아이들과 함께 집에서 일하기 : 30 가지 이상의 전문가 팁

아이들과 함께 집에서 일하는 것은 어려울 수 있습니다, as they might disturb your work plan, and might not understand that you are there but yet aren't available to spend time with them - or at least not the whole day.

혼자있는 부모인지, 파트너와의 원격 근무, 외부의 도움을 받는지에 따라 도전 과제는 매우 다르지만, 어떤 경우 든 몇 가지 공통점이 필요합니다. 고정 된 일정을 설정하고, 최소한 몇 시간 만 정해진 일을하고, 아이들이 잠이 들거나 활동이 많은 동안 일을하려고 노력하십시오.

일하는 동안 생산성을 유지하기 위해 커뮤니티에 주제에 대한 최상의 팁을 요청했습니다. 여기에 큰 답변이 있습니다. 일부는 당신을 놀라게 할 수 있습니다!

아이들과 함께 집에서 일하고 있습니까? 생산성을 유지하기 위해 관리하셨습니까? 아이들과 함께 일할 수있는 팁은 무엇입니까?

Beatriz Garcia : 교육용 앱을 휴대 전화로 다운로드했습니다.

저는 3 세와 6 세의 두 자녀와 함께 집에서 일하고 있습니다.

온라인 학습 서비스에 가입하고 교육용 앱을 휴대 전화로 다운로드했습니다. 일할 필요가있을 때 전화 한 대를주고 다른 컴퓨터를 오래된 컴퓨터에 꽂습니다. 이러한 앱은 매우 흥미 롭기 때문에 합리적으로 참여할 수 있습니다. 때로는 그들 중 하나가 붙어서 내게로 오거나 관심을 원합니다. 따라서 100 % 중단이 없지만 가장 지속적인 작업 시간을 얻는 방법입니다.

Georgette Pascale : 같은 공간에 살고 있다는 것을 존중

제 아이들은 항상 집에서 일한다는 것을 알고 있습니다. 나는 그들이 태어 났을 때부터 해냈습니다. 저는 15 년 전에 가상 의료 커뮤니케이션 회사 인 Pascāle을 시작했습니다. 고객과 친구들이이 새로운 삶에 적응하기 위해 고군분투하고 벽돌과 모르타르 사무실에 있지는 않지만, 앞서 나가는 것에 감사드립니다. 내 세 자녀가 믹스에 추가되었을 때, 나는 그들이 이미 기업가로서의 직업에 대한 기본적인 이해를 가지고 있음을 알았습니다. 그들은 비정형적인 시간에 전화를 걸거나 본국에서 일을 엿보는 것을 보았습니다. 그 말을하면서, 나는 그들이 그들이 일하는 모습에 어떻게 반응 할 것인지, 그리고 그들이 학교 생활을 완전히하는 것에 어떻게 반응 할 것인지 확신하지 못했습니다. 그러나 나는 즐겁게 놀랐다. 이 상황은 우리 가족 모두가 실제로 행동하는 것을 볼 수있는 기회를 만들었습니다. 나는 그들이 스스로 책임을지는 것을 보게되어 매우 자랑 스럽습니다. 그들은 정시에 일어나; 집 주변의 임시 근무 공간으로 가서 일을 시작하십시오. 11 살, 12 살, 14 살의 아이들을보고 배우는 것이 좋았습니다.

아이들과 함께 일하기위한 가장 좋은 팁은 당신이 같은 공간에 살고 있다는 것을 존중하는 것입니다. 이것은 아이들이 생각했던 것보다 훨씬 실용적이었습니다. 우리는 서로 경쟁하고 개별 일정에 대해 합리적입니다. 많은 공존이 상식으로 귀착됩니다.

Jane Flanagan : 전담 워크 스테이션을두고 근무 시간을 나누고 바쁜 시간을 보내십시오

다음은 아이들이 있더라도 일을 끝내는 방법에 대한 테스트 팁입니다.

1. 전용 워크 스테이션이 있습니다. 전용 워크 스테이션을 사용하면 방해 요소를 줄일 수있을뿐만 아니라 업무에 집중할 수 있습니다. 엄마가 그 공간에 들어간 후에는 방해가 없어야한다는 것을 아이들이 이해하고 있다는 것을 미치게했습니다. 그들은 2 번으로 인해 실종되는 것을 신경 쓰지 않습니다.

2. 근무 시간을 나눕니다. 집에서 8 시간 동안 일하는 것은 절대 불가능합니다. 노력하는 대신 하루를 3 시간의 2 시간 단위로 나눕니다. 저는 9-11, 12-2 및 3-5에서 일하며 매일 6 시간의 생산적인 시간을 보냅니다. 쉬는 시간마다 아이들을 확인하고 함께 놀면서 일을하기 전에 재미있게 놀아요. 내 아이들은 시간이 지나면 다시 나타날 것이라 확신합니다. 시계 처럼요.

3. 그들을 바쁘게 유지하십시오. 나는 여기서 이것의 중요성을 지나치게 강조 할 수 없다. 그들에게 과제, 게임, 집안일, 재미있는 일, 학교 일, 무엇이든주십시오! 2 번을 적용하면 작동합니다.

브리짓 실리 키 (Bridget Sielicki) : 깨어나 기 전에 몇 시간 동안 일하기 위해 일찍 일어나십시오.

아이들과 함께 집에서 일하는 동안 생산성이 높아질 때 항상 깨어나 기 때문에 깨어나 기 전에 몇 시간 동안 일할 수 있습니다. 이 연습을 구축하는 데 시간이 걸리지 만, 자녀와 함께 하루를 시작하기 전에 이미 몇 가지 작업을 완료하는 것이 도움이됩니다. 내 아이들이 어 렸고 밤에 아이들과 더 많이있을 때는 이런 목적으로 낮잠을 사용했습니다. 아이들이 자고있을 때 많은 것을 성취 할 수 있습니다!

나는 또한 지정된 작업 공간을 가지고 있기 때문에 그들이 나를 볼 때 비상 사태가 아닌 한 방해받지 않을 것임을 알 수 있습니다. 내가 하루 동안 일하고 있다면, 아이들은 내가 가까이있는 동안 스스로를 점령 할 수있을 정도로 나이가 들었습니다. 나는 화이트 노이즈 머신을 가지고 있는데, 내가 집중할 수 있도록 도와주고 그들이 들으면 엄마의 근무 시간이라는 단서가 될 수 있도록 도와 줄 것입니다.

체리 락시나 : 집에서 작업 환경을 모방하려고

3 월 중순부터 하와이에서 집에 머무르는 주문이 있었을 때부터 집에서 일하고 있습니다. 남편은 풀 타임 학생이므로 대부분의 유아를 볼 수 있습니다. 그러나 나는 여전히 그를 간호하고 있기 때문에 아들을 돌보는 데 여전히 적극적인 역할을합니다. 그는 우유를 원할 때와 낮잠을 자고 싶을 때 끊임없이 저를 요구합니다.

남편에게 계속 먹이를주고 즐겁게 해줘서 고맙지 만, 집에 온 이후에도 여전히 아이들의 말을 듣고 산만 해집니다.

생산성을 유지하기 위해 집에서 직장 환경을 모방하려고합니다. TV를 두 번째 화면으로 사용하고 매일 아침 커피를 만듭니다. 확대 / 축소 모임에있을 때는 문을 닫아 방해 요소를 필터링합니다. 또한 사무실에있을 때처럼 평소에 일어나서 스트레칭을하고 뇌 휴식을위한 물을 얻습니다. 이를 통해 다음 작업에서 효율적으로 작업 할 수 있도록 내 마음을 정리할 수 있습니다. 집에서 업무 환경과 일상을 다시 만들면 업무를 계속하고 업무 전자 메일에 빠르게 응답 할 수있었습니다.

린다 체스터 (Linda Chester) : 모든 사람이 이해할 수있는 일일 일정을 만듭니다.

저는 몇 년 동안 집에서 일해온 건강 및 피트니스 컨설턴트입니다. 내 두 아이는 지금 자라서 스스로 살아 가지만 아직 여기있을 때, 우리는 확립 된 일상을 가질 것입니다. 이것은 가족의 시간을 희생시키지 않으면서도 여전히 생산적이었습니다.

평일에는 아침을 만들어 학교에 갈 준비를 했어요. 그들이 학교에있을 때 나는 대부분의 업무를 할 때, 일반적으로 오전 중반에서 오후 중반까지입니다. 아이들이 도착하기 전에해야 할 일에 대한 할 일 목록에있는 대부분의 작업을 수행하기 위해 최선을 다하여 숙제와 저녁 식사 전에 그들과 어울릴 수 있습니다. 정말로 필요한 경우, 침대에 집어 넣은 후 한 시간 더 일할 것입니다.

건강하고 활동적인 엄마로서 나는 아이들에게 몸매 유지의 중요성을 심어주었습니다. 그들은 우리가 야구 경기 나 수영 대회에 있었던 대부분의 주말에 스포츠를한다.

각 가정은 다르므로 가정에서 일하는 부모가 자녀와 자녀에게 가장 잘 맞는 일과를 개척하도록 권합니다. 파트너 및 자녀와 함께 모든 사람이 이해할 수있는 일일 일정을 만드십시오. 건강한 식사를 요리하고 가족으로서 재미있는 운동을 할 수 있도록 많은 시간을 포함시켜야합니다.

Lewis Keegan : 시간의 균형을 잡고 아이들에게 활동을 제공하십시오

자녀와 함께 집에서 일하는 경우 다음 팁을 따르십시오.

• 일하는 시간과 아이들을위한 시간의 균형을 유지하십시오. 방치 된 어린이는 울화통을 던지거나 물건을 부수어 부모의 관심을 끌려고 할 가능성이 높습니다. 자녀와 업무 관련 업무를위한 지정된 시간을 갖도록하십시오.
• 자녀가 일하는 동안 집중할 수있는 활동을하십시오. 예를 들어, 색칠하기 책, 그림책, 또는 점토, 구슬, 나일론 등을 사용하여 공예품을 만들어 내면의 창의력을 발휘하게하십시오.

소냐 슈워츠 (Sony Schwartz)

재택 근무는 장점과 단점이 있습니다. 나는 집에서 꽤 오랫동안 일해 왔습니다. 처음에는 어려웠지만 확실히 나아 졌다고 말해야합니다. 지금까지 경험이 많았 기 때문에주의가 산만 할 때는 작업에 집중하기가 정말 어렵습니다. 아이들을 중심으로 스트레스없는 환경을 유지하기위한 3 가지 팁을 알려 드리겠습니다.

• 1. 아이들을 위해 시간을 내십시오. 아이들은 궁핍 한 생물입니다. 그들은 항상 당신이 주변에 있기를 원했습니다. 그러나 그들과 충분한 시간을 보내고 조용한 시간이 얼마나 필요한지 물어 보면 그들이 일할 때 귀찮게하지 않을 것입니다.
• 2. 나이가 많은 어린이를 충전시킨다. 아이들은 무언가의 리더가되는 것을 좋아합니다. 이를 활용하십시오. 더 큰 아이가 리더로 행동하여 모든 사람의 안전을 보장하고 문제가 발생하면 다시보고하도록하십시오.
• 3. 일정을 조정하십시오. 가능하다면 아이들이 잠자리에 들기 시작할 때 나중에 작업을 예약하십시오.

익숙해지면 더 쉬워지고 생산성도 높아집니다. 아이들을 동시에 보살 피고 돌보는 동안 일하고 돈을 버는 것보다 부모에게 더 만족스러운 것은 없습니다.

Áine Breen : 일상을 세우고 현실적으로

'우리는 모두 같은 폭풍에 있지만 다른 배에 있습니다'라는 말은 현재 매우 사실입니다. 생산성을 유지하면서 홈 스쿨링과 3 명의 아이들을 돌보는 일은 상당히 어려운 일이었습니다. 나는 몇 가지 일이 나를 위해 일한다는 것을 알았다.

첫째, 남편과 나는 매일 같이 일할 시간을 갖도록 일과를 시작했습니다. 다음으로, 매일 또는 매주 집중해야 할 두세 가지 사항을 작성합니다. 나는 현실적이다. 나는 모든 것을 할 수 없기 때문에, 내가 잘하는 일을 거의하지 않습니다. 마지막으로, 나를 위해 가장 중요한 것은 신선한 공기를 마시고 내 마음과 에너지에 매우 중요합니다.

Omedaro Victor-Olubumoye : 아이가 바쁠 때마다 활용하려고

나는 아들 (3 살)을 집에서 일하고 있으며, 그것이 쉽지 않다고 말해야합니다. 아들과 함께 생산성을 유지하려면 어떻게해야합니까? 나는 그를 바쁘게하는 것을 관찰했으며, 나에게 일을 할 수있는 자유 시간을 줄 수있다. 나는 그가 만화를보고, 아이들이 운율을 쓰거나, 글을 쓰거나 전화를 가지고 노는 것을 보았을 때, 나는 자유 시간을 가질 수 있다고 생각했다. 그래서 아침 식사 후, 나는 그가 그 때하고 싶은 일에 따라 TV를 보거나 글을 쓸 수 있도록 허용합니다. 점심을 먹은 후 낮잠을 자면서 시간을 훔쳐서 일을 마칩니다. 기본적으로, 나는 그가 바쁘거나 내 일을하기 위해 점령 될 때마다 모든 이점을 활용하려고합니다.

노린 레이스 : 무릎을 꿇고 컴퓨터와 함께 바닥에 앉아

저는 노스 리지 (Northridge) 캘리포니아 주립 대학 (California State University)의 교육자이자 작가입니다. 온라인으로 진행되는 모든 수업 외에도 학생 및 교직원, 비평 파트너, 작문 그룹과의 확대 회의는 아름다운 17 개월 된 손자입니다.

나는 이른 아침과 늦은 밤에 글을 쓰고 가능한 한 많은 채점과 서류 작업을합니다. 확대 / 축소 모임이 있고 주변에있을 때 내가 말하는 사람에게 설명하고 말할 때까지 마이크를 끕니다. 내 손자는 내가 말하고있는 사람에 관심이 있고 가끔 인사를하러옵니다. 그러나 그는 일하는 동안 컴퓨터를 가져 오거나 아무 키나 누르려고하지 않았습니다. 많은 사람들이 문제가 아닌 동일한 문제를 다루고 있음을 발견했습니다. 때로는 컴퓨터를 무릎에 꿇고 근처 발판에 앉아 바닥에 앉아있는 경우가 있습니다. 이런 식으로 그는 무시 당하거나 무시당하는 느낌이 들지 않아 아이들을 화나게하여 더 많은 것을 방해 할 수 있습니다. 조정이 된 동안, 우리는이 새로운 일을 처리하는 법을 배우고있는 것 같습니다.

Swati Chalumuri : 매일 일정을 세워 생산성을 유지하십시오

나는 아들과 함께 집에서 일하고 있으며 지금까지 성공했습니다. 매일 일정을 세우면서 생산성을 유지합니다. 우리 모두가 무엇을 기대해야하는지 알기 때문에 구조를 갖는 것이 좋습니다. 언젠가 상황이 잘 풀리지 않아 유연성이 핵심입니다. 나는 프리랜서이며 마감일을 앞두고 일하기 때문에 아들이 필요할 때 일을 끝내기 위해 서두르지 않습니다. 우리는 또한 밖에서 시간을 보내면서 직장과 학교에서 멀리 떨어진 활동을하면서 둘 다 압축을 풀 수 있습니다. 이것은 직무 관련 업무 나 학업을 마칠 때가되었을 때 신선하고 생산성을 유지할 수있게 해줍니다.

로버트 테오 파니스 (Robert Theofanis) : 거칠게 들리지만, 열쇠는 무시하는 것입니다

이것은 거칠게 들리지만, 열쇠는 그것들을 무시하는 것입니다. 제 딸은 3 살이며 동생이 낮잠을 자고 엄마가 휴식을 취해야 할 때 종종 홈 오피스에서 저와 함께합니다. 내가 찾은 것은 내가 일할 것이라고 설명하고 나서 그녀와의 관계에 대한 그녀의 초기 요청을 무시하면 상상력을 발휘하고 자신의 게임을 만들어 낸다는 것입니다. 그녀가 상상의 게임에 깊이 빠져 들면, 때때로 질문을 할 것입니다. 나는 그녀가하기로 결정한 것을 칭찬하고 계속 진행하기 위해 그녀를 부드럽게 꾸짖음으로써 응답 할 것이다. 그것은 공을 굴 리게하고 시간을 더 사게한다. 이것은 하루 종일 작동하지 않지만 1 ~ 2 시간 스트레칭에 효과적입니다. 유일한 단점은 그 끝까지 방이 매우 흐트러진다는 것입니다.

Sarah : 업무에만 집중할 수 있도록 매일 2 시간의 시간을 줄이십시오.

나는 무한한 에너지를 가진 20 개월 소년의 엄마입니다. 남편과 나는 생산적인 노동 시간을 잃지 않고 즐겁게 지내려고 애썼다. 생산성을 유지하는 데 도움이 된 몇 가지 사항에는 근무 시간 연장, 특히 아들에게 집중할 수있는 시간 마련, 남편과 저는 근무에만 전념하는 시간 제한이 있습니다.

집에서 일을 시작한 이래로 오전 7 시부 터 오후 6 시까 지 업무용 컴퓨터에 사인온했습니다. 소리가 많이 들리지만 그 시간 동안 일을 끝내지 못했습니다. 정상적인 근무일보다 긴 시간을 보내면 아들이 필요할 때주의를 기울이기 위해 걸어 갈 수있는 자유가 생깁니다. 아들은 독립 놀이를 실제로 이해하는 나이에 조용하지 않으므로 하루 종일 사회적 필요를 충족시킬 수 있어야합니다. 하루 종일 일정을 잡으면 내 컴퓨터에서 멀리 떨어져서 편안하게 작업 할 수있어 아들이 근무 시간을 훼손하지 않고도 필요한 상호 작용을받을 수 있습니다. 또한 매일 지정된 종료 시간을 가지면 일부 소진을 줄일 수 있습니다.

또한 남편과 나는 서로에게 하루 2 시간 씩 시간을내어 다른 사람이 우리 아들을 돌보는 동안 일에만 집중할 수 있도록합니다. 그는 우리 각자에게 필요한 집중된 시간을 얻게되고 우리는 일할 시간에 집중하게됩니다.

Shawn Johal : 훈련 된 일정, 작업 공간을 구축하고 다른 사람에게 기대기

많은 부모님과 마찬가지로 집에서 일하는 동안 생산성을 유지하는 것은 정말 어려운 일이었습니다. 여기 내가 사용하고 실제로 잘 작동하는 몇 가지 팁이 있습니다.

* 징계 된 일정 수립 : * 시간 차단은 특히 아이들과 함께 집에서 일할 때 누구나 혜택을받을 수있는 습관입니다. 나는 90 분 동안 중단되지 않은 작업 시간을 계획 한 후 바로 가족 시간을 따랐다. 나는 가족과 함께 점심 식사를 위해 1 시간의 블록을 유지 한 다음 90 분의 작업 시간으로 돌아갑니다. 개인적인 시간과 직업적인 시간 사이에 단단한 선을 그립니다.

* 작업 공간 : * 부모를위한 핵심 팁은 집중할 수있는 전용 작업 공간을 만드는 것입니다. 이것은 내가 아버지와 남편이있는 곳과 내가 비즈니스 코치와 연설자 인 곳 사이에서 (물리적으로) 경계를 세울 때 크게 도움이되었습니다. 때로는 옷을 갈아 입고 가족과 자신에게“직장”사고 방식을 도입하고 있음을 분명히하기 위해 옷을 갈아 입습니다.

* 다른 사람들에게 배움 * : 이웃과 다른 가족들과 놀랍게 거래하여 아이들과 시간을 나누었습니다. 언젠가 내 아이들은 오후 내내 집에서 지내고 어떤 날에는 내 아이들이 내 집에 있습니다. 아이들이 시간을 보내는 뒷마당을 번갈아 가면서 아이들이 이웃에있을 것을 알고있는 날에 주요 전화 나 큰 모임을 예약 할 수있었습니다. 다른 일하는 부모에게 기대는 것은 나의 생산성에 큰 도움이되었습니다!

레비는 잠을 자고 일정을 잡고 일한다

나는 집에서 일을했는데 두 여자 아이가 내 집에서 달리는 동안 예, 조금 이상하고 이상한 시간 이었지만 몇 가지 중요한 일을 계속했습니다.

• 1. 일정을 유지하십시오 : 아침 식사 시간, 점심 시간, TV 시간, 학습 시간, 무료 놀이 시간. 이 모든 것들은 소녀가해야 할 일을 알고 있었고, 회의 등을 관리 할 시간을 허락했습니다.
• 2. 낮 동안 집중력을 높이고 스트레스를 줄이기 위해 잠 들어 작업합니다.

엘나 가인 (Elna Cain) : 장난감을 가지고 놀면서 작은 시간 단위로 작업

쌍둥이가 학교에있는 동안 저는 집에서 프리랜서 작가로 일하고 있습니다.

그러나 지금 일하는 동안 쌍둥이는 집에 있습니다.

집에서 일하는 동안에도 생산성을 유지하기 위해 기대와 일정을 만듭니다. 간단하지만 효과적입니다. 쌍둥이는 1 학년이되어서 내가 일하고있는 본사에 갈 때 이해합니다. 가족으로서 우리는 쌍둥이가 저스트 댄스 (Just Dance) 연주, 그림 그리기, 피아노로 노래 만들기 등 스스로 할 수있는 활동을 생각해냅니다. 나는이 시간 동안 일할 수 있고 몇 시간 후에 일을 마치고 나머지는 홈 ​​스쿨링과 가족 시간을 보내는 데 전념합니다.

쌍둥이가 어렸을 때 효과가 있었던 것은 포모 도로 (Pomodoro) 기술이었습니다. 내 쌍둥이가 내 옆에 장난감을 가지고 노는 동안 나는 작은 시간 단위로 일할 것입니다.

Geninna Ariton : 어린이 일정을 중심으로 일정 관리

나는 3 살짜리 쌍둥이 소년이 있고 그들은 매 초마다 끊임없이 움직입니다. 그러나 나는 그것들을 일상적으로 가질만큼 운이 좋았다. 또한 남편이 근무 시간이 유연하여 쌍둥이 일정에 따라 일정을 관리 한 것도 행운입니다. 쌍둥이가 깨어 난 순간부터 남편이 담당합니다. 오전 7 시부 터 언제 어디서나 가능합니다. 그는 또한 우리 아침 식사를하는 사람이므로, 나는 방해받지 않는 일 아침을 가지고 있습니다. 그런 다음 직장에 가야하므로 점심 식사 시간 동안 인계받습니다. 쌍둥이 점심 식사 후 낮잠을 자면서 적어도 2 시간의 근무 시간을 다시 확보하여 모든 것을 마무리 할 수 ​​있습니다. 물론 매일 같지는 않습니다. 때로는 쌍둥이가 집안을 돌아 다니며 남편이 놀이방에서 오래도록 점령 할 수 없습니다. 그러나 여전히 스케줄은 하루에 6 시간 이상 일할 수있을 정도로 충분합니다.

Mira Rakicevic : 최고의 팁은 일정을 지키는 것입니다

집에서 일하는 동안 생산성을 유지하고 아이들을 바쁘게 유지하기위한 최고의 팁은 일정을 지키는 것입니다.

아이들은 낮에 정해진 일정과 규칙을 가지고있을 때 번성합니다. 일하는 부모는 활동에 맞게 어린이의 일정을 구성해야합니다. 낮잠 시간은 온라인 회의, 더 집중해야하는 작업에 좋은 시간이 될 수 있습니다.

또한 부모는 Pomodoro 기술을 연습하여 더 집중할 수 있습니다. 아이디어는 10 분에서 15 분을 쉬면서 25 분 동안 작업을 수행하는 것입니다. 부모는 휴식 시간을 사용하여 아이들과 보드 게임을하거나 놀이에 참여할 수 있습니다. 이것이 그들이 놀이에 참여하고, 양질의 시간을 보내고,“언제 나와 같이 놀 것인가?”와 같은 질문을 줄이는 방법입니다.

Jonah Ulebor : 훌륭한 교육 자료를 찾으십시오

많은 부모님은 아이들이 수업의 대화 형 특성을 좋아하는 것뿐만 아니라 그들 자신의 일에 착수 할 수있는 기회를 제공하기 때문에 온라인 과외 서비스를 이용하는 것을 좋아한다고 말했습니다.

집에서 어린 아이들을 가르치고 자신의 일을 해야하는 것에 대처하는 것은 분명히 힘든 균형을 잡는 행동입니다. 학생들에게 가상 학습 세션을 제공함으로써 우리는 수학, 영어 또는 과학 수업에 등록한 어린이들을 교육하는 동시에 그 부담의 일부를 도울 수있었습니다.

나는 다른 부모들에게 대화 형 학습을 장려하는 훌륭한 교육 자료를 찾을 것을 권장하며, 그들과 함께 시간을 보낼 수 있다면 지금은 역경을 바꾸는 것이 좋습니다. 당신은 그들에게 읽고 읽을 수있는 정보를 부모에게 다시 제공 할 수 있습니다. 이것은 재미있는 일이 될 수 있으며 아이가 학습 과정에 더 관여하게 느끼도록 도와줍니다.

Marina Avramovic : 명확한 사무실 공간을 설정하고 경계를 정의

아이들과 함께 집에서 일하는 사람을위한 나의 가장 좋은 팁은 사무실 공간을 명확하게 설정하고 경계를 정의하는 것입니다. 그래서 우리의 작은 지하실 인 사무실 문이 닫히면 그들은 나를 귀찮게하지 않습니다. 처음에 나는 그들이 말하는 것처럼 잠옷에서 잠을 자려고 노력했지만 아이들이 나를 진지하게 받아들이지 않았기 때문에 너무 잘 작동하지 않았습니다. 그들은 저를 집에서 재밌는 시간으로 일하면서 처음에는 무자비하게 일을 중단시키는 것을 보았습니다.

그래서 나는 잠에서 깨어 난 순간부터 일상으로 돌아가서 일을 시작하기로 결정했습니다. 나는 옷을 입지 만 일하러가는 대신 작은 지하실로 가서 임시 사무실로 갔다. 그곳에서 나는 일을하고 점심 시간에 위층으로 올라가서 가족과 함께합니다. 조정하는 데 시간이 걸렸지 만 이제는 실제로 직장에 있다는 것을 이해합니다. 지금까지는 좋았으며 지난 한 달 동안 꾸준히 일할 수있었습니다.

레베카 : 자고있을 때 엄격한 근무 시간을 정하십시오

아이들과 함께 집에서 일할 때 임무가 더 복잡 할 수 있습니다. 내 두 아이는 훌륭하고 특히 이러한 노력의 시간 동안 내 인내심은 몇 번이고 테스트되었습니다. 내가 한 최고의 일 중 하나는 그들이 자고있을 때 엄격한 근무 시간을 정하는 것입니다. 이것은 이른 아침과 늦은 밤에 컴퓨터에 있다는 것을 의미합니다. 때로는 정오에 이메일 몇 개를 잡을 수도 있지만 그게 전부입니다. 이상적입니까? 전혀. 나는 그 시간을 나 자신에게 보내는 것을 그리워하지만 그들이 관심을 가질 때 그들과 싸우는 것보다 훨씬 낫습니다. 이 방법은 모든 사람을위한 것이 아니며 매일 매일 사용하는 것도 아닙니다. 그러나 두 세계를 최대한 활용하려는 것이 나의 새로운 시도입니다.

Angelo Sorbello : 어린이 일정이 변동되므로 계속 움직이십시오

아이들과 함께 집에서 일하는 동안 생산성을 유지하기위한 나의 팁은 조정 가능해야합니다.

키즈 일정은 변동되므로 계속 움직이십시오. 그들이 깨어나 기 전에 평소보다 조금 일찍 시작하십시오. 평상시 점심을 먹더라도 낮잠을 자고 일하십시오. 잠자리에 든 후에 일하십시오. 해야 할 일이 있더라도 자녀가 필요하다면 돌보아주십시오.

아이들은 24 시간 연중 무휴로 업무를 수행 할 수 없으며 이른 아침이나 늦은 밤에도 작업을 수행 할 시간을 찾을 수 있습니다. 자녀에게 (필요에 따라) 의사 소통을하고 가능한 한 일을 마치도록 자신을 조정하십시오. 수면 시간 (또는 TV 시간)으로 단축 될 수 있지만 전례없는 시간으로 인해 전례없는 일정이 발생합니다.

Stacey Oaks : 야외 활동 시간을 제공하고 도움을 요청하십시오

집에서 아이들과 함께 일하는 것은 어려울 수 있지만 내가 찾은 몇 가지 접근법이 있습니다.

• 1. 먼저 일정이 있는지 확인하십시오. 아이들이 스케줄이 없으면 어떻게 되나요? 그들은 당신을 버그. 그리고 당신을 버그. 그리고 당신을 버그. 일정은 어린이들에게 하루의 틀을 제공하고 목적도 제공합니다. 하루 종일 30 분 단위로 일정을 만듭니다. 하루 종일 얼마나 많은 양의 스크린 시간을 가져다가 (이상적으로) 작은 덩어리로 퍼뜨려 야하는지 정확하게 포함하십시오. 더 재미있게 타이머를 제공하십시오. 학습 기대를 포함하십시오. (내 아이들은 여름에 뇌가 진흙으로 변하지 않도록 읽기와 수학 과제를 가졌습니다.) 집안일을 포함하십시오. 아이들은 집안일과 뇌 활동에 대해 불평하지만 나중에 고마워 할 것입니다. 자란 아이들이 있습니다. 나는 불평하는 데 2 ​​주가 걸린다는 것을 알았고 아이들은해야 할 일을 받아들이 기 시작했다. 강해!
• 2. 일정에 따라 작업을 마치고 바쁘게 일을해야하는 시간에 일부 스테이션을 설정하십시오. 각 스테이션은 여러 날 연속으로 작동하는 다른 종류의 활동 일 수 있습니다. 분명히 그것은 어린이의 연령에 달려 있지만 소금 반죽, Perler 구슬, 모래 및 물 세트 등은 아이들을 행복하게하는 스테이션이 될 수 있습니다. 색칠하기, 큰 DJ 헤드폰으로 음악 듣기 (또는 아이를 시원하게하는 것), 퍼즐 등은 모두 훌륭한 옵션입니다. 이 스테이션은 필요한만큼 오래 사용할 수 있으며 컨텐츠를 전환하여 최신 정보를 유지할 수 있습니다. 나는이 분야에서 몇 분의 노력이 당신을 위해 일하는데 많은 시간을 사게 할 것이라고 말하고있다.
• 3. 야외 활동 시간을 준다. 마당이 있다면 매일 경기 외 시간을 예약하십시오. 당신이 그들을 착용 한 후 그들이 얼마나 더 나은 점령 유지에 놀랄 것입니다! 마당이 없다면, 아이들과 함께 블록을 돌아 다니거나 시간을내어 (아마 보모 일 수도 있음) 외부 놀이를 많이하십시오. 맹세합니다 그들이 신체적으로 소진되면, 그들은 더 많은 것을 기꺼이 앉고 뇌 활동을 할 것입니다. 실제로, 나의 일정대로 제안 된 활동 순서는 다음과 같습니다 : 1) 집안일, 2) 외부 놀이, 3) 뇌 작업, 4) 스크린 타임, 5) 스테이션.
• 4. 도움을 요청하십시오. 배우자, 이웃 또는 가족과 근무 시간을 교환하십시오. 서로 다른 시간에 일하면 아이들을 더 쉽게 커버 할 수 있습니다. 아이들이 필요한 관심을 끌 수 있도록 시간을 내기 위해 파트너에게 책임을 묻습니다.

유진 롬 베르그 : 잠자리에 들기 전에 하루를 예약하십시오

자녀와 함께 집에서 일하기위한 최상의 팁 : 이전에도 집에서 일한 부모는 하루 종일 생산성을 유지하기가 항상 어려웠습니다. 학교에서 아이들을 퇴학시킨 후 4-5 시간 내로 사무실 내에서 간섭없이 일할 수 있습니다. 그러나 이제 내 아이들이 24/7 내 주위에 있기 때문에, 나는 당신의 관심이 필요할 때에도 생산성을 유지하는 방법을 배웠습니다. 내 팁은 당신이 자기 전에 하루를 예약하는 것입니다. 3 시간마다 일할 때마다 아이들과 어울리기 위해 1 시간의 휴식 시간을 할당합니다. 아이들에게 기능 기술을 가르 칠 수있는 좋은 시간이라고 생각합니다. 그 1 시간의 휴식 시간 동안 아이들이 새로운 것을 배우도록 도울 계획입니다. 요리, 예술, 음악 또는 상식도 마음을 고취시키고 영감을 줄 수 있습니다. 이것은 자신의 업무에 보조를 맞추는 쉬운 방법이며 자녀와 함께 즐거운 시간을 보낼 수있는 기회를 제공합니다. 하루에 한 번 또는 하루에 두 번 이렇게하면 그들이 당신이나 배우자로부터 얼마나 많은 것을 배웠는지에 감동 할 것입니다.

Schimri Yoyo : 내가 이용하는 세 가지는 아침 식사, 지루함 및 경계입니다

재택 근무는 장점이 있습니다. 운전을 최소화하고 위험한 요소에 노출되면 보험료가 더 낮아질 수 있습니다. 재택 근무는 보험료가 낮을 수 있지만 자녀가있는 경우 생산성이 떨어질 수도 있습니다.

아이들과 함께 집에서 일할 때 사용하는 세 가지 것은 아침 식사, 지루함 및 경계입니다.

아침 식사 : 아내가 아침에 아이들을 위해 아침 식사를 준비 할 수 있도록 우선 순위를 정합니다. 이렇게하면 하루를 시작할 때 그들과 함께 좋은 시간을 보낼 수 있고 아침 식사가 끝나면“아빠”가 작동 할 것임을 상기시킬 수 있습니다.

지루함 : 마찬가지로, 자녀의 일정에 허용하지 마십시오. 읽기, 쓰기, 야외 놀이, 드레스 업, 영화 감상 또는 비디오 게임과 같은 연령대에 적합한 활동을 계속하십시오. 더 바쁠수록 생산성이 높아집니다.

경계 : 자녀와주의 산만과 지연을 피하기 위해 명확한 경계를 설정하십시오. 점심 시간과 15 분에서 20 분의 휴식 시간을 예약하거나 자녀와 함께 체크인 또는“회의 통화”를 통해 관심을 끄는 갈망을 충족 시키십시오.

케리 베켈로 (Kerry Wekelo)

저는 15 년 동안 두 자녀와 함께 집에서 일해 왔습니다. 다음은 몇 가지 팁입니다.

• 일하는 동안 자녀를 대상으로 보장 범위를 정하기 위해 가족에게 지정된 보모를 갖거나 중요한 다른 사람과 교환하십시오.
• 가족과 함께 기대치를 설정하십시오. 당신이 일할 시간을 예약하고 최소한의 산만 함이 필요하다는 것을 알리십시오.
• 핵심 시간에 대한 작업 일정을 만듭니다. 구조를 갖추면 모든 사람이 일상 생활을하게됩니다.
• 집에 방해가되지 않는 전용 공간을 마련하십시오. 일하기 위해 마련된 공간은 오늘의 사고 방식에 도움이됩니다. 테이블이나 책상이 가장 적합하며 어린이들이 놀이 공간이 아닌 사무실 공간에 있다고 느낄 수 있습니다.
• 각 팀 및 자녀와의 의사 소통 전략을 결정하십시오. 나이가 많은 어린이는 통화 중에 메모를 줄 수 있습니다.
• 당신의 하루에 움직임을 추가하십시오. 일반적인 업무 방해 없이는 휴식을 취하는 것이 기억하기 어려울 수 있습니다. 5 분이나 책상에서 운동을해도 업무 일정을 잡는 것이 중요합니다.

자녀가 운동에 동참하도록 격려하십시오.

마이클 브라운 : 가장 중요한 것은 참여를 유지하는 것입니다

나는 두 자녀와 함께 집에서 일합니다. 나는 7 살짜리 소년과 10 살짜리 소녀가 있습니다. 나는 그들을 바쁘게하기 위해해야 ​​할 일을한다. 근무일이 끝난 후에 기대할만한 것을주는 데 도움이됩니다. 나는 종종 일을 마치면 그들과 함께 무언가를 굽거나 영화를 보겠다고 말합니다. 또한 내가 볼 수있는 곳에서 할 일을 설정했습니다. 그들은 물건을 그리거나 칠하고 창조하는 것을 좋아해서 사무실 밖에서 테이블을 세우고 물건을 만들도록했습니다. 휴식 시간에 그것들을 포함시키는 것도 중요합니다. 나는 종종 그것들을 밖으로 가져 가서 정원을 걷거나 점심을 만들도록 도와줍니다. 가장 중요한 것은 참여를 유지하는 것입니다. 나는 또한 과거에 설탕 쿠키와 설탕 프로 스 팅을 만들어 쿠키를 장식하게했습니다. 예술 작품과 관련된 활동이 가장 좋습니다. 때로는 영화도 보도록 했어요. 나는 그것이 중요하지 않으면 나를 귀찮게하지 않도록 꽤 확실한 한계를 설정했습니다.

에이미 슈바이처 : 가장 중요한 것은 자신과 자녀에게 여유를 줄입니다.

견인에 아이들과 함께 집에서 일하는 것은 희미한 마음을위한 것이 아니지만 몇 가지 도구만으로도 성공할 수 있습니다. 먼저해야 할 일-종이 플래너를 구하십시오. 필요하지 않은 109389.98 작업을 두 영역 모두에서 순서대로 유지하는 것은 불가능합니다. 그리고 추가 보너스-그것은 너무 많은 정신 공간을 확보! 다음으로, 가능하다면 정해진 시간에 일주일에 한두 번 베이비 시터를 받으십시오. 이 시간 동안 회의, 약속 및 전화 통화를 중단하지 않고 예약 할 수 있습니다. 베이비 시터가 옵션이 아닌 경우, t.v. 그리고 좋은 간식을 나누십시오. 아이들이 항상 원하지만 반드시 좋은 것은 아닙니다. 이것은 중단없이 20 분을 보장합니다. 불러내! 마지막으로 시간을 절약하기 위해 최대한 많은 것을 자동화하십시오. 학교를 그만두고 집으로가는 길에 식료품을 수거하는 것과 아이들이 피곤하고, 불안하며, 배가 고프면 방과 후 식료품 점에 모든 아이들을 데려 오는 것은 게임 체인저입니다. 가장 중요한 것은 자신과 자녀를 느슨하게 자르는 것입니다!

재택 근무를위한 요약 요점 :

• 1) 종이 플래너를 구하십시오. 소중한 정신 공간을 확보하는 동안 당신이 조직하는 데 도움이 될 것입니다!
• 2) 매주 정해진 시간 동안 베이비 시터를 고용하십시오. (보모가 없다면 TV를 켜고 좋은 간식을 꺼내십시오!)
• 3) 자동화 된 시간 절약

니콜라 발디 코프 : 하루 종일 자신을 격리하지 마십시오

기술과 교육은 많은 부모들에게 두 가지 주요 선점이며, 세계가 충돌하면서 많은 사람들이 실용성과 더 철학적 인 문제로 고심하고 있습니다.

자녀가 전체 상황에 대해 추가로 스트레스를 느끼게하지 않으면 서 어떤 종류의 '자연적인'경계를 설정하는 것이 필수적입니다. 하루 중 특정 시간 동안 조용한 공간이 필요하다는 것을 분명히하십시오. 또한 의미있는 휴식을 취하는 것을 잊지 않아야합니다. 하루 종일 자신을 격리하지 말고, 아이들과 의사 소통을하고, 학교 활동이나 그 밖의 도움이 필요한지 물어보십시오. 하루를 현명하게 계획하고 집에있는 것의 이점을 누리십시오.

알렉시스 하셀 버거 : 의사 소통, 실험, 반복, 개선을 위해 반복

• 당신의 인생이 그것에 의존하는 것처럼 계획하십시오 (스포일러 : 그렇습니다!)
• 가족의 각 사람이 회의 / 교실에있을 때 표시되는 일정을 만들고 모든 사람이 볼 수있는 눈에 잘 띄는 곳에이 일정을 게시하십시오. 매일 업데이트해야 할 수도 있습니다. 이런 식으로 우리는 서로를 방해하지 않을 때를 모두 알고 있습니다.
• 스크린 타임에 죄책감을 버린다. 다른 모든 것이 실패하고 큰 회의에 참석하려고 할 경우 장치를 제공하고 죄책감을 느끼지 마십시오. 이것은 생존에 관한 것입니다.
• 의사 소통, 실험, 반복, 반복 매일 무엇이 효과가 있었는지, 그렇지 않은 것이 무엇인지, 그리고 내일 모두가 할 일을 개선하기 위해 할 일에 대해 이야기하십시오.

Mary Koczan : 일상에 충실하고 간식을 준비하며 인내심을 연습하십시오

직장에서 마감일을 맞추기에 충분히 도전적입니다. 그러나,주의가 산만해진 환경을 제거하고 한 두 아이를 믹스에 넣으면 압도적 일 수 있습니다. 풀 타임 직원과 부모 사이의 저글링 행위는 어렵지만 보람이 있습니다. 이 기간 동안 내가 찾은 몇 가지 사항이 있습니다.

• 일상에 충실하십시오. 아이의 잠에서 깨어있는 시간, 낮잠 시간 및 취침 시간을 동일하게 유지하십시오. 이를 통해 모든 사람을 같은 페이지에 유지하고 중단없는 작업을위한 시간을 제공 할 수 있습니다.
• 전날 밤 간식과 식사를 준비하십시오. 미리 식사를 준비 할 때 하루 중 스트레스를 덜 받으십시오. 이런 식으로 자녀를 주시하고 동시에 일하면서 무엇을해야할지 파악하기 위해 출격 할 필요가 없습니다.
• 인내심을 연습하십시오. 좋은 날과 나쁜 날이있을 것이라는 사실을 받아들이십시오. 자녀가 전화 회의 중에 디즈니 노래를 부르는 것은 세상의 끝이 아닙니다. 마찬가지로, 근무 시간 동안 15 분을 구성하여 자녀와 함께 빠른 예술 프로젝트를 만들 수 있습니다.

제이슨 데이비스 (Jason Davis)

아이들과 함께 집에서 일하는 요령은 잠을 자고 하루가 끝나기 전에 아침 일찍 일을 시작하는 것입니다.

그 시간 동안, 나는 더 오랜 기간 동안 중단없는 집중력을 가지고 있습니다. 낮에는 회의를 할 수 있고 소규모 업무를 수행 할 수 있는데, 방해를받지 않으면 큰 문제가되지 않습니다. 제 아이들은 3 살과 6 살입니다. 물론 아이들의 나이에 달려 있습니다. 그러나 전반적으로 저는 제가하고있는 일을 그들의 스케줄에 맞춰 조정함으로써 끊임없는 중단을 관리하기 위해 최선을 다하고 있습니다.

나는 또한 내 사무실에 올 수있는 시간과 출입문에 표시를하여 출입 금지가 완전히 끝나는 시간을 아이들에게 알려야합니다. 그들이 몇 차례의 회의에서 여전히 들어 왔지만, 대부분의 경우 문 표지가 작동합니다!

Marty Basher : 각 가족 구성원을위한 워크 스테이션 구성

중요 경계를 설정하십시오. 지금은 가족이 휴식을 취하기에 좋은시기이지만, 모든 경계를 정하고 생산적으로 유지하려면 일부 경계가 중요합니다. 까다로운시기에 TV와 기술 시간을 추가 할 수는 있지만 건전한 제한을 두는 것이 이상적입니다. 이렇게하면 일정이 정상으로 돌아갈 때 더 쉬워지고 아이들이 행복하고 동기를 유지할 수 있습니다. TV와 기술이 너무 많으면 어린이의 기분과 수면에 영향을 미친다는 사실이 잘 알려져 있습니다. 또한 매일 집에서 일하는 데 필요한 것과 자녀가 기대하는 것에 대해 자녀에게 공개적으로 이야기하는 것이 중요합니다. 그들은 당신의 직업이 당신이 매일 일정한 양의 일을하도록 요구하고 그들의 도움이 필요하다는 것을 이해하도록하십시오. 사무실 문에 표시를하여 대화 할 수있는시기 (예 : 방해하지 마시오)를 알리거나 손 신호 (엄청나게-말하거나 거절)를 작성하십시오. 잠시 기다려야합니다. ). 그들은 당신이 올 때마다 항상 방해받을 수 없다는 것을 알아야합니다.

각 가족 구성원을 위해 워크 스테이션을 구성하십시오. 사무실이나 교실처럼 각 사람은 각자 지정된 작업 공간을 가져야합니다. 실제로 작업을 수행하는 가장 실용적이고 생산적인 방법입니다. 홈 오피스가 이미 설치되어 있거나 설치되어 있지 않을 수도 있습니다. 업무를 수행하고 필요한 경우 전화를받을 수 있다고 생각되는 조용한 장소를 찾으십시오. 공간이 충분하지 않은 전체 여분의 방일 필요는 없으며 침실에 책상을 설치하거나 공간에 따라 옷장처럼 간단 할 수도 있습니다. 아이들과 함께 집에서 일하려고 시도하는 것은 어려운 일이므로 중단과 많은 휴식에 대비하십시오. 당신의 아이들에 관해서는, 식탁에서 학업을하는 것이 일부 아이들에게는 효과가 있지만 전부는 아닙니다. 가족과 함께 할 수 있는지 결정해야합니다. 그렇지 않다면, 각 어린이들에게 학습을하기위한 자신의 공간을주는 것이 유익 할 수 있습니다. 어떤 아이들은 침실을 선호하고, 다른 아이들은 소파에 잘 말려 있고, 다른 아이들은  책상   / 테이블이 필요할 수도 있습니다. 각 어린이가 어떤 일을하는 것에 대해 기분이 좋은 곳을 찾아서 효과가없는 것을 조정하십시오. 태블릿이나 노트북, 필기구, 종이 및 미술 용품과 같은 필요한 도구를 사용하여 각 어린이를 설정하십시오. 학교에서 업무를 배정하지 않은 경우 간단한 Google 검색을 통해 교육 웹 사이트 및 앱에 착륙 할 수 있습니다. 현재 새로운 홈 스쿨링 부모님들이 이용할 수있는 다양한 정보와 혜택이 있습니다.

Jenifer Joy : 먼저 : 거기에

특히이 끔찍한시기에는 아이들이 무엇을하든 자녀가 있다는 것을 알아야합니다. 당신이 나누지 않은 관심은 그들이 안전하고 안전하게 느끼도록 도와줍니다. 아이와 대화 할 때는 눈을 직접 쳐다 보면서 손에 물건 (예 : 전화)을 들지 않고 말하는 내용을 잘 들어보십시오.

그들이 어떻게 있는지 묻기 위해 기다릴 필요가 없습니다. 정기적으로 체크인하면 이해도를 높이고 감정을 검증하며 오해를 바로 잡을 수 있습니다. The 튼튼한 휴먼 선언문에 명시된 바와 같이 처방전으로 비용을 절약하고 포옹을 자유롭게 분배하십시오.“온보드“병용 사랑의 묘약, 근육 이완제 및 진정제”. 대면 접촉 및 포옹을위한 충분한 시간과 공간이있을 것이므로 당연히 식사와 취침 시간에 집과 시간을 사용하지 않는 구역을 설정하십시오.