Praca w domu z dziećmi: ponad 30 porad ekspertów

Spis treści [+]


Praca w domu z dziećmi może być trudna, as they might disturb your work plan, and might not understand that you are there but yet aren't available to spend time with them - or at least not the whole day.

Chociaż wyzwanie jest bardzo różne w zależności od tego, czy jesteś samotnym rodzicem, telepracujesz ze swoim partnerem, masz dostęp do pomocy zewnętrznej, czy nie, wydaje się, że w każdym przypadku konieczne jest kilka wspólnych punktów: skonfiguruj stały harmonogram, upewnij się, że masz przynajmniej kilka określonych godzin pracy i staraj się pracować, gdy dzieci śpią lub są zajęte swoimi zajęciami.

Aby pomóc Ci zachować produktywność podczas pracy, poprosiliśmy społeczność o najlepsze porady na ten temat - oto ich świetne odpowiedzi. Niektórzy mogą cię zaskoczyć!

Czy pracujesz w domu z dziećmi, czy udało ci się zachować produktywność? Jaka jest twoja wskazówka, aby móc pracować z dziećmi w pobliżu?

Beatriz Garcia: Pobrałem aplikacje edukacyjne na swój telefon

Pracuję w domu z dwójką dzieci w wieku 3 i 6 lat.

Zarejestrowałem się do usług edukacyjnych online i pobrałem aplikacje edukacyjne na swój telefon. Kiedy muszę pracować, daję jeden mój telefon, a drugi kładę na starym komputerze. Ponieważ te aplikacje są dość interesujące, utrzymuje je w rozsądnym zakresie. Czasami jeden z nich utknie i podchodzi do mnie lub po prostu chce zwrócić na siebie uwagę. Nie jest więc w 100% wolny od zakłóceń, ale w ten sposób uzyskuję najbardziej nieprzerwany czas pracy.

Beatriz Garcia jest założycielem Kuchnia klanu - witryny poświęconej kuchni poświęconej naczyniom kuchennym. Jako zajęta dwójka dzieci jej priorytetem jest gotowanie prostych, zdrowych i pożywnych posiłków dla swojej rodziny.
Beatriz Garcia jest założycielem Kuchnia klanu - witryny poświęconej kuchni poświęconej naczyniom kuchennym. Jako zajęta dwójka dzieci jej priorytetem jest gotowanie prostych, zdrowych i pożywnych posiłków dla swojej rodziny.

Georgette Pascale: szanuj, że mieszkasz w tej samej przestrzeni

Moje dzieci zawsze wiedziały, że pracuję z domu. Zrobiłem to, odkąd się urodzili. Piętnaście lat temu założyłem firmę Pascāle wirtualną firmę komunikacyjną. Podczas gdy klienci i przyjaciele starają się przystosować do tego nowego życia i nie są w zwykłym biurze, cieszę się, że wyprzedziłem ich. Kiedy moje troje dzieci dołączyło do tej mieszanki, wiedziałem, że już rozumieją moją pracę jako przedsiębiorcy - widzieli, jak odbieram telefon o nietypowej godzinie lub rzutu oka na moją pracę w moim domowym biurze. Biorąc to pod uwagę, wciąż nie byłem pewien, jak zareagowaliby na to, że widzę, jak pracuję, ani jak zareagowałbym na to, że wykonują swoją szkolną rutynę. Ale byłem mile zaskoczony. Ta sytuacja stworzyła wszystkim członkom mojej rodziny możliwość zobaczenia się w akcji. Byłem bardzo dumny, widząc, jak rozliczają się z odpowiedzialności. Wstają na czas; idź do ich prowizorycznych miejsc pracy w domu i zabierz się do pracy. Wspaniale było oglądać dzieci w wieku jedenastu lat, dwanaście i czternaście lat - i uczyć się od nich.

Moją najlepszą wskazówką do pracy z dziećmi w okolicy jest uszanowanie tego, że mieszkasz w tej samej przestrzeni. To jest coś, co dzieci były znacznie bardziej praktyczne, niż się spodziewałem. Gramy ze sobą i rozsądnie podchodzimy do indywidualnych harmonogramów. Wiele koegzystencji sprowadza się do zdrowego rozsądku.

Georgette założył Pascale w 2005 r., Aby skoncentrować się na niewykorzystanej niszowej dziedzinie PR opieki zdrowotnej: wykorzystując nieocenione relacje między ekspertami branżowymi a mediami, aby stworzyć potężne i edukacyjne wiadomości dla klientów. Pascale pracuje w dziale ochrony zdrowia i marketingu PR oraz marketingu cyfrowego, łącząc i edukując globalną społeczność medyczną poprzez wnikliwe rozmowy i nowe perspektywy.
Georgette założył Pascale w 2005 r., Aby skoncentrować się na niewykorzystanej niszowej dziedzinie PR opieki zdrowotnej: wykorzystując nieocenione relacje między ekspertami branżowymi a mediami, aby stworzyć potężne i edukacyjne wiadomości dla klientów. Pascale pracuje w dziale ochrony zdrowia i marketingu PR oraz marketingu cyfrowego, łącząc i edukując globalną społeczność medyczną poprzez wnikliwe rozmowy i nowe perspektywy.

Jane Flanagan: miej dedykowane stanowisko pracy, podziel godziny pracy i zajmuj się nimi

Oto niektóre z moich sprawdzonych wskazówek, jak wykonać pracę, mimo że w pobliżu są dzieci.

1. Posiadaj dedykowane stanowisko pracy. Dedykowana stacja robocza nie tylko ograniczy rozproszenie uwagi, ale także dostroi umysł do pracy. Oszalałem, moje dzieci rozumieją, że kiedy mama wejdzie w tę przestrzeń, nie może być żadnych zakłóceń. Nie mają nic przeciwko mojemu zniknięciu z powodu numeru 2.

2. Podziel godziny pracy. Praca w domu przez osiem godzin jest absolutnie niemożliwa. Zamiast próbować, dzielę swój dzień na trzy 2-godzinne części. Pracuję od 9-11, 12-2 i 3-5, poświęcając sześć produktywnych godzin każdego dnia. Przy każdej przerwie chodzę na dzieci, bawię się z nimi i bawię się przed powrotem do pracy. Moje dzieci nie mają nic przeciwko mojemu zniknięciu, ponieważ na pewno pojawię się ponownie po pewnym czasie ... Jak w zegarku.

3. Dbaj o ich zajęcie. Nie mogę przecenić znaczenia tego tutaj. Daj im zadania, gry, obowiązki, fajne rzeczy do zrobienia, pracę w szkole, cokolwiek! Działa to, jeśli zastosujesz numer 2.

Jane Flanagan jest głównym inżynierem projektu w Systemy Tacuna
Jane Flanagan jest głównym inżynierem projektu w Systemy Tacuna

Bridget Sielicki: obudź się wcześnie, aby wykonać kilka godzin pracy, zanim się obudzą

Jeśli chodzi o produktywność podczas pracy w domu z dziećmi, zawsze staram się wstać wcześnie, więc jestem w stanie wykonać kilka godzin pracy, zanim się obudzą. Opracowanie tej praktyki zajmuje trochę czasu, ale bardzo pomocne jest ukończenie niektórych zadań przed rozpoczęciem dnia z dziećmi. Kiedy moje dzieci były małe i spędzałem z nimi więcej nocy, korzystałem w tym celu z naptimes. Wiele można osiągnąć, gdy dzieci śpią!

Mam również wyznaczone miejsce do pracy, więc wiedzą, kiedy mnie tam widzą, że nie przeszkadzam, chyba że jest to nagły wypadek. Jeśli pracuję w ciągu dnia, dzieci są na tyle duże, że mogą być zajęte, gdy jestem w pobliżu. Mam nawet maszynę do białego szumu, którą włączę, aby pomóc mi pozostać skupionym i wskazać, że jeśli ją usłyszą, to czas pracy mamy.

Bridget Sielicki jest niezależną pisarką i założycielką Freelancing Mama, gdzie oferuje wsparcie i pomysły dla kobiet, które chcą pracować z domu podczas wychowywania dzieci.
Bridget Sielicki jest niezależną pisarką i założycielką Freelancing Mama, gdzie oferuje wsparcie i pomysły dla kobiet, które chcą pracować z domu podczas wychowywania dzieci.

Cherry Lacsina: spróbuj naśladować środowisko pracy w domu

Od połowy marca, kiedy zamówienia na pobyt w domu były na Hawajach, pracuję z domu. Mój mąż jest studentem stacjonarnym, więc przez większość czasu może obserwować naszego malucha. Ponieważ jednak wciąż go pielęgnuję, nadal odgrywam aktywną rolę w opiece nad naszym synem. Ciągle mnie pyta, kiedy chce mleka i kiedy chce się zdrzemnąć.

Jestem wdzięczny, że mam męża, który w większości zapewnia mu wyżywienie i rozrywkę, ale ponieważ jestem w domu, wciąż mnie rozprasza słuchanie, jak grają.

Aby pozostać produktywnym, staram się naśladować moje środowisko pracy tutaj w domu. Używam naszego telewizora jako drugiego ekranu i robię sobie kawę każdego ranka. Kiedy jestem na spotkaniach z zoomem, zamykam drzwi, aby odfiltrować zakłócenia. Wstaję, rozciągam się i biorę wodę na przerwy w mózgu, jak to zwykle bywa, gdy jestem w biurze. To pozwala mi oczyścić umysł, dzięki czemu mogę efektywnie pracować w następnym zadaniu. Odtworzenie środowiska pracy i procedur w domu pomogło mi pozostać przy zadaniu i szybko odpowiadać na e-maile z pracy.

Cherry Lacsina
Cherry Lacsina

Linda Chester: stwórz dzienny harmonogram, który będzie akceptowalny dla wszystkich

Jestem konsultantem ds. Zdrowia i fitnessu, który od lat pracuje w domu. Moje dwoje dzieci są już dorosłe i żyją teraz same, ale kiedy jeszcze tu byłyby, mielibyśmy ustaloną rutynę. Zapewniło to, że nadal byłem produktywny, bez poświęcania czasu dla rodziny.

W dni powszednie robiłem im śniadanie i przygotowywałem je do szkoły. Kiedy są w szkole, wykonuję większość pracy, zwykle od rana do popołudnia. Dokładam wszelkich starań, aby większość zadań z mojej listy rzeczy do zrobienia na ten dzień została wykonana przed przyjazdem dzieci, aby móc spędzać z nimi czas przed pracą domową i kolacją. Jeśli naprawdę będę tego potrzebować, poświęcę dodatkową godzinę pracy po schowaniu ich do łóżka.

Jako sprawna i aktywna mama zaszczepiłam moim dzieciom znaczenie zachowania formy. Oboje uprawiają sport, więc przez większość weekendów byliśmy na meczach baseballowych lub spotkaniach pływackich.

Każda rodzina jest inna, dlatego radzę rodzicom pracującym w domu, aby opracowali rutynę, która będzie najlepsza dla nich i ich dzieci. Współpracuj z partnerem i dziećmi, aby stworzyć dzienny harmonogram, który będzie akceptowalny dla wszystkich. Pamiętaj, aby uwzględnić kieszenie czasu na gotowanie zdrowych posiłków i wykonywanie zabawnych ćwiczeń jako rodzina.

Linda Chester jest założycielką Godzina zdrowia. Uważa, że ​​fitness to nie tylko doświadczenie, ale faktyczny styl życia. Linda Chester przedstawia na tym blogu różne tematy dotyczące zdrowia i kondycji. Udziela informacji i porad, czerpiąc z dziesięcioleci osobistego doświadczenia w odchudzaniu i czystym jedzeniu.
Linda Chester jest założycielką Godzina zdrowia. Uważa, że ​​fitness to nie tylko doświadczenie, ale faktyczny styl życia. Linda Chester przedstawia na tym blogu różne tematy dotyczące zdrowia i kondycji. Udziela informacji i porad, czerpiąc z dziesięcioleci osobistego doświadczenia w odchudzaniu i czystym jedzeniu.

Lewis Keegan: zrównoważ swoje czasy i daj swoim dzieciom aktywność

Jeśli pracujesz z dziećmi w domu, możesz postępować zgodnie z tymi wskazówkami:

  • Pamiętaj, aby zrównoważyć czas pracy i czas dzieci. Dzieci, które czują się zaniedbane, mają większą szansę na zwrócenie uwagi rodziców przez napady złości lub niszczenie rzeczy. Upewnij się, że będziesz miał wyznaczony czas dla swoich dzieci i wykonywania zadań związanych z pracą.
  • Daj swoim dzieciom zajęcia, na których mogą się skoncentrować podczas pracy. Na przykład, kolorowanka, rysunek lub pozwól im pobudzić ich wewnętrzną kreatywność, pozwalając im wytwarzać przedmioty za pomocą gliny, koralików, nylonu itp. (Po prostu upewnij się, że są to przedmioty przyjazne dzieciom)
Nazywam się Lewis Keegan i jestem właścicielem / operatorem witryny SkillScouter.com, która ma na celu pomóc potencjalnym studentom w znalezieniu ścieżek edukacyjnych za pośrednictwem internetowych platform edukacyjnych.
Nazywam się Lewis Keegan i jestem właścicielem / operatorem witryny SkillScouter.com, która ma na celu pomóc potencjalnym studentom w znalezieniu ścieżek edukacyjnych za pośrednictwem internetowych platform edukacyjnych.

Sonya Schwartz: znajdź czas, powierz starszemu dziecku dowodzenie i dostosuj swój harmonogram

Praca w domu ma swoje zalety i wady. Od dłuższego czasu pracuję w domu. Muszę powiedzieć, że początkowo było to trudne, ale zdecydowanie poprawia się. Jak wszyscy musieliście do tej pory doświadczyć, naprawdę ciężko jest skoncentrować się na wykonywaniu pracy, gdy jest dużo zakłóceń. Pozwól, że podzielę się z Tobą 3 wskazówkami, aby utrzymać bezstresowe środowisko wokół dzieci:

  • 1. Znajdź czas dla swoich dzieci. Dzieci są potrzebującymi stworzeniami. Zawsze chcieli, żebyś był w pobliżu. Ale jeśli spędzasz z nimi wystarczająco dużo czasu i pytasz, ile potrzebujesz spokojnego czasu, są szanse, że nie będą ci przeszkadzać, gdy nadejdzie czas na pracę.
  • 2. Spraw, aby starsze dziecko było odpowiedzialne. Dzieci lubią być liderem czegoś. Wykorzystaj to na swoją korzyść. Pozwól większemu dziecku działać jako jego przywódca, aby zapewnić bezpieczeństwo wszystkim i niech zgłasza się, jeśli coś pójdzie nie tak.
  • 3. Dostosuj swój harmonogram. Jeśli to możliwe, zaplanuj pracę w późniejszym terminie, być może kiedy dzieci będą już iść spać.

Kiedy się przyzwyczaisz, staje się to łatwiejsze i możesz być bardziej produktywny. Nie ma nic bardziej satysfakcjonującego dla rodzica niż praca i zarabianie podczas jednoczesnego wydawania i opieki nad dziećmi.

Sonya Schwartz, ekspert ds. Relacji w jej normie
Sonya Schwartz, ekspert ds. Relacji w jej normie

Áine Breen: ustal rutynę i bądź realistą

Powiedzenie * „Wszyscy jesteśmy w tej samej burzy, ale na różnych łodziach” * jest w tej chwili bardzo prawdziwe. Utrzymanie produktywności, a także nauczanie w domu i opieka nad trojgiem dzieci stanowiły duże wyzwanie. Odkryłem, że kilka rzeczy działa dla mnie.

Po pierwsze, mój mąż i ja ustaliliśmy rutynę na każdy dzień, aby zapewnić nam oboje czas na pracę. Następnie piszę dwie lub trzy rzeczy, na których muszę się skupić każdego dnia lub każdego tygodnia. Jestem realistą. Nie mogę zrobić wszystkiego, więc upewniam się, że robię kilka rzeczy dobrze. I wreszcie, najważniejsze dla mnie jest wyjście na świeże powietrze, to jest tak ważne dla mojego umysłu i mojej energii.

Áine Breen, projektantka i właścicielka biżuterii w Irlandii
Áine Breen, projektantka i właścicielka biżuterii w Irlandii

Omedaro Victor-Olubumoye: staraj się wykorzystywać za każdym razem, gdy dziecko jest zajęte

Pracuję z domu, mój syn (trzyletni) i muszę powiedzieć, że to nie jest bardzo łatwe. Oto, co robię, aby zachować produktywność z moim synem. Zauważyłem, co sprawia, że ​​jest zajęty i może dać mi trochę czasu na wykonanie pracy. Zauważyłem, że kiedy jest zajęty oglądaniem kreskówek, rymowanek dla dzieci, pisaniem lub graniem z telefonem, mogę zyskać trochę czasu dla siebie. Po śniadaniu pozwalam mu oglądać telewizję lub pisać w zależności od tego, co chciałby wtedy robić. Po obiedzie zapewniam, że się zdrzemnął, żebym mógł ukraść trochę czasu na dokończenie pracy. Zasadniczo staram się wykorzystać każdą okazję, kiedy jest zajęty lub zajęty wykonywaniem mojej pracy.

Omedaro Victor-Olubumoye jest Digital Marketer i założycielem Bodmek Digitals Marketing Consult. Pasjonuje się przekazywaniem wiedzy, którą robi poprzez szkolenia i pisanie blogów. Specjalizuje się w reklamach online, optymalizacji wyszukiwarek i marketingu e-mailowym.
Omedaro Victor-Olubumoye jest Digital Marketer i założycielem Bodmek Digitals Marketing Consult. Pasjonuje się przekazywaniem wiedzy, którą robi poprzez szkolenia i pisanie blogów. Specjalizuje się w reklamach online, optymalizacji wyszukiwarek i marketingu e-mailowym.

Koronka Noreen: siedzenie na podłodze z komputerem na kolanach

Jestem pedagogiem na California State University w Northridge i pisarzem. Oprócz wszystkich moich zajęć online, spotkania z uczniami i wykładowcami, partnerzy krytyczni, grupy piszące to mój piękny 17-letni wnuk.

Piszę wcześnie rano i późno w nocy, a także wykonuję jak najwięcej ocen i formalności. Kiedy mam spotkanie z zoomem, a on jest w pobliżu, wyjaśniam każdemu, z kim rozmawiam, i trzymam mikrofon wyłączony, dopóki nie będę musiał mówić. Mój wnuk jest zainteresowany tym, z kim rozmawiam, i czasami przychodzi, aby się przywitać, ale nie próbował złapać ode mnie komputera ani klikać żadnych klawiszy podczas pracy. Przekonałem się, że tak wiele osób ma do czynienia z tymi samymi problemami, że nie stanowi problemu. Czasami faktycznie siedzę na podłodze z komputerem na kolanach lub na pobliskim stołku. W ten sposób nie czuje się ignorowany ani zaniedbywany, co może denerwować dzieci i powodować, że będą im więcej przeszkadzać. Chociaż było to dostosowanie, wydaje mi się, że uczymy się radzić sobie z tym nowym sposobem robienia rzeczy.

Koronka Noreen jest autorką pedagoga. Opublikowane na całym świecie niektóre z nich to między innymi Maine Review, Vine Leaves Press i The Journal of Row's Printer's Row Journal. Pamięć o śmierci ojca, Dzień Śmierci w Dniu Pamięci, została finalistą w Poradzie dla pisarza, a jej wiersz All at Once został finalistą konkursu Nusa Text na Meduzie. Po sukcesie Eddy'ego, fikcyjnym opisem faktycznego wydarzenia z życia Edgara Allana Poe, jest książka „Jak rzucić imprezę z niespodzianką”, książka opowiadań.
Koronka Noreen jest autorką pedagoga. Opublikowane na całym świecie niektóre z nich to między innymi Maine Review, Vine Leaves Press i The Journal of Row's Printer's Row Journal. Pamięć o śmierci ojca, Dzień Śmierci w Dniu Pamięci, została finalistą w Poradzie dla pisarza, a jej wiersz All at Once został finalistą konkursu Nusa Text na Meduzie. Po sukcesie Eddy'ego, fikcyjnym opisem faktycznego wydarzenia z życia Edgara Allana Poe, jest książka „Jak rzucić imprezę z niespodzianką”, książka opowiadań.

Swati Chalumuri: zachowaj produktywność, tworząc harmonogram każdego dnia

Pracuję z synem w domu i jak dotąd udało się. Jestem produktywny, tworząc harmonogram każdego dnia. Posiadanie struktury jest świetne, ponieważ oboje wiemy, czego się spodziewać. W niektóre dni sprawy idą w złym kierunku i wtedy kluczowa jest elastyczność. Jestem freelancerem i pracuję nad terminami, więc nie spieszę się do dokończenia pracy w dni, kiedy mój syn mnie potrzebuje. Staramy się również spędzać czas na zewnątrz i wykonywać czynności poza pracą i szkołą, abyśmy mogli obaj rozpakować się. To zapewnia nam świeżość i gotowość do produktywności, gdy nadejdzie czas wykonywania zadań związanych z pracą lub szkolnych.

Swati Chalumuri jest blogerem finansów osobistych, freelancerem i tysiącletnim przedsiębiorcą-mamą w * HearMeFolks.com *. Jej prace były prezentowane w Forbes, Referral Rock, CEO Blog Nation i Databox Blog.
Swati Chalumuri jest blogerem finansów osobistych, freelancerem i tysiącletnim przedsiębiorcą-mamą w * HearMeFolks.com *. Jej prace były prezentowane w Forbes, Referral Rock, CEO Blog Nation i Databox Blog.

Robert Theofanis: brzmi ostro, ale kluczem jest ich zignorowanie

To brzmi surowo, ale kluczem jest ich zignorowanie. Moja córka ma 3 lata i często dołącza do mnie w domowym biurze, kiedy jej młodszy brat drzemie, a mama potrzebuje przerwy. Odkryłem, że wyjaśniając, że zamierzam pracować, a następnie ignorując jej początkowe prośby o nawiązanie ze mną współpracy, ostatecznie używa wyobraźni i wymyśla własną grę. Kiedy zagłębi się w swoją wyobrażoną grę, od czasu do czasu będzie zadawać pytanie. Odpowiem, komplementując wszystko, co zdecyduje się zrobić, i delikatnie nakłaniając ją do kontynuowania. Dzięki temu piłka się toczy i zyskuje więcej czasu. Nie działa to przez cały dzień, ale jest dość skuteczne w uzyskiwaniu 1–2 godzinnej przerwy. Jedynym minusem jest to, że pod koniec pokój jest dość zaniedbany.

Robert Theofanis jest adwokatem i właścicielem Theo Estate Planning, z siedzibą w Manhattan Beach w Kalifornii.
Robert Theofanis jest adwokatem i właścicielem Theo Estate Planning, z siedzibą w Manhattan Beach w Kalifornii.

Sarah: daj sobie dwugodzinny blok czasu każdego dnia, aby skupić się wyłącznie na pracy

Jestem mamą 20-miesięcznego chłopca z nieograniczoną energią. Mój mąż i ja staraliśmy się zapewnić mu rozrywkę bez utraty produktywnego czasu pracy. Niektóre z rzeczy, które pomogły mi pozostać produktywnym, to wydłużenie czasu pracy, poświęcenie czasu specjalnie na mojego syna, a także dla mojego męża i każdego z nich poświęcenie bloków czasowych poświęconych wyłącznie pracy.

Odkąd zaczęliśmy pracować z domu, upewniłem się, że jestem zalogowany na moim komputerze w godzinach od 7:00 do 18:00. Brzmi dużo, ale nie robię tego przez cały czas. Dłuższy niż zwykle dzień pracy daje mi swobodę odejścia, aby zwrócić uwagę mojego syna, kiedy tego potrzebuje. Mój syn nie jest cichy w wieku, w którym naprawdę rozumie niezależną grę, więc naprawdę musimy być dostępni, aby zaspokoić jego potrzeby społeczne przez cały dzień. Zaplanowanie dłuższego dnia pozwala mi czuć się swobodnie odchodząc od komputera, aby mieć pewność, że mój syn uzyska interakcję, której potrzebuje, bez narażania czasu pracy. A wyznaczony czas zakończenia każdego dnia pomaga zmniejszyć część wypalenia.

Ponadto, mój mąż i ja również dajemy sobie dwugodzinny blok czasu każdego dnia, aby skoncentrować się wyłącznie na pracy, podczas gdy druga osoba dba o naszego syna. Ostatecznie dostaje od każdego z nas skoncentrowany czas, którego potrzebuje, i dostajemy skoncentrowany czas na pracę.

Nazywam się Sarah i prowadzę witrynę snugglebuglife.com
Nazywam się Sarah i prowadzę witrynę snugglebuglife.com

Shawn Johal: stwórz zdyscyplinowany harmonogram, przestrzeń pracy i oprzyj się na innych

Podobnie jak wielu rodziców, prawdziwym wyzwaniem było zachowanie produktywności podczas pracy w domu. Oto kilka wskazówek, z których korzystam i które działały dla mnie naprawdę dobrze.

* Zbuduj zdyscyplinowany harmonogram: * Blokowanie czasu to nawyk, z którego każdy może skorzystać - szczególnie podczas pracy w domu z dziećmi. Planuję 90-minutowe bloki nieprzerwanego czasu pracy, a następnie natychmiast po nim spędzam czas z rodziną. Trzymam 1 godzinę bloku na lunch z rodziną, a potem wracam do 90 minut bloku czasu pracy. Sprowadza się to do ustanowienia intencji: wytyczenia twardej linii między czasem osobistym i zawodowym.

* Miejsce pracy: * Jedną z kluczowych wskazówek dla rodziców jest stworzenie dedykowanego miejsca pracy, w którym wiedzą, że mogą się skoncentrować. Pomogło mi to drastycznie, ponieważ stworzyłem granice (fizycznie) w domu między miejscem, w którym jestem ojcem i mężem, w porównaniu z miejscem, w którym jestem trenerem biznesu i mówcą. Czasami nawet zmieniam ubranie, aby było jasne dla mojej rodziny i dla mnie, że wchodzę w „mentalny” tryb pracy - co bardzo pomaga!

* Oprzyj się na innych *: Zawarłem niesamowite umowy z innymi rodzinami w mojej okolicy, aby podzielić się czasem z naszymi dziećmi. Niektóre dni moje dzieci spędzają całe popołudnie w swoim domu, a niektóre ich dzieci są u mnie. Zmieniając podwórka, na których spędzają czas nasze dzieci, mogłem planować duże rozmowy lub duże spotkania w dni, w których wiem, że moje dzieci będą u sąsiadów. Oparcie się na innych pracujących rodzicach było ogromną pomocą dla mojej wydajności!

Jestem przedsiębiorcą, trenerem rozwoju biznesu i mówcą. Byłem współzałożycielem DALS Lighting w 2009 roku i zbudowałem go od zera do ponad 25 milionów dolarów przychodów. Byłem finalistą nagrody EY Entrepreneur of the Year, a także założycielem Podniesienie, firmy zajmującej się coachingiem i doradztwem w zakresie rozwoju biznesu.
Jestem przedsiębiorcą, trenerem rozwoju biznesu i mówcą. Byłem współzałożycielem DALS Lighting w 2009 roku i zbudowałem go od zera do ponad 25 milionów dolarów przychodów. Byłem finalistą nagrody EY Entrepreneur of the Year, a także założycielem Podniesienie, firmy zajmującej się coachingiem i doradztwem w zakresie rozwoju biznesu.

Levy przestrzega harmonogramu i pracuje po zaśnięciu

Pracowałam w domu, podczas gdy moje dwie dziewczyny biegały w moim domu. Tak, to trochę dziwny i dziwny czas, ale trzymałem kilka ważnych rzeczy:

  • 1. Zachowaj harmonogram: porę śniadaniową, obiadową, telewizyjną, czas nauki, czas wolny. Wszystko to sprawiło, że dziewczyna wiedziała, co robić i dała mi trochę czasu na zarządzanie spotkaniami itp.
  • 2. Pracuj po zaśnięciu - dla lepszej koncentracji i zmniejszenia stresu w ciągu dnia.
Nazywam się Lee i mieszkam na Brooklynie z mężem i dwiema niesamowitymi dziewczynkami. Odkąd pamiętam, miałem wielką pasję do gotowania i dobrego jedzenia.
Nazywam się Lee i mieszkam na Brooklynie z mężem i dwiema niesamowitymi dziewczynkami. Odkąd pamiętam, miałem wielką pasję do gotowania i dobrego jedzenia.

Elna Cain: pracuj w małych blokach czasu podczas zabawy zabawkami

Pracuję z domu jako niezależny pisarz, kiedy moje bliźniaki są w szkole.

Jednak teraz moje bliźniaki są w domu, kiedy pracuję.

Aby nadal być produktywnym podczas pracy w domu, tworzę oczekiwania i harmonogram. To proste, ale skuteczne. Moje bliźniaki są w pierwszej klasie, więc rozumieją, kiedy idę do mojego domowego biura, że ​​pracuję. Jako rodzina wymyślamy działania, które moi bliźniacy mogą wykonywać samodzielnie, np. Grając w Just Dance, malując, rysując lub tworząc piosenki na pianinie. W tym czasie jestem w stanie pracować, a kiedy skończę kilka godzin później, resztę dnia poświęcam na naukę w domu i spędzanie czasu z rodziną.

Kiedy moje bliźniaki były młodsze, zadziałała technika Pomodoro. Pracowałbym w małych blokach czasu, podczas gdy moje bliźniaki bawiły się ze mną zabawkami.

Elna Cain jest niezależnym pisarzem dla małych firm w niszach B2B. Jest także matką bliźniaków, a kiedy nie pisze, uczy się grać w Fortnite z synem i Animal Crossing z córką.
Elna Cain jest niezależnym pisarzem dla małych firm w niszach B2B. Jest także matką bliźniaków, a kiedy nie pisze, uczy się grać w Fortnite z synem i Animal Crossing z córką.

Geninna Ariton: zarządzaj harmonogramem wokół harmonogramu dla dzieci

Mam bliźniaków w wieku 3 lat i są w ciągłym ruchu co sekundę. Ale miałem szczęście, że rutynowo je mam. Mam również szczęście, że mój mąż ma elastyczne godziny pracy, więc udało nam się zaplanować harmonogram zgodny z harmonogramem bliźniaków. Od momentu, gdy bliźniacy się budzą, mój mąż jest za nie odpowiedzialny. To jest gdziekolwiek od 7 rano. To on również robi nasze śniadanie, więc mam pewnego rodzaju niezakłócony poranek roboczy. Potem przejmuję kontrolę podczas lunchu, ponieważ musi iść do pracy. Po lunchu bliźniaka idą zdrzemnąć się, co pozwala mi znów na co najmniej 2 godziny pracy, co wystarczy, aby wszystko podsumować. Oczywiście, każdy dzień nie jest taki sam, czasami bliźniaki będą biegać po domu, a mój mąż nie może ich długo zajmować w pokoju zabaw. Ale mimo to harmonogram jest wystarczający, abym mógł pracować co najmniej 6 godzin dziennie.

Marzy o dziewiczych plażach z białym piaskiem i próbuje pobić 40 książek przeczytanych w rocznym rekordzie, w ciągu dnia jest specjalistką ds. Komunikacji i niezależnym pisarzem w nocy. Jej adres pocztowy zmienia się co roku, a teraz jej kod pocztowy znajduje się w Rumunii, skąd pochodzi jej mąż.
Marzy o dziewiczych plażach z białym piaskiem i próbuje pobić 40 książek przeczytanych w rocznym rekordzie, w ciągu dnia jest specjalistką ds. Komunikacji i niezależnym pisarzem w nocy. Jej adres pocztowy zmienia się co roku, a teraz jej kod pocztowy znajduje się w Rumunii, skąd pochodzi jej mąż.

Mira Rakicevic: ostateczną wskazówką jest trzymanie się harmonogramu

Ostateczną wskazówką, aby pozostać produktywnym i zająć się dziećmi podczas pracy z domu, jest przestrzeganie harmonogramu.

Dzieci rozwijają się, gdy mają ustalony harmonogram i regularność w ciągu dnia. Pracujący rodzice powinni organizować harmonogramy dla dzieci, aby dostosować je do ich działań - drzemka może stać się dobrym czasem na spotkania online, zadania wymagające większego skupienia.

Ponadto rodzice mogą ćwiczyć technikę Pomodoro, aby uzyskać większą koncentrację. Chodzi o to, aby pracować nad zadaniem przez 25 minut, odpoczywając od 10 do 15 minut. Rodzice mogą wykorzystać czas odpoczynku, aby zagrać z dziećmi w grę planszową lub zaangażować się w ich zabawę. W ten sposób mogą zaangażować się w swoją grę, spędzić czas na dobrej jakości i zmniejszyć liczbę pytań, takich jak „Kiedy będziesz ze mną grać?”.

Po uzyskaniu tytułu magistra filologii angielskiej zamiłowanie do słów i pasja do książek zainspirowały Mirę do zostania pisarzem treści. Ponieważ projekty DIY i przebudowy zawsze były jej ulubioną rozrywką, postanowiła połączyć te dwa elementy i założyć witrynę poświęconą majsterkowaniu. W pewnym sensie dekorowanie pokoju jest tym samym, co pisanie przekonującego artykułu. Znalezienie mebla lub wystroju, który dopełni wygląd, jest jak szukanie odpowiedniego słowa, które idealnie pasuje do kontekstu i wzbudza zainteresowanie.
Po uzyskaniu tytułu magistra filologii angielskiej zamiłowanie do słów i pasja do książek zainspirowały Mirę do zostania pisarzem treści. Ponieważ projekty DIY i przebudowy zawsze były jej ulubioną rozrywką, postanowiła połączyć te dwa elementy i założyć witrynę poświęconą majsterkowaniu. W pewnym sensie dekorowanie pokoju jest tym samym, co pisanie przekonującego artykułu. Znalezienie mebla lub wystroju, który dopełni wygląd, jest jak szukanie odpowiedniego słowa, które idealnie pasuje do kontekstu i wzbudza zainteresowanie.

Jonah Ulebor: znajdź dobre źródło materiałów edukacyjnych

Wielu rodziców powiedziało nam, że lubią korzystać z naszej usługi korepetycji online, ponieważ dzieci nie tylko uwielbiają interaktywny charakter lekcji, ale także daje im szansę na rozpoczęcie własnej pracy!

Konieczność radzenia sobie z nauczaniem małych dzieci w domu, przy jednoczesnym wykonywaniu własnej pracy, jest oczywiście bardzo trudnym zadaniem równoważącym. Oferując im wirtualną sesję uczenia się, mogliśmy pomóc z częścią tego ciężaru - jednocześnie edukując dzieci, które zapisały się na którekolwiek z naszych zajęć z matematyki, języka angielskiego lub przedmiotów ścisłych.

Polecam innym rodzicom, aby znaleźli dobre źródło materiałów edukacyjnych, które zachęcają do interaktywnego uczenia się, a jeśli jesteś w stanie spędzić z nimi czas, od czasu do czasu spróbuj zmienić role. Możesz spróbować przekazać im informacje do przeczytania, a następnie nauczyć je z powrotem do rodzica - może to być zabawne i pomaga zwiększyć poczucie zaangażowania dziecka w proces uczenia się.

Jonah Ulebor - jest dyrektorem brytyjskiej firmy szkoleniowej Lextra Learning, która zapewnia rodzicom spokój ducha, oferując wsparcie dla dzieci z całorocznych grup w zakresie matematyki, języka angielskiego i przedmiotów ścisłych. Lextra zapewnia doskonałą spersonalizowaną naukę dzieciom zarówno online, jak i centralnie, dzięki sieci wykwalifikowanych, doświadczonych i inspirujących nauczycieli. Możesz połączyć się z nauką Lextry na Facebooku i Twitterze: lextralearning lub odwiedzając jej stronę internetową www.lextralearning.com. Aby uzyskać bezpłatną wersję próbną korepetycji online Lextry, możesz zarejestrować swoje zainteresowanie na freetrial.lextralearning.com.
Jonah Ulebor - jest dyrektorem brytyjskiej firmy szkoleniowej Lextra Learning, która zapewnia rodzicom spokój ducha, oferując wsparcie dla dzieci z całorocznych grup w zakresie matematyki, języka angielskiego i przedmiotów ścisłych. Lextra zapewnia doskonałą spersonalizowaną naukę dzieciom zarówno online, jak i centralnie, dzięki sieci wykwalifikowanych, doświadczonych i inspirujących nauczycieli. Możesz połączyć się z nauką Lextry na Facebooku i Twitterze: lextralearning lub odwiedzając jej stronę internetową www.lextralearning.com. Aby uzyskać bezpłatną wersję próbną korepetycji online Lextry, możesz zarejestrować swoje zainteresowanie na freetrial.lextralearning.com.

Marina Avramovic: wyznacz czystą przestrzeń biurową i określ granice

Moja najlepsza wskazówka dla każdego, kto pracuje z domem z dziećmi, to ustawienie czystej przestrzeni biurowej i określenie granic. Kiedy więc zamykają się drzwi do biura, które jest obecnie naszą małą piwnicą, wiedzą, że mi nie przeszkadzają. Na początku próbowałem pracować w piżamie w łóżku, jak mówią, ale nie działało to zbyt dobrze, ponieważ dzieci nie traktowały mnie zbyt poważnie. Widzieli mnie, jak pracuję w domu jako zabawę, przerywając bezlitośnie moją pracę na początku.

Postanowiłem więc wrócić do rutyny i symulować chodzenie do pracy od momentu, gdy wstałem z łóżka. Ubieram się, ale zamiast iść do pracy, idę do naszej małej piwnicy, którą założyłem jako tymczasowe biuro. Tam siedzę i pracuję, a kiedy jestem na przerwie na lunch, idę na górę, aby dołączyć do rodziny. Dostosowanie zajęło im trochę czasu, ale teraz rozumieją, że tak naprawdę jestem w pracy. Jak dotąd tak dobrze, a przez ostatni miesiąc byłem w stanie stale pracować.

Marina zawsze pasjonowała się wycinaniem mitów z rzeczywistości, aby wyeliminować zamieszanie i dzielić się swoją wiedzą na temat, który wielu uważa za tabu. Z biegiem lat jej misja stała się podnosząca świadomość na temat konopi indyjskich i CBD, co doprowadziło do założenia jej pierwszej strony internetowej CannabisOffers.net.
Marina zawsze pasjonowała się wycinaniem mitów z rzeczywistości, aby wyeliminować zamieszanie i dzielić się swoją wiedzą na temat, który wielu uważa za tabu. Z biegiem lat jej misja stała się podnosząca świadomość na temat konopi indyjskich i CBD, co doprowadziło do założenia jej pierwszej strony internetowej CannabisOffers.net.

Rebecca: ustaw ścisłe godziny pracy, kiedy śpią

Jeśli chodzi o pracę w domu z dziećmi, misja może być bardziej skomplikowana, prawda? Moje dwoje dzieci są wspaniałe i wszystkie, ale szczególnie w tych trudnych czasach, moja cierpliwość była wielokrotnie sprawdzana. Jedną z najlepszych rzeczy, które dla siebie zrobiłem, są ścisłe godziny pracy, kiedy śpią. Oznacza to bycie przy komputerze wcześnie rano i późno w nocy. Czasami łapię kilka e-maili w południe, ale to tyle. Czy to jest idealne? Ani trochę. Tęsknię za spędzaniem tych godzin dla siebie, ale jest to o wiele lepsze niż walka z nimi, kiedy chcą mojej uwagi. Ta metoda nie jest dla wszystkich ani dla mnie każdego dnia. Ale to moja nowa próba jak najlepszego wykorzystania obu światów.

Nazywam się Rebecca, jestem matką dwojga w domu i żoną wspaniałego męża. Moją pasją jest pomaganie ludziom w osiągnięciu pełnego potencjału życiowego. Na mojej stronie internetowej dzielę się wszystkim samodoskonaleniem:
Nazywam się Rebecca, jestem matką dwojga w domu i żoną wspaniałego męża. Moją pasją jest pomaganie ludziom w osiągnięciu pełnego potencjału życiowego. Na mojej stronie internetowej dzielę się wszystkim samodoskonaleniem:

Angelo Sorbello: harmonogramy dla dzieci zmieniają się, więc pozostań w ruchu

Moja rada dotycząca utrzymania produktywności podczas pracy w domu z dziećmi ma być regulowana.

Harmonogramy dla dzieci zmieniają się, więc pozostań w ruchu. Zacznij trochę wcześniej niż zwykle, zanim się obudzą; pracuj, gdy drzemią, nawet jeśli zwykle jesz lunch; pracuj po tym, jak położysz je do łóżka; i opiekujcie się dziećmi, jeśli tego potrzebują, nawet jeśli macie pracę do wykonania.

Twoje dzieci nie mogą Cię powstrzymać od pracy przez całą dobę, a nawet jeśli jest wcześnie rano lub późno w nocy, znajdziesz czas na wykonanie pracy. Opiekuj się dziećmi (tak jak powinieneś) i dostosuj się, aby w miarę możliwości wykonywać swoją pracę. Może to skrócić czas snu (lub czas w telewizji), ale niespotykane czasy powodują niespotykane harmonogramy.

Angelo Sorbello, mgr, jest założycielem Astrogrowth, szybko rozwijającej się witryny z recenzjami oprogramowania biznesowego, która pomaga tysiącom przedsiębiorców wybrać najlepsze oprogramowanie dla swoich potrzeb. Był konsultantem firm wspieranych przez Techstars i Appsumo, a pierwsza firma, którą założył mając zaledwie 13 lat, została przejęta w 2013 roku.
Angelo Sorbello, mgr, jest założycielem Astrogrowth, szybko rozwijającej się witryny z recenzjami oprogramowania biznesowego, która pomaga tysiącom przedsiębiorców wybrać najlepsze oprogramowanie dla swoich potrzeb. Był konsultantem firm wspieranych przez Techstars i Appsumo, a pierwsza firma, którą założył mając zaledwie 13 lat, została przejęta w 2013 roku.

Stacey Oaks: daj im czas aktywności na świeżym powietrzu i zwróć się o pomoc

Praca z dziećmi w domu może być trudna, ale pomogło mi kilka metod:

  • 1. Najpierw upewnij się, że mają harmonogram. Co dzieje się, gdy dzieci nie mają harmonogramu? Robią ci pluskwy. I wkurzają cię. I wkurzają cię. Harmonogram daje dzieciom ramy na ich dzień, a także daje im cel. Utwórz harmonogram w odstępach 30-minutowych na cały dzień. Podaj dokładnie, ile czasu i jaki rodzaj czasu spędzają na ekranie, i (najlepiej) rozłóż go na małe porcje w ciągu dnia. Daj im czas, aby było przyjemniej. Uwzględnij oczekiwania dotyczące uczenia się. (Moje dzieci miały latem zadania związane z czytaniem i matematyką, tylko po to, by ich mózgi nie zamieniły się w błoto.) Obejmują prace domowe. Dzieci narzekają, że muszą wykonywać obowiązki i pracować nad mózgiem, ale podziękują później. Moje dorosłe dzieci mają. Odkryłem, że potrzeba około dwóch tygodni na znoszenie narzekania, a potem dzieci zaczynają akceptować to, co muszą robić. Bądź silny!
  • 2. Ustaw niektóre stacje na czas, kiedy skończą to, co jest w ich harmonogramie i muszą być zajęte. Każda stacja może być innym rodzajem działalności, która działa przez wiele dni z rzędu. Oczywiście zależy to od wieku dzieci, ale ciasto solne, koraliki Perlera, zestawy piasku i wody itp. Mogą być stacjami, które zazwyczaj dbają o zadowolenie dzieci. Kolorowanie, słuchanie muzyki za pomocą dużych słuchawek DJ-skich (lub czegoś, co sprawia, że ​​dziecko czuje się fajnie), zagadek itp. To świetne opcje. Stacje te można pozostawić tak długo, jak potrzebujesz, i możesz zmienić zawartość, aby zachować świeżość. Mówię ci, kilka minut wysiłku w tym obszarze da ci tyle czasu dla siebie na pracę.
  • 3. Daj im czas aktywności na zewnątrz. Jeśli masz podwórko, upewnij się, że każdy dzień jest zaplanowany poza grą. Będziesz zaskoczony, o ile lepiej będą zajęci, gdy je zużyjesz! Jeśli nie masz podwórka, znajdź czas na bieganie po okolicy z dziećmi lub znajdź jakiś sposób (może opiekunka), aby uzyskać dobrą dawkę zabawy na zewnątrz. Przysięgam na to. Kiedy są wyczerpani fizycznie, będą bardziej skłonni siedzieć i wykonywać pracę mózgu itp. W rzeczywistości moja sugerowana kolejność czynności w ich harmonogramie może wyglądać następująco: 1) obowiązki domowe, 2) zabawa poza domem, 3) mózg praca, 4) czas na ekranie, 5) stacje.
  • 4. Zwróć się o pomoc. Zamień czasy pracy z małżonkiem, sąsiadem lub członkiem rodziny. Jeśli pracujesz w różnych godzinach, łatwiej jest objąć dzieci. Odpowiedzialność partnera za poświęcenie czasu na pomoc dzieciom w uzyskaniu potrzebnej im uwagi.
Stacey przez większość życia zawodowego pracowała w domu. Od ponad 20 lat pomaga firmom w prawidłowym funkcjonowaniu i prawidłowym wprowadzaniu na rynek. Pracowała dla firm o wartości wielu milionów dolarów, średnich przedsiębiorstw i start-upów. Teraz pomaga firmom i osobom prywatnym tworzyć wymarzone firmy i skutecznie nimi zarządzać.
Stacey przez większość życia zawodowego pracowała w domu. Od ponad 20 lat pomaga firmom w prawidłowym funkcjonowaniu i prawidłowym wprowadzaniu na rynek. Pracowała dla firm o wartości wielu milionów dolarów, średnich przedsiębiorstw i start-upów. Teraz pomaga firmom i osobom prywatnym tworzyć wymarzone firmy i skutecznie nimi zarządzać.

Eugene Romberg: zaplanuj dzień przed pójściem spać

NAJLEPSZA wskazówka do pracy w domu z dziećmi: Jako rodzic, który pracował jeszcze w domu, zawsze trudno było zachować produktywność pod koniec dnia. Po tym, jak zostawiam dzieci w szkole, mam do dyspozycji 4-5 godzin, w których mogę pracować w biurze bez ingerencji. Jednak teraz, gdy moje dzieci są wokół mnie 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, nauczyłem się, jak zachować produktywność, nawet gdy potrzebują od ciebie uwagi. Moja rada to zaplanować dzień przed pójściem spać. Za każde 3 godziny pracy przeznaczam godzinę przerwy na spotkanie z moimi dziećmi. Widzisz, uważam, że to świetny czas, aby uczyć dzieci umiejętności funkcjonalnych i na tę 1 godzinę przerwy planuję pomóc moim dzieciom nauczyć się czegoś nowego. Gotowanie, sztuka, muzyka, a nawet ciekawostki mogą zainspirować i rozbudzić zmysły. Jest to łatwy sposób na opanowanie pracy, a także daje szansę na spędzenie czasu z dziećmi. Jeśli zrobisz to raz dziennie lub nawet dwa razy dziennie, będziesz pod wrażeniem tego, jak wiele nauczyli się od ciebie lub twojego małżonka.

Nazywam się Eugene Romberg i od ostatniej dekady jestem inwestorem / ekspertem od nieruchomości. Kupiłem, naprawiłem i sprzedałem domy dziesiątkom rodzin w Bay Area.
Nazywam się Eugene Romberg i od ostatniej dekady jestem inwestorem / ekspertem od nieruchomości. Kupiłem, naprawiłem i sprzedałem domy dziesiątkom rodzin w Bay Area.

Schimri Yoyo: trzy rzeczy, z których korzystam to śniadanie, nuda i granice

Praca w domu ma swoje zalety. Minimalna jazda i narażenie na niebezpieczne elementy mogą prowadzić do niższych stawek ubezpieczenia. Podczas gdy telepraca może oznaczać niższe składki, jeśli masz dzieci, może również oznaczać niższą wydajność.

Trzy rzeczy, z których korzystam podczas pracy w domu z dziećmi to śniadanie, nuda i granice.

Śniadanie: Priorytetem jest pomoc mojej żonie w przygotowaniu śniadania dla moich dzieci rano. To pozwala mi zarówno dobrze spędzić czas z nimi na początku dnia, jak i przypomnieć im, że kiedy śniadanie się skończy, „Tatuś” będzie działał.

Nuda: jak w tej chwili, nie pozwalaj na to w harmonogramie dzieci. Zajmij się odpowiednimi dla wieku czynnościami, takimi jak czytanie, pisanie, zabawa na świeżym powietrzu, przebieranki, oglądanie filmów lub granie w gry wideo. Im bardziej zajęci, tym bardziej produktywny.

Granice: Ustal jasne granice dla swoich dzieci i dla siebie, aby uniknąć rozproszenia i zwlekania. Zaplanuj przerwy obiadowe i 15–20 minutowe przerwy na zameldowanie lub „połączenia konferencyjne” z dziećmi, aby zaspokoić wszelkie pragnienia uwagi.

Schimri Yoyo jest doradcą finansowym w witrynie porównywania ubezpieczeń na życie QuickQuote.com. Ma aktywne licencje ubezpieczeniowe w siedmiu stanach.
Schimri Yoyo jest doradcą finansowym w witrynie porównywania ubezpieczeń na życie QuickQuote.com. Ma aktywne licencje ubezpieczeniowe w siedmiu stanach.

Kerry Wekelo: miej dedykowanego opiekuna podczas pracy

Pracuję w domu z moimi 2 dziećmi od 15 lat. Oto kilka moich wskazówek.

  • Poproś wyznaczonego opiekuna w rodzinie lub zmień się ze swoim znaczącym innym, aby zaplanować ochronę dla swoich dzieci podczas pracy.
  • Ustaw oczekiwania z rodziną. Poinformuj ich, że rezerwujesz czas na pracę i potrzebujesz minimum rozpraszania uwagi.
  • Utwórz harmonogram pracy dla swoich podstawowych godzin. Posiadanie odpowiedniej struktury sprawia, że ​​wszyscy są rutyną.
  • Stwórz w domu dedykowane miejsce wolne od zakłóceń. Przestrzeń zarezerwowana do pracy pomoże ci ustawić sposób myślenia w ciągu dnia. Stół lub biurko jest do tego najlepszy i pozwala dzieciom poczuć, że znajdują się w biurze, a nie w miejscu do zabawy.
  • Określ strategie komunikacji z każdym zespołem i swoimi dziećmi. Starsze dzieci mogą przekazać ci notatkę podczas rozmowy.
  • Dodaj ruch do swojego dnia. Bez zwykłych przeszkód w pracy w biurze trudno pamiętać o przerwach. Przenoszenie, nawet na pięć minut lub przy biurku, jest ważne, aby zaplanować na dzień roboczy.

Zachęć swoje dzieci, aby przyłączyły się do ciebie w ruchu.

KERRY WEKELO, jest dyrektorem operacyjnym w Aktualizuj doradztwo, firmie świadczącej usługi finansowe. Jej książka i program Culture Infusion: 9 zasad tworzenia i utrzymywania kwitnącej kultury organizacyjnej jest impulsem do nagradzanej kultury Aktualizuj doradztwo.
KERRY WEKELO, jest dyrektorem operacyjnym w Aktualizuj doradztwo, firmie świadczącej usługi finansowe. Jej książka i program Culture Infusion: 9 zasad tworzenia i utrzymywania kwitnącej kultury organizacyjnej jest impulsem do nagradzanej kultury Aktualizuj doradztwo.

Michael Brown: najważniejsze jest, aby byli zaangażowani

Pracuję w domu z dwójką małych dzieci. Mam 7-letniego chłopca i 10-letnią dziewczynkę. Daję im rzeczy do zrobienia, aby zajęli się nimi. Pomaga dać im coś, na co czekają po zakończeniu mojego dnia pracy. Często mówię im, że coś z nimi upiec lub obejrzę z nimi film, kiedy skończę pracę. Skonfigurowałem je również, aby można było je oglądać. Lubią rysować, malować i tworzyć, więc ustawiam stół poza moim biurem i pozwalam im tworzyć. Ważne jest również, aby uwzględnić je w moich przerwach. Często zabieram je na zewnątrz i spaceruję po ogrodzie lub pozwalam im pomóc zrobić lunch. Najważniejsze jest, aby byli zaangażowani. W przeszłości robiłem też ciasteczka cukrowe i lukier i pozwalałem im dekorować ciasteczka. Uważam, że działania wymagające sztuki są najlepsze. Czasami pozwalam im też oglądać filmy. Ustawiłem dość twarde limity, aby wiedzieli, że nie będą mnie niepokoić, chyba że jest to ważne.

Michael Brown jest farmaceutą klinicznym specjalizującym się w psychiatrii i właścicielem Sunshine Nutraceuticals. Pisze także cotygodniowy wpis na blogu o szczęśliwym i zdrowym życiu na stronie www.sunshineNTC.com.
Michael Brown jest farmaceutą klinicznym specjalizującym się w psychiatrii i właścicielem Sunshine Nutraceuticals. Pisze także cotygodniowy wpis na blogu o szczęśliwym i zdrowym życiu na stronie www.sunshineNTC.com.

Amy Schweizer: co najważniejsze, obetnij trochę siebie i swoje dzieci!

Praca w domu z dziećmi nie jest dla osób o słabym sercu, ale można odnieść sukces za pomocą kilku narzędzi. Po pierwsze - kup papierowy planer. Niemożliwe jest utrzymanie zadań 109389.98, które są wymagane od ciebie w obu domenach, bez niego. I dodatkowy bonus - uwalnia tyle przestrzeni mentalnej! Następnie, jeśli to w ogóle możliwe, weź opiekunkę raz lub dwa razy w tygodniu z ustalonymi godzinami. W tym czasie możesz planować spotkania, spotkania i rozmowy telefoniczne. Jeśli opiekunka do dziecka nie jest opcją, nadszedł czas, aby wskoczyć na telewizor. i wybijaj dobre przekąski. Wiesz, te, których dzieci zawsze chcą, ale niekoniecznie są dla nich dobre. Gwarantuje to 20 minut bez przerwy. Odwołać! Wreszcie, zautomatyzuj jak najwięcej rzeczy, aby zaoszczędzić czas. Odbiór artykułów spożywczych po drodze ze szkoły do ​​szkoły i zabranie wszystkich dzieci do sklepu spożywczego po szkole, gdy są zmęczone, zepsute i głodne, to zmiana. Co najważniejsze, obetnij trochę siebie i swoje dzieci!

Podsumowanie punktów do pracy z domu:

  • 1) Uzyskaj planer papieru. Pomoże Ci się zorganizować, uwalniając cenną przestrzeń mentalną!
  • 2) Wynajmij opiekunkę na określone godziny każdego tygodnia. (Jeśli nie ma opiekunki do dziecka, włącz telewizor i wybij dobre przekąski!)
  • 3) Zautomatyzuj, aby zaoszczędzić czas (tj. Odbiór w sklepie spożywczym w porównaniu do zakupów w sklepie z dziećmi)
Amy jest małżonką wojskową, mamą trzech chłopców i ekspertem w dziedzinie rozwoju sportu młodzieżowego, z doświadczeniem w tworzeniu programów, coachingu i zarządzaniu programami oraz w profesjonalnym przemyśle sportowym. Ona ma B.S. w dziale finansów i M.S. w zarządzaniu sportem, z certyfikatami w sporcie młodzieżowym, zmianach zachowania i żywieniu fitness.
Amy jest małżonką wojskową, mamą trzech chłopców i ekspertem w dziedzinie rozwoju sportu młodzieżowego, z doświadczeniem w tworzeniu programów, coachingu i zarządzaniu programami oraz w profesjonalnym przemyśle sportowym. Ona ma B.S. w dziale finansów i M.S. w zarządzaniu sportem, z certyfikatami w sporcie młodzieżowym, zmianach zachowania i żywieniu fitness.

Nikola Baldikov: nie izoluj się przez cały dzień

Technologia i edukacja to dwa główne problemy wielu rodziców, a ponieważ te światy się zderzają, wielu z nas zmaga się zarówno z praktycznymi, jak i bardziej filozoficznymi kwestiami.

Konieczne jest ustalenie pewnego rodzaju „naturalnych” granic, nie powodując, że dzieci będą dodatkowo stresowane całą sytuacją. Wyjaśnij, że potrzebujesz spokojnej przestrzeni przez określony czas w ciągu dnia. Nie należy również zapominać o znaczących przerwach. Nie izoluj się przez cały dzień, komunikuj się z dziećmi, pytaj je, czy potrzebują pomocy lub uwagi do pracy w szkole, czy cokolwiek innego. Zaplanuj mądrze swój dzień i czerp korzyści z bycia w domu.

Nazywam się Nikola Baldikov i jestem menedżerem ds. Marketingu cyfrowego w Brosix, bezpiecznym komunikacie do komunikacji biznesowej. Oprócz mojej pasji do marketingu cyfrowego, jestem zapalonym fanem piłki nożnej i uwielbiam tańczyć.
Nazywam się Nikola Baldikov i jestem menedżerem ds. Marketingu cyfrowego w Brosix, bezpiecznym komunikacie do komunikacji biznesowej. Oprócz mojej pasji do marketingu cyfrowego, jestem zapalonym fanem piłki nożnej i uwielbiam tańczyć.

Alexis Haselberger: komunikuj się, eksperymentuj, iteruj, powtarzaj w celu poprawy

  • Planuj tak, jak od tego zależy twoje życie (spoiler: tak!)
  • Utwórz harmonogram, który pokazuje, kiedy każda osoba w rodzinie jest na spotkaniu / w klasie i opublikuj ten harmonogram w widocznym miejscu, w którym każdy może go zobaczyć. Może być konieczna codzienna aktualizacja. W ten sposób wszyscy wiemy, kiedy NIE należy sobie przeszkadzać.
  • Pozbądź się poczucia winy z upływem czasu na ekranie. Jeśli wszystko inne zawiedzie i masz zamiar udać się na duże spotkanie, daj im urządzenie i nie czuj się winny z tego powodu. Chodzi o przetrwanie.
  • Komunikuj się, eksperymentuj, iteruj, powtarzaj. Każdego dnia mów o tym, co zadziałało, a co nie i co zrobisz jutro, aby poprawić sytuację dla wszystkich.
Alexis Haselberger jest trenerem zarządzania czasem i wydajnością, który pomaga ludziom i zespołom robić więcej i mniej stresować poprzez coaching, warsztaty i kursy online.
Alexis Haselberger jest trenerem zarządzania czasem i wydajnością, który pomaga ludziom i zespołom robić więcej i mniej stresować poprzez coaching, warsztaty i kursy online.

Mary Koczan: trzymaj się rutyny, przygotowuj przekąski i ćwicz cierpliwość

Wystarczająco trudne jest dotrzymanie terminów w pracy. Ale usuń to środowisko z ograniczoną rozrywką, wrzuć dziecko lub 2 do mieszanki, a może stać się przytłaczające. Żonglerka pomiędzy pracą na pełnym etacie a rodzicem była trudna, ale satysfakcjonująca. Oto kilka rzeczy, które znalazłem, które pomogły w tym czasie.

  • Trzymaj się rutyny. Zachowaj dla dziecka taki sam czas budzenia, drzemki i przed snem. Pomaga to utrzymać wszystkich na tej samej stronie i zapewnia kieszenie czasu na nieprzerwaną pracę.
  • Poprzedniej nocy przygotuj przekąski i posiłki. Zmniejsz stres o jeden dzień, przygotowując posiłki przed czasem. W ten sposób nie musisz się wspinać, aby dowiedzieć się, co zrobić, starając się mieć oko na swoje dziecko i jednocześnie pracować.
  • Ćwicz cierpliwość. Zaakceptuj fakt, że będą dobre i złe dni. To nie koniec świata, jeśli twoje dziecko śpiewa piosenkę Disneya podczas połączenia konferencyjnego. Podobnie, możesz nadrobić te 15 minut w ciągu dnia roboczego, aby stworzyć szybki projekt artystyczny z dzieckiem.
Oprócz rozpowszechniania informacji o inteligentnych oszczędnościach na giftcardgranny.com, Mary Koczan pracuje nad tym, by zdobyć jej imię i zbudować swoje portfolio. Dzięki badaniom, praktycznym pomysłom i pewnej osobowości pisze artykuły, które są dostępne dla wszystkich czytelników.
Oprócz rozpowszechniania informacji o inteligentnych oszczędnościach na giftcardgranny.com, Mary Koczan pracuje nad tym, by zdobyć jej imię i zbudować swoje portfolio. Dzięki badaniom, praktycznym pomysłom i pewnej osobowości pisze artykuły, które są dostępne dla wszystkich czytelników.

Jason Davis: zablokuj czas po zaśnięciu i przed dniem

Moja rada dotycząca pracy z dziećmi w domu polega na tym, aby nie zasypiać czasu po zaśnięciu i wcześnie rano, zanim dzień naprawdę zacznie wykonywać swoją głęboką pracę.

W tych czasach mam dłuższe okresy nieprzerwanej koncentracji. W ciągu dnia mogę odbywać spotkania i wykonywać mniejsze zadania, w przypadku których nie przeszkadza mi to. Moje dzieci mają 3 i 6 lat, więc oczywiście zależy to od wieku waszych dzieci, ale ogólnie staram się radzić sobie z ciągłymi przerwami, dostosowując pracę, którą wykonuję do ich harmonogramów.

Daję też znać moim dzieciom, kiedy mogę wejść do mojego biura i kiedy jest to całkowicie niedostępne, umieszczając znak na drzwiach. Mimo że udało im się wejść na kilka moich spotkań, znak na drzwiach działa przez większość czasu!

Będąc założycielem, dyrektorem generalnym i dyrektorem wykonawczym w jednej z najbardziej znanych firm w branży wellness i fitness od ponad 14 lat, Jason koncentruje się teraz na współpracy z firmami i ekspertami w branży, aby korzystać ze specjalistycznego systemu zarządzania szkoleniami Inspire360, aby zapewnić piękne wyniki markowe kursy online, certyfikaty, warsztaty i subskrypcje.
Będąc założycielem, dyrektorem generalnym i dyrektorem wykonawczym w jednej z najbardziej znanych firm w branży wellness i fitness od ponad 14 lat, Jason koncentruje się teraz na współpracy z firmami i ekspertami w branży, aby korzystać ze specjalistycznego systemu zarządzania szkoleniami Inspire360, aby zapewnić piękne wyniki markowe kursy online, certyfikaty, warsztaty i subskrypcje.

Marty Basher: organizuj stanowiska pracy dla każdego członka rodziny

Ustaw ważne granice. Chociaż jest to świetny czas dla rodzin, aby trochę się zrelaksować, niektóre granice są niezbędne, aby wszyscy byli na dobrej drodze i produktywni. Podczas gdy dodatkowy czas na telewizję i technologię jest całkowicie akceptowalny w tak trudnym czasie, nadal idealnie jest mieć zdrowe granice. Ułatwi to, gdy harmonogramy wrócą do normy, i pomoże utrzymać dzieci w radości i motywacji. Jest dobrze udokumentowane, że zbyt dużo telewizji i technologii wpływa na nastrój i sen dziecka. Ważne jest również, aby otwarcie rozmawiać z dziećmi o tym, co musisz osiągnąć każdego dnia pracując w domu i czego się od nich oczekuje. Upewnij się, że rozumieją, że twoja praca wymaga od ciebie wykonywania określonej ilości pracy każdego dnia i potrzebujesz ich pomocy. Zrób znak na drzwiach biura, który poinformuje ich, kiedy możesz z nimi porozmawiać (na przykład „nie przeszkadzać”) lub stworzyć sygnał ręczny (kciuki w górę - ok, aby porozmawiać lub kciuki w dół - będziesz musiał chwilę poczekać ). Muszą wiedzieć, że nie zawsze będziesz w stanie przeszkadzać za każdym razem, gdy do ciebie przyjdą.

Zorganizuj stacje robocze dla każdego członka rodziny. Podobnie jak biuro lub klasa, każda osoba powinna mieć swoje własne wyznaczone miejsce do pracy. To najbardziej praktyczny i produktywny sposób na wykonanie zadań. Być może masz już skonfigurowane biuro domowe, jeśli nie, to teraz czas! Poszukaj spokojnego miejsca, w którym według ciebie możesz wykonać pracę i odbieraj połączenia telefoniczne, jeśli to konieczne. Nie musi to być całe wolne pomieszczenie, które jest całkowicie udekorowane, może być tak proste, jak biurko ustawione w sypialni lub nawet w szafie, w zależności od przestrzeni. Próba pracy z dziećmi z domu ma swoje wyzwania, więc bądź przygotowany na przerwy i mnóstwo przerw. Jeśli chodzi o dzieci, odrabianie lekcji ze stołu kuchennego działa na niektóre dzieci, ale nie na wszystkie. Musisz zdecydować, czy jest to możliwe w rodzinie. Jeśli nie, korzystne może być zapewnienie każdemu dziecku własnej przestrzeni do nauki. Niektóre dzieci wolą swoje sypialnie, inne są dobrze zwinięte na kanapie, a inne mogą potrzebować biurka / stołu, aby w pełni funkcjonować. Znajdź miejsce, w którym każde dziecko czuje się dobrze, wykonując trochę pracy, i dostosuj to, co nie działa. Ustaw każde dziecko za pomocą potrzebnych mu narzędzi, takich jak tablet lub laptop, przybory do pisania, papier i materiały artystyczne. Jeśli Twoja szkoła nie zleciła pracy, prosta wyszukiwarka Google pomoże Ci znaleźć się na edukacyjnych stronach internetowych i aplikacjach. W tej chwili jest mnóstwo informacji i ofert dla nowych rodziców w domu.

Marty Basher jest ekspertem od organizacji domów z https://www.modularclosets.com/ i pomaga właścicielom domów w jak najlepszym wykorzystaniu przestrzeni w ich domu. Szafy modułowe to wysokiej jakości i łatwe do zaprojektowania systemy szaf wykonane w USA, które można zamówić, zmontować i zainstalować samodzielnie, w mgnieniu oka.
Marty Basher jest ekspertem od organizacji domów z https://www.modularclosets.com/ i pomaga właścicielom domów w jak najlepszym wykorzystaniu przestrzeni w ich domu. Szafy modułowe to wysokiej jakości i łatwe do zaprojektowania systemy szaf wykonane w USA, które można zamówić, zmontować i zainstalować samodzielnie, w mgnieniu oka.

Jenifer Joy: First: Be There

Zwłaszcza w tych przerażających czasach Twoje dzieci muszą wiedzieć, że jesteś dla nich, bez względu na wszystko. Twoja niepodzielna uwaga pomaga im czuć się bezpiecznie. Kiedy rozmawiasz z dzieckiem, spójrz mu prosto w oczy i słuchaj uważnie tego, co mówią, najlepiej bez trzymania czegokolwiek (np. Telefonu) w dłoniach.

Nie czekaj, aż się pojawią i zapytają, jak się mają. Regularnie się meldując, możesz uzyskać poczucie ich zrozumienia, potwierdzić swoje uczucia i skorygować nieporozumienia. Zaoszczędź na recepty i swobodnie wydawaj uściski - swój „mikstura miłosna na kombinację, środek rozluźniający mięśnie i środek uspokajający”, jak stwierdzono w „The Durable Human Manifesto”. Aby było oczywiste, że będzie dużo czasu i miejsca na kontakt i przytulanie twarzą w twarz, ustanowienie obszarów domu i okresów, w których nie stosuje się technologii, przynajmniej na posiłki i przed snem.

Jenifer Joy Madden jest założycielem DurableHuman.com, napisał „The Durable Human Manifesto: Practical Wisdom for Living and Parenting in the Digital World and How To Be a Durable Human: Revive and Thame in the Digital Age” dzięki mocy Self-Design, i prowadzi klasę edukacji dla rodziców, Durable U.
Jenifer Joy Madden jest założycielem DurableHuman.com, napisał „The Durable Human Manifesto: Practical Wisdom for Living and Parenting in the Digital World and How To Be a Durable Human: Revive and Thame in the Digital Age” dzięki mocy Self-Design, i prowadzi klasę edukacji dla rodziców, Durable U.

Michel Pinson
O autorze - Michel Pinson
Michel Pinson jest entuzjastą podróży i twórcą treści. Połącząc pasję do edukacji i eksploracji, skomplikował się do dzielenia się wiedzą i inspirowaniem innych poprzez urzekając treści edukacyjne. Zbliżając świat, wzmacniając osoby globalną wiedzę i poczucie wędrowania.




Komentarze (0)

zostaw komentarz