Робота з дому з дітьми: 30+ поради експертів

Робота з дому з дітьми може бути складним завданням, as they might disturb your work plan, and might not understand that you are there but yet aren't available to spend time with them - or at least not the whole day.

Незважаючи на те, що виклик сильно відрізняється, залежно від того, ви один батько, спілкуєтесь зі своїм партнером, маєте доступ до зовнішньої допомоги чи ні, здається, що в будь-якому випадку потрібні кілька загальних моментів: встановіть фіксований графік, переконайтеся, що у вас є принаймні кілька визначених робочих годин лише кілька годин, і намагайтеся працювати, поки діти сплять або зайняті своєю діяльністю.

Щоб допомогти вам залишатися продуктивними під час роботи, ми попросили громаду найкращих порад з цього питання - ось їх чудові відповіді. Деякі можуть вас здивувати!

Чи працювали ви з дітьми вдома, чи вдалося вам залишатися продуктивними? Яка ваша порада вміти працювати з дітьми навколо?

Беатріс Гарсія: Я завантажила навчальні програми на свій телефон

Я працюю вдома з двома дітьми віком від 3 до 6 років.

Я зареєструвався в онлайн-сервісах навчання та завантажив навчальні програми на свій телефон. Коли мені потрібно працювати, я даю один свій телефон, а інший кладу на старий комп'ютер. Оскільки ці додатки досить цікаві, вони підтримують їх розумне залучення. Іноді хтось із них застрягає і приходить до мене, або просто хоче уваги. Отже, це не 100% безперебійність, але саме я отримую найбільш постійний робочий час.

Джорджет Паскаль: поважайте, що ви живете в одному просторі

Мої діти завжди знали, що я працюю вдома. Я це робив з моменту їх народження. Я створив віртуальну комунікаційну компанію з охорони здоров’я, Паскале, п'ятнадцять років тому. Хоча клієнти та друзі намагаються адаптуватися до цього нового життя і не знаходяться в цегляному кабінеті, я вдячний за те, що випередив криву. Коли моїх трьох дітей додали до суміші, я знав, що вони вже мають базове розуміння моєї роботи як підприємця - вони бачили, як я телефонував у нетипову годину чи оглядався моєю роботою в домашньому офісі. Коли я говорив, я все ще не знав, як вони відреагують на те, як бачать мене, або як я відреагую на те, як вони виконують свою повну шкільну програму. Але я був приємно здивований. Ця ситуація створила можливість для всіх в моїй родині насправді бачити один одного в дії. Я з такою гордістю спостерігаю, як вони несуть відповідальність. Вони встають вчасно; сходити в робочі місця по дому та переходити до роботи. Було чудово спостерігати за дітьми, віком одинадцять, дванадцять і чотирнадцять - і вчитися у них.

Моя найкраща порада для роботи з дітьми навколо - поважати, що ви живете в одному просторі. Це те, що діти були набагато практичнішими, ніж я думав, що вони будуть. Ми граємо один з одним і чуйно розуміємось на окремих розкладах. Багато спільного існування зводиться до здорового глузду.

Джейн Фланаган: створіть спеціальну робочу станцію, розділіть робочий час та нехай вони будуть зайняті

Нижче наведено кілька моїх перевірених порад щодо того, як домогтися роботи, незважаючи на те, що є діти.

1. Мати спеціалізовану робочу станцію. Спеціалізована робоча станція не тільки зменшить відволікання, але й налаштує ваш розум на роботу. Я божеволіла, як мої діти розуміють, що коли мама заходить у цей простір, не повинно бути ніяких порушень. Вони не проти мого зникнення через число 2.

2. Розділіть робочі години. Працювати вісім годин прямо вдома абсолютно неможливо. Замість того, щоб намагатись, я ділю свій день на три 2-годинні шматки. Я працюю з 9-11, 12-2 та 3-5, щодня складаю шість продуктивних годин. Кожен перерву я ходжу перевірити дітей, пограю з ними і повеселююсь, перш ніж повернутися на роботу. Мої діти не заперечують проти мого зникнення, тому що я обов'язково з’являться знову через деякий час ... Як годинник.

3. Тримайте їх зайнятими. Я не можу надто підкреслити важливість цього. Дайте їм завдання, ігри, справи, цікаві речі, шкільні роботи, будь-що! Це працює, якщо застосувати номер 2, хоча.

Бріджит Сіліцькі: прокидайтеся рано, щоб виконати кілька годин роботи, перш ніж вони прокинулися

Що стосується того, щоб бути продуктивними, працюючи вдома з дітьми, я завжди намагаюся прокидатися і рано, тому я можу виконати кілька годин роботи, перш ніж вони прокинулися. Для створення цієї практики потрібен час, але так корисно вже виконати деякі робочі завдання, перш ніж розпочати день з дітьми. Коли мої діти були маленькими, а я більше вночі з ними бував, я використовував для цього нежиті. Багато можна досягти, коли діти сплять!

У мене також є призначена робоча область, тому вони знають, коли мене там бачать, що мене не турбують, якщо це не надзвичайна ситуація. Якщо я працюю протягом дня, діти досить дорослі, що можуть тримати себе зайнятими, поки я поруч. У мене навіть є машина з білим шумом, яку я включаю, щоб допомогти мені зосередитись і зрозуміти, що якщо вони це почують, це час роботи мами.

Вишневий Лаксіна: спробуйте імітувати робоче середовище вдома

З середини березня, коли на Гаваях були замовлення на перебування вдома, я працюю з дому. Мій чоловік є студентом денної форми навчання, тому він може спостерігати за нашим малюком здебільшого. Однак, оскільки я досі його годую, я все ще граю активну роль у догляді за нашим сином. Він постійно просить мене, коли хоче молоко і коли хоче подрімати.

Я вдячний за те, що я маю свого чоловіка, щоб він його годував і розважав здебільшого, але оскільки я вдома, я все ще відволікаюся, слухаючи, як вони грають.

Щоб залишатися продуктивними, я намагаюся імітувати моє робоче середовище тут, вдома. Я використовую наш телевізор як свій другий екран, і я щоранку готую собі каву. Коли я на зборах зі збільшенням, я закриваю двері, щоб відфільтрувати відволікання. Я також встаю, розтягуюся і беру воду для розривів мозку, як це роблю зазвичай, коли я був в офісі. Це дозволяє мені зрозуміти свою думку, щоб я міг ефективно працювати в наступному завданні. Повторне створення мого робочого середовища та розпорядок роботи в домашніх умовах допомогло мені зупинитися на завданні та швидко реагувати на робочі листи.

Лінда Честер: створити щоденний графік, приємний для всіх

Я консультант із охорони здоров'я та фітнесу, який роками працює вдома. Мої двоє дітей вже зараз ростуть і живуть самостійно, але коли вони ще були тут, у нас був би встановлений звичай. Це гарантувало, що я все-таки продуктивний, не жертвуючи сімейним часом.

У будні дні я б робила їм сніданок і готувала їх до школи. Коли вони в школі, - це коли я займаюся більшою частиною своєї роботи, як правило, з середини ранку до середини дня. Я роблю все можливе, щоб більшість завдань у моєму списку справ за цей день було виконано ще до того, як діти приїдуть, щоб я міг спілкуватися з ними перед домашніми завданнями та вечерею. Якщо мені справді потрібно, я покладу додаткову годину роботи, після того, як укладати їх у ліжко.

Як мама і активна мама, я прищепила своїм дітям важливість залишатися у формі. Вони обидва займаються спортом, так що більшість вихідних ми були на бейсбольних іграх або плавальних зустрічах.

Кожна сім'я відрізняється, тому я б радив батькам, які працюють з дому, розробити рутину, яка найкраще підходить для них та їхніх дітей. Попрацюйте зі своїм партнером та дітьми, щоб створити щоденний графік, приємний для всіх. Обов’язково включіть кишені часу, щоб приготувати здорову їжу та робити цікаві вправи як сім’я.

Льюїс Кіган: збалансуйте свої часи і дайте дітям заняття

Якщо ви працюєте вдома з дітьми, ви можете дотримуватися цих порад:

• Не забудьте збалансувати свій час на роботу та час для своїх дітей. Діти, які відчувають себе знехтуваними, мають більший шанс спробувати звернути увагу на батьків, кидаючи істерики або ламаючи речі. Переконайтесь, що у вас буде призначений час для ваших дітей та виконання завдань, пов’язаних з роботою.
• Дайте дітям діяльність, на яку вони можуть зосередитись, працюючи. Наприклад, книжка-розмальовка, книжка для малювання або дозвольте їм придушити свою внутрішню творчість, дозволяючи їм майструвати речі, використовуючи глину, намистини, капрон тощо (просто переконайтеся, що це товари, зручні для малюків)

Соня Шварц: приділіть час, поставте старшого малюка на посаду та відрегулюйте свій графік

Робота вдома має свої переваги та недоліки. Я працюю вдома досить довгий час. Треба сказати, що спочатку було складно, але, безумовно, стає краще. Як ви, мабуть, вже відчували, що зараз дуже важко зосередитися на роботі, коли відволікається багато. Дозвольте мені поділитися з вами 3 порадами, як підтримувати середовище без стресу навколо дітей:

• 1. Зробіть час для своїх дітей. Діти - це нужденні істоти. Вони завжди хотіли, щоб ти був поруч. Але якщо ви проводите з ними достатньо часу і запитуєте, скільки вам потрібен спокійний час, швидше за все, вони не будуть вас турбувати, коли вам пора працювати.
• 2. Зробіть старшого малюка начальником. Дітям подобається бути лідером чогось. Використовуйте це на свою користь. Нехай більша дитина виступає в ролі їхнього керівника, щоб забезпечити безпеку кожного і попросить їх звітувати вам, якщо щось піде не так.
• 3. Відкоригуйте свій графік. Якщо можливо, розкладіть графік роботи на пізній час, можливо, коли діти збираються спати.

Коли ти звикаєш, то стає простіше, і ти також стаєш більш продуктивним. Для батьків немає нічого кориснішого, ніж робота і заробіток, витрачаючи одночасно і піклуючись про дітей.

Ейн Брін: викладіть рутину та будьте реалістичні

Приказка * Ми всі в одній бурі, але на різних човнах * на даний момент є дуже вірною. Залишатися продуктивним, в той час як також домашнє навчання та догляд за трьома дітьми було досить складним завданням. Я знайшов пару речей для мене.

По-перше, ми з чоловіком склали розпорядок щодня, щоб ми обидва отримали час для роботи. Далі я виписую дві-три речі, на які мені потрібно зосередитися на кожен день або кожен тиждень. Я реалістичний. Я не можу все зробити, тому переконуюсь, що я роблю кілька справ добре. І нарешті, найголовніше для мене - вийти на свіже повітря, це так важливо для мого розуму та моєї енергії.

Омедаро Віктор-Олубумей: намагайтеся скористатися щоразу, коли дитина зайнята

Я працюю з дому свого сина (трирічного віку), і я повинен сказати, що це не дуже просто. Ось що я роблю, щоб залишатися продуктивними разом із сином. Я спостерігав за тим, що тримає його зайнятим і може дати мені трохи вільного часу, щоб виконувати свою роботу. Я помітив, коли він зайнятий переглядом мультфільмів, дітьми римує, пише чи грає телефоном, я можу отримати трохи вільного часу для себе. Тож після сніданку я беру дозволити йому дивитися телевізор або писати залежно від того, що він хотів би зробити на той час. Після обіду я гарантую, що він дрімає, щоб я вкрав деякий час, щоб завершити свою роботу. В основному, я намагаюся використовувати всі переваги кожного разу, коли він зайнятий чи зайнятий, щоб виконувати свою роботу.

Noreen мережива: сиділа на підлозі з комп'ютером у мене на колінах

Я викладач Державного університету Каліфорнії, Нортрідж і письменник. На додаток до всіх моїх занять в Інтернеті, масштабні зустрічі зі студентами та викладачами, партнерами з критики, групами для письма - мій прекрасний онук із 17 місяців.

Я пишу рано вранці та пізно вночі, а також роблю якомога більше оцінок та оформлення документів. Коли я маю зум-зустріч, і він навколо, я пояснюю тому, з ким я розмовляю, і тримаю мікрофон вимкненим, поки мені не доведеться говорити. Мій онук цікавиться, з ким я розмовляю, і час від часу приходить привітатися, але він не намагався схопити мене від комп'ютера чи натиснути клавіші, поки я працюю. Я виявив, що так багато людей займаються одними і тими ж проблемами, що це не представляє проблеми. Іноді я фактично сиджу на підлозі з комп’ютером у колінах або на сусідньому ступінчастому табуреті. Таким чином він не відчуває себе ігнорованим або знехтуваним, що може засмутити дітей і змусити їх більше перебивати. Хоча це було коригуванням, я відчуваю, що ми навчимося справлятися з цим новим способом ведення справ.

Swati Chalumuri: залишайтеся продуктивними, створюючи графік попереду кожного дня

Я працюю з дому з сином, і це було успішно до цього часу. Я залишаюсь продуктивним, створюючи графік попереду кожного дня. Мати структуру чудово, тому що ми обидва знаємо, чого очікувати. Деякі дні справи йдуть не так, і саме тоді гнучкість є ключовою. Я фрілансер і працюю попереду своїх строків, тому не поспішаю закінчувати роботу в дні, коли мені потрібен мій син. Ми також намагаємось проводити час поза роботою та школою, щоб ми могли декомпресувати. Це підтримує нас свіжими та готовими бути продуктивними, коли настав час виконати завдання, пов’язані з роботою чи шкільною роботою.

Роберт Теофаніс: звучить суворо, але головне - ігнорувати їх

Це звучить суворо, але головне - ігнорувати їх. Моїй доньці 3 роки, і вона часто приєднується до мене в домашньому офісі, коли її маленький брат дрімає, а мамі потрібна перерва. Я виявив, що пояснюючи, що я буду працювати, а потім ігноруючи її початкові прохання зі мною спілкуватися, вона в кінцевому підсумку використовує свою уяву і створює власну гру. Після того, як вона заглибиться у свою уявну гру, вона раз у раз буде задавати питання. Я відповім, компліментуючи все, що вона вирішила зробити, і обережно спонукаючи її продовжувати. Це змушує м'яч котитися і купує мені більше часу. Це не працює цілий день, але це досить ефективно при розтягуванні від 1 до 2 годин. Єдиний мінус - це те, що до кінця приміщення досить розпатлане.

Сара: щодня приділяйте один одному два години годинного блоку, щоб зосередитися виключно на роботі

Я мама з 20-місячним хлопчиком з безмежною енергією. Ми з чоловіком боролися, щоб не розважати, не втрачаючи часу на продуктивні роботи. Деякі речі, які допомогли мені залишатися продуктивними, включають продовження мого робочого часу, виділення часу, щоб зосередитися на моєму сині, а для мого чоловіка і я кожен час займаємо часові блоки, присвячені виключно роботі.

З того часу, як ми почали працювати з дому, я переконався, що підписався на свій робочий комп'ютер з 7 ранку до 18 вечора. Це звучить як багато, але я не працюю над цим весь час. Довший робочий день, ніж звичайний, дає мені свободу піти, щоб привернути увагу сина, коли він цього потребує. У мого сина не тихо в тому віці, коли він справді розуміє незалежну гру, тому нам дійсно потрібно бути доступними для задоволення його соціальних потреб протягом дня. Планування розширеного дня дозволяє мені відчувати себе комфортно, відходячи від комп’ютера, щоб переконатися, що мій син отримує необхідну йому взаємодію, не загрожуючи робочим часом. А призначається час закінчення кожного дня допомагає зменшити частину вигорання.

Крім того, ми з моїм чоловіком також щодня надаємо один одному годинний блок часу, щоб зосередитися виключно на роботі, поки інша людина піклується про нашого сина. Він закінчує отримувати потрібний час від кожного з нас окремо, і ми отримуємо цілеспрямований час для роботи.

Шон Джохал: будуйте дисциплінований графік, робочий простір і спирайтеся на інших

Як і у багатьох батьків, справжньою проблемою було залишатися продуктивними під час роботи вдома. Ось декілька порад, які я використовую, і які справді добре спрацювали для мене.

* Складіть дисциплінований графік: * Блокування часу - це звичка, від якої може отримати користь кожен, особливо, працюючи вдома з дітьми. Я розпланую 90-хвилинні блоки безперебійного робочого часу, а потім слідкую за ним через деякий час сімейного часу. Я тримаю 1-годинний блок часу для обіду зі своєю сім’єю, потім повертаюся до 90-хвилинних блоків робочого часу. Це зводиться до встановлення наміру: провести чітку межу між особистим та професійним часом.

* Робочий простір: * Одним із основних порад для батьків є створення виділеного робочого простору, де вони знають, що можуть зосередитися. Це допомогло мені кардинально, коли я створив межі (фізично) в будинку між тим, де я Батько і Чоловік, а не де я бізнес-тренер та спікер. Іноді я навіть переодягаюся, щоб зрозуміти моїй родині та собі, що я входжу в режим роботи, який дуже допомагає!

* Нахиляйтесь на інших *: я уклав дивовижні угоди з іншими сім'ями в своєму районі, щоб поділитися часом з нашими дітьми. Деякі дні мої діти проводять цілий день у себе вдома, а деякі дні їхні діти у мене. По черзі, на яких дворах проводять час наші діти, я мав змогу запланувати основні дзвінки чи великі зустрічі на дні, коли я знаю, що мої діти будуть на місці сусідів. Спираючись на інших працюючих батьків, була величезною підмогою для моєї продуктивності!

Леві дотримуються розкладу та працювати після того, як вони сплять

Я працював вдома, поки мої дві дівчини бігали в моєму будинку, так, трохи дивно і дивно, але я продовжував робити кілька важливих речей:

• 1. Дотримуйтесь розкладу: час сніданку, час обіду, час телевізора, час навчання, вільний час гри. Все це тримало дівчину, що знає, що робити, і дозволило мені трохи часу керувати зустрічами тощо.
• 2. Працюйте після того, як вони сплять - для кращої концентрації та меншої напруги протягом дня.

Elna Cain: працюйте в невеликі проміжки часу, поки вони грають зі своїми іграшками

Я працюю з дому як позаштатний письменник, поки мої близнюки в школі.

Однак зараз мої близнюки вдома, поки я працюю.

Щоб все ще залишатися продуктивними, поки я працюю вдома, я створюю очікування та графік. Це просто, але ефективно. Мої близнюки перебувають у першому класі, тому вони розуміють, коли я заходжу в свій домашній офіс, що я працюю. Як сім'я, ми придумуємо такі заходи, які мої близнюки можуть робити самостійно, як грати просто танець, малювати, малювати чи створювати пісні на фортепіано. Я можу працювати протягом цього часу, і коли я закінчу кілька годин пізніше, решта дня присвячена домашньому навчанню та проведенню сімейного часу.

Що працювало, коли мої близнюки були молодшими, це техніка Помодоро. Я би працював у невеликі проміжки часу, поки мої близнюки були поруч зі мною, граючи зі своїми іграшками.

Генінна Арітон: керуйте розкладом навколо розкладу дітей

У мене є хлопці-близнюки у віці 3 років, і вони постійно перебувають у постійному русі щосекунди. Але мені пощастило мати їх у розпорядку. Мені також пощастило, що мій чоловік має гнучкий робочий час, тому ми керували графіком по розкладу близнюків. З того моменту, як близнюки прокидаються, мій чоловік керує ними. Це десь з 7 ранку. Він також той, хто робить наш сніданок, тож я маю своєрідний неспокійний робочий ранок. Тоді я переймаю під час обіду, як йому потрібно йти на роботу. Після обіду близнюків вони дрімають, що дозволяє мені принаймні 2 години робочого часу, достатньо, щоб усе обернути. Звичайно, кожен день не той самий, іноді близнюки будуть бігати по дому, і мій чоловік не може довго їх тримати в ігровій кімнаті. Але все ж, графіку мені достатньо, щоб я міг працювати принаймні 6 годин на день.

Міра Ракічевич: кінцева порада - дотримуватися розкладу

Кінцева порада для того, щоб залишатися продуктивними та тримати дітей зайнятими під час роботи вдома, - це дотримуватися розкладу.

Діти процвітають, коли у них заздалегідь визначений графік і регулярність протягом дня. Працюючим батькам слід організувати розклад малюків, щоб вони відповідали їх діяльності - час дрімоти може стати гарним часом для онлайн-зустрічей, завдань, які потребують більшої уваги.

Крім того, батьки можуть практикувати техніку Помодоро для більшої уваги. Ідея полягає в тому, щоб попрацювати над цим завданням протягом 25 хвилин, відпочиваючи 10 - 15 хвилин. Батьки могли використовувати час відпочинку, щоб грати у настільну гру зі своїми дітьми або брати участь у їх грі. Ось як вони можуть зайнятися своєю грою, провести якісний час та зменшити такі питання, як Коли ти будеш зі мною грати?.

Йона Улебор: знайдіть хороше джерело навчального матеріалу

Багато батьків сказали нам, що їм подобається користуватися нашою послугою репетиторства в Інтернеті, тому що діти не тільки люблять інтерактивний характер уроків, але це також дає їм можливість продовжити свою роботу!

Справлятися з навчанням дітей удома, а також займатися власною роботою, очевидно, дійсно важкий балансуючий акт. Пропонуючи їм віртуальну навчальну сесію, ми змогли допомогти з частиною цього тягаря - одночасно навчаючи дітей, які навчалися на будь-якому з наших уроків з математики, англійської мови чи науки.

Я б рекомендував іншим батькам, щоб вони знайшли хороше джерело навчального матеріалу, який заохочує інтерактивне навчання, і якщо ви вмієте проводити час з ними, то перейдіть на зміну ролей час від часу. Ви можете спробувати дати їм частину інформації для читання, а потім навчити її батькам - це може бути цікавим, і це допоможе дитині відчути себе більш активною у процесі навчання.

Марина Аврамович: встановіть чіткий офісний простір та визначте межі

Моя найкраща порада для тих, хто працює з дому з дітьми - це встановити чіткий офісний простір та визначити межі. Тож коли двері офісу закриваються, що зараз є нашим малим підвалом, вони знають, що мене не турбують. Спочатку я намагався працювати в піжамі в ліжку, як кажуть, але це не вийшло дуже добре, оскільки діти не сприймали мене дуже серйозно. Вони бачили, як я працюю з дому, як веселий час, безперешкодно перериваючи роботу.

Тому я вирішив повернутися до свого розпорядку та імітувати перехід на роботу з моменту, коли я вставав з ліжка. Одягаюся, але замість того, щоб йти на роботу, я йду до нашого маленького підвалу, який я створив як свій тимчасовий кабінет. Там я сиджу і працюю, а коли перебуваю на перерві на обід, я піднімаюсь наверх, щоб приєднатися до родини. Минув певний час, щоб вони налагодилися, але тепер вони розуміють, що я насправді на роботі. Поки що добре, і я міг стабільно працювати протягом останнього місяця.

Ребекка: встановлюйте суворий робочий час, коли вони сплять

Якщо справа доходить додому з дітьми, місія може бути складнішою, правда? Мої двоє дітей чудові, і все, але особливо під час цих непростих часів, моє терпіння було перевірено знову і знову. Одна з найкращих речей, яку я зробила для себе, - це встановлення суворого робочого часу, коли вони сплять. Це означає перебувати за комп’ютером рано вранці та пізно вночі. Іноді я спіймаю кілька електронних листів до полудня, але це стосується цього. Це ідеально? Зовсім ні. Мені не вистачає цих годин самому, але це набагато краще, ніж боротися з ними, коли вони хочуть моєї уваги. Цей метод не для всіх, і для мене це не кожен день. Але це моя нова спроба зробити найкраще з обох світів.

Анжело Сорбелло: графіки малюка коливаються, тому будьте в русі

Моя порада залишатися продуктивними під час роботи вдома з дітьми - це регулювання.

Графіки малюків коливаються, тому будьте в русі. Почніть трохи раніше, ніж зазвичай, перш ніж вони прокинуться; працюйте, коли вони сплять, навіть якщо ви зазвичай брали обід; працювати після того, як ви покладете їх спати; і схильні до своїх дітей, якщо вони потребують цього, навіть якщо у вас є робота.

Ваші діти не можуть утримувати вас від роботи цілодобово і, навіть якщо рано вранці або пізно вночі, ви знайдете час, щоб розпочати роботу. Прагніть до своїх дітей (як слід) і налаштуйте себе, щоб виконувати свою роботу, коли це можливо. Це може скоротити час вашого сну (або телевізійний час), але безпрецедентний час може спричинити безпрецедентний розклад.

Стейсі Оукс: приділіть їм активний час на свіжому повітрі та заручте допомогу

Робота з дітьми вдома може бути складною, але декілька підходів, які я знайшов, допомогли мені:

• 1. По-перше, переконайтесь, що вони мають розклад. Що відбувається, коли у дітей немає розкладу? Вони вас клопочуть. І клопіть вас. І клопіть вас. Розклад дає дітям основу для їхнього дня, а також дає їм мету. Створіть графік з кроком 30 хвилин на весь день. Включіть, скільки саме та який тип екранного часу вони отримують, і (в ідеалі) розподіліть його невеликими шматками протягом дня. Дайте їм таймер, щоб зробити це веселіше. Включайте очікування навчання. (Мої діти влітку мали завдання з читання та математики, аби мізки не перетворилися на бруд.) Включіть завдання. Діти скаржаться на те, що потрібно займатися справами та роботою з мозку, але вони вам вдячні пізніше. У мене дорослі діти. Я виявив, що миритися зі скаргами потрібно близько двох тижнів, і тоді діти починають приймати те, що їм потрібно робити. Стій сильний!
• 2. Налаштуйте деякі станції на час, коли вони закінчили те, що в їх графіку, і їх потрібно постійно зайняти. Кожна станція може бути різним видом діяльності, яка працює багато днів поспіль. Очевидно, це залежить від дитячого віку, але солене тісто, бісер Перлер, набори з піску та води тощо можуть бути станціями, які, як правило, дозволяють дітям бути щасливими. Розмальовки, прослуховування музики з великими діджейськими навушниками (або щось таке, що робить дитину крутим), головоломки тощо - все це чудові варіанти. Ці станції можна залишити до тих пір, скільки вам потрібно, і ви можете переключити вміст, щоб зберегти свіжість. Я кажу вам, що кілька хвилин зусиль у цій галузі зароблять вам стільки часу для роботи.
• 3. Приділіть їм активний час на свіжому повітрі. Якщо у вас є двір, переконайтеся, що кожен день заплановано грати на вулиці. Ви будете вражені тим, наскільки краще вони залишаються зайнятими, як тільки ви їх зносите! Якщо у вас немає двору, знайдіть час, щоб побігти навколо кварталу зі своїми дітьми або знайти якийсь спосіб (можливо, няня), щоб отримати гарну дозу гри на свіжому повітрі. Я клянусь цим. Як тільки вони фізично виснажені, вони стануть більш охочими сидіти і робити роботу з мозком і т. Д. Насправді, запропонований мною порядок дій за їх графіком може бути таким, як: 1) справи, 2) поза грою, 3) мозок робота, 4) час екрану, 5) станції.
• 4. Заручитися довідкою. Обміняйтесь робочим часом із подружжям, сусідом або членом сім'ї. Якщо ви працюєте в різні години, простіше прикрити дітей. Покладіть на свого партнера відповідальність, щоб допомогти дітям отримати необхідну увагу.

Євген Ромберг: заплануй свій день, перш ніж лягати спати

НАЙКРАЩА порада для роботи з дому з дітьми: Як батькові, який працював з дому ще раніше, завжди було важко залишатися продуктивними до кінця дня. Після того, як я кидаю своїх дітей у школу, у мене є 4-5 годин, де я можу працювати в кабінеті без втручання. Однак тепер, коли мої діти знаходяться навколо мене цілодобово, я навчився залишатися продуктивними навіть тоді, коли вони потребують від вас уваги. Моя порада - запланувати день, перш ніж ви ляжете спати. Кожні 3 години, які я працюю, я виділяю однугодинну перерву, щоб спілкуватися з дітьми. Дивіться, я вважаю, що це чудовий час навчити дітей функціональним навичкам, і на цю 1 годину перерви я планую допомогти дітям навчитися чомусь новому. Кулінарія, мистецтво, музика або навіть дрібниці можуть надихнути і придумати їх розум. Це простий спосіб прискорити себе своєю роботою, а також надає можливість якісного часу зі своїми дітьми. Якщо ви робите це один раз на день або навіть двічі на день, ви будете вражені тим, наскільки вони дізналися від вас або вашого подружжя.

Шимрі Йойо: три речі, які я використовую, - це сніданок, нудьга та межі

Робота з дому має свої переваги. Мінімальна їзда та вплив небезпечних елементів можуть призвести до зниження ставок страхування. У той час як електрообмін може означати зниження премій, якщо у вас є діти, це також може означати зниження продуктивності.

Три речі, які я використовую, працюючи вдома з дітьми, - це сніданок, нудьга та межі.

Сніданок: Я вважаю за пріоритетну допомогу дружині вранці приготувати сніданок для своїх дітей. Це дає мені змогу якнайшвидше провести час з ними на початку дня і нагадати їм, що коли сніданок закінчиться, тато буде працювати.

Нудьга. Як і раніше, не допускайте цього до розкладу своїх дітей. Нехай вони будуть зайняті відповідно до віку заходів, таких як читання, письмо, гра на відкритому повітрі, переодягання, перегляд фільмів чи відеоігри. Чим вони зайнятіші, тим продуктивнішими ви будете.

Межі: встановіть чіткі межі для своїх дітей та для себе, щоб уникнути відволікань та зволікань. Сплануйте перерви на обід та 15–20-хвилинну перерву для реєстрації або «конференц-дзвінків» з дітьми, щоб задовольнити будь-яку тягу до уваги.

Керрі Векело: під час роботи працюйте з присвяченою натуркою

Я працюю з дому зі своїми двома дітьми вже 15 років. Ось кілька моїх порад.

• Попросіть присутніх у сім’ї або познайомтесь зі своїм важливим іншим, щоб планувати охоплення своїх дітей під час роботи.
• Встановіть очікування з родиною. Дайте їм знати, що ви залишаєте час для роботи і потребуєте мінімальних відволікань.
• Створіть графік роботи для основних годин. Маючи структуру на місці, кожен отримує рутину.
• Створіть виділений простір у вашому домі без відволікань. Простір, відведений для роботи, допомагає вам зайнятися спостереженням дня. Стіл або стіл найкраще підходять для цього і дають дітям відчути, що вони знаходяться в офісному приміщенні, а не в ігровому просторі.
• Визначте комунікативні стратегії з кожною командою та своїми дітьми. Діти старшого віку можуть вручити вам записку під час дзвінка.
• Додайте рух у свій день. Без звичних відволікань на офіс важко запам'ятати перерви. Рух, навіть якщо всього на п’ять хвилин або за вашим столом, важливо планувати в робочий день.

Заохочуйте своїх дітей приєднуватися до вас у русі.

Майкл Браун: найважливіше - це тримати їх займатися

Я працюю вдома з двома маленькими дітьми. У мене 7-річний хлопчик і 10-річна дівчинка. Я даю їм щось робити, щоб не зайняти їх. Це допомагає надати їм чогось з нетерпінням чекати після закінчення мого робочого дня. Я часто кажу їм, що з ними щось запечу або перегляну фільм, коли закінчу працювати. Я також налаштовую їх на те, щоб зробити те, де я можу їх спостерігати. Вони люблять малювати, малювати і створювати речі, тому я встановлюю стіл поза своїм офісом і дозволяю їм робити речі. Також важливо включити їх до моїх перерв. Я часто вивожу їх на вулицю і гуляю по саду або дозволяю мені допомогти зробити обід. Найголовніше - тримати їх займатися. Я також робив цукрове печиво і глазур в минулому і нехай вони прикрашають печиво. Я вважаю діяльність, яка передбачає роботу з мистецтвом найкраще. Іноді я дозволяю їм також дивитися фільми. Я встановив досить тверді межі, тому вони знають, що мене не турбують, якщо це не важливо.

Емі Швайзер: найголовніше, скоротіть себе і своїх дітей трохи в'яло!

Робота з дому з дітьми на буксирі не для слабкого серця, але можна досягти успіху за допомогою кількох інструментів. Спочатку спочатку - придбайте планувальник паперу. Неможливо зберегти 109389.98 завдань, які вимагаються від вас в обох царинах, щоб без неї не було порядку. І додатковий бонус - це звільняє стільки розумового простору! Далі, якщо це взагалі можливо, знайдіть няню на раз-два на тиждень із встановленими годинами. Ви можете планувати зустрічі, зустрічі та телефонні дзвінки протягом цього часу без перешкод. Якщо няня не є варіантом, настав час кривошипати по телевізору. і виламати гарні закуски. Знаєте, ті, кого діти завжди хочуть, але це не обов’язково для них добре. Це гарантує вам 20 хвилин безперебійно. Зателефонуйте! І останнє, але не менш важливе, автоматизуйте якомога більше речей, щоб заощадити час. Збір продуктів по дорозі додому зі школи, яка перебуває в школі, а не забирання всіх дітей до продуктового магазину після школи, коли вони втомилися, каламутні та голодні - це зміна гри. Найголовніше, наріжте себе і своїх дітей деякою нещільністю!

Резюме: успішно працювати з дому:

• 1) Отримайте планувальник паперу. Допоможе вам організуватися, звільнивши дорогоцінний ментальний простір!
• 2) Наймайте няню на визначений час щотижня. (Якщо няньки немає, увімкніть телевізор і розкачайте хороші закуски!)
• 3) Автоматизація, щоб заощадити час (тобто, продуктовий товар, а також покупки в магазині з дітьми, які буксують)

Микола Балдіков: не ізолюйте себе на цілий день

Технологія та освіта - дві основні проблеми для багатьох батьків, і коли ці світи стикаються, багато хто з нас борються як з практичністю, так і з більш філософськими питаннями.

Важливо встановити якісь природні межі, не роблячи своїх дітей додатково напруженими у всій ситуації. Дайте зрозуміти, що вам потрібен тихий простір протягом певного періоду часу протягом дня. Крім того, не варто забувати робити ваші значущі перерви. Не ізолюйте себе на цілий день, спілкуйтеся з дітьми, запитайте їх, чи потрібна їм допомога чи увага для шкільної роботи чи чого б це не було. Розумно сплануйте свій день і скористайтеся перевагами перебування вдома.

Алексіс Хазельбергер: спілкуйтеся, експериментуйте, повторіть, повторіть, щоб покращити речі

• Такий план, як ваше життя, залежить від нього (спойлер: він робить!)
• Створіть графік, який показує, коли кожна людина в сім'ї перебуває на зустрічах / у класі, і розміщуйте цей графік на видному місці, де кожен може його побачити. Можливо, вам доведеться оновлювати це щодня. Таким чином, ми всі знаємо, коли НЕ перебивати один одного.
• Скинути провину навколо екранного часу. Якщо все інше не вдасться, і ви збираєтесь піти на велику зустріч, дайте їм пристрій і не відчувайте себе винним у цьому. Йдеться про виживання.
• Спілкуйтеся, експериментуйте, повторіть, повторіть. Кожен день говоріть про те, що працювало, що не робилось і що ви зробите завтра, щоб покращити справи для кожного.

Мері Кочан: дотримуйтесь розпорядку, готуйте закуски та практикуйте терпіння

Це досить складно, щоб дотримуватися термінів на роботі. Але видаліть це обмежене відволікаюче середовище, киньте дитину чи 2-х у суміш, і це може стати непосильним. Жонглюючий акт між працевлаштуванням та батьком був важким, але корисним. Ось декілька речей, які я знайшов, що допомогли за цей час.

• Дотримуйтесь рутини. Слідкуйте за дитиною однаковий час пробудження, час сну та час сну. Це допомагає зберегти всіх на одній сторінці та надає кишені часу для безперебійної роботи.
• Приготуйте закуски та страви напередодні напередодні. Візьміть один менший стрес від свого дня, коли ви готуєте їжу достроково. Таким чином, вам не потрібно намагатися розбиратися, що робити, намагаючись стежити за своєю дитиною та працювати одночасно.
• Тренуйтеся терпіти. Прийміть той факт, що будуть добрі та погані дні. Це не кінець світу, якщо ваша дитина співає пісню Діснея під час конференції. Так само ви можете скласти ці 15 хвилин протягом робочого дня, щоб створити зі своєю дитиною швидкий художній проект.

Джейсон Девіс: заблокуйте час після сну та до дня

Моя порада по роботі вдома з дітьми - обмежити час після того, як вони лягають спати і рано вранці до того, як день справді почне робити вашу глибоку роботу.

У той час у мене триваліші періоди безперебійної концентрації. Протягом дня я можу проводити зустрічі та робити менші завдання, де справа не така вже й велика, якщо мене перервуть. Моїм дітям 3 та 6 років, тому, звичайно, це залежить від того, скільки років вашим дітям, але в цілому я роблю все можливе, щоб керувати постійними перервами, підлаштовуючи, яку роботу я роблю під їх графік.

Я також обов'язково повідомляю своїх дітей, коли нормально зайти в мій кабінет і коли це зовсім поза межами, поставивши табличку на дверях. Поки їм все-таки вдалося зайти під час кількох моїх зустрічей, більша частина часу працює табличка на дверях!

Марті Башер: організуйте робочі станції для кожного члена сім’ї

Встановити важливі межі. Хоча це чудовий час для сімей трохи відпочити, деякі межі мають вирішальне значення для того, щоб всі були в курсі та продуктивністю. Хоча додатковий час на телебачення та технології цілком прийнятний у такий складний час, все-таки ідеально мати здорові межі. Це полегшить час, коли розклади повернуться до норми, і допоможе зберегти своїх дітей щасливими та вмотивованими. Добре зафіксовано, що занадто багато телевізора та технологій впливає на настрій та сон дитини. Також важливо відкрито поговорити зі своїми дітьми про те, що потрібно робити кожен день, працюючи вдома, і що від них чекати. Переконайтеся, що вони розуміють, що ваша робота вимагає від вас щоденного виконання певної роботи, і вам потрібна їх допомога. Зробіть знак для дверей офісу, який дає їм знати, коли ви можете з ними розмовляти (наприклад, не турбувати) або створити сигнал руки (великі пальці - нормально говорити або вниз - вам доведеться почекати хвилину ). Вони повинні знати, що ви не завжди зможете перебиватись кожного разу, коли вони звертаються до вас.

Організуйте робочі станції для кожного члена сім’ї. Як і в офісі чи класі, кожна людина повинна отримати власну робочу зону. Це найпрактичніший і найпродуктивніший спосіб насправді зробити речі. Ви можете або не мати домашній офіс вже, якщо ні, то зараз час! Знайдіть спокійне місце, де, на вашу думку, можете зайнятися роботою та за потреби телефонувати. Це не повинно бути цілою запасною кімнатою, у якої все настило, це може бути просто, як письмовий стіл, встановлений у вашій спальні або навіть шафі, залежно від вашого простору. Спроба працювати вдома з дітьми має свої проблеми, тому будьте готові до перебоїв і великої кількості перерв. Що стосується ваших дітей, то виконання шкільних робіт з кухонного столу працює для деяких дітей, але не для всіх. Вам доведеться вирішити, чи це можливо з вашою родиною. Якщо ні, то може бути корисно надати кожній дитині свій простір для певного навчання. Деякі діти віддають перевагу своїх спальнях, інші - добре згорнуті на дивані, а третім, можливо, потрібен стіл / стіл, щоб повноцінно функціонувати. Знайдіть місце, де кожна дитина почуває себе добре, щоб виконати якусь роботу і налаштуйте те, що не працює. Налаштуйте кожну дитину необхідними інструментами, такими як планшет або ноутбук, посуд для письма, приладдя для паперу та мистецтва. Якщо ваша школа не призначила роботу, простий пошук у Google допоможе вам перейти на навчальні веб-сайти та додатки, щоб ви ходили. Зараз є безліч інформації та пропозицій, доступних для батьків, які навчаються вдома.

Дженіфер Джой: Перше: будьте там

Особливо в ці страшні часи ваші діти повинні знати, що ви там для них, незважаючи ні на що. Ваша нерозділена увага допомагає їм відчувати себе безпечно та захищено. Розмовляючи з дитиною, дивіться прямо в їхні очі і уважно слухайте, що вони говорять, бажано, не тримаючи в руках нічого (наприклад, телефону).

Не чекайте, коли вони підберуть, щоб запитати, як вони. Регулярно проводячи реєстрацію, ви зможете зрозуміти їх розуміння, підтвердити свої почуття та виправити помилки. Економте гроші на рецептах і вільно обійміться обіймами - на борту поєднане любовне зілля, міорелаксант та транквілізатор, як зазначено в Міцному людському маніфесті. Щоб не було розуму, що буде достатньо часу та місця для контакту та обіймів віч-на-віч, створіть непридатні для використання будинки зони та часові періоди, принаймні під час їжі та перед сном.