوبی برای آموزش مهارت های عملکردی بچه ها است ، و برای آن یک ساعت استراحت که قصد دارم به بچه هایم کمک کنم چیزهای جدید یاد بگیرند. آشپزی ، هنر ، موسیقی یا حتی چیزهای بی اهمیت می توانند الهام بخش شوند و ذهنشان را جلب کنند. این یک روش آسان برای قدم گذاشتن در کارهای خود است و همچنین فرصتی را برای زمان با کیفیت در کنار فرزندان خود به شما می دهد. اگر یک بار در روز یا حتی دو بار در روز این کار را انجام دهید ، تحت تأثیر میزان یادگیری آنها از شما یا همسرتان قرار می گیرید.

Schimri Yoyo: سه موردی که من از آن استفاده می کنم صبحانه ، کسالت و مرزهاست

کار کردن از خانه مزایای آن را دارد. حداقل رانندگی و قرار گرفتن در معرض عناصر خطرناک می تواند منجر به کاهش نرخ بیمه شود. اگرچه ارتباط از راه دور می تواند به معنای حق بیمه پایین تر باشد ، اگر بچه دارید ، می تواند به معنای پایین آمدن بهره وری نیز باشد.

سه مورد که من هنگام کار از خانه با بچه ها از آنها استفاده می کنم عبارتند از صبحانه ، کسالت و مرز.

صبحانه: کمک به همسرم در تهیه صبحانه برای فرزندانم در اولویت کاری است. این به من اجازه می دهد تا هر روز در ابتدای روز با آنها کیفیتی داشته باشم و به آنها یادآوری کنم که وقتی صبحانه تمام شود بابا کار می کند.

کسل کننده: مانند آن ، آن را در برنامه فرزندان خود اجازه ندهید. آنها را با فعالیت های متناسب با سن مانند خواندن ، نوشتن ، بازی در فضای باز ، لباس پوشیدن ، تماشای فیلم یا بازی های ویدیویی اشغال کنید. هرچه شلوغ تر باشید ، تولیدی بیشتری خواهید داشت.

مرزها: برای فرزندان و برای خودتان مرزهای مشخصی برقرار كنید تا از حواس پرتی و تعلل جلوگیری كنید. برنامه استراحت ناهار و استراحت 15 تا 20 دقیقه ای برای چک های مسافرتی یا تماس های کنفرانسی با فرزندانتان برای برآورده کردن هرگونه هوس توجه شما.

کری وکلو: در حالی که مشغول کار هستید یک تحصن اختصاصی داشته باشید

من 15 سال است که با 2 فرزندم از خانه کار کردم. در اینجا چند نکته من ذکر شده است.

• در خانواده یک محل زندگی مشخص داشته باشید یا با برنامه قابل توجهی برای برنامه ریزی پوشش برای فرزندان خود در حین کار ، تعویض کنید.
• انتظارات را با خانواده خود تنظیم کنید. به آنها بگویید که شما برای کار فرصت دارید و حداقل به حواس پرتی نیاز دارید.
• برای ساعات اصلی خود برنامه کاری ایجاد کنید. داشتن یک ساختار موجود ، همه را به روال معمول سوق می دهد.
• فضایی اختصاصی را در خانه خود عاری از حواس پرتی تنظیم کنید. فضایی که برای کار مناسب است ، به شما کمک می کند تا در ذهنیت روز قرار بگیرید. یک میز یا میز برای این کار بهترین است و به کودکان اجازه می دهد احساس کنند که در یک فضای اداری هستند نه در یک فضای بازی.
• استراتژی های ارتباطی را با هر تیم و فرزندان خود تعیین کنید. کودکان بزرگتر می توانند هنگام تماس با شما یک یادداشت به شما تحویل دهند.
• جنبش را به روز خود اضافه کنید. بدون حواس پرتی های معمول دفتر ، یادآوری استراحت دشوار است. حرکت ، حتی اگر فقط برای پنج دقیقه یا در محل کار شما باشد ، مهم است که به روز کاری برنامه ریزی کنید.

فرزندان خود را تشویق کنید که در حرکت به شما بپیوندند.

مایکل براون: مهمترین چیز این است که آنها را درگیر نگه دارید

من با دو فرزند خردسال از خانه کار می کنم. من یک پسر 7 ساله و یک دختر 10 ساله دارم. من به آنها کارهایی می دهم که آنها را مشغول نگه دارند. این کمک می کند تا کاری را برای آنها انجام دهم که انتظار داشته باشند بعد از اتمام روز کاری من انجام شوند. من اغلب به آنها می گویم که وقتی کار را تمام کردم ، با آنها چیزی پخت خواهم کرد یا با آنها فیلم تماشا خواهم کرد. من همچنین آنها را با مواردی تنظیم کردم که در آنجا بتوانم آنها را تماشا کنم. آنها دوست دارند نقاشی کنند ، نقاشی کنند و چیزهایی را خلق کنند ، بنابراین من یک میز را در خارج از دفتر خود تنظیم می کنم و به آنها اجازه می دهم چیزهایی درست کنند. همچنین مهم است که آنها را در استراحت های من بگنجانم. من اغلب آنها را به بیرون می برم و از طریق باغ قدم می زنم یا به آنها کمک می کنم ناهار را درست کنم. مهمترین چیز این است که آنها را درگیر نگه دارید. من در گذشته کوکی ها و یخ زده ها را نیز تهیه کرده ام و اجازه می دهم کوکی ها را تزئین کنند. من فعالیتهایی را پیدا می کنم که بهترین اثر هنری را شامل می شوند. بعضی اوقات به آنها اجازه می دهم فیلم تماشا کنند. من محدودیت های کاملاً مشخصی را تعیین کرده ام تا آنها بدانند که مرا آزار ندهند مگر اینکه مهم باشد.

ایمی شوایزر: مهمتر از همه ، خود و فرزندانتان را کمی کوتاه کنید!

کار کردن از خانه با بچه ها در آغوش گرفتن برای ضعف قلب نیست ، اما می توان با چند ابزار موفق باشید. اول موارد - ابتدا یک برنامه ریز کاغذ بگیرید. حفظ وظایف 109389.98 مورد نیاز شما در هر دو حوزه غیرممکن است بدون اینکه غیرممکن شوید. و یک امتیاز اضافی - فضای بسیار ذهنی را آزاد می کند! در مرحله بعد ، در صورت امکان ، به مدت یک یا دو بار در هفته با ساعات مشخص ، از کودک پرستار استفاده کنید. شما می توانید در این مدت جلسات ، قرارها و تماسهای تلفنی را بدون هیچ گونه اختلال برنامه ریزی کنید. اگر یک کودک نگهدار گزینه ای نیست ، این زمان برای خاموش کردن t.v است. و میان وعده های خوب را می دانید ، آنهایی که بچه ها همیشه می خواهند ، اما لزوماً برای آنها خوب نیست. این 20 دقیقه بدون وقفه به شما تضمین می کند. تماس بگیرید! آخرین و مهم نیست ، هرچه بیشتر کارها را خودکار کنید تا در وقت خود صرفه جویی کنید. جمع کردن مواد غذایی در راه خانه از ترک تحصیل در مقابل گرفتن همه بچه ها به فروشگاه مواد غذایی بعد از مدرسه وقتی که آنها خسته ، سوزناک و گرسنه هستند یک تغییر دهنده بازی است. مهمتر از همه ، خود و بچه هایتان را کمی کوتاه کنید!

خلاصه نکات برای کار با خانه با موفقیت:

• 1) یک برنامه ریز کاغذ دریافت کنید. به شما کمک می کند تا ضمن آزاد کردن فضای ذهنی گرانبها ، سازماندهی شوید!
• 2) هر هفته برای بارهای معین یک بچه نگهدار استخدام کنید. (اگر بچه نگهدار نیست ، تلویزیون را روشن کنید و میان وعده های خوب را از هم جدا کنید!)
• 3) برای صرفه جویی در وقت خودكار (به عنوان مثال بقالی در مقابل خرید در فروشگاه با كودكانی كه در آن دوخته شده است)

نیکولا بالدیکوف: خود را برای کل روز جدا نکنید

فناوری و آموزش برای بسیاری از والدین دو دغدغه اصلی است و با هم خوردن آن جهان ، بسیاری از ما با هر دو کاربرد و مسائل فلسفی بیشتر دست و پنجه نرم می کنیم.

تعیین نوعی از مرزهای طبیعی بسیار ضروری است ، بدون اینکه فرزندانتان علاوه بر این که تمام وضعیت را تحت فشار قرار دهند احساس تنش کنند. این نکته را روشن کنید که برای یک دوره زمانی خاص در طول روز به فضای آرام نیاز دارید. همچنین ، شما نباید فراموش کنید که استراحت های معنی دار خود را انجام دهید. خود را برای کل روز جدا نکنید ، با بچه ها ارتباط برقرار کنید ، از آنها بخواهید که آیا برای کارهای مدرسه یا هر آنچه که ممکن است باشد ، به کمک یا توجه نیاز دارند. روز خود را عاقلانه برنامه ریزی کنید و از مزیت های بودن در خانه استفاده کنید.

الکسیس هاسلبرگر: برای بهبود امور ارتباط برقرار کنید ، آزمایش کنید ، تکرار کنید ، تکرار کنید

• برنامه ریزی کنید مانند زندگی شما به آن بستگی دارد (اسپویلر: این کار را می کند!)
• برنامه ای را ایجاد کنید که نشان می دهد هر فرد در خانواده در جلسات / در کلاس است و این برنامه را در مکان برجسته ای ارسال کنید که همه بتوانند آن را ببینند. ممکن است لازم باشد این روزانه را به روز کنید. به این ترتیب ، همه ما می دانیم که وقتی نمی خواهیم یکدیگر را قطع کنیم.
• گناه را در حین زمان صفحه خندق کنید. اگر همه موارد دیگر شکست خورد و شما قصد دارید به یک جلسه بزرگ بروید ، به آنها وسیله بدهید و در مورد آن احساس گناه نکنید. این در مورد بقا است.
• ارتباط برقرار کنید ، آزمایش کنید ، تکرار کنید ، تکرار کنید. هر روز در مورد آنچه کار کرده است ، چه نکرده و چه کاری فردا انجام می دهید تا امور را برای همه بهتر کنید.

Mary Koczan: به یک روال معمول ، تنقلات آماده و صبر تمرین کنید

برای رسیدن به مهلت های کار ، به اندازه کافی چالش برانگیز است. اما ، آن محیط پر حواس پرت را از بین ببرید ، یک کودک یا 2 کودک را درون مخلوط کنید و می تواند پرخاشگر شود. عمل دستکاری بین کارمند تمام وقت و والدین دشوار و در عین حال پاداش بوده است. در اینجا چند مورد یافته ام که در این مدت به شما کمک کرده اند.

• به روال معمول بچسبید. همان زمان بیدار شدن ، چرت زدن و خوابیدن را برای کودک خود نگه دارید. این به نگه داشتن همه در همان صفحه کمک می کند و جیب های وقت برای کار بی وقفه فراهم می کند.
• شب قبل تنقلات و وعده های غذایی آماده کنید. هنگام آماده کردن وعده های غذایی قبل از زمان ، استرس کمتری از روز خود داشته باشید. به این ترتیب ، لازم نیست که بفهمید در حالی که سعی می کنید چشم خود را بر روی فرزند خود نگه دارید و همزمان کار کنید ، چه کاری انجام دهید.
• صبر کنید. این واقعیت را بپذیرید که روزهای خوب و روزهای بدی پیش خواهد آمد. این پایان جهان نیست اگر فرزند شما در طول کنفرانس یک آهنگ دیزنی آواز بخواند. به همین ترتیب ، شما می توانید آن 15 دقیقه را در طول روز کاری تشکیل دهید تا یک پروژه هنری سریع با کودک خود ایجاد کنید.

جیسون دیویس: وقت خود را بعد از رفتن به خواب و قبل از روز مسدود کنید

نکته من برای کار در خانه با بچه ها این است که بعد از اینکه بخوابید و صبح زود قبل از آنکه روز واقعاً شروع به انجام کارهای عمیق کند ، وقت خود را قطع کنید.

در این مواقع ، مدت طولانی تر تمرکز بدون وقفه دارم. در طول روز ، من می توانم جلساتی داشته باشم و کارهای کوچکتر انجام دهم ، در صورتی که در صورت قطع شدن ، معامله به این اندازه بزرگ نباشد. بچه های من 3 و 6 سال سن دارند ، بنابراین البته بستگی به سن فرزندان شما دارد ، اما در کل من تمام تلاش خود را برای مدیریت وقفه های مداوم با تنظیم کارهایی که انجام می دهم با برنامه های آنها هستم.

من همچنین اطمینان می دهم که با قرار دادن یک علامت روی درب ، به بچه هایم می دانم چه موقع ورود به دفتر من و چه موقع کاملاً خارج از محدوده است. در حالی که آنها هنوز هم در طی چند جلسه من موفق به ورود به سیستم شده اند ، اما علامت روی درب بیشتر از زمان کار می کند!

Marty Basher: برای هر یک از اعضای خانواده ایستگاه های کاری ترتیب دهید

مرزهای مهم را تنظیم کنید. در حالی که این زمان بسیار خوبی برای استراحت خانواده هاست ، برخی از مرزها برای نگه داشتن همه افراد در کار و تولید بسیار مهم هستند. در حالی که زمان اضافی تلویزیون و فناوری در چنین زمان دشوار و قابل قبول کاملاً قابل قبول است ، داشتن حد و مرزهای سالم هنوز ایده آل است. این کار باعث می شود که برنامه ها به حالت عادی برگردند و به فرزندانتان خوشحال و با انگیزه شوند. کاملاً مستند است که تلویزیون و فناوری بیش از حد بر روحیه و خواب کودک تأثیر می گذارد. همچنین صحبت صریح با فرزندانتان در مورد کارهایی که باید هر روز در خانه کار کنید و آنچه از آنها انتظار می رود انجام دهید ، ضروری است. اطمینان حاصل کنید که آنها درک می کنند که شغل شما به شما نیاز دارد که هر روز مقدار مشخصی از کارها را انجام دهید و به کمک آنها احتیاج دارید. برای دفتر کاری خود علامتی بسازید که به آنها اطلاع دهید وقتی می توانید با آنها صحبت کنید (مانند مزاحم نشوید) یا یک سیگنال دست ایجاد کنید (شست. بلند است - صحبت کردن یا شست.) باید یک دقیقه صبر کنید ) آنها باید بدانند که شما همیشه نمی توانید هر زمان که به شما مراجعه کنند قطع شود.

ایستگاه های کاری را برای هر یک از اعضای خانواده ترتیب دهید. درست مانند یک دفتر یا کلاس درس ، هر فرد باید منطقه کاری خاص خود را بدست آورد. این عملی ترین و پربارترین روش برای انجام کارهاست. شما ممکن است یک دفتر خانه را در حال حاضر راه اندازی کنید یا نداشته باشید ، اگر نه ، اکنون زمان آن زمان است! در مکانی آرام جستجو کنید که فکر می کنید می توانید کار خود را انجام داده و در صورت لزوم با آنها تماس تلفنی برقرار کنید. لازم نیست یک اتاق یدکی کاملاً مجلل باشد ، بسته به فضای شما بسته به فضای شما ، می تواند به راحتی یک میز باشد که در اتاق خواب یا حتی کمد شما قرار دارد. تلاش برای کار از خانه با بچه ها چالش های خود را دارد بنابراین برای وقفه و استراحت های فراوان آماده باشید. در مورد بچه های شما ، انجام کارهای مدرسه از میز آشپزخانه برای برخی از بچه ها کار می کند اما نه همه آنها. شما باید تصمیم بگیرید که آیا این ممکن است در کنار خانواده باشد. اگر اینگونه نباشد ، شاید مفید باشد که هر کودک بتواند فضای خاص خود را برای انجام برخی یادگیریها فراهم کند. بعضی از بچه ها اتاق خواب های خود را ترجیح می دهند ، برخی دیگر روی نیمکت خوب هستند ، در حالی که برخی دیگر ممکن است برای عملکرد کامل به یک میز / میز کمک کنند. جایی را پیدا کنید که هر کودک در مورد انجام برخی کارها احساس خوبی داشته باشد و آنچه را که کار نمی کند ، بهینه سازی کند. هر کودک را با وسایل مورد نیاز خود مانند رایانه لوحی یا لپ تاپ ، وسایل نوشتن ، کاغذ و لوازم هنری تنظیم کنید. اگر مدرسه شما به کار اختصاص نیافته است ، یک جستجوی ساده Google به شما کمک می کند تا در وب سایت ها و برنامه های آموزشی فرود بیایید تا بتوانید به کار خود ادامه دهید. تعداد زیادی از اطلاعات و پیشنهادات در حال حاضر برای والدین جدید در خانه آموزش وجود دارد.

جنیفر جوی: اول: آنجا باشید

به خصوص در این مواقع ترسناک ، بچه های شما باید بدانند که شما برای آنها آنجا هستید ، مهم نیست که چه چیزی باشد. توجه بی طرف شما به آنها کمک می کند تا احساس امنیت و امنیت کنند. هنگام صحبت با کودک ، مستقیماً به چشمان آنها نگاه کنید و به آنچه که می گویند از نزدیک گوش دهید ، ترجیحاً بدون نگه داشتن چیزی (مانند تلفن) در دستان خود.

صبر نکنید که آنها آن را مطرح کنند تا بپرسید که چگونه هستند. با چک کردن مرتب در سیستم ، می توانید درک آنها را بدست آورید ، می توانید احساسات آنها را تأیید کنید و سوء برداشت ها را تصحیح کنید. صرفه جویی در نسخه های خود و آزادانه آغوش آغوش خود را بپوشانید - روی ترکیبی از عشق معجون ، شل کننده عضلات و آرامبخش ، همانطور که در مانیفست انسانی دوام آمده است. برای این که محقق نشوید ، زمان و مکان زیادی برای تماس و در آغوش کشیدن چهره به چهره وجود خواهد داشت ، مناطقی بدون استفاده از خانه و دوره های زمانی ، حداقل در وعده های غذایی و زمان خواب ایجاد کنید.