Muvaffaqiyatli teleshist bo'lish uchun sakkiz qadam
- BIRINCHI QADAM: Declutter.
- IKKINChI QADAM: To'g'ri bosh maydoniga boring.
- Uchinchi QADAM: Sizda to'g'ri dastur mavjudligiga ishonch hosil qiling.
- To'rtinchi QADAM: Internetda.
- BESHINChI QADAM: Doimiy tanaffuslar qilishingiz kerak.
- Oltinchi QADAM: Kundalikdan foydalanishda davom eting.
- Ettinchi QADAM: Chalg'itishni yo'q qiling.
- Sakkizinchi QADAM: yolg'izlikdan qoching.
BIRINCHI QADAM: Declutter.
Agar siz zaxira yotoqxonada, alohida ofisda yoki hatto o'zingizning yotoqxonangizda ishlayotgan bo'lsangiz, sizning makoningiz bepoyon ekanligiga va diqqatni jamlashingiz mumkinligiga ishonch hosil qilish kerak. Ish joyingizni iloji boricha ish uchun qulay qiling. Bu sizni chalg'itishga xalaqit beradi. Men sizning to'shagingizda ishlashni tavsiya etmayman, chunki bu sizning uyqu uchun alohida saqlanishi kerak. Sizning miyangiz to'shagingizni ish bilan bog'lay boshlaydi. Endi ko'pchiligimiz uyda qolibmiz, shuning uchun dam olish joylaringizni saqlash juda muhimdir. dam oling. Bu siz uchun samarali bo'lish jihatidan juda yaxshi.
IKKINChI QADAM: To'g'ri bosh maydoniga boring.
Ish rejimida bo'lish uchun o'zimni ish holatidaman va pijamamda bo'lganimda o'zimni ish rejimida bo'lganim kabi his qilishim kerak. Ehtimol siz kostyum kiyishni xohlamasangiz ham, dush va ish uchun odatiy holga kelsangiz, aslida uyda ish kuniga ruhiy tayyorgarlik ko'rishga yordam beradi. Ish vaqti ish vaqti va ish bilan bog'liq bo'lmagan narsalar ish vaqtiga ajratilgan soatlardan oldin va keyin sodir bo'lishi kerakligi haqida o'zingizni xayolingizga keltirishingiz kerak.
Uchinchi QADAM: Sizda to'g'ri dastur mavjudligiga ishonch hosil qiling.
Siz raqamli yig'ilishlarga qatnashishingiz kerak bo'lgan tegishli litsenziyalar va dasturiy ta'minotga ega ekanligingizga ishonch hosil qilishingiz kerak. Shunga qaramay, kompaniyangiz siyosatini tekshirganingizga ishonch hosil qiling - ba'zi kompaniyalar sizning kompyuteringizga yuklab olishingiz mumkin bo'lgan va yuklay olmaydigan narsalar to'g'risida aniq ko'rsatmalarga ega.
Shaxsan mening eng sevimli virtual platformam - Zoom. Bu juda ajoyib va ro'yxatdan o'tish bepul. Xavfsizlik masalalari bo'yicha ba'zi maqolalar mavjud edi, shuning uchun o'z tadqiqotlaringizni amalga oshiring. Menda pro versiyasi bor, bu juda ajoyib, ammo agar siz videomuloqotda qatnashish uchun tezkor echim kerak bo'lsa, ro'yxatdan o'tishingiz uchun 30 soniya kerak bo'ladi.
Kattalashtirish: Videokonferentsiyalar, veb-konferentsiyalar, vebinarlar, ekran almashishTo'rtinchi QADAM: Internetda.
Odatda, uydagi internet siz ofisda topa oladigan darajada yaxshi emas. Men birinchi marta uydan ishlay boshlaganimda, bu mening birinchi qilgan ishlarimdan biri edi. Agar uydagi boshqa bir kishi Netflix-ni tomosha qilayotgan bo'lsa, brauzeringiz juda sekin ishlashidan g'azablanishni xohlamaysiz. Sizning paketingizga qarashingizga va o'zingiz uchun mos bo'lgan narsani tanlashingizga ishonch hosil qiling.
BESHINChI QADAM: Doimiy tanaffuslar qilishingiz kerak.
Men o'zim uchun sarflagan vaqtimdan hozirgi kunimga osonlikcha foydalanaman. Men jismoniy mashqlar bilan shug'ullanaman, bolalarim bilan o'ynayman, biroz o'qiyman, Internetda mashg'ulot o'tkazaman. Bu vaqt ichida, ayniqsa haddan tashqari tashvish va tashvish uyg'otadigan paytda, telefoningizni o'chirib qo'yish juda muhimdir - bu sizning ongingizni tozalashingiz kerak bo'lgan barcha narsalar. Uydan ishlayotganda, kuningizni ovqatlanish tanaffuslari va ogohlantirishlar atrofida rejalashtirishga odatlanasiz - ofisda bo'lgan vaqtdagidan ko'proq ovqat eyishingiz mumkin.
Agar ofisda bo'lsangiz, siz kabi to'g'ri ovqatlanish tanaffuslarini rejalashtirish bu erda juda yaxshi maslahatdir. Men ofisda to'la vaqt ishlaganimda, odamlar suhbatlashish uchun stolimda to'xtashganda yoki ekstrovert sifatida qahva olish uchun oshxonaga kirishganimda, bu juda katta energiya tejash edi. Uyda ekstrovert sifatida ishlayotganingizda, u yolg'iz qolishi mumkin. Do'stingizni salom aytish uchun tanaffus qilish muhimdir. Doimiy gaplashmaslikdan xursand bo'lgan tanishtiruvchilar uchun men hali ham muntazam tanaffuslarni rejalashtirish kerakligini maslahat beraman. Agar siz ofisga borayotganda qilgan ishingizga o'xshash odatdagi tartibni saqlasangiz, bu sizni ishdagi bir kun haqidagi fikrga olib keladi.
Oltinchi QADAM: Kundalikdan foydalanishda davom eting.
Vazifalar ro'yxatini yozish yaxshi, lekin men kundaliklarim va taqvimimdagi vaqtlarni blokirovka qilishim ishda yanada samaraliroq bo'lishiga sabab bo'ldi. Bu vaqt davomida nima qilishim kerakligi to'g'risida o'ylashga yordam berdi. Muayyan loyihalar ustida ishlash va muhim vazifalar uchun eslatmalarni o'rnatish uchun vaqtni to'sib qo'yardim.
Ettinchi QADAM: Chalg'itishni yo'q qiling.
Men biron bir sababga ko'ra uydan ishlayotganimda topdim, shunchalik osonlikcha chalg'ib qoldim. Biror narsaga tushib qolsangiz, elektron pochta orqali bildirishnomalarni o'chirish kabi oddiy maslahatlar juda katta farq qiladi va iltimos, ijtimoiy mediadan, ayniqsa hozirgi paytda, o'chirib qo'ying. Bu sizni bir necha soat ichida so'rib oladigan aylana.
Sakkizinchi QADAM: yolg'izlikdan qoching.
Do'stlaringiz va hamkasblaringiz bilan muntazam ravishda tekshirib turishingizga ishonch hosil qiling. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, odamlar haqiqiy ruhiy siqilish alomatlarini ko'rsatdilar va eng yuqori sabab - bu izolyatsiya hissi. Shunday qilib, ular tezda: Hey, qanday ketyapsiz? qo'ng'iroqlar uzoq yo'lni bosib o'tishi mumkin va siz ushbu vaqtni tarmoqlaringizda ishlashga sarflashingiz mumkin. Siz LinkedIn-da bo'lishingiz kerak bo'lgan hamma bilan bog'lanasizmi? LinkedIn hozirda juda ajoyib platformadir va siz o'sha vaqtni korporativ tarmoqlarni yaratayotganingizga ishonch hosil qilish uchun ishlatishingiz mumkin. Agar siz yolg'izlikni his qilsangiz, o'zingizni yolg'iz his qilsangiz, iltimos, inqiroz paytida do'stingizga murojaat qiling.
